El tratamiento del pie plano hoy en día es un problema urgente, ya que la deformidad de los pies en forma de disminución de la altura y las propiedades amortiguadoras de sus arcos es un problema muy común y, además, muy difícil enfermedad del sistema óseo y muscular. El pie plano estático, que ocurre en más de ocho de cada diez casos, puede cambiar irreversiblemente la ubicación de los huesos del pie (y hay alrededor de tres docenas en esta área) con la biomecánica natural de la distribución del peso corporal en las extremidades durante caminando.
Las causas y el tratamiento del pie plano son de interés para muchos.
En el caso de que no se enfrente a la terapia de una dolencia que aparenta ser fatigabilidad demasiado rápida de las piernas al caminar y, además, dolor e hinchazón, el proceso comenzará a progresar y con ello reducir la capacidad de moverse normalmente. Además, los pies planos dificultan el mantenimiento de la posición vertical de la columna. A continuación, hablemos de los principales métodos para tratar los pies planos.
Técnicas básicas de terapia
Los especialistas señalan que los métodos para tratar esta desviación dependen directamente de su tipo, ya sea de forma longitudinal, transversal, combinada (longitudinal-transversal) o en valgo.
Hoy en día, las posibilidades de la ortopedia para tratar el pie plano en adultos con métodos conservadores se limitan a los masajes, la fisioterapia, la fisioterapia y el uso de plantillas ortopédicas. Cabe señalar de inmediato que no hay tabletas para pies planos. El hecho es que los medicamentos farmacológicos no pueden fortalecer los músculos que mantienen la altura óptima del arco de los pies y, además, debido a los medicamentos, no será posible eliminar el debilitamiento de la aponeurosis plantar con Aquiles y tibial. tendones posteriores o dar a los huesos de los pies una posición normal.
Los pies pueden volverse más planos en la vejez o la adolescencia, y también durante el embarazo, si tiene diabetes o presión arterial alta. Y, por supuesto, el sobrepeso. Por lo tanto, los especialistas ortopédicos recomiendan encarecidamente a las personas obesas que se deshagan de los kilos de más, de lo contrario, el rápido desarrollo de los pies planos y la deformación de los huesos y las articulaciones de los pies serán inevitables.
Tenga en cuenta que tratar los pies planos en adultos puede ser difícil. En cuanto al tratamiento de su forma longitudinal (el tipo más común de esta patología), consiste en prevenir el desarrollo ulterior de la enfermedad, así como en aliviar el dolor emergente.
Entonces, ¿qué estratamiento para pies planos?
Terapia de patología en adultos
El tratamiento principal para una enfermedad de primer grado (estamos hablando de una forma longitudinal, transversal y combinada), cuando no hay signos evidentes de deformación ósea, son las clases de fisioterapia, los masajes con pediluvios tibios con sal de mesa. En cuanto a los masajes, cuando se realizan se calienta la zona de la articulación del tobillo y, además, los músculos de la pantorrilla.
El tratamiento de la forma transversal de los pies planos, así como la terapia del tipo combinado de patología en la etapa inicial de la enfermedad, se lleva a cabo utilizando métodos similares. Además, con todo tipo de enfermedades del arco del pie, las mujeres deben negarse a usar tacones de más de cuatro centímetros, así como zapatos que tengan los dedos estrechos. Queda terminantemente prohibido llevar calzado ajustado o, por el contrario, pisoteado.
El tratamiento del pie plano de segundo grado en adultos, a excepción de ejercicios especiales y masajes, incluye diversos procedimientos fisioterapéuticos en forma de aplicaciones de parafina, fonoforesis ultrasónica con corticosteroides y electroforesis con analgésicos. El último procedimiento se realiza si hay un síndrome de dolor pronunciado. La terapia magnética también se realiza a menudo. En presencia de pies planos longitudinales, cuando el pie colapsa hacia adentro, se recomienda usar constantemente plantillas de soporte de arco durante al menos ocho horas al día.
