Fumar se considera un hábito muy dañino y peligroso. Incluso se podría decir que fumar es una adicción dolorosa: psicológica, emocional e incluso química. Después de deshacerse de esta adicción, debe limpiar sus pulmones lo más rápido posible, así como todo el cuerpo.
Habiendo dejado de fumar, el cuerpo se limpiará de forma independiente de las toxinas depositadas. Por supuesto, el proceso de purificación llevará bastante tiempo, y el tiempo requerido para esto depende de la duración del ahumado. La fuerza y la funcionalidad de los pulmones regresan después de 2 a 3 semanas, y la excreción de moco y la tos severa generalmente están presentes durante 3 a 9 meses. La aparición de esputo y tos en un exfumador es una señal de que ha comenzado una limpieza activa del organismo. ¿Cómo limpiar los pulmones de un fumador con remedios caseros de manera efectiva? Puede aplicar uno de los siguientes métodos.
Hoja de laurel
Para limpiar los pulmones y los bronquios de un fumador con remedios caseros, puede colocar hojas de laurel en cada habitación pararefrescar el aire y fortalecer el sistema inmunológico. Para limpiar los pulmones, puede preparar una infusión curativa: vierta 5-7 hojas de laurel con un vaso de agua hirviendo y déjelo en este estado durante la noche. Tomar aproximadamente 70 ml antes de las comidas.
Hierba de San Juan y diente de león
Hay otra manera de limpiar los pulmones del fumador con remedios caseros. Vierta 7 cucharadas en un termo. yo Hierba de San Juan y la misma cantidad de raíz de diente de león. La mezcla resultante debe verterse con agua hirviendo (500 ml), insistir durante dos horas y luego colar. Tomar una infusión de 65-70 ml antes de las comidas (al menos 3-4 veces al día).
Limón y miel
Esta forma tradicional y popular llena el cuerpo con la mayor cantidad posible de vitamina C. El limón ayuda, después de deshacerse de la adicción, a sobrevivir a la abstinencia y limpiar rápidamente los pulmones. Además, una mezcla de limón y miel permite eliminar el exceso de flema.
Para limpiar los pulmones de un fumador con remedios caseros, es decir, la preparación de una mezcla terapéutica, debe picar el limón entero, junto con la piel, mezclarlo con miel en una proporción de 1:1 y dejarlo reposar. la noche. Necesitas tomar 1 cucharada. yo de esta mezcla aproximadamente 1,5-2 meses antes de las comidas.
Orégano y violeta
Debe tomar orégano seco y flores de violeta en una cuchara grande, preparar en agua hirviendo (500 ml), dejar reposar durante dos horas. La infusión preparada es suficiente para 2-3 dosis, pero debe tomarse durante aproximadamente un mes. Tal remedio limpia los pulmones, previniendo el aumento de la tos.
Cebolla
El jarabe de cebolla fresca limpia eficazmente los pulmones. de tamaño medianolas bombillas son suficientes para un día. El jugo no tiene que ser tomado diariamente. Debe seleccionar un día de la semana y utilizar el jarabe resultante. Por ejemplo, todos los sábados cuatro veces al día. Para preparar un agente curativo, debe picar la cebolla muy finamente y mezclarla con una cantidad suficiente de azúcar. La mezcla resultante debe colocarse en un lugar cálido. Al cabo de unos días se forma un jarabe curativo que ya se puede aplicar.
Avena
Para limpiar los pulmones de un fumador con remedios caseros, debe tomar 250 g de avena sin pelar y 500 ml de leche caliente, preferiblemente casera. Se mezclan los ingredientes y se hierven a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta reducir a la mitad el volumen total de leche. La decocción debe tomarse media hora antes de las comidas una vez al día. Como resultado, saldrá esputo después de una semana, pero solo puede aumentar la expectoración y la tos. Debe consumirse hasta que la mucosidad se haya expulsado por completo y la tos haya desaparecido.
Comiendo piña
También puede limpiar los pulmones de un fumador con remedios caseros con el uso regular de piña fresca, y el jugo de esta fruta será útil para aliviar la adicción al tabaco y mejorar el sistema respiratorio. Será suficiente comer unos cuantos trozos de piña al día.
Selenio
Este es un poderoso antioxidante que se encuentra en los huevos, el pescado, los cereales y el cordero. Además, el selenio reduce el riesgo de cáncer de pulmón, colon, próstata e hígado.
