La mayoría de las parejas modernas intentan abordar conscientemente el tema de la planificación del embarazo. La preparación temprana ayuda a aumentar las posibilidades de tener un bebé saludable. Antes de la concepción, la futura madre debe someterse a una serie de exámenes, comenzar a tomar vitaminas. El padre potencial del bebé recibe las mismas recomendaciones. Algunos médicos aconsejan tomar vitamina E al planificar un embarazo. Sin embargo, las opiniones sobre este asunto son bastante contradictorias. En el artículo de hoy, intentaremos descubrir por qué se necesita una vitamina, cómo tomarla sin riesgos para la salud.
Antecedentes históricos
Incluso en el siglo pasado, los estudios realizados en ratas mostraron algunos datos interesantes. Por ejemplo, la exclusión de ciertos alimentos de la dieta de los roedores generó problemas con la descendencia. Con otroPor otro lado, la adición de hojas de lechuga y aceite de germen de trigo a los alimentos contribuyó a la normalización de la función reproductiva. Así se descubrió la vitamina E, y poco después se describió su principio activo, el tocoferol. En 1938, los científicos presentaron la fórmula química y pudieron sintetizarla. Desde entonces, se ha utilizado ampliamente como un medio para aumentar la actividad de las hormonas sexuales masculinas y femeninas. Por lo tanto, el papel de la vitamina E en la planificación del embarazo es muy importante.
Beneficios del tocoferol para las mujeres
La vitamina E es esencial en el proceso de concebir un hijo. Su efecto directo sobre el organismo se puede definir como una combinación de efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Contribuye a la saturación de las células con oxígeno, mejora la microcirculación sanguínea y tiene un efecto fortalecedor general.
En cuanto al tema de los beneficios para el organismo de una futura mujer en trabajo de parto, la vitamina E asegura el pleno funcionamiento de los ovarios y los niveles hormonales. El tocoferol previene los abortos espontáneos en el primer trimestre. Desempeña un papel directo en la formación de la placenta, ayuda a producir la hormona prolactina, que asegura la lactancia.
Muchas mujeres que están pensando en concebir un hijo a menudo se niegan a tomar complejos vitamínicos debido a su excelente salud. Este enfoque es incorrecto. Cuidar el correcto desarrollo del feto dentro del útero debe ser de antemano. Por lo tanto, la vitamina E al planificar el embarazo es imprescindible. Además, te permite preparar el cuerpo femenino para el próximo"pruebas", a saber:
- aumenta la resistencia de todos los sistemas y órganos;
- mejora el funcionamiento del sistema circulatorio;
- normaliza el metabolismo;
- reduce el riesgo de calambres en las pantorrillas;
- aumenta la actividad de las gónadas.
Por lo tanto, al planificar el embarazo, la vitamina E para las mujeres es simplemente insustituible. Tiene un efecto beneficioso sobre todo el sistema reproductivo.
Beneficios del tocoferol para hombres
La vitamina E tiene un efecto positivo en el trabajo del sistema reproductivo masculino. La deficiencia de esta sustancia en el cuerpo conduce a la interrupción de la producción de líquido seminal, al deterioro de sus cualidades. Una de las consecuencias graves es la infertilidad. El tocoferol es especialmente necesario para los hombres vegetarianos que abusan del alcohol y rechazan los principios de una dieta saludable.
La vitamina E es útil para planificar el embarazo de los hombres. Él ayuda:
- aumentar la motilidad de los espermatozoides;
- mejorar la calidad del esperma;
- mantener la actividad sexual;
- normaliza los niveles hormonales.
Cabe destacar que se prescribe un curso de tocoferol en el tratamiento de la inflamación de la próstata. En algunos casos, es posible normalizar la calidad del líquido seminal solo mediante el uso de cápsulas con esta sustancia.
Régimen de dosificación
La suplementación con tocoferol se recomienda para todas las mujeres que desean asumir el papel de madre. Este esUna vitamina liposoluble que es bien absorbida por el cuerpo. Aproximadamente el 70 % de la dosis tomada con o sin alimentos se excreta en las heces.
Como regla general, en la etapa de planificación del embarazo, el ácido fólico y la vitamina E se prescriben juntos o se selecciona un complejo que contiene estas sustancias. El primero está involucrado en la formación de elementos de ADN, mantiene la inmunidad en el nivel adecuado. Su deficiencia llama la atención de inmediato: el cabello comienza a caerse, el apetito empeora, se desarrolla anemia.
Si el médico recomienda la vitamina E al planificar el embarazo como un solo medicamento, la dosis se calcula individualmente. Una cápsula del medicamento puede contener 100 o 200 mg de la sustancia. En el estado normal, es suficiente que una mujer use 100 mg del medicamento. Durante el período de planificación, este parámetro se duplica o incluso triplica.
