El estilo de vida saludable de hoy está ganando popularidad entre los jóvenes. Los niños y niñas están interesados en la nutrición, la actividad física y el buen dormir. Muchos toman vitaminas y suplementos dietéticos, se dedican a la prevención de enfermedades. A pesar de esto, una persona absolutamente sana es una rareza. Cada segundo de hoy tiene tendencia al estreñimiento. La mayoría de ellos no considera que la indigestión sea un problema.
La defecación es un proceso completamente natural. No llaman la atención. Las dificultades que ocurren de vez en cuando durante la defecación no son motivo de preocupación. Una persona realmente comienza a preocuparse cuando siente pesadez en el estómago y todos los intentos de vaciar los intestinos son ineficaces.
¿El estreñimiento es una enfermedad?
El estreñimiento es un problema muy delicado. No es costumbre discutirlo con amigos. La gente no sabe y no le da importancia a los síntomas que indican la aparición de la enfermedad. Los primeros síntomas de la enfermedad suelen pasar desapercibidos. ¿Cómo determinar el límite cuando la norma fisiológica de vaciado se convierte en patología?
En la gente común, el estreñimiento se considera un retraso en las heces durante varios días. Esta afirmación es cierta, pero sólo parcialmente. Lo que pasa es que cada organismo es individual y tiene su propio reloj biológico. Debido a estas características, no existe una única frecuencia de defecación. La norma puede ser defecar varias veces al día o tres veces a la semana. Sin embargo, la persona no debe sentir molestias en los intestinos.
El segundo criterio para determinar la tendencia al estreñimiento es la defecación difícil. Una estadía prolongada en el baño, un fuerte esfuerzo, dolor en el área anal son los primeros signos de estreñimiento. Te permiten hablar de la presencia de una dolencia. Los síntomas sistemáticamente recurrentes indican la naturaleza crónica de la patología.
El estreñimiento es un trastorno digestivo muy común. Una tendencia a ello puede conducir a la aparición de dolencias proctológicas. Por lo tanto, este problema tiene hoy un alto grado de trascendencia social.
Causas y tipos de indigestión
En la mayoría de los casos, el estreñimiento en adultos es el resultado de una dieta irregular, un estilo de vida inactivo. A veces, los problemas con las heces se observan en el contexto del estrés psicológico y varias situaciones incómodas. No te olvides de los factores objetivos para la aparición de disfunción intestinal. Estos incluyen patologías del tracto gastrointestinal y enfermedades de otros sistemas de órganos internos que tienen un impacto en los procesos digestivos.
Hay varias clasificacionesdefecación difícil. Uno de ellos se basa en un factor causal, por lo tanto, se distinguen los siguientes tipos de estreñimiento:
- Alimentario. Los problemas con las heces surgen como consecuencia de una deficiencia de fibra vegetal, que debe venir con la alimentación. Esta sustancia se encuentra en las verduras y frutas crudas. La fibra sirve como una especie de estimulador de la motilidad intestinal. Además, el estreñimiento alimentario puede deberse a una ingesta limitada de líquidos. El agua en el cuerpo es responsable de ablandar las heces y facilitar el proceso de defecación.
- Hipocinético. Esta indigestión es típica de las personas que llevan un estilo de vida inactivo.
- Mecánica. Aparecen signos de estreñimiento si hay obstáculos en el camino de paso de las heces. En el caso de obstrucción intestinal, los médicos suelen sospechar un tumor. Otras causas incluyen cicatrices, pólipos y enfermedad adhesiva.
- Reflejo. La retención de heces aparece en el contexto de patologías de varias partes del tracto gastrointestinal.
- Tóxico. Los problemas con las heces son el resultado de la intoxicación con productos químicos. El uso prolongado de ciertos medicamentos también contribuye al estreñimiento persistente.
- Endocrino. Este tipo de estreñimiento es un signo indirecto de trastornos hormonales. Estos incluyen hipofunción de la glándula tiroides o de los ovarios, diabetes mellitus.
Hay otro grupo de estreñimiento. Es tan extenso que vale la pena considerarlo por separado.
Causas psicológicas y neurológicas
Cuando se descartan posibles enfermedades ycausas extraintestinales de indigestión, diagnosticar estreñimiento funcional. Esta es una enfermedad caracterizada por la retención de heces como resultado de patologías del sistema nervioso central. Ciertos factores dificultan el proceso natural de defecación. Pertenecen al campo de la neurología. Estos factores pueden afectar el mecanismo de la defecación, inhibiendo el perist altismo y alterando el esfínter. También sucede que una persona se adhiere a un estilo de vida saludable, trata de comer bien, pero sus intestinos periódicamente se niegan a funcionar por completo. Los expertos no pueden explicar este fenómeno y sugieren buscar el problema en la cabeza.
