A menudo, las personas tienen una especie de crecimiento en el área del talón, llamado espolón. Daña los tejidos blandos cuando una persona se apoya en el talón y causa un dolor intenso cuando se presiona sobre él. Las plantillas ortopédicas para espolones calcáneos ayudan a evitar el dolor al caminar, y además son un buen método preventivo. Considere qué plantillas ortopédicas existen, sus diferencias y características.
Espolón calcáneo
Un pico en forma de cuña en la tuberosidad del calcáneo que resulta de la inflamación de la fascia plantar se llama espolón. Provoca dolor al caminar, lo que contribuye al deterioro de la marcha y a la reducción del nivel de vida. Como regla general, se forma un espolón con pies planos desarrollados, debido al hecho de que se altera la redistribución normal de la carga en el pie y se dañan los tendones de la aponeurosis plantar. A menudo, la aparición de la patología se debe a una lesión en el calcáneo o es consecuencia de una enfermedad articular crónica. La causa más común de espolones esposición fisiológica de los pies, las plantillas ortopédicas ayudan a corregir este defecto, ya que están diseñadas específicamente para mantener el pie en la posición anatómica y amortiguar bien el pie. Las plantillas ortopédicas para el espolón calcáneo se prescriben como tratamiento conservador o se utilizan para prevenir la enfermedad.
¿Qué son las plantillas ortopédicas?
Las plantillas ortopédicas se llaman dispositivos especiales que parecen forros en zapatos planos. Sostienen la posición fisiológica del pie al caminar, actuando como un corsé para el mismo. A menudo, estos dispositivos están equipados con lengüetas especiales que absorben los golpes que ayudan a aligerar la carga en el arco del pie y ayudan a amortiguar la onda de choque al caminar. Tales plantillas repiten el arco del pie exactamente de acuerdo con su forma. Las plantillas ortopédicas para espolones calcáneos, cuyas fotos se presentan en nuestro artículo, sostienen el hueso del talón en una posición elevada. Debajo del talón, la plantilla generalmente tiene un inserto suave que absorbe los golpes, lo que le permite reducir la presión del espolón sobre el tejido blando de la pierna al caminar y reducir el grado de dolor. Además, el diseño de plantillas ortopédicas para espolón calcáneo ayuda a mantener el arco longitudinal y transversal del pie. Este soporte ayuda a la cicatrización de la aponeurosis plantar y mejora la amortiguación del pie en varios tipos de pie plano.
Taconeras
Una variedad de plantillas ortopédicas son taloneras que sostienen el pie en la zonahueso del talón El material para su fabricación es corcho, cuero genuino, silicona, medifoam (material sintético moderno). Se venden en zapaterías y ortopedias, farmacias ya través de Internet. Las plantillas ortopédicas para espolones en el talón, según las opiniones de los consumidores, no son todas iguales, a lo que debe prestar atención al comprar. Sus tipos están determinados por un propósito específico. Si esto no se tiene en cuenta, es posible que no obtenga el efecto esperado del producto.
Almohadilla para el talón que absorbe los golpes
La talonera amortiguadora puede ser redondeada o en forma de cuña. Este tipo de dispositivo se utiliza para las siguientes condiciones dolorosas: espolón calcáneo, artrosis de las articulaciones de las extremidades inferiores, lesiones en los pies en la zona del talón. En el centro del liner hay una zona dura que masajea los tejidos blandos del talón al caminar y suaviza el osteofito marginal. La almohadilla para el talón ayuda a mejorar la depreciación del pie, reduce la carga de impacto en los talones, las articulaciones y la columna vertebral. Existen otros tipos de plantillas ortopédicas para el espolón calcáneo.
Almohadilla de gel en el talón
Se utiliza silicona médica como material para su fabricación. El producto está equipado con lados duros a lo largo de los bordes y un inserto elástico suave en el centro. Esta versión de la plantilla ortopédica está diseñada para la posición anatómicamente correcta del pie en el zapato y proporciona un movimiento fisiológicamente correcto de la pierna al caminar. Las condiciones cómodas para el talón son proporcionadas por un inserto amortiguador, también eses responsable de reducir el dolor durante el apoyo en el hueso del talón y mejorar la circulación sanguínea local y los procesos metabólicos. Este producto también se puede utilizar para zapatos con tacones. Las taloneras con parachoques están especialmente diseñadas para fijar el pie de forma segura en una posición fisiológica.
Todos los tipos de plantillas ortopédicas para espolones calcáneos vienen en diferentes tamaños. Por lo tanto, al comprar un producto de este tipo, debe medir la longitud exacta del pie. La plantilla debe quedar ajustada contra la suela del zapato, y las almohadillas para los talones pueden incluso pegarse en el talón para evitar que el forro se deslice.
Beneficios de usar plantillas ortopédicas
En algunas patologías del aparato locomotor se requiere el uso de plantillas ortopédicas, además, se utilizan para prevenir enfermedades del esqueleto axial. Cuando se produce un espolón en el talón, las plantillas y las almohadillas para los talones son ayudantes indispensables. El uso de plantillas ortopédicas tiene una serie de ventajas, que deben mencionarse por separado. Realizan las siguientes funciones:
- Prevención de enfermedades de la columna vertebral y articulaciones.
