Incomodidad. Algo tira, en algún lugar duele. Pesadez en los intestinos, y no quiere moverse. Inmediatamente, vienen a la mente pensamientos inquietantes sobre lo peor. Pero no se preocupe demasiado, tal vez tenga estreñimiento. El tratamiento, iniciado de manera oportuna, ayudará a eliminar este problema. Lo principal es no dejarlo para más tarde.
Resumen del problema
Estreñimiento: retención de heces o movimiento intestinal incompleto durante más de dos días. Esta situación se da con más frecuencia en personas mayores que en jóvenes.
Hay varios tipos de trastornos de la defecación. Dependen de las causas del problema.
- Principal. Se manifiesta con anomalías en el desarrollo del colon.
- Secundaria. Es consecuencia de enfermedades o daños en el recto y el colon. Puede desarrollarse después de tomar ciertos medicamentos como efecto secundario, como resultado de trastornos metabólicos.
- Idiopático. El motivo de su aparición es una violación de la motilidad del recto y el colon, sin determinar los factores que provocaron este problema.
- Funcional. Este tipo de estreñimiento provoca factores psicológicos. La desregulación se produce en la corteza cerebral.motilidad intestinal. Además, la supresión forzada del proceso de defecación puede ser la causa del problema.
- Alimentario. Dieta monótona con fibra limitada.
- Hipodinámico. Provoca la aparición de baja actividad física.
Clasificación
La enfermedad tiene una gran cantidad de tipos. Sus síntomas son casi los mismos, pero las causas de la enfermedad son diferentes. Conociéndolos, el médico le dirá cómo deshacerse del estreñimiento.
- Proctogénico. Diagnosticado con hemorroides, fisuras en el ano, problemas asociados con la motilidad intestinal y el paso rectal.
- Hipodinámico. Un poco de actividad física, un estilo de vida tranquilo es el motivo de su aparición.
- Mecánica. Los factores que causan el estreñimiento son las cicatrices en el colon y la presión constante sobre otros órganos.
- Endocrino. Este tipo de enfermedad es más común en personas con diabetes mellitus o problemas con la glándula tiroides, el sistema reproductivo.
- Tóxico. Aparece con el contacto frecuente con productos químicos, pinturas.
- Médico. El motivo de su aparición son los antidepresivos, los antibióticos, los antimicrobianos.
Hablando de las causas del problema, podemos agregar otra violación del metabolismo del agua y la sal.
Síntomas
Continúe hablando sobre el estreñimiento. Su tratamiento depende en gran medida de la causa de la enfermedad y de los síntomas. Ya hemos hablado de los factores que provocan la enfermedad, pasemos a los signos.
La mayoría de las veces estoun fenómeno desagradable se diagnostica en bebés y ancianos. No se puede excluir a los jóvenes que llevan una forma de vida equivocada. Para ver a un médico a tiempo, debe conocer los síntomas de la enfermedad:
- alta emisión de gases;
- sensación de presión rectal;
- puede tener acidez estomacal y náuseas;
- dolor en el costado, sacudidas o molestias;
- malestar al defecar, heces duras.
Algunos días después de que aparecen los primeros síntomas de la enfermedad, el estómago se hincha, duele la cabeza y aumenta la presión.
Consulte a su médico si experimenta alguno de los síntomas anteriores. Solo él lo ayudará a sobrellevar la enfermedad y no permitirá que la enfermedad se convierta en un gran problema.
Principios generales del tratamiento
¿Cómo deshacerse del estreñimiento? Esta pregunta atormenta a quienes padecen un problema "delicado". Primero, hablemos sobre los principios generales para deshacerse de la enfermedad y luego con más detalle sobre cada uno de ellos. Si sigue las pautas a continuación, se ayudará a sí mismo.
- Dieta para el estreñimiento. Coma al mismo tiempo, mastique bien los alimentos. Beba muchos líquidos, al menos dos litros por día.
- Actividad física. Haz ejercicios que fortalezcan tus músculos abdominales. No olvides las largas caminatas.
- Enema. Se utiliza únicamente si es necesario aliviar el estreñimiento con urgencia.
- Masaje. Se trata de respirar. Bebe un vaso de agua antes del desayuno. Siéntate en una silla con la espalda recta. unos minutos de profundidadrespira con tu vientre, empujándolo hacia afuera y jalándolo hacia adentro.
Medicina tradicional
Los remedios populares para el estreñimiento ayudarán a deshacerse de un problema delicado. Los ingredientes a base de hierbas tienen un efecto laxante. Algunas recetas para los que prefieren este tipo de tratamiento.
- Las semillas de comino se infunden en un vaso de agua hirviendo durante treinta minutos. La infusión se filtra, se toma en una cucharada antes de las comidas.
- Se vierten dos cucharadas de orégano en un vaso de agua hirviendo. La mezcla se mantiene al fuego durante quince minutos. Luego dejar en infusión durante cuarenta y cinco minutos. Filtrar, beber dos veces al día quince minutos antes de las comidas.
- Se agrega una cucharada de corteza de espino cerval a un vaso de agua. Treinta minutos se mantiene la mezcla al baño maría. Enfriado y filtrado. Tomado antes del desayuno y antes de acostarse, cien mililitros.
