Para muchas personas, los síntomas de la depresión somática pueden volverse crónicos, con muchos episodios y recaídas. Puede ser muy desmoralizador darse cuenta de que han reaparecido la depresión y los síntomas de tristeza, fatiga e irritabilidad.
Es importante entender cuándo la depresión está a punto de volver para actuar de inmediato.
Póngase en contacto con un terapeuta y hable sobre los síntomas que está notando. A continuación encontrará información sobre nueve signos que indican una recurrencia de la depresión, para que sepa cuándo un episodio está cerca.
Más que un mal día
¿Cómo puedes saber que es depresión y no solo un período malo y triste? Deberías hacerte algunas preguntas sobre los acontecimientos de tu vida.
Qué es la depresión somática, los síntomas y el tratamiento, aprenderá hoy de este artículo.
¿Estás triste por algo que sucedió en el trabajo? ¿Hay problemas con tu compañero de vida? Puede que solo haya momentos únicos de tristeza, pero si te sientes desesperado, te das cuentaque quieres llorar sin razón, y si estás vacío por dentro durante más de dos semanas, esto puede ser un episodio de depresión somatizada.
Quieres aislarte
¿Está saliendo de su casa de forma activa y alegre? ¿Crees que una conversación corta con una persona familiar es demasiado difícil? ¿Estás socialmente aislado cuando un amigo quiere "sacarte" de la casa? El hecho de que no quieras, no busques comunicarte con amigos es un signo de depresión. Un grupo de apoyo no es solo una forma saludable de evitarlo, sino también un factor muy importante para llevar una vida plena. La depresión somatizada, el tratamiento y los síntomas ahora serán fáciles y comprensibles para usted.
Tienes un trastorno del sueño
Si no puede dormir, es probable que exacerbe otros síntomas de depresión, como la fatiga. El trastorno del sueño más común en personas diagnosticadas con depresión es el insomnio. La depresión somatizada, los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad están ahora a tu alcance.
Estás más irritable que de costumbre
La depresión también puede manifestarse en síntomas de irritabilidad. Aquellos que tienen un estilo de vida relajado pueden discutir con sus seres queridos sin darse cuenta de que la depresión habla por ellos. Esto conduce a una fuerte disminución de la tolerancia al estrés.
Las personas diagnosticadas con depresión son más propensas a actuar de manera tonta, nerviosa o incluso agresiva.
Si ya no te gusta
Si ya no te gusta salir con tus amigos,divirtiéndose en su tiempo libre o teniendo relaciones sexuales con su pareja, puede volver a verse afectado por una enfermedad llamada depresión por somatización enmascarada. Si le han diagnosticado depresión en el pasado y ahora nota que sus sentimientos por su cónyuge o hijos se han calmado, o que sus pasatiempos y trabajo no son tan satisfactorios como solían ser, es hora de hablar con su médico.. Su médico le proporcionará el tratamiento de la depresión somatizada y los comentarios sobre este método.
Los síntomas depresivos pueden reaparecer en cualquier momento.
Sentir la futilidad te atormenta
Es posible que resurjan viejas ideas y sentimientos de asco y odio hacia su ser querido. Pueden esconderse cuando aparece la autocrítica, que suele aumentar a medida que se acerca el episodio de depresión. Una mentalidad positiva puede convertirse en problemas de concentración con un enfoque profundo en tus fallas y defectos.
Puedes culparte por situaciones que están fuera de tu control o pensar que todo lo que sale mal es culpa tuya.
Al discutir esto con un terapeuta, puede aumentar su confianza en sí mismo.
Dolor inexplicable
La depresión también tiene forma física. Es posible que sienta dolor de espalda incluso si no ha hecho nada en todo el día. El dolor inexplicable también puede ocurrir en todo el cuerpo o en las articulaciones de las piernas o los brazos.
Consulte con su médico acerca de su dolor. Tal vez esté asociado con la aparición de depresión u otrasenfermedad.
Aumento o pérdida repentina de peso
Puede darse cuenta de que un día se olvidó de comer o de que comió demasiado, algo que se repitió durante dos semanas. Y si todavía hay días en los que tienes que obligarte a comer, entonces estos cambios en el apetito significan un episodio depresivo.
¿Te sientes agotado?
El hecho de que te sientas más lento al moverte o pienses que ya no puedes concentrarte en las tareas que tienes por delante es un signo grave de depresión.
Los problemas aparecen gradualmente: una mañana es muy difícil decidir qué ponerse, al día siguiente no puede elegir qué comer. O te resulta muy difícil contestar los correos electrónicos del trabajo. Todas estas pequeñas cosas pueden convertirse en obstáculos en la vida cotidiana. El elemento principal de la depresión es un estado de ánimo deprimido, triste y aparentemente irrazonable que está presente la mayor parte del tiempo. En niños y adolescentes, esta condición puede ser irritabilidad en lugar de tristeza. Una persona que sufre depresión se siente triste, desesperada, desanimada, impotente.
Esto también puede manifestarse en una marcada disminución del interés en todas o casi todas las actividades. Todas las áreas de la vida pueden verse afectadas. Algunas personas informan que ya no están interesadas en pasatiempos, actividades que antes consideraban placenteras y divertidas.
Se retiran socialmente y descuidan cada vez más las actividades ordinarias que antes se consideraban agradables. Por ejemplo, no van al cine, noir de compras, leer, jugar con niños, jugar al tenis, etc.