Ajo
Este es el remedio popular más asequible y efectivo paralimpiar los pulmones del fumador. El ajo debe agregarse a la comida o comerse crudo. Contiene alicina. Este es un compuesto químico bastante poderoso que ayuda a disolver la mucosidad tóxica en los pulmones y eliminarla rápidamente. El ajo se puede comparar con el jengibre y el rábano picante picado.
Brotes de pino
La infusión preparada de yemas de pino ayuda a limpiar el organismo y eliminar rápidamente el exceso de flema de los pulmones. Para hacer esto, tome 1 cucharada. yo riñones, viértalos con agua hirviendo y déjelos por varias horas. Tome el remedio 70 ml después de las comidas durante una semana. Esto eliminará eficazmente la tos molesta, especialmente por la noche, y facilitará la respiración.
Acuchillas de pino con azúcar
Para resolver el problema de la tos molesta, debe recolectar agujas frescas que vuelven a crecer a principios de la primavera. Las materias primas se arrojan en un recipiente de vidrio, se cubren con una cantidad suficiente de azúcar y se retiran durante tres semanas en un lugar oscuro y fresco. Después del final de este período, se forma un delicioso jugo que, después de filtrar, debe tomarse en 1 cucharadita. tres veces al día.
Té verde
Bebe una taza de té verde caliente todos los días por la noche. Contiene catequina, que previene el desarrollo de cáncer. Ayuda a limpiar los pulmones, lo que facilita la respiración. También puedes beber infusiones de hierbas naturales con propiedades expectorantes. El cardamomo, el fenogreco, el hinojo y el tomillo son óptimos.
Cahors con miel y hojas de aloe
300 ml Cahorsnecesitas mezclar con 250 ml de miel líquida y 15 ml de jugo de aloe. La composición debe insistirse durante una semana y tomarse en una cucharada tres veces al día.
Reunión fortificante
Necesitas tomar 1 litro de agua hirviendo, 10 escaramujos, 1 cdta. hojas de grosella, así como 0,5 cucharaditas. salvia seca y manzanilla. Todos los ingredientes deben mezclarse, verter agua hirviendo y hervir en un baño de vapor durante 15 minutos. El caldo terminado se toma como té con la adición de una pequeña cantidad de miel de abeja natural.
Tarifas de farmacia
En la farmacia se puede comprar una eficaz colección de hierbas, compuesta por jaboncillo, amapola, saúco, istod, brotes de pino, llantén y otros ingredientes igualmente eficaces. Para preparar la composición, debe tomar 1,5 cucharadas. yo mezcla de verduras y un vaso de agua caliente, insista hierbas durante varias horas. Deberías beber un vaso de este té antes de acostarte todas las noches.
Inhalaciones
Para normalizar los pulmones de un exfumador, las inhalaciones a base de hierbas ayudarán: manzanilla, eucalipto, hojas de roble, ajenjo, menta, salvia, hojas de abedul, hojas de grosella y pino, cedro, enebro y agujas de abeto.
A partir de estos componentes, puede hacer diferentes tarifas, prepararlas y respirar sobre el vapor durante al menos 10 minutos. Periódicamente, debe realizar un curso de inhalaciones de hierbas de dos semanas.
Frotar para dilatar los vasos sanguíneos
Si no sabe cómo limpiar rápidamente los pulmones de un fumador, los remedios caseros en forma de frotamiento vendrán al rescate. Para cocinar necesitasmezcle en un frasco de vidrio 300 ml de vodka, así como 80 g de acacia blanca. Entonces, las inflorescencias se conservan en vinagre durante un mes, después de lo cual debe aplicar la masa en el cofre. Para potenciar el efecto, el producto debe aplicarse después de tomar un baño con agua caliente y masajear. Para corregir el resultado, se recomienda envolver el cofre con un pañuelo o bufanda.
Tratamientos de baño
Debe visitar la casa de baños una vez a la semana durante 1, 5-2 meses. Dicen que es recomendable ir al baño de vapor los días de luna menguante.
El aire caliente permite expandir los bronquiolos y los vasos sanguíneos, así como restablecer la circulación sanguínea. Esto mejora la descarga de elementos patológicos de los órganos respiratorios, el esputo será más fácil de expectorar y licuar rápidamente.
Para el procedimiento, debe hacer una escoba de hierbas con propiedades expectorantes. También puede preparar una decocción de las hierbas que se usan para hacer una escoba. La composición a base de hierbas debe cambiarse de vez en cuando. Pero vale la pena señalar que los procedimientos de baño tienen sus propias contraindicaciones, por lo que se recomienda consultar con su médico con anticipación si es posible utilizar este método.