Una de las principales causas del estreñimiento es la inhibición consciente del proceso de vaciamiento. Se debe a la forma de vida del hombre moderno. Pasa la mayor parte del día en el trabajo o la escuela, donde ir al baño puede ser inapropiado o imposible. Si una persona es aprensiva con los baños públicos, este problema debe abordarse. Por tal comportamiento, solo daña su propio cuerpo. Puedes soportarlo una vez, pero la restricción sistemática implica una violación del mecanismo del movimiento intestinal.
El estreñimiento del viajero es otro tipo de indigestión. En este caso, una persona no puede ir al baño bajo ciertas condiciones: en un tren o avión, en una estación de tren. Tales personas tienen problemas similares con bastante frecuencia. Muchos interpretan esto por la fuerza de la costumbre al baño “nativo”, donde todos se sienten cómodos. En cualquier otro entorno, no puede relajarse, por lo quefalla el mecanismo natural de defecación.
Por separado, es necesario abordar los problemas funcionales del intestino. El estreñimiento en este caso, los médicos se refieren a una categoría separada de trastornos. Se asocia con el síndrome del intestino irritable. Este es un complejo de síntomas completo, caracterizado por varias fallas que no se deben a razones objetivas. Esta enfermedad generalmente se asocia con estrés, tensión nerviosa prolongada o trauma psicológico. En este caso, el estreñimiento es una de las muchas manifestaciones del síndrome del intestino irritable.
Síntomas de estreñimiento
En la mayoría de los casos, los síntomas de indigestión dependen de la naturaleza de la enfermedad que la causó. Los signos más comunes de estreñimiento incluyen:
- hinchazón y sensación de pesadez en el estómago;
- flatulencia causada por una mayor formación de gases;
- heces duras y dolorosas;
- fisura anal;
- mal sabor de boca, eructos;
- insomnio, nerviosismo.
Según la naturaleza de los trastornos de la defecación, existen dos tipos de estreñimiento: agudo y crónico. En el primer caso, se observa la ausencia de heces durante varios días. Si se ignora el problema en esta etapa, se desarrolla estreñimiento crónico. Esta es una condición bastante peligrosa. Una persona se ve obligada a empujar constantemente, lo que resulta en un posible prolapso del recto.
El estreñimiento infantil y sus síntomas son diferentes de los trastornos de la defecación en adultos. Tienen una duración de la retención de heces a veces hasta36 horas Este tiempo puede considerarse regulado. Si las deposiciones son más frecuentes, estamos hablando de inconsistencias en el trabajo de ciertos sistemas en el cuerpo del niño.
El estreñimiento al principio del embarazo no deja de ser una preocupación para muchas mujeres. En la mayoría de los casos, las violaciones ocurren como resultado de apretar el recto por el feto. Los síntomas son similares al cuadro clínico general del estreñimiento, pero se le agregan ruidos en el abdomen. Para restaurar la salud de una mujer, los médicos recomiendan reconsiderar la dieta y beber más líquidos.
Examen médico
Qué es el estreñimiento, cómo tratarlo: estas son las dos preguntas que el paciente debe recibir respuestas después de visitar al médico. Por lo general, un especialista ofrece varias opciones de tratamiento, pero hablaremos de ellas a continuación. El diagnóstico del estreñimiento se realiza en varias etapas. Inicialmente, se lleva a cabo una evaluación de los síntomas clínicos y también se prescribe una irrigoscopia (examen de rayos X). Ayuda a evaluar la luz del intestino grueso, para determinar la presencia de formaciones tumorales, anomalías del desarrollo.
En la segunda etapa del diagnóstico, se invita al paciente a someterse a una colonoscopia. Este es un examen endoscópico del intestino, en el que se toman muestras de biopsia de las membranas mucosas. Luego el material se estudia en el laboratorio. Después de eso, el médico procede a examinar el estado general del tracto gastrointestinal. Esto incluye esfinterometría y anorectometría, así como diversas pruebas de laboratorio. ¿Por qué es necesario tal examen? Elegir las tácticas adecuadas para resolver el problema dependiendo de la causa.patología. Por lo general, la terapia incluye la eliminación de los factores provocadores y el tratamiento sintomático.
La dieta es la base de la lucha contra las enfermedades
Sin cambiar la dieta habitual, el tratamiento del estreñimiento no tiene sentido. Si continúa comiendo alimentos secos e irregularmente, nunca se librará de los problemas de heces. En primer lugar, los médicos recomiendan eliminar los alimentos que causan estreñimiento. Esto es carne grasosa, pasta, confitería.
Debes seguir una dieta determinada y comer estrictamente a determinadas horas. La dieta debe incluir alimentos que contengan fibra. En primer lugar, se trata de verduras y frutas crudas. El cuerpo no absorbe completamente la fibra, pero aumenta el volumen de las heces y promueve su movimiento a través de los intestinos. Es útil incluir salvado, gachas de trigo sarraceno, algas y carne magra en la dieta. Evite el alcohol y las bebidas carbonatadas. Es importante observar el régimen de bebida correcto. Se recomienda beber hasta dos litros de agua limpia al día. La f alta de líquido puede provocar el endurecimiento de las heces y causar estreñimiento severo. ¿Qué hacer si no hay forma de comer a una hora determinada? En este caso, los médicos recomiendan preparar la comida con anticipación y llevarla al trabajo en recipientes. Después de aproximadamente 2 a 4 semanas de tal nutrición, puede sentir los primeros resultados positivos del tratamiento.