El tratamiento de la forma transversal de los pies planos en esta etapa consiste en corregir la forma de los pies con la ayuda depuños diseñados para la parte delantera, lo que permite ralentizar el proceso de hipertrofia metatarsiana. Además, pueden ser necesarios zapatos especiales para el tratamiento de los pies planos, ya que con la forma transversal y combinada se observa una divergencia de los huesos del metatarso junto con la desviación del pulgar hacia afuera, así como un aumento del cartílago entre las falanges de otros dedos.
Los zapatos para el tratamiento de esta enfermedad deben ser ortopédicos. Debe usarse especialmente con pies planos pronunciados. Dichos zapatos son recetados por un médico ortopédico después del examen. Los zapatos ortopédicos que funcionan con mayor eficacia son los que fabrican los especialistas de acuerdo con un pedido individual, es decir, en base a un molde de los pies.
El tratamiento del pie plano de tercer grado, en el que se observan disfunciones de resorte, equilibrio y empuje de los pies, se reduce a fisioterapia, uso de zapatos especiales, así como a la eliminación del dolor que se produce en los tobillos, rodillas, caderas, espalda baja y espalda. Con esta gravedad de los pies planos, a veces los cirujanos ortopédicos se ponen manos a la obra. Los métodos de tratamiento para los pies planos se mejoran constantemente.
Plantillas ortopédicas
Además de la realización regular de ejercicios especiales y masajes, el tratamiento del pie plano en valgo (forma longitudinal de la patología) incluye el uso de plantillas ortopédicas especiales junto con el uso de zapatos con soporte para el arco y respaldo alto. Tales medidas ayudarán a contener la divergencia de los pies y corregir el énfasis en los lados internos de los pies al caminar, que es característico de esta enfermedad. Ortopedistaseste tipo de pie plano se refiere a defectos congénitos que están asociados con la debilidad genética de los tejidos conectivos de los tendones y ligamentos, incluidos.
Por cierto, el tratamiento de la forma congénita de pie plano, que ocurre en no más del tres por ciento de los casos y es muy difícil de diagnosticar, se lleva a cabo en el campo de la ortopedia clínica por los métodos anteriores, que ayudan a fortalecer los ligamentos y los músculos.
Pies planos con artrosis y su tratamiento
Dado que los pies en presencia de pies planos no se adaptan bien a su función directa: la depreciación, una proporción significativa de las cargas dinámicas ascendentes que aparecen al caminar son experimentadas por los cartílagos de las articulaciones de la cadera y la rodilla. Los cartílagos articulares pueden no soportar sobrecargas que no les son propias, y entonces se producen cambios degenerativos y distróficos en el tejido cartilaginoso, es decir, artrosis. Después de esto, puede ocurrir una deformación de los tejidos óseos de las articulaciones. Con el desarrollo de los pies planos transversales, las personas a menudo forman artrosis de las articulaciones de los dedos de los pies. También se produce artrosis de las articulaciones metatarsianas.
Continuando con el uso de plantillas y soportes para el arco, además de hacer ejercicios de fisioterapia lo mejor que puedo, también tengo que comenzar la terapia para pies planos con artrosis. En la mayoría de las situaciones, los médicos recetan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos a los pacientes para aliviar el dolor con inflamación en las articulaciones. Los siguientes agentes se usan para uso local: ungüentos con geles "Diclofenac", "Ketonal" y"Ibuprofeno". Estos fondos deben aplicarse dos veces al día sobre la piel alrededor de la articulación afectada.
El tratamiento del pie plano longitudinal se lleva a cabo tomando medicamentos antiinflamatorios no esteroideos en el interior. Entre tales medicamentos, los fondos se prescriben en forma de diclofenaco, ibuprofeno, tenoctide, etc. El "diclofenaco" se toma por vía oral antes de las comidas, una tableta tres veces al día. El ibuprofeno se toma 200 miligramos tres veces al día. En cuanto a las cápsulas de Tenoctilo, se toman 20 miligramos una vez al día. Cuando ocurre una exacerbación, puede usar dos cápsulas una vez al día durante dos días. Y luego, en los próximos cinco días, vuelva a tomar una cápsula al día.
