Los análisis de sangre de laboratorio pueden revelar lo que sucede en el cuerpo humano. Hay una serie de enfermedades que pueden no hacerse sentir durante mucho tiempo, y solo un análisis de sangre puede alertar al terapeuta. Por ejemplo, la hemoglobina baja en los hombres, las razones de la disminución pueden indicar una amplia variedad de patologías. Por eso es tan importante hacerse un examen médico completo al menos una vez al año.
¿Qué es la hemoglobina?
En primer lugar, es una proteína específica que se encuentra en los glóbulos rojos: los eritrocitos. Su cantidad indica el grado de saturación del cuerpo con oxígeno. El elemento principal de la hemoglobina es el hierro. Su cantidad depende de los alimentos que contengan este elemento, y de suplementos especiales (vitaminas y minerales) que favorezcan su absorción. El oxígeno contenido en las células es esencial paraelemento de procesos oxidativos, sin el cual la generación de energía sería imposible.
Somnolencia y debilidad, disminución del rendimiento y fatiga: todo esto puede provocar niveles bajos de hemoglobina en los hombres. Las razones pueden atribuirse a la depresión estacional y no se pueden tomar medidas. Sin embargo, esto también puede tener otras consecuencias: el cabello y las uñas se vuelven quebradizos, la tez se desvanece, aparecen padrastros y grietas en las comisuras de los labios.
Indicadores normales
Para empezar, vale la pena señalar que el nivel de hemoglobina en la sangre en los hombres es mucho más alto que la misma cifra en las mujeres. El hecho es que la mitad fuerte de la humanidad experimenta regularmente un gran esfuerzo físico, lo que significa que necesita más oxígeno para liberar energía. La norma del indicador en hombres en la edad adulta es de 130-170 gramos por 1 litro de sangre. En las personas mayores, esta cifra es ligeramente inferior: 117-138 g / l. Entonces, por ejemplo, la hemoglobina baja en un anciano no es motivo de preocupación.
Hay una serie de factores que afectan las desviaciones menores de la norma hacia arriba o hacia abajo. Así, por ejemplo, en los fumadores y los que viven a gran altura, siempre se puede aumentar esta cifra. La razón de esto es para compensar la f alta de oxígeno. La hemoglobina baja en los hombres, cuyas causas se forman incluso como resultado de la desnutrición, se puede observar en la vejez, así como también debido a otros factores.
Dieta
Se puede observar una leve disminución de la hemoglobina en hombres, mujeres y niños debido a la desnutrición, o mejor dicho, al uso de alimentos que no están saturados con hierro. Por lo tanto, cuando el indicador cae por debajo de la norma, se recomienda revisar su dieta e incluir alimentos como:
- Carne de res o conejo.
- Corazón y lengua de res.
- Algunas legumbres.
- Mariscos.
- Huevos y carne blanca de ave.
- Alforfón.
- Granate.
- Zanahorias, remolachas y otras verduras de color rojo-verde.
- Las manzanas y las bayas son ricas en vitamina C. Ayudan al cuerpo a absorber el hierro en el cuerpo.
Al cocinar carne de res o de conejo, es importante no exagerar con el proceso de procesamiento. La exposición prolongada a altas temperaturas contribuye a la destrucción del hierro en los productos. La carne o el hígado se cocinan preferiblemente al vapor.
Otras razones
La actividad física insuficiente o la f alta prolongada de aire fresco también provocan niveles bajos de hemoglobina en los hombres. Las causas de la desviación de la norma dependen no solo de la nutrición y el estilo de vida. Hay una serie de factores específicos a considerar. ¿Qué más puede indicar un nivel bajo de hemoglobina en los hombres?
Causas y consecuencias:
- Algunas enfermedades del estómago y, como resultado, adelgazamiento de las paredes.
- La escoria de los vasos sanguíneos afecta negativamente la absorción de nutrientes.
- Algunas enfermedades de la sangre.
- Formación de tumores malignos.
- Pérdida de sangre oculta. Algunos procesos patológicos pueden conducir a una hemorragia intracavitaria. Como resultado, hay una fuerte disminución en los niveles de hemoglobina.
- Donación: la donación frecuente de sangre no siempre tiene un efecto positivo en el cuerpo.
El terapeuta, según los resultados de la prueba, puede no comprender de inmediato cuál es la causa de la hemoglobina baja en la sangre en los hombres, pero un examen médico adicional ayudará a diagnosticarla con precisión.
Consecuencias
Los niveles altos de hemoglobina pueden indicar enfermedades cardíacas, deshidratación y f alta de oxígeno en la sangre. Debe entenderse que las desviaciones constantes de la norma de los indicadores son una señal alarmante.
Entonces, uno de los signos de anemia es una disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre. Esta es una enfermedad muy grave, que es mejor no bromear. En cualquier caso, solo un médico podrá diagnosticar la causa exacta de las desviaciones de la norma. Si hay una ligera disminución en los indicadores, puede estar indicada una dieta rica en hierro y suplementos alimenticios especiales: vitamina B12 y ácido fólico. En casos especialmente avanzados, al paciente se le pueden recetar infusiones e inyecciones intravenosas.
¿A qué debo prestar atención?
¿Cuál es el peligro de la hemoglobina baja? Las causas y el tratamiento en hombres no tienen diferencias significativas con las mujeres. Síntomas que indican una desviación de la norma:
- Signos asténicos. Privación del sueño, fatiga, disminuciónrendimiento, mareos y desmayos, debilidad severa.
- Signos distróficos. La aparición de rebabas y grietas en las comisuras de los labios, cabello quebradizo y seco, uñas exfoliadas, piel seca y color de piel pálido, alteración del gusto y el olfato.
La mayoría de las veces, estos signos ocurren en primavera u otoño, cuando el cuerpo humano sufre de f alta de vitaminas. Es por ello que, con fines de prevención, los médicos recomiendan tomar complejos vitamínicos que contengan hierro en su composición, así como realizar oportunamente todos los exámenes para monitorear su salud.
Aumentar la hemoglobina en casa
Aquí es importante reconsiderar su dieta, consulte a un terapeuta para alimentos dietéticos ricos en hierro. El caviar negro ayuda en este sentido. Por supuesto, lo más probable es que una dieta así acabe con el presupuesto familiar, por lo que puede reemplazarla con otros productos del mar, que también contienen altas cantidades de hierro.
Los frutos secos (albaricoques secos, pasas, nueces), la miel y el limón son la mejor receta de un remedio popular que ayuda a aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre. El té de rosa mosqueta, los arándanos rallados con nueces y miel, así como el jugo de granada, el hígado de pollo y de res, el trigo sarraceno, la col y el eneldo son todos alimentos que contienen hierro en su composición, y existe una enorme variedad de ellos. Por lo tanto, desarrollar una dieta dietética de "hierro" no es nada difícil.