Uso de medicamentos
Sin embargo, están contraindicados en la obstrucción intestinal causada por pólipos o tumores. Por lo tanto, es muy importante someterse a un examen antes de comenzar un tratamiento.
Existen varios grupos de laxantes que tienen diferentes mecanismos de acción:
- Medios que aumentan el volumen del contenido intestinal ("Forlax", "Mukofalk"). Estos medicamentos retienen agua, lo que hace que las heces sean más voluminosas. Se toman para el estreñimiento causado por la desnutrición.
- Microclysters. Contienen sustancias con un ligero efecto laxante y salen a la venta en forma lista para usar. La principal ventaja de los microenemas es el rápido inicio de acción. Para lograr un efecto terapéutico positivo, solo 5 ml del medicamento (un tubo) son suficientes.
- Estimuladores de perist altismo. El tratamiento del estreñimiento en los ancianos suele estar dirigido a aumentar la motilidad intestinal. Para estos fines utilizan Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Medicamentos con lactulosa. Dichos medicamentos se prescriben para niños y mujeres embarazadas. El más popular de ellos es Duphalac. Esta es una droga sintética cuyos principios activos ayudan a retener agua y ablandar las heces.
¿Qué dar con el estreñimiento espástico? En este caso, los laxantes son impotentes. El tratamiento debe estar dirigido a eliminar el espasmo.
Aumentar la actividad física
Si una persona se sienta frente a una computadora durante horas y dedica poco tiempo a la actividad física, sus músculos no funcionan. Las paredes intestinales también pierden su tono. No me extraña que digan que el movimiento es vida. Con una tendencia pronunciada al estreñimiento, los médicos recomiendanasignar tiempo para la actividad física si no se puede aumentar durante el día. Cualquier deporte que involucre los músculos abdominales (natación, carrera, fitness) es adecuado para esto.
Tratamiento con remedios caseros
El estreñimiento es un problema muy serio. Sin embargo, no siempre se pueden encontrar laxantes en el botiquín de primeros auxilios del hogar. ¿Qué hacer? Los curanderos ofrecen sus propias soluciones a este problema.
Pocas personas saben que la jalea de saúco y la decocción de hojas de sen aumentan la motilidad intestinal. Para aliviar el espasmo y facilitar el proceso de defecación, es útil la infusión habitual de valeriana. Para normalizar las heces, puede preparar un remedio a base de frutos secos y miel con la adición de hojas de sen. Se debe tomar por la mañana en ayunas, una cucharada. Todos los días, los curanderos recomiendan comenzar con un vaso de agua tibia, porque el líquido estimula las ganas de defecar.
Los laxantes hoy en día se pueden comprar en todas las farmacias, esto no requiere receta médica. Sin embargo, dicha terapia solo brinda un efecto temporal, no resuelve el problema en sí. El estreñimiento es un trastorno grave del sistema digestivo. No debe ignorar sus primeros síntomas, es mejor contactar de inmediato a un especialista. Es necesario tratar la causa subyacente de la enfermedad, y esto requiere mucho tiempo y esfuerzo. A veces incluso tienes que cambiar tu estilo de vida.
Previsión y prevención
No se acostumbra hablar en voz alta sobre la retención de heces. Pero tampoco debemos callarnos al respecto. Del trabajo coordinado de los intestinos.la salud de una persona, su estado de ánimo emocional y comodidad física dependen. Si no se aborda este problema, pueden surgir complicaciones graves. ¿Qué causa el estreñimiento?
Además de las complicaciones inmediatas, que incluyen sensación de pesadez y flatulencia, no se excluyen:
- sangrado de las venas de las hemorroides;
- obstrucción intestinal;
- diverticulosis.
Las dificultades en la defecación pueden ser el primer signo del inicio del desarrollo de patologías graves del tracto digestivo, sistema endocrino. Además, el estreñimiento es a veces un síntoma de neoplasias en los intestinos. La complicación más peligrosa es el cáncer de colon.
Para prevenir estas complicaciones, es necesario ocuparse de la prevención del estreñimiento. En primer lugar, implica el tratamiento oportuno de enfermedades del tracto gastrointestinal. Además, los médicos recomiendan seguir la dieta. Todos los alimentos que provocan estreñimiento (legumbres, cereales, etc.) deben ser excluidos de la dieta. Se recomienda dar preferencia a platos calientes y bebidas. La dieta debe consistir en verduras y frutas frescas, carne magra. Es útil consumir regularmente aceite vegetal en una pequeña cantidad. Se debe prestar especial atención a la actividad motora.
