El aceite de borraja o aceite de borraja es un remedio natural único que es muy beneficioso para la salud humana. Limpia el cuerpo de toxinas dañinas, reduce el colesterol y la presión arterial y previene la aterosclerosis. Considere los beneficios y usos más importantes del aceite de borraja.
Descripción
Borago, borraja, borraja o borraja son nombres de una sola planta con flores extremadamente hermosas en forma de estrella, utilizada durante siglos en la medicina popular por sus propiedades medicinales únicas.
Borago (Borago officinalis) es originario de la región mediterránea, desde donde la planta se ha extendido a otras partes de Europa y América del Norte. La hierba se ha cultivado durante siglos en los jardines por sus cualidades decorativas y beneficiosas.
Esta planta anual está cubierta de pelos gruesos y puede crecer hasta 70 cm de altura. Su tallo recto está cubierto de hojas rugosas ovaladas o lanceoladas. Las flores grandes en forma de estrella se encuentran en grupos raros. tienen cincopétalos, que suelen ser de color púrpura o azul. El período de floración es de julio a agosto. Las flores producen mucho néctar, lo que las hace atractivas para las abejas.
De las semillas de la planta se obtiene un valioso aceite que tiene muchas propiedades terapéuticas. El aceite de borraja officinalis se utiliza en el cuidado diario y el cuidado de la salud. Ayuda a tratar una variedad de dolencias, como la artritis reumatoide y las irregularidades menstruales.
Composición
Los estudios han demostrado que el efecto terapéutico del aceite de borraja se debe a su rica presencia en ácido gamma-linolénico.
También contiene:
- ácido láctico, acético, málico y cítrico;
- taninos;
- flavonoides;
- potasio, zinc, hierro, magnesio, calcio;
- ácidos grasos omega-6;
- sales minerales.
Aceite de borraja: propiedades saludables
Una composición tan rica contribuye a cambios beneficiosos en el cuerpo. Dado que esta sustancia se encuentra en forma líquida (aceite), se absorbe fácilmente. Es útil para dolencias como membranas intestinales dañadas, estómago e incluso esófago. Además, funciona bien en el tratamiento de enfermedades reumáticas, mejora la elasticidad e hidratación de la piel. El aceite de borraja elimina las sustancias tóxicas resultantes del metabolismo y ayuda a mantener los niveles normales de colesterol. Además:
- repara la piel;
- ayuda condepresión;
- mejora el estado de ánimo;
- ayuda a combatir la inflamación de los riñones y las vías urinarias;
- mejora la función cerebral;
- tiene un efecto diaforético, antipirético y antiinflamatorio.
El remedio es excelente para enfermedades de la piel como eccema, dermatitis seborreica.
Todos estos beneficios para la salud hacen que valga la pena incluir este aceite en tu dieta diaria.
Aceite de borraja: beneficios para la mujer
Se ha comprobado que las propiedades antiinflamatorias del aceite de borraja ayudan con los problemas asociados con la menopausia y el síndrome premenstrual. Puede reducir el dolor de pecho, los cambios de humor y los sofocos. Todo esto se debe al contenido de ácido gamma-linolénico que contiene. El contenido de GLA del aceite de borraja es comparable al del aceite de onagra, que es otro remedio natural de valor incalculable para la salud de las mujeres de mediana edad.
Según los resultados de los ensayos clínicos desde 2007, el GLA puede reducir el riesgo de formación de cáncer sin dañar las células sanas. Este ácido graso único puede reducir los síntomas de la neuropatía diabética y el dolor diabético.
¿Cómo elegir?
El aceite de borraja se puede utilizar no solo internamente, sino también externamente. Tiene un efecto bactericida y antiinflamatorio, y también hidrata la piel. El producto está especialmente recomendado para personas con acné, psoriasis, irritación y piel seca.
Al elegir el aceite de borraja correcto, debe prestar atención al contenido de ácido enproducto. Lo mejor es tener alrededor de 30-40% de ácido linoleico, 12-20% de ácido oleico, alrededor de 23% de ácido gamma-linolénico (GLA). Además, vale la pena prestar atención al contenido de esteroles, tocoferoles y trazas de carotenoides. Los valores anteriores son para aceite puro sin aditivos innecesarios.
Al comprar aceite de borraja, busque siempre un producto de alta calidad, certificado y orgánico. Para suplementos diarios, se recomienda comprar cápsulas de aceite de borraja envasadas en recipientes ligeros. Sin embargo, asegúrese de guardarlos en un lugar oscuro y fresco, ya que el aceite puede deteriorarse y volverse amargo cuando se calienta y se expone a la luz ultravioleta.
Dosificación
La dosis correcta de aceite de borraja depende del tipo de problema médico que tengas. Este producto de salud único a veces se agrega a los suplementos dietéticos para niños para proporcionar ácidos grasos esenciales a la dieta del niño. Está disponible sin receta en farmacias, en línea y tiendas naturistas.
Para la mayoría de las condiciones mencionadas anteriormente, la dosis recomendada es de 1000 a 1300 mg de aceite de borraja por día. Para facilitar su uso, puede elegir una cápsula de aceite de una planta, lo que le permitirá dosificar con precisión el remedio.
Para los pacientes que están tratando la inflamación y el dolor causados por la artritis reumatoide, se recomienda una dosis más alta, es decir, hasta 1300 mg, que suele ser la más eficaz.
aceite de borraja a menudose utiliza con aceite de onagra para potenciar los efectos antiinflamatorios y analgésicos. Para sentir completamente su efecto curativo, debe usar el remedio durante varias semanas o varios meses.
Efectos secundarios
La herramienta es generalmente completamente segura tanto para uso interno como externo. Sin embargo, hay algunas interacciones y posibles efectos secundarios a tener en cuenta. Algunas personas experimentan problemas digestivos, especialmente cuando usan el aceite en dosis más altas, principalmente síntomas como diarrea, eructos e hinchazón.
Algunos investigadores se preguntan si los ingredientes de esta hierba podrían ser dañinos para el hígado. En el pasado, un pequeño porcentaje de personas que tomaban aceite de borraja experimentaban intoxicación. Sin embargo, desde entonces, los métodos de producción han cambiado, por lo que estos síntomas ya no ocurren.
Las mujeres embarazadas no deben usar aceite de borraja, principalmente debido a sus propiedades contra los calambres. También tiene la capacidad de diluir la sangre, por lo que no es adecuado para quienes toman medicamentos como aspirina o warfarina.
Reseñas
Puedes encontrar muchas reseñas positivas sobre el aceite de borraja. Las personas que usan este producto regularmente notan que el nivel de humedad de su piel mejora, desaparecen las asperezas y su barrera protectora se vuelve más fuerte y resistente a los microbios.
Muchos afirman que este remedioeficaz en el tratamiento de úlceras y acné. Tiene propiedades antiinflamatorias, mejora las funciones protectoras y aumenta el riego sanguíneo de la piel, incide en su mejor nutrición y oxigenación, así como en una eliminación más eficiente de toxinas. Esto a su vez conduce a una mejora en su apariencia y complexión.
Cuando se usa en el cuidado del cabello y el cuero cabelludo, el aceite de borraja ayuda a mantener el color natural, evitando el envejecimiento prematuro. Con el uso regular, mejora el nivel de hidratación del cuero cabelludo, la nutrición y oxigenación de los folículos pilosos. El producto calma perfectamente la inflamación del cuero cabelludo.