Ejercicios de respiración
Para que el cuerpo elimine la flema, las toxinas y la mucosidad más rápido, los pulmones deben trabajar duro. La respiración profunda ayudará a eliminar de manera más efectiva las sustancias nocivas del cuerpo que se han acumulado en el proceso de fumar. Puede probar la respiración de yoga, una forma de respiración superior, media e inferior. Esta es otra opción sobre cómo tratar los pulmones del fumador con remedios caseros.
Los ejercicios bien realizados mejoraránventilación de los pulmones, salvando al fumador de posibles enfermedades del corazón. También aumentará la resistencia del cuerpo a los resfriados y al estrés psicológico. Si a una persona no le gusta el yoga, puede familiarizarse con el sistema de respiración de Strelnikova o usar el simulador de Frolov.
Además, se alienta a los ex fumadores a realizar ejercicio físico para aliviar el estrés. También ayudarán al cuerpo a eliminar el daño que antes causaba el tabaquismo prolongado.
Limpieza de los pulmones de un fumador con remedios caseros usando aliento limpiador
Un exfumador necesita respirar hondo, sostener durante 3-5 segundos, frunciendo bien los labios, como si fuera a silbar. Después de eso, debe exhalar con fuerza una pequeña cantidad de aire, permanecer un segundo, sin liberar todo el volumen de aire.
Después de eso, el procedimiento debe repetirse hasta que se exhale todo el volumen de aire. Con un largo historial de tabaquismo y suficiente obstrucción de los pulmones, se debe practicar sistemáticamente una respiración de limpieza adecuada, especialmente por la mañana.
Consejos prácticos
Si deseas dejar la adicción, debes deshacerte de todos los elementos que puedan recordarte tu pasatiempo pasado: tirar cigarrillos, ceniceros, fósforos o un encendedor.
Para eliminar las sustancias tóxicas dañinas de los pulmones y de todo el cuerpo lo más rápido posible, así como reducir significativamente el ansia de fumar, debe beber muchos líquidos, especialmente agua mineral tibia y jugos naturales. también tienes que rendirtede bebidas y alimentos que provocan ganas de fumar: alimentos salados, café natural y bebidas alcohólicas.
Necesitamos comer más frutas y verduras frescas y saludables, limitar los alimentos dulces y ricos en almidón, así como la pasta. A los fumadores también se les muestra el uso de complejos multivitamínicos. Para neutralizar los efectos de la nicotina, debes tomar vitaminas A, C y E.
Muchas mujeres tienen miedo de dejar su hábito, porque después de eso pueden mejorar. Y es realmente cierto. Alrededor del 30 % de las mujeres que dejan de fumar inicialmente aumentan algunos kilos debido a un metabolismo lento, que es causado por una disminución en el nivel de nicotina en el cuerpo, así como por comer con frecuencia.
Los médicos recomiendan no adherirse a los principios de la nutrición dietética durante algún tiempo, ya que será bastante difícil para una mujer soportar dos pruebas tan difíciles. Si desea picar algo para suprimir las ganas de fumar otro cigarrillo, es recomendable comer alimentos bajos en calorías. Por ejemplo, zanahorias o frutas no muy dulces. Sea como fuere, fumar es más peligroso para la salud que unos kilos de más.
Si no hay efecto
Si la membrana mucosa de los bronquios y los pulmones después de fumar está severamente dañada, es posible que los remedios caseros no tengan el efecto deseado. En este caso, solo un médico experimentado puede eliminar la tos, que examina cuidadosamente el cuerpo de un ex fumador, evalúa el grado de daño causado por el humo y también prescribe el óptimotratamiento.
Resultado
Utilizando las formas más asequibles y efectivas para limpiar los pulmones después de dejar de fumar, puede acelerar los procesos de recuperación efectivos, reduciendo significativamente el paso de la adaptación. Esto es especialmente cierto en relación con el tabaquismo a largo plazo, cuando es difícil para el cuerpo hacer frente a dicho proceso por sí solo. Vale la pena considerar una foto antes y después de limpiar los pulmones de un fumador con remedios caseros.
Limpiar los pulmones de un exfumador es una tarea compleja. Los pulmones no tardarán ni un mes ni un año en volver a su productividad, volumen y forma anteriores. Solo un enfoque completo e integrado le permitirá obtener un resultado rápido y, lo que es más importante, positivo.
