Este artículo hablará sobre el problema de nuestro tiempo: fumar. No es ningún secreto que este problema es muy común y muy a menudo crea problemas incluso para aquellas personas que no usan cigarrillos. Probablemente, todas las personas se han encontrado con un olor desagradable a humo de extraños o personas cercanas. Los niños pequeños respiran el mismo humo nocivo. A menudo tienen problemas de salud debido a que sus padres fuman. Las personas que fuman no solo tienen más probabilidades de dar a luz a niños no saludables, sino que también se ven obligadas a respirar constantemente humo nocivo y estropear su salud por el tabaquismo pasivo. Si miras los pulmones de un fumador y una persona sana, la comparación no será a favor del primero.
¿Qué es fumar?
Fumar es una adicción a la nicotina común en nuestro tiempo. Se cree que fumar se origina en Europa, fue allí donde se originó. pero el tabacocultivado en América mucho antes que en Europa. En un principio, el tabaco se utilizó como planta ornamental y medicinal. Se consideraba un remedio para los dolores de cabeza o el estrés. Esto, por supuesto, fue un concepto erróneo. En un principio, fumar estaba estrictamente prohibido; además, los fumadores eran perseguidos y severamente castigados por su hábito. En diferentes países, el castigo era muy diferente. En algunos países, fumar podía ser objeto de castigo corporal, mientras que en otros el castigo era severo, hasta la pena de muerte. Este es uno de los malos hábitos más comunes, que es el uso de productos de tabaco dañinos que afectan negativamente la salud del fumador y quienes lo rodean. Los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador son muy diferentes. Los pulmones de una persona que ha consumido nicotina durante mucho tiempo se distinguen fácilmente de los sanos y limpios.
¿Por qué la gente empieza a fumar?
La adicción al tabaco, por regla general, aparece por culpa de la persona misma. Existe el mito de que fumar calma los nervios y ayuda a alejarse un rato de los problemas. Se puede decir que esto es cierto. Tomando una bocanada de humo, una persona puede distraerse de sus problemas y olvidarse de ellos por un corto período de tiempo. Pero esto es pura autohipnosis. El efecto que te calma cuando fumas funciona igual que ser adicto a cualquier otra actividad. Supongamos que, al limpiar su apartamento o preparar la cena, el efecto será el mismo. No pensarás en tu problema, ya que estarás ocupado con otras cosas. Se puede decir con certeza quefumar en sí mismo no afectará positivamente la calma de sus nervios. La mayoría de las veces son adictos a los cigarrillos en la adolescencia, a partir de los 14 años. Los niños a esta edad quieren sobresalir, imitando a sus mayores, para demostrar a los demás que ya son adultos. Si piensas con claridad, no envejecerás a un adolescente. Por el contrario, un niño con un cigarrillo parece al menos tonto. Por lo tanto, los padres deben monitorear cuidadosamente a sus hijos y dar el ejemplo correcto. Por supuesto, no todo el mundo empieza a fumar a una edad temprana. Muchos hacen esto en sus últimos años, basados en el mito de calmar los nervios. Antes de comenzar a fumar, cada persona debe pensar si vale la pena hacerlo y qué le dará en la vida futura. Por supuesto, cada uno tiene su propia elección, y nadie te prohibirá fumar, la persona misma debe decidir si cuidar su salud o no.
Adicción al cigarrillo
Los pulmones de un fumador y una persona sana, los rayos X pueden distinguir fácilmente. Por lo tanto, antes de comenzar a fumar, puede tomar una instantánea de sus pulmones como recuerdo. Después de todo, no tendrá pulmones tan limpios después de fumar. Cada persona se siente atraída por la adicción a la nicotina de manera diferente. Para algunos, es suficiente fumar 2 o 3 veces, y ya no podrán rechazar un cigarrillo, y algunos pueden fumar todos los días durante una semana, y la dependencia no aparecerá. No vale la pena correr riesgos y poner a prueba tu fuerza de voluntad.
¿Por qué una persona quiere fumar?
Los cigarrillos crean una imitación de la acción de la dopamina en nuestro cuerpo, esto nos da una sensación de satisfacción y felicidad. El cuerpo usa la dopamina como recompensa a una persona por tomar la acción correcta. Durante las primeras etapas de fumar, el cigarrillo siempre es agradable y nos da placer, pero con el tiempo pasa y el cigarrillo no es tan satisfactorio como antes. Cuando el cuerpo entiende que un cigarrillo da placer artificial a una persona, ya que no es capaz de prohibir fumar, reduce la acción de los receptores. Así, quita el placer derivado del cigarrillo. Desafortunadamente, esto conduce con mayor frecuencia al hecho de que una persona aumenta la dosis y comienza a fumar aún más, recuperando así el placer. En esta situación, el instinto de conservación nos ayuda. Dado que la nicotina es una sustancia tóxica fuerte y en una dosis muy alta, una persona puede morir, el cuerpo la prohíbe. Esto se puede ver cuando una persona, fumando un cigarrillo, no toma inmediatamente el segundo. No traerá placer, e incluso parecerá repugnante.
