Hay muchos remedios caseros para la diarrea y la indigestión relacionados con ingredientes naturales que nos ha dado la madre naturaleza. Algunos de ellos están en tu cocina todo el año, mientras que otros están a solo unos minutos, en los estantes de tu tienda local. En este artículo, hemos recopilado solo los mejores remedios para la diarrea que definitivamente ayudarán no solo a los adultos, sino también a los niños.
Té de cítricos
Un excelente remedio casero para la diarrea del adulto es el té de piel de naranja.
Las frutas cultivadas en invernadero, sin pesticidas, los modificadores son lo mejor:
- Tome cáscaras de naranja, enjuague bien y luego córtelas en cubos pequeños.
- Hervir 1/2 litro de agua.
- Vierta las cáscaras, cubra y deje reposar hasta que la bebida se enfríe.
- Bebe el té despacio y, si está ligeramente amargo, añade un poco de miel.
Té de manzanilla
manzanillaes otro de los mejores remedios caseros para la diarrea que no solo se puede tratar sino también disfrutar. Esta planta tiene un increíble efecto calmante tanto en el estómago como en todo el cuerpo. El té de manzanilla es un excelente remedio para la diarrea en los niños ya que es seguro y prácticamente hipoalergénico. En este caso, el resultado se puede obtener en el menor tiempo posible:
- Vierta un poco de manzanilla en una tetera, llénela con agua caliente.
- Espera a que el té se enfríe.
- Agregue un poco de jugo de limón recién exprimido.
- Bebe durante todo el día hasta que el malestar desaparezca.
Fenogreco
Entre los remedios caseros para la diarrea y las náuseas, las semillas de fenogreco merecen los mejores premios. Los granos de esta planta son suaves y fáciles de masticar, por lo que a menudo se añaden a yogures, ensaladas e incluso quesos.
Ante los primeros signos de diarrea, se recomienda comer 1 cucharada de semillas de fenogreco y, como prevención, agregarlas a las comidas para una mejor digestibilidad de los alimentos:
- Mezcla yogur griego con granos que se pueden sustituir por semillas de comino regulares.
- Come este plato tres veces al día.
- Alternativamente, come las semillas en su forma pura para saturar el tracto gastrointestinal con nutrientes.
Jengibre
Si está buscando un remedio casero para la diarrea infantil, entonces el jengibre es la mejor opción. La raíz no solo ayudará a deshacerse de las heces blandas, sino que también eliminará síntomas como dolor abdominal, flatulencia,náuseas:
- Tome un trozo pequeño de jengibre, ralle finamente.
- Mezclar la raíz con una cucharadita de miel y luego comer.
- También puedes preparar té de jengibre con miel y beberlo varias veces al día.
Vinagre de sidra de manzana
Un poderoso remedio para la diarrea que es muy popular es el vinagre de sidra de manzana (orgánico, sin filtrar). Es capaz de aliviar el dolor de la diarrea, tiene un fuerte efecto antiinflamatorio, antiviral, antimicrobiano y antibacteriano. El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico para la salud que siempre debe estar en su hogar, especialmente si le gustan los remedios caseros y la alimentación saludable:
- Calentar 250 mililitros de agua.
- Añadir 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y mezclar bien.
- Toma un trago antes de comer.
- Repita a lo largo del día, especialmente el primer día de diarrea.
Cúrcuma
Al igual que el vinagre de sidra de manzana, la cúrcuma es un remedio natural pero eficaz para la diarrea.
La especia india puede restaurar el funcionamiento del tracto gastrointestinal:
- Agregue una cucharadita de cúrcuma molida a un vaso de agua. Beba después de remover bien.
- Alternativa: añadir la especia a un vaso de yogur sin sabor bajo en grasas.
- Tome bebidas de cúrcuma al menos tres veces al día para obtener los resultados deseados.
Carbón activado
El carbón activado es otroRemedio casero más eficaz para la diarrea. El medicamento se puede encontrar en cualquier farmacia, ya que a menudo se usa para blanquear los dientes, filtrar el agua y el aire:
- Los adultos deben tomar 1 comprimido por cada 7-10 kilogramos de peso, preferiblemente después de cada comida, especialmente el primer día de diarrea.