En las instrucciones del medicamento no hay información sobre el cálculo de la dosis para mujeres que planean un embarazo. Los fabricantes trasladan este punto a la opinión de los médicos. Este enfoque se debe al hecho de que cada caso es individual. Solo un especialista puede recetar tocoferol, teniendo en cuenta la salud general de la futura madre. Por lo tanto, no debe elegir su propio tratamiento, aunque el medicamento se venda en una farmacia sin receta médica.
Así, al planificar un embarazo, la vitamina E y el ácido fólico son los medicamentos más necesarios para la concepción exitosa de un niño sano. Sin embargo, el concepto de "planificación" implica la preparación tanto del cuerpo femenino como del masculino. Por esta razón, a veces se receta tocoferol a representantessexo más fuerte.
Duración de la admisión
¿Cuánta vitamina E beber cuando se planea un embarazo? Esta es la pregunta que preocupa a la mayoría de las futuras madres.
Como regla general, el medicamento se limita al primer trimestre. En las etapas posteriores, la dosis se reduce o se cancela por completo. Lo que pasa es que el tocoferol es una sustancia liposoluble. Tiende a acumularse en el tejido adiposo, que solo crece durante el embarazo. El abuso de la droga en las últimas etapas puede provocar una sobredosis y todas las consecuencias consiguientes.
¿Cuánto y cómo beber vitamina E al planificar un embarazo para hombres? La dosificación es seleccionada exclusivamente por el médico. Por lo general, se recomienda tomar el medicamento hasta que se alcance el objetivo final de la concepción.
Signos de deficiencia de vitamina E
La mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de tocoferol de los alimentos, pero siguen una dieta relativamente equilibrada. La deficiencia de esta sustancia es extremadamente rara. Como regla general, las personas sufren este problema con lesiones graves del tracto gastrointestinal, absorción deficiente de vitaminas liposolubles y metabolismo.
Debido a la f alta de investigación sobre este tema, es difícil describir el cuadro clínico de la hipovitaminosis E. Según los médicos, se deben considerar las principales manifestaciones de la patología:
- debilidad muscular;
- problemas con la concepción y posterior gestaciónembarazo;
- anemia.
Manifestaciones de hipervitaminosis E
Un exceso de tocoferol en el organismo suele producirse por su ingesta descontrolada o inadecuada. Por lo tanto, la dosis de vitamina E al planificar un embarazo debe ser seleccionada por un ginecólogo. De lo contrario, pueden aparecer los siguientes problemas de salud:
- trastorno de la coagulación de la sangre;
- trastorno de heces;
- ceguera nocturna;
- dolores de cabeza transitorios debido al aumento de la presión arterial;
- glucosa en sangre baja temporal.
La dosificación incorrecta de vitamina E al planificar el embarazo conlleva el desarrollo de anomalías congénitas en el feto.
Fuentes naturales de vitaminas
La Vitamina E se puede obtener de forma natural. Algunos alimentos ricos en esta sustancia difícilmente pueden llamarse familiares en la dieta tradicional rusa. Estamos hablando de aguacate, mango, brócoli y espinacas. Sin embargo, hoy en día están disponibles gratuitamente en casi todos los puntos de venta de comestibles. Se encuentra un mayor contenido de tocoferol en las almendras tostadas, las semillas de girasol y los melocotones. Para los seguidores de la cocina tradicional, se debe hacer hincapié en el salvado, el espino amarillo y los escaramujos. Además, no excluyas de la dieta los alimentos con grasas animales (huevos, hígado, leche).
Los aceites vegetales sin refinar son ricos en vitamina E. Con ellos se pueden preparar deliciosos aderezos para ensaladas en casa. Deberá mezclar los aceites de oliva, cedro y girasol en proporciones iguales. Por díabasta con utilizar 2 cucharadas de la mezcla resultante para suplir la deficiencia de la vitamina. Se puede continuar después del embarazo para prevenir las estrías en la piel.
Reseñas
Según las reseñas, la vitamina E realmente ayuda a muchas personas a la hora de planificar un embarazo. Cuantas parejas fueron entrevistadas, se observaron resultados positivos en todas partes. Antes del inicio del curso de admisión, en casi todos los casos, los intentos de concebir un hijo fracasaron.
Sin embargo, debe entenderse que la causa de la infertilidad femenina o masculina puede deberse a varios factores. No siempre este trastorno puede ser vencido por el tocoferol. Los complejos vitamínicos no se deben considerar como una panacea, pero tampoco se debe ignorar su propósito. En cualquier caso, si es imposible concebir un hijo durante mucho tiempo, debe buscar ayuda de un especialista especializado.