Los dolores articulares que se producen por pie plano se alivian con la ayuda de compresas con "Bishofita", que se realizan por la noche. Deben realizarse todos los días durante al menos dos semanas. Y para frotar en el área de las articulaciones afectadas, se usa el medicamento "Dikrasin", 20 gotas cada una. Esto se hace diariamente durante dos semanas.
Para el tratamiento de la artrosis en presencia de pie plano y otros procesos patológicos en el cartílago, se utilizan los llamados fármacos condroprotectores. Entre ellos, vale la pena mencionar los fondos en forma de "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin", etc. Cápsulas Los ortopedistas "Teraflex" prescriben una pieza tres veces al día durante las primeras tres semanas de terapia, y luego una cápsula dos veces al día. La duración del curso de tratamiento debe ser de al menos dos meses. Para restaurar el tejido del cartílago en las articulacionesprescribir condroprotectores para inyección. Entre los medicamentos de uso común, vale la pena mencionar Alflutop, Synocrom y Synvisk. Ahora considere la prevención y el tratamiento de los pies planos en los niños.
Terapia de la enfermedad en niños y adolescentes
Según la declaración de los ortopedistas infantiles, la terapia efectiva es posible hasta los seis años, ya que la formación de los pies se completa en este período.
En los primeros años de vida, absolutamente todos los pies de los niños son longitudinalmente planos, y esto es normal. En este sentido, se puede hacer un diagnóstico preciso de pies planos no antes de los tres a cinco años, sin embargo, para detectar patologías congénitas obvias del sistema musculoesquelético, los ortopedistas deben examinar a los recién nacidos durante el primer mes de vida, así como en el de uno y a los tres años de edad. Por cierto, la forma congénita de pie plano en valgo se determina bastante temprano, cuando el bebé se pone de pie. Por lo tanto, cuando un niño de tres años no puede soportar una caminata de cuarenta minutos y convence a su madre para que lo tome en sus brazos, entonces es hora de consultar a un ortopedista.
Los métodos para tratar el pie plano en los niños no difieren de los que se utilizan en los adultos, por lo que los ortopedistas también se centran en los ejercicios de fisioterapia, los masajes y el uso del calzado adecuado. Los zapatos seleccionados adecuadamente para un bebé deben tener una parte posterior dura que fije el talón en toda su altura, una suela elástica rígida con soporte para el arco no es menos importante. Esto también se aplica a los zapatos de verano. Pero, como aconsejan los expertos en ortopedia, hasta los dos años, los zapatos de los niños deben estar sinsupinador.
Es igualmente importante usar plantillas para el tratamiento del pie plano, cuyo tipo específico debe ser prescrito por un médico ortopédico. La corrección del arco de los pies, junto con el cese de su hundimiento en la infancia, se logra gracias a que las plantillas ortopédicas permiten colocarlo de manera más fisiológica y distribuir adecuadamente la carga al caminar.
Los padres deben tener en cuenta que es en la edad preescolar cuando las medidas adoptadas para tratar el pie plano en los niños pueden tener un efecto más positivo. Porque en la infancia, la elasticidad muscular es mayor y el proceso de desarrollo de la inervación muscular aún no se ha completado. A su vez, la relación entre músculos y tendones permite, a través de un impacto físico dirigido, fortalecer el aparato ligamentoso de los músculos esqueléticos.
El tratamiento del pie plano en adolescentes, que se lleva a cabo según los principios ya descritos, permite corregir más o menos los defectos del arco del pie. Según muchos especialistas en ortopedia, no será posible eliminar por completo los pies planos formados, y más aún, heredados en la adolescencia. La razón principal es que anatómicamente el pie ya está formado, pero sigue creciendo como cualquier otro hueso del esqueleto. El aparato articular y ligamentoso, junto con la proporción de músculos y tendones, que son inherentes a los adultos, ya están establecidos a la edad de quince años.
Los síntomas y el tratamiento del pie plano en los niños también están relacionados entreusted mismo.