- No está prohibido dar este remedio a los niños.
- Si tiene dudas sobre la eficacia del carbón prensado, se recomienda consultar a su médico.
Comida rica en almidón
Cuando una persona se enfrenta a la diarrea, lo mejor que puede hacer es comenzar una dieta: dejar los alimentos fritos, salados, grasos, picantes y antinaturales, al menos por un período breve.
Pero hay alimentos ricos en almidón que son excelentes remedios caseros para la diarrea:
- Come arroz blanco, patatas, tapioca.
- Trate de no agregar sal ni azúcar, abstenerse de especias y especias.
- Intenta agregar más almidones a tu dieta hasta que la diarrea te deje en paz.
Yogur
El yogur natural también puede ser el mejor remedio casero para la diarrea en adultos y niños. Los productos lácteos son excelentes fuentes de probióticos, bifidobacterias, que son necesarios para restaurar el cuerpo y mantener el sistema inmunológico. Lo mejor es utilizar yogur blanco natural, sin aromas y aditivos varios. Los productos con frutas y azúcar no ayudarán a hacer frente adiarrea:
- Come yogur sin azúcar dos veces al día hasta que te sientas mejor.
- Si un producto lácteo normal es demasiado ácido para ti, simplemente añádele un plátano picado.
Té negro
El té negro simple es un remedio casero asequible y económico para la diarrea en adultos. Esta bebida contiene taninos, astringentes que pueden aliviar la inflamación, reducir el dolor, eliminar toxinas y toxinas:
- Hervir un vaso de agua.
- Añádele una bolsita de té y déjalo reposar de 3 a 5 minutos.
- Saca las hojas de té, añade un poco de miel o azúcar moreno.
- Bebe té a lo largo del día hasta que cesen las heces blandas.
Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria es el mejor remedio para la diarrea que se puede preparar en cualquier condición.
Además, este remedio es ideal para vegetarianos y personas que hacen dieta:
- Toma una zanahoria, pélala y córtala en trozos pequeños.
- Vierta un vaso de agua.
- Espere hasta que la sopa hierva, luego cocine a fuego lento durante 5-10 minutos.
- Pique con una batidora y agregue un poco de sal para evitar que el plato quede picante.
- Coma con pan duro o tostado, pan crujiente o galletas saladas.
Arándanos
Estamos rodeados de un sinfín de remedios para la diarrea. Nuestros antepasados durante miles de años recopilaron información sobre los efectos de ciertas plantas en el cuerpo humano y descubrieron que las bayaslos arándanos tienen propiedades antibacterianas y antioxidantes, así como taninos. Todas estas cualidades positivas de la planta pueden salvar a una persona de heces sueltas y síntomas desagradables que la acompañan:
- Coma una taza de arándanos frescos si se siente débil, tiene dolor de estómago, náuseas, hinchazón y diarrea.
- Puedes hacer una sopa usando 1/3 taza de arándanos, una pizca de canela, 1/2 cucharadita de esencia de vainilla, una cucharada de jugo de limón y unas cucharadas de azúcar en un vaso de agua.
Usa aceites esenciales
¿Cómo curar la diarrea con remedios caseros? ¡Todo es sencillo! Usa aceites esenciales de cilantro, limón, jengibre, eneldo, naranja, menta, árbol de té, incienso y eneldo para aliviar la diarrea y el dolor de estómago agregándolos a las bebidas.
Té de menta
Un remedio simple pero eficaz para la diarrea y los vómitos: té de menta.
Tome una bebida recién preparada varias veces al día para el tan esperado alivio:
- Agregue unas cuantas hojas de menta a un vaso de agua. Se pueden utilizar tanto plantas frescas como secas.
- Espera a que el té se enfríe.
- Beba despacio, despacio, en pequeños sorbos. Agregue miel si es necesario.