- Fijar el pie en una posición fisiológica mientras se calza.
- Las inserciones duras tienen un efecto de masaje en la superficie plantar del pie y ayudan a mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.
- Las almohadillas de gel amortiguan el pie y reducen la presión de las espuelas en el talón, tienen un efecto analgésico.
- Las plantillas ortopédicas para espolones calcáneos sostienen el talón en una posición elevada,reduciendo la presión sobre la aponeurosis plantar.
- Reduce la fatiga en las extremidades inferiores durante el ejercicio y los deportes prolongados.
- El uso de estos dispositivos reduce la duración del tratamiento conservador, se utiliza en la terapia de ondas de choque y durante el período de recuperación después de la cirugía.
La elección del modelo y tipo de plantilla ortopédica o talonera depende de usted, pero es mejor consultar a un ortopedista o cirujano que pueda brindarle asesoramiento calificado.
Cuidado del producto
Para que las plantillas ortopédicas para espolones calcáneos duren más, los consejos de cuidado incluyen lavado regular con agua tibia y jabón y secado sin utilizar fuentes de calor. Los médicos aconsejan reemplazar sistemáticamente las plantillas viejas por otras nuevas, ya que se desgastan y pierden algunas de sus funciones de amortiguación. Los productos fabricados con materiales naturales (corcho, fieltro, cuero) tienen menos probabilidades de ser reemplazados. Los productos de silicona son aún más duraderos. Con el cuidado adecuado, son muy posibles de usar durante varios años. Además, evitan la aparición de un olor desagradable si hay sudoración de los pies. Considere qué plantillas ortopédicas prefiere para los espolones del talón: silicona u otras.
¿Cómo elegir las plantillas?
Los fabricantes modernos ofrecen una amplia selección de plantillas con apoyo ortopédico. La elección de estos productos debe abordarse con mucho cuidado, ya quecómo una plantilla seleccionada incorrectamente puede agravar la enfermedad y no ayudar en su corrección. Todas las plantillas deben estar equipadas con un soporte para el arco, que se encuentra debajo del arco interno del pie, tener un hueco e inserciones especiales en forma de cuña en el área del talón. También debe haber un cojín metatarsiano en la plantilla. Además, es necesario prestar atención al material del que están hechos los productos, porque es la calidad del material lo que garantiza la comodidad de uso. Las plantillas son de cuero, fieltro, silicona, gel y sucedáneos del cuero. La configuración de las plantillas también varía. Ya hemos hablado de algunos tipos en este artículo.
Recordemos una vez más qué variedades existen:
- plantillas ortopédicas de estructura combinada o longitudinal, se utilizan principalmente para pies planos;
- semiplantillas que no tienen puntera (adecuadas para usar con zapatos estrechos);
- las almohadillas para talones están diseñadas para reducir la tensión en los talones.
¿Qué plantillas ortopédicas para el espolón calcáneo es mejor comprar?
Al elegir, debe prestar atención al hecho de que la plantilla debe repetir exactamente la forma del pie. También es muy importante a la hora de elegir plantillas ortopédicas tener en cuenta el tamaño del pie, su estructura anatómica, el peso corporal y la gravedad de la patología. A veces, los ortopedistas recomiendan plantillas hechas a pedido en un taller especial. Esta es la opción más cómoda.
plantillas DIY
Si lo deseas, puedes hacer ortopediaPlantillas de bricolaje para espolones calcáneos. Esto requerirá plantillas de zapatos viejas, un rodillo denso de algodón o fieltro y tela. El material es mejor tomar algodón. Es necesario cortar un patrón a lo largo del contorno de la plantilla y pegarlo, cubriendo el rodillo con él y luego devolverlo a los zapatos. Es importante calcular correctamente la altura de elevación.
Reseñas
El uso de plantillas o taloneras en el tratamiento y prevención de enfermedades del sistema musculoesquelético encuentra muchos comentarios, en su mayoría positivos. Los pacientes notan que al usar dispositivos, sus piernas se cansan menos, desaparece el dolor en la región lumbar, disminuye el dolor, desaparece la hinchazón, se facilita la capacidad de movimiento y mejoran los resultados de la terapia de ondas de choque. La desventaja de estos productos es su fragilidad, por lo que las plantillas deben cambiarse con frecuencia.
Para cerrar
El uso sistemático de plantillas ortopédicas y taloneras ayuda a aliviar la carga del pie dolorido y reduce el efecto dañino del espolón calcáneo en la fascia plantar y los tejidos blandos.
Las plantillas normalizan el flujo sanguíneo local y previenen el dolor en la zona del talón. En relación con lo anterior, cabe recordar que tanto las plantillas como las taloneras son dispositivos auxiliares y no anulan el tratamiento conservador o quirúrgico, sino que sólo pueden utilizarse como parte de una terapia compleja. El uso de plantillasel tiempo de remisión de la enfermedad y la ausencia de manifestaciones agudas contribuye a la prevención de recaídas de la enfermedad y reduce la carga de choque en el sistema musculoesquelético.
Entonces, analizamos cómo elegir plantillas ortopédicas para espolones calcáneos.
