El cerebro es un sistema complejo con una respuesta resonante-dinámica. Debido a las condiciones externas, puede cambiar el ritmo de su trabajo. Su estructura está dotada de electropolarización natural, según cuyo funcionamiento cambia el potencial del sistema energético.
Hoy en día, existen cuatro ritmos cerebrales principales, incluido el ritmo alfa. Considere qué es y por qué es tan importante poder estar en este ritmo.
Ritmos cerebrales básicos
Hoy en día, hay 4 tipos principales de oscilaciones eléctricas del cerebro humano. Tienen su propio rango de frecuencia y estado de conciencia.
- El ritmo alfa aparece durante el descanso en el estado de vigilia.
- Ritmo beta: normal cuando está despierto.
- El ritmo delta ocurre en el sueño profundo.
- El ritmo theta es típico para el sueño ligero o la meditación profunda.
Descubrimiento del ritmo cerebral alfa
Las ondas alfa fueron descubiertas hace varias décadas por el psiquiatra alemán Hans Berger, cuandonotó fluctuaciones, cuya frecuencia era de aproximadamente 10 por segundo. Su amplitud es muy pequeña, solo hasta treinta millonésimas de voltio.
Es interesante que el ritmo alfa se observe solo en humanos. No en vano, un cuarto de siglo después apareció toda una rama de la ciencia llamada electrocefalografía o EEG.
Estudios de ritmo alfa y resonancias Tierra-ionosfera
En 1968, D. Cohen, utilizando un método sin contacto, detectó oscilaciones magnéticas alrededor de la cabeza, que aparecían junto con oscilaciones eléctricas biopotenciales del cerebro. En frecuencia, coincidieron con los que se reconocen como "alfa-ritmos del cerebro". A estas oscilaciones las llamó magnetoencefalograma.
Otro científico, Gray W alter, antes que él, en 1953, sugirió que la capacidad del cerebro para percibir las influencias eléctricas hace posible conectarse con la energía penetrante de todas las cosas. Se sabe que la longitud de onda de naturaleza electromagnética, que corresponde a la frecuencia del ritmo alfa, está cerca de la circunferencia de la Tierra y de la resonancia de la "Tierra-ionosfera".
Lo que está en juego queda claro después de estudiar los trabajos de Schumann, quien en 1952 predijo y luego demostró experimentalmente la existencia de resonancias Tierra-ionosfera. Estas frecuencias se denominaron ondas estacionarias en la guía de ondas esférica "Tierra-ionosfera". La longitud de la onda electromagnética de la resonancia principal está cerca de la circunferencia de la Tierra. Schumann, junto con Koening, registró que durante el día se activaban los llamados "trenes", cuya amplitud alcanzaba los 100µV/m, a una frecuencia de 9 Hz, que duraba mayormente de tres décimas a tres segundos, pero a veces treinta segundos. Las líneas espectrales más intensas estuvieron en el rango de 7 a 11 Hz. La mayoría de las veces, durante el día, la dispersión de frecuencia se observa en el rango de +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Durante el día, se registran las oscilaciones resonantes más fuertes de la Tierra-ionosfera. En días de calma a una frecuencia de 8 Hz, la densidad espectral de las oscilaciones es de 0,1 mV/m Hz, y durante las tormentas magnéticas, las lecturas aumentan un 15 %.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que las excitaciones de las oscilaciones electromagnéticas están asociadas con descargas de electricidad atmosférica. Estamos hablando de rayos que ocurren en la superficie de todo el globo.
La esencia de los ritmos alfa
En el cerebro humano, las manifestaciones de la actividad cerebral, así como los ritmos alfa, reflejan procesos psicofisiológicos bastante complejos. Los datos experimentales y estadísticos sugieren que el ritmo alfa puede ser congénito e incluso hereditario.
Los científicos Warren McCulloch y Gray W alter propusieron la hipótesis de que con el ritmo alfa, se produce un escaneo interno de las imágenes mentales cuando se enfoca en algún problema. Se encontró una coincidencia interesante entre el período de inercia de la percepción visual y la frecuencia de las ondas alfa.