Bebida de electrolitos
Durante la diarrea, su cuerpo pierde agua y nutrientes conocidos como electrolitos. Estos incluyen cloruro, sodio y potasio, que deben reemplazarse para acelerar el proceso de recuperación. RecetaUn remedio casero eficaz para la diarrea proporciona hidratación y además satisface la necesidad de electrolitos del organismo:
- Mezcla media cucharadita de sal con cuatro cucharaditas de azúcar.
- Añadir azúcar y sal a un litro de agua y mezclar bien.
- Vierta dos cucharadas de jugo de limón y naranja en la bebida.
- Bebe un litro de líquido a lo largo del día.
Plátanos
Otro mejor remedio casero para la diarrea en adultos y niños es comer plátanos. Sus frutos son suaves y fáciles de digerir, lo que en el menor tiempo posible calma el dolor de estómago y alivia la inflamación. Durante la diarrea, una persona pierde demasiado líquido, lo que provoca un desequilibrio electrolítico. Los plátanos, por su alto contenido en potasio, ayudarán a restablecer este equilibrio. Además, las frutas contienen fibra altamente soluble, que absorbe el exceso de líquido en el estómago durante la diarrea. Otro tipo de fibra, la inulina, crea un entorno favorable para la reproducción de bacterias beneficiosas en el estómago.
Manzanas
Debido a que esta fruta contiene pectina, una persona puede deshacerse de la diarrea en el menor tiempo posible. Se recomienda comer manzanas ecológicas, preferiblemente horneadas:
- Tomar dos frutas, pelarlas, rallarlas o picarlas con una batidora. Extienda el puré terminado sobre pan negro rancio. Puedes agregar miel si es necesario.
- Lave bien las manzanas. Coloque papel de hornear en una bandeja para hornear, coloque las frutas sobre él y luego hornee en el horno endentro de 15-25 minutos.
Evite ciertos alimentos
Siempre que tengas diarrea, es hora de empezar a hacer dieta. Incluso si la diarrea se ha detenido, dentro de 1 a 3 semanas es importante excluir de la dieta los alimentos picantes, fritos o grasosos:
- No debe comer queso, leche ni productos lácteos excepto yogur.
- La cafeína puede estimular el sistema nervioso y causar dolor y espasmos.
- Renunciar al azúcar al menos durante la duración del tratamiento. Evite comer frutas demasiado dulces, excepto plátanos y manzanas.
- Coma alimentos blandos para facilitar que las paredes intestinales inflamadas empujen los alimentos.
- Prefiere alimentos más tiernos comiendo papas, arroz, fideos, zanahorias hervidas, gelatina, pollo y pavo.
- No agregue mantequilla, helado, repollo, cebolla, guisantes, quesos blandos a la dieta.
Congee de arroz
El agua de arroz que queda después de hervir los granos marrones tiene una gran cantidad de electrolitos. Deje que esta bebida inusual se enfríe, luego bébala lenta y lentamente. Este remedio es ideal incluso para los más pequeños de la familia.
No te olvides del arroz cocido ya preparado, que se puede comer durante varios días, pero sin añadir aceite ni sal. Puedes añadir un poco de plátano, canela o miel para que el plato no se sienta demasiado soso.
Pan ligeramente quemado
Cuando se sufre de diarrea, se recomienda comer galletas saladas,para absorber el exceso de líquido. Si no tiene pan seco a mano, puede cocinarlo usted mismo usando una tostadora o una sartén normal. Simplemente tome un pan, corte pequeñas rebanadas y colóquelas en la máquina de tostar durante 1-2 minutos. No tengas miedo de secar demasiado el pan, ya que solía ocurrir que las tostadas quemadas podían absorber las toxinas del estómago que causaban la diarrea. Si no tiene una tostadora, simplemente coloque una rebanada de pan en una sartén precalentada sin aceite, mirando y girando constantemente las rebanadas.
Fechas
Los dátiles contienen una variedad de vitaminas y minerales, incluidos calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, magnesio y zinc. En primer lugar, el uso de estas frutas le permite deshacerse de la diarrea en un futuro próximo. En segundo lugar, los dátiles tienen un alto contenido de potasio, lo cual es bueno para mantener el equilibrio electrolítico:
- Quitar los huesos de dos dátiles maduros. Tenga en cuenta que las frutas maduras son suaves y tiernas.