Antes de recurrir a la medicación, pruebe remedios caseros para el estreñimiento. Quizás este método de tratamiento sea suficiente para deshacerse del problema. Pero en cualquier caso, debe visitar a un médico.
Una forma más
El estreñimiento en adultos se puede tratar con un enema. Para los niños, se permite un método similar, pero es mejor bajo la supervisión de un médico.
Como se mencionó anteriormente, este método es adecuado para quienes desean deshacerse rápidamente de la enfermedad. Hay varias formulaciones para el procedimiento:
- Aceitado. Se introduce vaselina o aceite vegetal (necesariamente tibio). Este tipo de enema se realiza mejor a la hora de acostarse, ya que tienen lugar las deposiciones.en diez a doce horas.
- Hypertonic es una solución salina fuerte. Las heces se vuelven más blandas, la sal irrita los intestinos. El vaciado se produce en quince minutos. Solo se utiliza solución fría para el procedimiento.
- Enema de limpieza. Se utilizan infusiones de hierbas. Las heces se eliminan de los intestinos. Se utiliza solución fría. El efecto es inmediato.
Nos movemos mucho y comemos bien
El tratamiento solo debe iniciarse una vez que se haya identificado la causa. Para estos fines, se llevan a cabo medidas de diagnóstico. El paciente se hace pruebas, se somete a una colonoscopia o radiografía del intestino delgado, ecografía.
Si la causa es la inactividad física, es hora de llevar un estilo de vida activo. Comienza el día con ejercicio, camina más. Encuentra una actividad que disfrutes. Visite el gimnasio lo antes posible. El entrenador te ayudará a elegir los ejercicios adecuados y a crear un programa individual.
Los que comen mal tendrán que cambiar su dieta. Una dieta para el estreñimiento es lo que ayudará a sobrellevar el problema. La lista de productos que deberán ser abandonados será compilada por un especialista. Por lo general, esta categoría incluye: dulces, arroz, frutas ricas en carbohidratos, pan de levadura.
Los principios fundamentales para tratar el estreñimiento con la dieta son los siguientes:
- La comida se toma al menos cinco veces al día. Peso de la porción de doscientos a doscientos cincuenta gramos.
- Bebidas, café fuerte, té, si es posible, reemplazar con agua corriente.
- Prefiere comidas con alto contenido de fibra.
- Pany pasta - de harina integral.
- Use aceites vegetales para los aderezos.
- No renuncies al salvado. Una cucharada de este producto aportará muchos beneficios al organismo.
Métodos para tratar el estreñimiento
Además del deporte y la nutrición adecuada, los medicamentos también ayudarán a sobrellevar el problema. Si el dolor interfiere con los movimientos intestinales normales, los supositorios para el estreñimiento ayudarán. Su producción se basa en ingredientes naturales y herbales. Gracias a ellos, las heces duras se vuelven más blandas. Algún tiempo después de su uso, aparece la necesidad de defecar. Hablaremos con más detalle sobre las propiedades de las velas a continuación. Y ahora una forma más de deshacerse de la enfermedad.
Los laxantes para el estreñimiento harán que los intestinos funcionen desde adentro. Estos incluyen tabletas y gotas. Consisten en sus extractos de hierbas, bayas, sales minerales. Los más populares son: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" y otros.
Si al problema principal se le suman la hinchazón y los calambres abdominales, entonces Espumizan ayudará.
Ovulos laxantes
¿Qué son los ovulos para el estreñimiento, cuál debo elegir y cómo afectan la función intestinal? Hablemos de esto con más detalle.
Hay tres grupos de fondos:
- con componente molesto;
- generación de gas;
- con glicerina.
Con un componente molesto: "Dulcolax", "Laxbene" y otros. Aumentan la cantidad de mucosidad, irritan los receptores del recto y ablandan las heces. Comienza a trabajar en dos horas. No recomendado para enfermedades intestinales. No se pueden utilizar durante mucho tiempo, aparece la atonía intestinal.
Productor de gas. Cuando ingresa al recto, los componentes del óvulo comienzan a actuar entre sí. Se libera dióxido de carbono. Sus burbujas estiran las paredes intestinales, estimulan los receptores. Aumenta el perist altismo y salen heces. Los medicamentos de este grupo incluyen: Calciolax, Ferrolax y otros.
Basado en glicerina. Se consideran los más seguros. Irritan suavemente las terminaciones nerviosas del recto. Hay impulsos para vaciar los intestinos. Uno de los medicamentos de uso común es Glycelax.
Si el estreñimiento en adultos y niños ocurre debido a hemorroides, fisuras o inflamación cerca del ano, entonces lo mejor es usar velas que no solo relajen, sino que también curen heridas y combatan la inflamación. Estos incluyen espino cerval de mar, ictiol y otros.
Estreñimiento durante el embarazo
El estreñimiento durante el embarazo es uno de los problemas más comunes durante este período. Especialmente se hace sentir en el segundo y tercer trimestre. La causa de la enfermedad puede ser:
- Agrandamiento del útero. Ella comienza a presionar los intestinos. Su funcionamiento está interrumpido.