Biorritmos durante el sueño y la vigilia
Cuando una persona cierra los ojos, sus ritmos cerebrales alfa se vuelven más fuertes. Y cuando se abren los ojos, para la mayoría de las personas estas ondas desaparecen. Basado en este grisW alter sugirió que el ritmo alfa es una exploración de búsqueda de soluciones, desapareciendo cuando se encuentran.
Las ondas alfa comienzan a ser reemplazadas gradualmente por el ritmo theta cuando aparece la somnolencia. Y en una persona que duerme tranquila predominan las ondas delta que, sin embargo, pueden complementarse durante el sueño con otros ritmos, como el ritmo sigma.
Gray W alter está seguro de que el sueño es un legado de los tiempos pasados del hombre, cuando necesitaba deshacerse de la actividad vigorosa. Al mismo tiempo, las ondas delta protegen el cerebro.
Pensamiento abstracto y velocidad de reacción
Los ritmos cerebrales alfa son muy individuales en las personas. Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas en quienes se expresaron tenían la capacidad de pensar de manera abstracta.
Entre los sujetos, aunque no a menudo, había personas que tenían ritmos alfa completamente ausentes incluso cuando cerraban los ojos. Era típico que esas personas pensaran con la ayuda de imágenes visuales, pero les resultaba problemático resolver cuestiones abstractas.
El índice de ritmo alfa, según el científico, afecta la velocidad de las reacciones mentales y sensoriales. Con un ritmo más rápido, aumenta la eficiencia de la toma de decisiones y la actividad.
De lo que se ha dicho, queda claro que el ritmo alfa está asociado con el pensamiento que ocurre en el cerebro. La capacidad de imaginación, previsión y cálculo era inherente al hombre incluso en las primeras etapas de la historia. Pero los mecanismos de control y pensamiento abstracto se adquirieron algo más tarde. Llamamos a estoscualidades por la voluntad del hombre.
La diferencia entre el hombre y todas las demás criaturas
El ritmo alfa es la norma para una persona. Esto es lo que nos distingue del mundo animal. Solo se registraron elementos separados e irregulares de tales procesos en los cerebros de los animales.
Fueron Kening y sus asistentes quienes descubrieron por primera vez la conexión entre el ritmo alfa del cerebro humano y la frecuencia de resonancia principal de la Tierra en 1960. Como resultado de estudios de masas realizados durante mucho tiempo, se encontró que con un aumento en la intensidad del campo, se observó una disminución en la respuesta en un promedio de 20 ms. Cuando hubo fluctuaciones irregulares de 2 a 6 Hz, el tiempo aumentó en 15 ms.
Significado especial de los ritmos alfa
El ritmo alfa en los niños se forma entre los 2 y los 4 años. En un adulto, se observa cuando cierra los ojos y no piensa en nada. En este momento, sus oscilaciones bioeléctricas se ralentizan y las ondas, que fluctúan de 8 a 13 Hz, aumentan.
Según la investigación, para absorber nueva información, necesitas estimular los ritmos alfa en tu cerebro. Al relajarse, sin fijarse en nada, se establece un estado de paz, que se denomina "estado alfa". En la práctica de las artes marciales, también se le llama estado del maestro. Es en esos momentos cuando la respuesta muscular aumenta diez veces o más, a diferencia de los ritmos beta normales.
Una persona sana en estado de vigilia está dominada por los ritmos alfa y beta. Y cuanto más el primero, menosel cuerpo está sujeto a estrés, más una persona tiene la capacidad de aprender y relajarse por completo. En esos momentos, el cuerpo produce encefalinas y beta-endorfinas. Se trata de una especie de "drogas" naturales, es decir, sustancias que se encargan de la relajación y la alegría.
Los alcohólicos y los drogadictos no pueden entrar en el ritmo alfa sin estimulantes adicionales. Pero en estado de embriaguez, el poder de la gama alfa aumenta mucho en ellos. Esto explica su adicción.