Un cambio en el peso corporal de más del 5% en un mes es un síntoma que generalmente se ignora; puede ser una pérdida o aumento de peso significativo.
Una persona deprimida suele decir "ahora no me importa", "ya no me interesa". Durante la depresión, el sueño se ve perturbado. El insomnio es muy común. La gente se despierta por la noche y no puede dormir. El sueño se considera inaccesible y doloroso, independientemente de su duración.
También es de interés la información sobre la depresión somatizada de la enfermedad en las variantes de Desyatnikov.
Desyatnikov explica síndromes de depresión latente como: adicto a las drogas, obsesivo-fóbico, agrípico (con trastornos del sueño), hipotalámico (vegetovisceral, vasomotor-alérgico, pseudoasmático).
También pueden presentarse cambios en el comportamiento motor, apatía corporal o lentitud psicomotora. La depresión puede manifestarse en la incapacidad de quedarse quieto: ganas de caminar, tirar de las manos, frotar y tocar involuntariamente la ropa. La penetración psicomotora de los problemas está presente en los movimientos del habla, del pensamiento o del cuerpo.
La depresión somatizada como un trastorno psicosomático es considerada por muchos especialistas, médicos y analistas.
La fatiga o la f alta de energía dominan: incluso las tareas más pequeñas parecen requerir un esfuerzo significativo. Hay un sentimiento de inutilidad, culpa excesiva o inadecuada. Por ejemplo, una preocupación excesiva por la culpa por hechos menores del pasado. Una evaluación demasiado negativa de una persona querida. Las personas deprimidas se quejan especialmente de problemas de memoria o concentración incluso cuando realizan tareas fáciles, lo que reduce su capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
Los pensamientos negativos, la muerte o los pensamientos suicidas a menudo ocurren en personas con depresión y pueden ser transiciones de tan solo 1 o 2 minutos a planes reales para suicidarse. A nivel mundial, alrededor de 800 000 personas se suicidan cada año, una proporción significativa de ellas sufre de depresión. Además, por cada persona que se suicida, hay diez o más personas que conocen que han intentado suicidarse.
También se pueden observar otros síntomas:
- dolores de cabeza;
- dolor abdominal;
- dolor en las articulaciones;
- ansiedad;
- ataques de pánico;
- preocupación excesiva por la salud física;
- fobias;
- dificultades en las relaciones íntimas;
- libido baja;
- abuso de alcohol u otras sustancias.
No sé si mi tristeza importa
Todos tenemos diferentes problemas o expectativas demasiado altas que antes no existían, pero esto no significa que estemos en un estado de depresión. Sin embargo, la depresión o un episodio depresivo es una combinación de varios síntomas emocionales, físicos, conductuales y cognitivos. Y si la tristeza, la irritabilidad y otrassíntomas, ¡entonces debe consultar a un especialista lo antes posible!
Si el número de síntomas está presente durante la mayor parte del día/casi todos los días/al menos dos semanas desde el inicio/han aparecido ahora o son claramente peores que la condición previa de la persona/perjudica significativamente las áreas social, laboral u otras de persona de actividad. Para algunas personas, esta disfunción puede ser menos obvia, puede ser reportada por la persona en cuestión o puede ser notada por otros.
La depresión se puede curar y también se puede controlar con psicoterapia. La depresión es una condición que muchas veces pasa desapercibida y quienes la padecen suelen ser estigmatizados y convencidos de que no es un problema real. De hecho, la depresión puede afectar a cualquier persona, desde jóvenes hasta mayores, y es una de las enfermedades más comunes en el mundo.
Estadísticas de problemas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en 2004 esta enfermedad afectó a unos 350 millones de personas de todas las edades. Fue la tercera causa principal de discapacidad global en 2004 y será la causa principal para 2020.
Las estadísticas muestran que el 15% de nosotros sufrimos depresión en algún momento de nuestras vidas. Aunque el tratamiento y los antidepresivos pueden ser efectivos en el 60-80% de los casos, solo el 25% de los que lo experimentan se curan efectivamente. Razones: f alta de recursos, f alta de personal médico especializado, programas sociales,asociado a enfermedad mental, valoración inadecuada del problema.
Algunos síntomas de depresión pueden incluir:
- Sentirse culpable por algo.
- Problemas para dormir.
- Excitabilidad e irritabilidad.
- Poca energía y fatiga constante.
- Baja concentración.
- Estado de ánimo triste.
La depresión puede llevar al suicidio. La OMS estima que aproximadamente 800.000 personas se suicidan cada año y una proporción significativa de ellas sufre de depresión. La depresión es una enfermedad que comienza a menudo en la juventud, con un alto riesgo de recaída (posibilidad de episodios depresivos recurrentes a lo largo de la vida). La mediana de edad de inicio de la depresión es alrededor de los 40 años, y el 50% de las personas afectadas "enferman" entre los 20 y los 50 años. Durante la última década, los estudios han demostrado un aumento en la incidencia de depresión en personas menores de 20 años, posiblemente debido a un aumento en el consumo de alcohol o drogas en este grupo de edad.
Muchos psicoterapeutas creen que los medicamentos no son muy efectivos en el tratamiento de la depresión somática. Y es mejor acudir a los psiquiatras.
Independientemente del país, la cultura, el nivel socioeconómico, se ha observado que más mujeres sufren de depresión que hombres. Según la OMS, 1 a 2 de cada 10 madres se deprimen después de tener un bebé, lo que afecta la capacidad de la madre para cuidar a su hijo y, por lo tanto, afecta el desarrollo del niño.
