La postura humana se forma bajo la influencia de muchos factores. La corrección de su posición depende de la estructura del aparato ligamentoso-articular, muscular y nervioso, el sistema esquelético, así como del desarrollo físico general y las enfermedades pasadas. El papel principal en la posición correcta de la postura lo desempeñan la columna vertebral y la región pélvica. En la infancia será muy importante la prevención de los trastornos posturales, ya que es a esta edad cuando se desarrolla el esqueleto.
Monitorización de la postura del bebé
La curvatura de la columna vertebral se puede detectar en un niño menor de un año, está determinada por signos tales como pliegues asimétricos, posición de la cabeza (más inclinada hacia un lado), en una posición sentada, colocando las piernas. Desde los primeros meses de vida, es necesario vigilar el desarrollo de la postura y, por supuesto, envolver correctamente, dejando libres los brazos y las piernas, para desplazar al niño hacia los diferentes lados de la cama. Un bebé con músculos débiles no necesita estar sentado con anticipación. Durante todo el tiempo es necesario realizar ejercicios físicos y masajes que ayudarán a fortalecer los músculossistema. La prevención de los trastornos posturales en un período tan temprano evitará la aparición de muchas enfermedades.
Desarrollar una buena postura en los años preescolares
El mobiliario infantil será un aspecto muy importante en el desarrollo de una correcta postura, debe seleccionarse teniendo en cuenta todas las características individuales. Tanto para la prevención como para el tratamiento, se debe instalar un colchón ortopédico, que creará la posición correcta de la columna durante el sueño.
La gimnasia higiénica se convertirá en un elemento obligatorio a esta edad, este es uno de los medios efectivos que incluye la prevención de los trastornos de la postura. El ejercicio incluye ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y la prensa, así como caminar con objetos en la cabeza. De los deportes, la natación, el baile y el esquí serán excelentes para este propósito, es muy importante a partir de este período cultivar las habilidades de la correcta postura de trabajo en la mesa. Además, la prevención de los trastornos de la postura incluye medidas regulares para endurecer el cuerpo del niño y masajes generales de fortalecimiento.
La postura correcta es la clave para la salud
En la edad escolar, debe considerar cuidadosamente la capacidad del niño para mantener la posición correcta de la columna. La prevención de los trastornos de la postura en los niños debe incluir varios ejercicios terapéuticos especiales, gimnasia, natación.
La mochila escolar adecuada también es importante, a esta edad una mochila con un especialespalda ortopédica. Después de todo, la salud de todo el organismo dependerá del estado de la posición de la columna vertebral en el futuro. La prevención de la escoliosis y los trastornos posturales debe llevarse a cabo de manera integral y regular, luego se pueden lograr resultados exitosos. En la medicina moderna, hay muchas técnicas y métodos nuevos para tratar los trastornos de la columna, entre ellos métodos de osteopatía y técnicas craneosacrales que pueden usarse para ciertos tipos de escoliosis.