Estadísticas de fumadores
Fumar suele ser fatal. Este mal hábito puede conducir a diversas enfermedades. También incluyen el cáncer. Podría ser cáncer de garganta o de pulmón. El humo del tabaco afecta negativamente a casi todos los órganos. La tasa de mortalidad por cáncer está aumentando en proporción al aumento en el número de fumadores. Si sigue las estadísticas, en nuestro tiempo, cada 6 segundos, una persona muere por fumar. Esto es algo en lo que pensar antes de empezar. Después de todo, nadie quiere ser uno deestas personas. Tomemos una situación en la que hay dos personas, una de las cuales fuma y la otra no, pero al mismo tiempo sufre, digamos, neumonía. Los pulmones de un fumador y una persona sana (ambos no están muy bien, pero aún así tendrán una imagen fundamentalmente diferente) no serán difíciles de distinguir. Después de todo, las sustancias nocivas se depositan en el tejido pulmonar de un fumador y se ven en consecuencia. Como puede suponer, los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador difieren en su rendimiento. Los órganos sanos realizarán mejor su tarea en el cuerpo.
¿Cómo afecta fumar a la salud?
Como se ha mencionado más de una vez en el artículo, fumar es muy dañino para la salud. Puede causar un gran número de enfermedades y conducir a la muerte. Los pulmones de un fumador y una persona sana son una gran diferencia. En pocas palabras, en uno sano, están limpios y conservan su estructura natural. Entre otras cosas, los signos de la edad aparecen de forma precoz a causa del tabaco. La piel deja de ser joven, aparecen arrugas y los dientes se vuelven amarillos. Podemos decir que cada cigarrillo echa a perder todas las partes del cuerpo y tiene consecuencias infelices.
Pulmones de un fumador y una persona sana: esquema
Las fotografías ilustran claramente los cambios en los órganos respiratorios. Si observa los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador, no se necesitan palabras. Agotados por el humo del tabaco son de colores muy diferentes y parecen simplemente aterradores, pueden serllámalo masa podrida. Es difícil responder directamente a la pregunta: "¿Cómo son los pulmones de un fumador y una persona sana?" Es más fácil averiguarlo por ti mismo mirando las fotos. Esto le dará una idea más precisa de la gravedad con la que fumar afecta su salud y su apariencia en general. En el artículo se pueden ver los pulmones de un fumador y una persona sana, foto abajo.
¿Debo dejar de fumar y cómo hacerlo bien?
Al ver los pulmones de un fumador y una persona sana, cuyas fotos son muy diferentes entre sí, puede decidir dejar de fumar. La siguiente pregunta es: “¿Cómo dejar de fumar?” Hay muchas opciones y técnicas diferentes para dejar de fumar. Pero cuál usar solo puede ser decidido por el propio fumador, quien decidió deshacerse de la adicción a la nicotina. Si siente que puede dejar los cigarrillos de una vez, puede fumar su último cigarrillo y olvidarse de este hábito. Por supuesto, habrá momentos en los que será muy difícil abstenerse, ya que muchas veces aquellos que intentan dejar de fumar pueden soltarse en momentos difíciles de la vida. Lo principal que debes recordar es que un cigarrillo no te salvará de los problemas. Habla con tus seres queridos, amigos o familiares, ellos podrán ayudarte mucho mejor que los cigarrillos. Si deja de fumar, sigue su palabra y cree en sí mismo, definitivamente tendrá éxito. Para las personas que se sienten fuertemente adictas, sería mejor comenzar con cigarrillos más livianos y reducir la cantidad diaria, eliminando gradualmentecigarrillos fuera de su vida, déjelos por completo. Después de eso, muchos se sienten mucho mejor, mejora el sueño, aumenta el apetito. Cuando decides dar este paso, ante todo te cuidas a ti mismo. Imagínese cómo son los pulmones de una persona sana y los pulmones de un fumador. Ayuda mucho.
Recuperación tras dejar de fumar
Después de dejar de fumar, su vida mejorará gradualmente. Comenzarás a sentirte visiblemente aliviado. Es posible que aún le moleste el deseo obsesivo de fumar, pero al contenerse, se recuperará gradualmente. Tu cuerpo te lo hará saber. Por supuesto, esto llevará tiempo. Pero después de seis meses, comenzará a notar que su voz se ha vuelto menos áspera y ahumada que antes, notará una mejora en el sueño y el apetito. Sus pulmones se limpiarán gradualmente. No será posible limpiarlos por completo después de muchos años de fumar, pero vale la pena dejar de fumar para no estropear más tu salud y permitir que tu cuerpo se repare con calma.
