En la sociedad actual, la hipertensión es una de las enfermedades más comunes. La mayor parte de los pacientes pertenece a la categoría de edad de jubilación. Sin embargo, cada vez que no es posible o es inconveniente buscar la ayuda de un médico, por lo que todos están interesados en cómo reducir la presión arterial en el hogar. Ardientes antidrogas afirman que esto se puede lograr mediante el uso de remedios naturales.
¿Cómo bajar la presión arterial en casa? ¡Cambiar nuestra actitud hacia la comida
Cada persona con plena responsabilidad de abordar su propia dieta. El caso es que cualquier producto que entra en el organismo lleva una determinada carga energética, es decir, actúa como leña para mantener un fuego. Sin embargo, no todos los alimentos son iguales. En presencia de hipertensión, es mejor abandonar definitivamente el uso de alcohol.bebidas y café, así como alimentos demasiado salados, picantes y grasos. Los alimentos pesados, como la carne y el pescado, deben cocinarse al vapor y, como guarnición, es mejor dar preferencia a las verduras y frutas frescas. Una transición brusca a una nutrición adecuada y la adición de ciertos alimentos a la dieta reducirán rápidamente la presión. Para mantener una inmunidad fuerte, debe comer al menos tres manzanas al día. El rechazo de la sal ayuda a normalizar el equilibrio hídrico y estabilizar el trabajo de todos los sistemas del cuerpo.
¿Cómo bajar la presión arterial en casa? Métodos de medicina alternativa
Los médicos recomiendan beber té con frutas y hierbas naturales. Por ejemplo, puede arrojar algunas bayas de viburnum o uvas en una tetera con té negro, cortar la toronja en rodajas pequeñas. La bebida resultará no solo increíblemente fragante y sabrosa, sino también muy saludable. Para deshacerse de la hipertensión leve, se permitirá el uso de té de hibisco o té verde regular sin aditivos. Las decocciones de hierbas como la manzanilla, la menta y el bálsamo de limón son famosas por sus propiedades positivas. El kvas de remolacha tiene un efecto no menos obvio. Para preparar kvas, necesitará medio kilogramo de remolacha, un puñado pequeño de semillas de eneldo y un litro de agua pura sin gas. Las remolachas se cortan en rodajas pequeñas, se esparcen en el fondo del recipiente, luego se vierten con agua y se infunden hasta que comienza a formarse una espuma característica. Después de eso, debe agregar las semillas y poner el kvas en el refrigerador durante varias horas. El curso del tratamiento es de una semana, tomemedio vaso tres veces al día.
¿Cómo bajar la presión arterial en casa? La acupuntura es el método más eficaz
El uso de varias decocciones y tinturas ciertamente dará el resultado deseado, pero solo si se usa regularmente. Entre las respuestas de emergencia se encuentra una técnica llamada acupuntura. Se trata de conseguir resultados mediante el masaje de determinados puntos. Para reducir rápidamente la presión, debe encontrar un punto ubicado en el hoyuelo debajo del lóbulo de la oreja y dibujar una línea recta vertical con el dedo hasta la clavícula. Esta brecha es lo que necesitamos. Para el efecto deseado, basta con realizar ligeras pasadas con presiones periódicas durante cinco minutos.
