Incluso en la antigüedad, la gente usaba masajes para recuperar su fuerza. Incluso entonces, se inventaron diferentes tipos de influencia en el cuerpo con la ayuda de las manos. Dado que siguen siendo relevantes, es seguro decir acerca de los beneficios del masaje. Muchas enfermedades, tanto fisiológicas como psicológicas, pueden corregirse con él.
El masaje corporal tiene un efecto mecánico (los músculos se estiran) y afecta los puntos biológicamente activos del cuerpo. Es gracias a esto que una persona se relaja, alivia el dolor, pierde peso, etc. Incluso problemas como el estrés y la fatiga pueden corregirse con un masaje corporal. Por lo tanto, se producen una serie de cambios en el cuerpo: las glándulas sebáceas y sudoríparas se limpian, las sustancias nocivas se excretan más activamente del cuerpo y el metabolismo se acelera.
Recientemente, el masaje corporal anticelulítico ha ganado popularidad. Este problema es relevante para muchas mujeres. Algunos usan cremas sin éxito. Las células grasas se encuentran en lo profundo de la piel y no hay ungüentos.ayudar a deshacerse de ellos. Por lo tanto, se requiere un masaje especial. Su peculiaridad es que es bastante doloroso. Pero es precisamente este efecto el que da un cambio paulatino en la piel. El efecto resultante persiste durante mucho tiempo. El caso es que el maestro llega a la grasa subcutánea y, en el proceso de amasar activamente la piel, "rompe" los depósitos de grasa. Como resultado, la grasa se excreta a través de la linfa. Además de eliminar la celulitis, es una buena forma de prevenir las varices.
El masaje corporal clásico regular se realiza con mayor frecuencia. Incluye acariciar, vibrar, amasar, frotar. El tapping rara vez se usa, ya que conduce a un aumento de la presión arterial. A menudo se prescribe para la fatiga, la tensión muscular crónica, la hinchazón y la disminución del rendimiento. También se utiliza en combinación con otras medidas para una pronta recuperación. El objetivo del masaje clásico es fortalecer y mejorar el cuerpo.
Después de las hierbas, la actividad física y el deporte, puede utilizar un masaje reparador. En este caso, se presta atención a las áreas locales del cuerpo que requieren un enfoque especial. El mejor efecto se logra después de visitar el baño, es decir, cuando el cuerpo se cuece al vapor. Este tipo de masaje se puede realizar no solo como tratamiento, sino también para la prevención de diversas lesiones y enfermedades en general. Durante el procedimiento, hay una mejora en la función motora de las articulaciones, se estiran los músculos, se activa el riego sanguíneo y se restablece el drenaje linfático. tal masajehace que el cuerpo sea flexible y flexible.
¿Qué necesitas saber para hacerte un masaje corporal? El entrenamiento requiere educación médica básica. Al conocer la anatomía y la fisiología del cuerpo, el especialista realizará de manera competente y correcta el procedimiento de masaje. Pero los trucos más simples se pueden aprender por su cuenta (para uso doméstico). En casa, puede realizar un masaje al vacío. Se lleva a cabo con la ayuda de frascos médicos especiales. También existen técnicas de masaje no tradicionales, como el uso de la acupuntura.