- Mezcla la pulpa de dátiles con una cucharadita.
- Coma la mezcla preparada 3 o 4 veces al día.
Si no encuentras dátiles maduros, usa los secos, que se venden en cualquier verdulería o mercado. Solo come algunas piezas de fruta con agua ligeramente salada.
Jugo de granada
Los granos de granada contienen poderosos nutrientes, que incluyen vitamina C y K, polifenoles y flavonoides.
El jugo de esta fruta es muy útil en la lucha contra la diarrea y la disentería:
- Pela una granada,sacar los granos y aplastarlos con un mortero. Pase el jugo a través de una gasa. De lo contrario, utilice un exprimidor especializado.
- Bebe 1/2 taza de jugo natural 3 o 4 veces al día.
Agua salada
Como se mencionó anteriormente, la diarrea provoca deshidratación y pérdida de sal. Debido a esto, una persona se vuelve letárgica, sin energía, débil y apática. La sal ayuda a reponer electrolitos:
- Añadir 1 cucharadita de sal a 500 ml de agua.
- Revuelva hasta que quede suave.
- Beba la solución lentamente, tomando de 2 a 4 sorbos cada 10 a 15 minutos.
La sal común solo contiene sodio, pero la sal marina es rica en minerales como potasio, manganeso y magnesio. No está prohibido agregar azúcar y jugo de limón para compensar la pérdida de glucosa en la diarrea.
Jugo de limón
El limón es otro gran remedio para la diarrea. Combate la diarrea provocada por microorganismos patógenos. Tome jugo de limón recién exprimido, mezcle con una cucharadita de sal y diluya con 1.5 tazas de agua. Beba esta mezcla 4-5 veces al día.
Jugo de zanahoria
Las zanahorias también son muy efectivas para las heces sueltas. Es capaz de reponer fósforo, azufre, calcio, magnesio, potasio y sodio en el cuerpo. Las zanahorias crudas son difíciles de digerir cuando se comen sólidas. Pásalo por un exprimidor para obtener una bebida natural y saludable.
Qué alimentos pueden comer los niños
La mejor selección de ingredientes dietéticos: plátanos, arroz, compota de manzana, pan tostado. Tanto comopuede dar a los niños papas al horno y hervidas, verduras hervidas como zanahorias, remolachas, judías verdes, espárragos, champiñones. No está prohibido dar huevos cocidos, cereales (avena, maíz, trigo), carnes magras hervidas u horneadas (pechuga de pollo o pavo), pan de maíz, tortitas y gofres hechos con harina blanca.
Decocciones contra la diarrea
La herbolaria siempre viene al rescate, incluso si tienes diarrea. Si está listo para confiar en las plantas, primero prepare la milenrama. Tome 2 cucharadas de hierba seca, vierta 350 mililitros de agua, hierva y luego retírelo de la estufa. Infundir durante 15-20 minutos hasta que el caldo se haya enfriado, luego colar. Beba tres veces al día, 1/3 de taza con el estómago vacío.
St. No olvide que las decocciones no deben reemplazar el agua potable. Todas las bebidas preparadas a base de hierbas y bayas deben usarse no más de 3-4 veces al día para no eliminar los minerales del cuerpo. Es recomendable dejar de beber la decocción cuando hayan pasado los síntomas principales de la diarrea (heces sueltas, flatulencia, dolor), pero no olvides seguir la dieta.
Beso
La gelatina clásica se prepara en casa. Como regla general, se agrega almidón de patata común a la bebida para darle densidad. Kissel se prepara a base de bayas y frutas, agregando 1 cucharadita de almidón seco a 250 mililitros, vertiéndolos en un chorro fino para que no se formen grumos desagradables.
Es importante entender que la diarrea puede ser causada por cualquierproductos que irritan la mucosa intestinal y alteran el tracto digestivo. Se recomienda seguir una dieta, limitar el consumo de salsas y mayonesa compradas en la tienda, evitar el consumo de bebidas carbonatadas y evitar el consumo de alimentos poco saludables como papas fritas, bocadillos o galletas saladas de sabores.
