Con la llegada de un hijo, cambian las prioridades en la vida de los padres jóvenes. Ahora la salud del niño, el cuidado y el cuidado de él, su bienestar y desarrollo pasan a primer plano. Y cuanto mayores son los niños, cuanto mayores son sus padres, más profundamente es posible darse cuenta de los fundamentos morales y morales de una persona y su familia. No es ningún secreto que el desarrollo exitoso de una persona en el futuro depende de su estilo de vida desde los primeros días de su nacimiento. Y esto recae enteramente sobre los hombros de los padres. Nadie discutirá que la salud del niño es el factor fundamental para criar a una persona fuerte, alegre, trabajadora, con una moral sólida, amante de la familia.
Es importante que los padres responsables entiendan que ellos son los primeros maestros en la vida de sus hijos. Formar y mantener el interés en un estilo de vida saludable, inculcar las habilidades y hábitos correctos, garantizar el desarrollo moral e intelectual: esta es la base de la salud de un niño.
Salud física
El desarrollo de la salud física del niño será exitoso sólo en tres casos: cuando los padres logran formar en los niños el interés por mejorar su propio cuerpo, convertirse en un ejemplo a seguir y desarrollarse enhábito familiar de actividad física. Cuanto antes los adultos les hablen a los niños sobre las características estructurales del cuerpo humano, la influencia de los factores buenos y malos en él, antes se les presentará un estilo de vida saludable. En este punto, los maestros pueden brindar ayuda, saben cómo interesar adecuadamente, por ejemplo, con la ayuda de juegos. Los juegos activos al aire libre tienen un efecto complejo en todo el cuerpo. Los movimientos activos (correr, s altar, sentadillas) fortalecen las piernas, dan forma a la postura, desarrollan fuerza, flexibilidad, capacidad de respuesta, resistencia y aumentan el metabolismo.
Organización de una buena alimentación
Para que los niños sean móviles, alegres, activos, enérgicos, curiosos e incesantes, es decir, sanos, necesitan comer racional y plenamente. La principal diferencia entre los alimentos para niños es que está destinado a un organismo en crecimiento. En otras palabras, un niño necesita proteínas y vitaminas A, B, C y D, calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre mucho más que un adulto. Por supuesto, ahora puede enumerar los muchos microelementos de la tabla periódica, pero esto no será de mucha utilidad para los padres. En esencia, la comida debe contener una cantidad ilimitada de frutas y verduras, leche y derivados, cereales, carne, pescado e incluso dulces. Es recomendable evitar conservantes, colorantes, estabilizadores de sabor y olor. Además, la salud de los padres y del niño implica una dieta correcta, es decir, la observancia de ciertos intervalos entre las comidas.
Aspecto psicológico
La salud psicológica de un niño implica el estado de su mundo interior: su confianza en sí mismo, sus fortalezas, su comprensión de sus capacidades, su actitud hacia las personas y los eventos que lo rodean. Para no dañar el sistema nervioso del niño, es necesario proporcionar un clima psicológico tranquilo y benévolo a su alrededor. Y esto significa que todas las peleas y disputas familiares en ningún caso deben tener lugar frente a sus ojos. También es importante que los padres se interesen y se preocupen por la comunicación de su hijo con sus compañeros. A menudo, los problemas en el círculo de amigos pueden causar trastornos en la psique del niño. Y aquí los padres deben acudir al rescate, escuchar y decirle al niño la forma correcta de salir de la situación. La estabilidad emocional de los niños es la clave para una personalidad segura en el futuro.
Qué puede causar daño
El daño a la salud de un niño puede ser causado por muchos factores, pero vale la pena entender aquellos que dependen de los propios padres. Por supuesto, el aire contaminado y polvoriento tiene un efecto muy malo en el cuerpo, pero hay aspectos en los que los papás y las mamás pueden proteger o minimizar el impacto de los factores negativos. Por ejemplo, no se puede beber agua del grifo cruda sin filtrar y hervir, abusar de la comida rápida, comer sobre la marcha. Vale la pena prestar atención a la cantidad de tiempo que el niño pasa frente al televisor o al monitor de la computadora (no más de dos horas), así como el tema y la trama del material que se ve. Y lo más importante, trate de protegerlo de fumar y beber.alcohol.
La salud y el desarrollo infantil están íntimamente relacionados. ¡Manténgase saludable!