Cirugía
El tratamiento quirúrgico de esta patología se considera una salida ante la presencia de una deformidad compleja del pie que impide caminar. Las operaciones quirúrgicas en los pies se clasifican como manipulaciones complejas y no se garantiza el logro de un resultado positivo, es decir, la restauración de la altura anatómica del arco de los pies con sus funciones. Estas son algunas de las cirugías más comunes para los pies planos:
- La osteotomía correctiva de una parte del hueso metatarsiano se realiza en presencia de pie plano transverso de primer y segundo grado.
- La resección en cuña correctiva del primer metatarsiano se realiza en presencia de pie plano transverso.
- La fijación en el estado de inmovilidad de la articulación en forma de cuña se lleva a cabo en presencia de una desviación externa del primer dedo contra el fondo de los pies planos transversales.
- La plastia tendón-muscular del arco transverso de los pies se realiza en presencia de pies planos transversos.
- La plastia tendinosa reconstructiva se realiza en presencia de pie plano transverso.
De la lista anterior se puede ver que el tratamiento quirúrgico de esta patología en la mayoría de las situaciones está relacionado con el pie plano transverso. Y no es casualidad: según las estadísticas médicas, los pacientes con este tipo de patología suponen más del sesenta por ciento de los que acuden al médico por pie plano.
Considerar tratamientopies planos en casa.
Terapia en el hogar
El tratamiento domiciliario de esta enfermedad, es decir, la aplicación directa de prescripciones médicas en el hogar, no difiere mucho del tratamiento de muchas otras enfermedades. Lo único que no se puede hacer en casa es la fisioterapia. Todos los demás tratamientos de esta enfermedad no requieren ninguna calificación médica, ya que todos pueden dominar los masajes con ejercicios de fisioterapia. La condición principal es la paciencia junto con la perseverancia y la fe en que todo saldrá bien.
Los baños de pies con la adición de sal de mesa se hacen a razón de una cucharada de la sustancia por litro de agua. La temperatura del líquido no debe superar los 42°C. La duración de este tratamiento diario es de quince a veinte minutos.
El tratamiento de los pies planos en el hogar implica la estimulación de los puntos reflejos de los pies, que se lleva a cabo mientras se camina descalzo en verano sobre la hierba, la arena o los guijarros del mar. Y en la estación fría, se puede usar una colchoneta de masaje para fortalecer los músculos de los pies en los niños. Puedes comprarlo o hacerlo tú mismo con materiales improvisados cosiendo botones a cualquier tela gruesa, o puedes pegar frijoles secos con guijarros de mar.
El tratamiento del pie plano en adultos en casa no se limita a esto.
Además, puede comprar un rodillo de masaje, pero también funcionará un ábaco de madera guardado en un armario. Por supuesto, es bueno tener un masajeador en casa para el tratamiento de los pies planos. Estos suelen ser mecánicos, de compresión, de rodillos o de vibración. Es cierto que, de acuerdo con las revisiones de pacientes que sufren de pies planos, ningún equipo de ejercicio puede reemplazar el masaje manual.
Por supuesto, es mejor acudir a un masajista médico y luego hacerlo usted mismo, ya que las técnicas básicas de masaje para tratar el pie plano son bastante simples:
- Las piernas se masajean desde los tobillos hasta la ingle de abajo hacia arriba en forma de caricias, palmaditas y frotamientos.
- También debes masajear tus pies frotando con movimientos circulares.
- El arco de los pies también debe masajearse con un peine para los nudillos mientras se cierra el puño con la mano.
- Masajea tus talones uno por uno.
Cada pie no debe tener más de cinco minutos. Tal masaje no llevará mucho tiempo. Vale la pena señalar que se debe hacer a diario y lo mejor de todo por las noches. La realización de ejercicios para el tratamiento del pie plano debe realizarse durante al menos veinte minutos dos veces al día.
