La psoriasis, lamentablemente, actualmente es una enfermedad bastante común. Según los expertos, la terapia con medicamentos por sí sola no es suficiente para tratarla. De hecho, le permite reducir un poco los síntomas, pero no previene la aparición de recaídas. Es por eso que los médicos modernos recomiendan encarecidamente reconsiderar por completo su dieta, por supuesto, si desea superar la psoriasis. La dieta para la psoriasis prevé algunas restricciones, pero mientras tanto, la nutrición sigue siendo equilibrada. Así que echemos un vistazo más de cerca a este problema.
Principios generales
Para el funcionamiento armonioso de todo el sistema digestivo, es muy importante lograr un equilibrio del medio ácido-base. Para ello, los expertos recomiendan aumentar ligeramente la cantidad en la dieta de aquellos alimentos ricos en sustancias alcalinas. Si realmente tiene éxitopara lograr el equilibrio antes mencionado, el cuerpo comienza a limpiarse constantemente de toxinas, aparece inmunidad contra muchos resfriados, disminuyen las erupciones cutáneas, etc. Con base en lo anterior, es posible determinar con confianza cómo superar la psoriasis. La dieta para la psoriasis debería ser más alcalina.
¿Qué productos pertenecen a este grupo?
- Carnes y pescados bajos en grasa (pollo, pavo, platija, eglefino, caballa).
- Frutas y varios jugos de ellas.
- Granos (trigo sarraceno, arroz integral, mijo).
- Verduras.
- Semillas de girasol, lino y calabaza.
- Aceite de oliva.
- Muesli sin conservantes.
Alimentos permitidos para una enfermedad como la psoriasis
La dieta para la psoriasis no está severamente restringida. En primer lugar, debe tenerse en cuenta que se pueden comer todas las verduras y frutas, bayas y nueces, pero es mejor comerlas como un plato independiente. Como se señaló anteriormente, para combatir la enfermedad en la dieta, se debe hacer énfasis en las carnes magras y el pescado. Se permite el yogur natural y el kéfir sin grasa, así como una pequeña cantidad de queso.
¿Qué debo eliminar de mi dieta?
Los médicos prohíben categóricamente el alcohol y las bebidas carbonatadas con esta enfermedad. No se pueden comer productos de panadería, bollería ni muffins. Es mejor dejar la leche y el chocolate por un tiempo. Las restricciones también se aplican a la levadura y los alimentos con su adición. Tenga en cuenta que el rechazotodos los productos anteriores exclusivamente durante el período de exacerbación no permitirán lograr una remisión estable de una dolencia como la psoriasis. Una dieta para la psoriasis debe convertirse en una verdadera forma de vida, junto con el rechazo de los malos hábitos. Esta es la única manera de convertirse en una persona verdaderamente sana.
Consejos útiles
- Siguiendo todas las recomendaciones descritas sobre nutrición, es necesario prestar atención al régimen de bebida. Por lo tanto, debe usar exclusivamente agua purificada con una pequeña adición de jugo de limón. El té común se puede encontrar como una alternativa en forma de hierbas o bebidas a base de hierbas.
- En cuanto al tema de la cocción, aquí es mejor dar preferencia a las opciones hervidas o al horno. Seguro que hoy en día todo el mundo tiene una vaporera sin usar en la cocina.
- Debido al hecho de que la dieta es muy equilibrada, no se pueden utilizar complejos vitamínicos adicionales.
Dieta para la psoriasis. Reseñas
Como regla general, el esquema nutricional presentado en este artículo encuentra respuestas extremadamente positivas de los pacientes. Por lo tanto, logran no solo superar la enfermedad, reducir los síntomas, sino también mejorar significativamente su cuerpo en general.
Conclusión
En conclusión, cabe señalar que la psoriasis en realidad no es una enfermedad tan terrible. El tratamiento, la dieta y las medidas preventivas en cualquier caso deben ser seleccionados por el médico tratante de forma individual, teniendo en cuenta algunos factores (etapa de la enfermedad, edad, reacciones alérgicas, etc.). Sersaludable!