- El útero aumenta de tamaño, no solo sufren los intestinos, sino también otros órganos de la cavidad abdominal. En ellos, la salida de sangre es peor. Su estancamiento se observa en los vasos de la pelvis menor.
- El estreñimiento durante el embarazo también ocurre debido al hecho de que durante este período el número de algunossustancias que ayudan a los intestinos a funcionar. Si su número permanece normal, existe el riesgo de parto prematuro o aborto espontáneo. Esta reacción se debe al hecho de que el útero y los intestinos están inervados por las mismas ramas nerviosas.
- La hormona progesterona. Tiene un efecto retardante en el tracto gastrointestinal. Su rendimiento está roto.
Ahora sobre deshacerse de la enfermedad
¡Recuerda! Sólo un médico debe prescribir el tratamiento. Un remedio eficaz para el estreñimiento es una nutrición adecuada. Durante este período, es necesario consumir: sopas, varios cereales y productos lácteos. Regularmente en la dieta debe haber frutas y verduras frescas.
Las manzanas, los pepinos, las zanahorias, las remolachas, el pan integral y los tomates tienen un alto contenido de fibra. No olvides incluirlos en tu menú.
Abandona el café, la sémola y el chocolate.
Muévete más.
Está prohibido tomar laxantes para el estreñimiento durante el embarazo.
Estreñimiento en niños
Los bebés pueden defecar un poco seis veces al día. Se vuelve menos frecuente dos meses después del nacimiento. Dado que la leche se absorbe casi por completo, podemos decir que la norma para las migas es una vez cada pocos días, pero en grandes cantidades.
Se puede sospechar de estreñimiento en un bebé si la consistencia de las heces se vuelve como salchicha ahumada cruda o como bolas de oveja. En bebés alimentados con fórmula y niños mayores (2 años), el estreñimiento es la ausencia de evacuación intestinal durante más de dos días.
Si el bebéproblemas - necesita ayuda. Pero es recomendable consultar a un médico.
- Supositorios de glicerina. Remedio seguro y eficaz. Las heces se vuelven más blandas y se excretan.
- Enema. Necesitarás agua hervida, pero a temperatura ambiente. Puedes añadir una cucharadita de glicerina.
- Jarabe de lactulosa. Por lo general, se prescribe si el estreñimiento del niño es crónico. El medicamento se toma durante mucho tiempo. La dosis depende de la edad del niño.
Muchos productos farmacéuticos normalizan la microflora intestinal, alivian la formación excesiva de gases y los cólicos.
El estreñimiento es un problema de las personas mayores
Primero, hablemos de las razones detrás de ellos.
- Muchas personas mayores de sesenta años toman medicamentos. Algunas de las drogas afectan el comportamiento de los impulsos nerviosos en las paredes intestinales. Resulta que la medicina tiene la culpa.
- Dieta incorrecta. La dieta es baja en fibra.
- Ingesta de líquidos: actividad física limitada y baja.
- El uso incontrolado de laxantes conduce a la adicción.
- Violación de los músculos de la pared intestinal.
Las enfermedades graves también pueden ser la causa del estreñimiento en los ancianos. Se trata de oncología. Es por eso que debe consultar a su médico.
Deshazte del problema:
- Por la mañana, levántate, haz una serie de ejercicios. Pueden ser movimientos de piernas mientras está acostado en la cama.
- Toma una bebida caliente. Si no hay contraindicaciones, puede usar cafeína.
- Desayuna, retribuyepreferencia por los alimentos con fibra.
- Luego otra bebida caliente.
De esta forma activas el trabajo de los intestinos.
Dieta
Antes de empezar a tomar pastillas para el estreñimiento, debe probar una nutrición adecuada.
Reglas básicas de la dieta:
Coma alimentos hervidos, al vapor o al horno. Si el estreñimiento es atónico, no triture el producto. Esto aumentará el perist altismo intestinal. Rechace los platos de carne picada, tampoco debe usar puré de papas
Para el estreñimiento espástico, la comida debe ser blanda.
- Come cinco o seis veces al día, pero las porciones deben ser pequeñas. Los intestinos funcionarán mejor.
- No se deben comer alimentos demasiado fríos o calientes.
- Dejar el alcohol.
- Beba más líquidos. Dar preferencia al agua mineral y bebidas de frutas. Evite el té y el café fuertes.
- La dieta debe contener una gran cantidad de verduras y frutas crudas y hervidas.
Ahora sobre alimentos útiles y dañinos para el estreñimiento. La cura es una nutrición adecuada.
Utilizable:
- Pan integral, bollería magra, galletas secas.
- Sopas de verduras con caldo de carne.
- Alforfón, cebada, avena.
- Guisantes verdes.
- Carnes y pescados magros.
- Mermelada, miel, compotas.
- Requesón, nata agria, kéfir 2 días de maduración.
No:
- Pan elaborado con harina y bollos de primera calidad.
- Caldos grasos, carnesy pescado.
- Comida enlatada, carnes ahumadas.
Limite sémola y arroz.
Seguir estas pautas ayudará a tu instinto y a ti mismo.