Gimnasia especial
El tratamiento del pie plano en adultos en casa implica ejercicios especiales. Todos los ejercicios para fortalecer los ligamentos en presencia de pies planos se realizan solo descalzos. Primero, hacen ejercicios de pie: caminan sobre los dedos de los pies y luego sobre los talones. Luego se mueven con los pies en el interior. El siguiente ejercicio consiste en que, estando de pie, hagan rodar los pies desde la punta hasta los talones, y luego en sentido contrario hasta veinte veces. A continuación, se paran sobre un bloque de madera de aproximadamente un metro de largo y se colocana través de los pies (mientras que el arco de los pies está en la barra y los talones están en el piso). Debe permanecer en la misma posición, moviéndose con pasos laterales a lo largo de la barra. Al final, de pie en el suelo, debe sentarse seis veces. Sentado, realice diez veces los siguientes ejercicios para el tratamiento del pie plano:
- Las piernas se elevan por encima del suelo, realizando la rotación de los pies en diferentes direcciones.
- Los pies que están en el suelo se levantan hacia la parte inferior de la pierna, mientras se apoyan en el suelo con los talones.
- Los pies están en el suelo. Mantenga los dedos de los pies en el suelo y levante los talones.
- Los pies están en el suelo. Sin levantar los talones, los dedos se presionan hacia adentro.
- Los pies están en el suelo. Sin levantar las almohadillas del suelo, levante los dedos.
- Mantén la misma posición y levanta solo los pulgares.
- Mantén la misma posición, con los pies agarrando una pelota más grande y manteniéndola fuera del suelo, luego déjala caer.
- Mantener la misma posición sin levantar los talones, utilizando los dedos de los pies para recoger los trozos de tela que hay en el suelo.
En el artículo se presenta cómo tratar los pies planos (en la imagen).
Tratamiento de la patología con métodos populares
La mejor terapia para el pie plano es andar en bicicleta descalzo. En cuanto a las decocciones, tinturas de hierbas medicinales, etc., todo esto es impotente en este caso. Pero pedalear es una gran máquina de masaje y ejercicio y en parte fisioterapia.
Como remedio popular para el tratamiento de esta patología con presencia de artrosis, se propone realizar compresas sobre la articulación enferma ennoche. Tales compresas están hechas de hojas de col, que se cuecen al vapor en agua hirviendo. También son adecuadas las hojas de abedul, la arcilla, la miel con sal o el jugo de rábano y, además, la harina de centeno con amoníaco y similares para el tratamiento casero de los pies planos.
También hay una receta de un ungüento para el dolor articular a base de sal de mesa y polvo de mostaza, que se mezclan con una pequeña cantidad de queroseno hasta obtener una suspensión espesa. Tal ungüento es recomendado por los curanderos para ser usado por la noche, debe frotarse en el lugar sobre la articulación hasta que se absorba.
Aquí tienes otra receta de ungüento: toma hierba de San Juan seca con milenrama y salvia, muele todo en un molinillo de café y mézclalo con vaselina. Aplicar dos veces al día. Después de eso, debes envolver el porro con calor.
Los pies humanos, debido a su estructura abovedada, realizan la función más importante en el proceso de caminar. Al mismo tiempo, los pies son los elementos más portantes del aparato motor y de soporte de una persona. La terapia de los pies planos permite minimizar la carga excesiva sobre la región de las extremidades inferiores y la columna vertebral, lo que significa que preserva la estructura de soporte de todo el cuerpo.
La importancia de prevenir y tratar el pie plano
Cabe recalcar que el problema del pie plano es hoy objeto de numerosas investigaciones científicas. Por ejemplo, estudios realizados por varios especialistas ortopédicos estadounidenses han demostrado que en muestras de tejido tendinoso que se obtuvieron durante operaciones en pacientes adultos con una forma adquirida de pie plano, se incrementó el contenido de una enzima proteolítica, que es capaz de descomponerelastina con colágeno (las principales proteínas del tejido conectivo). Es posible que, al final, todavía sea posible encontrar un tratamiento realmente eficaz para los síntomas del pie plano. Mientras tanto, como parte de la prevención, las personas deben llevar un estilo de vida saludable, que debe ir acompañado de actividad física y ejercicio factibles. En cuanto a las mujeres, se les aconseja que abandonen los zapatos de tacón alto para evitar diversas enfermedades de las piernas y los pies, entre ellas.
Analizamos las causas, la prevención y el tratamiento del pie plano.
