El sueño profundo de los niños se considera el indicador más básico de la salud. En la infancia, todo es bastante simple: el bebé duerme hasta que tiene hambre. Si después de alimentar al bebé no se durmió, esto es una señal de que algo salió mal. Al mismo tiempo, puede haber muchas razones para esto, comenzando con problemas de salud y terminando con molestias en su propia cama. Muchas personas se preguntan cuánto tiempo duermen los bebés hasta los 9 meses y cuánto deben dormir los bebés a los 9 meses, y de eso hablaremos a continuación.
Características del sueño del bebé
Cuanto más crece el niño, más tiempo permanece despierto, pero al mismo tiempo, los niños sanos no deben gritar y gritar constantemente. En el caso de este tipo de juegos, el niño puede tener problemas de salud que lo perturban constantemente, o no le gusta el lugar en el que pasa su tiempo. Es importante que el bebé tenga su propio rincón desde el nacimiento, es decir, la guardería. Si no existe la posibilidad de separar la guardería de la habitación de los padres, vale la pena observar ciertos requisitos que lo ayudarán a no pensar en los problemas de sueño y en cuánto debe dormir el niño a las 9.meses.
En la habitación donde se encuentra cualquier bebé, la temperatura del aire no debe exceder los 20 grados, respectivamente, es mejor estar más fresco que demasiado caliente. Los médicos están convencidos de que es mejor abrigar al bebé que secar el aire. Además, no es deseable instalar juguetes de peluche, alfombras, muebles tapizados y otros artículos en la habitación que acumulen polvo y sean difíciles de limpiar con agua.
La cama afecta fuertemente el sueño de los niños. Es por eso que se debe dar preferencia a los muebles de madera. El relleno debe ser un colchón plano y firme sin almohada. Recuerde que no vale la pena despertar a un niño, especialmente a un niño que es demasiado pequeño: él decidirá cuándo es hora de despertarse. Después de todo, un sueño saludable es mucho más importante que cualquier otra actividad.
Sueño normal
Todas las madres recuerden que el bebé necesita comer, moverse mucho, la higiene personal es importante. Mucha gente está preocupada por el tema del sueño y sus normas, pero realmente quiero responder a la pregunta de cuánto deben dormir los niños a los 9 meses: tanto como quieran y necesiten. Esto no quiere decir que a esta edad el bebé deba dormir 13 horas. El sueño de los niños es un proceso de relajación, lo que significa que el bebé se acostará solo si está cansado y quiere descansar.
Pero, claro, una buena madre de niños quiere saber el tiempo de sueño aproximado que se requiere a una determinada edad, e imaginarse cuántas veces debe dormir un bebé a los 9 meses. Hoy, por extraño que parezca, ningún libro para padres jóvenes está completo sin especificar estándares específicos. esta prohibidodecir que los cálculos matemáticos en esta materia son correctos, pero pueden usarse como indicadores aproximados.
¿Cuánto debe dormir un bebé a los 9 meses, de día y de noche? Y horas de sueño para niños de otras edades
Como ya se mencionó, es imposible decir específicamente cuánto deben dormir los niños a los 9 meses, porque este indicador es individual para cada uno. Cuanto mayores son los niños, menos dura su sueño. Los bebés pueden dormir constantemente, para niños de aproximadamente un año se necesitan aproximadamente 15 horas, los bebés de 3 a 5 años duermen lo suficiente en 13 horas, 10-11 horas son suficientes para niños en edad escolar, 9 horas son suficientes para 14-17 años, y 7 horas de sueño por día para un adulto.
A continuación, hablaremos sobre el nivel de sueño de los niños de 0 a 10 años. Y, por supuesto, tocaremos la cuestión de cuánto debe dormir un niño a los 9 o 10 meses.
| Edad | Siesta diurna | Dormir por la noche | Juntos un día |
| Desde el nacimiento | Intervalos de 1 a 3 horas para las comidas | 5-6 horas ininterrumpidas. Idealmente 1-3 con las comidas | 4-8pm |
| 0t 1 a 3 meses |
Hasta 5 veces al día Tiempo total - 5-7 horas |
8-11 en punto | 14-17 horas |
| 3 a 5 meses |
Hasta 4 veces 4-6 horas |
10-12 en punto | 14-17 horas |
| Desde5 a 8 meses |
Hasta 3 veces 2-4 horas |
10-12 en punto | 13-15 horas |
| 8 a 11 meses |
2 veces 2-3 horas |
10-12 en punto | 12-15 pm |
| 1-1, 5 años |
Hasta 2 veces 2-3 horas |
10-12 en punto | 12-14 horas |
| 2 años | 1-3 horas una vez al día | 10-11 en punto | 11-14 horas |
| 3 años | 1-2 horas una vez al día. Posible f alta de sueño | 10-11 (11-13) horas | 11-13 horas |
| 4-7 años | 1-2 horas. Posible f alta total de sueño durante el día | 9-11 (10-13) horas | 10-13 horas |
| 7-10 | No dormir | 9-11 en punto | 9-11 en punto |
¿Por qué debe descansar un niño?
Las tasas anteriores son solo promedios recopilados durante un estudio del sueño de los niños. Esto no quiere decir que el niño deba ajustarse a estos límites designados. Para comprender cuánto tiempo necesita dormir un niño, considere por qué es necesario. Por qué debe dormir un niño:
- Dormir ayuda a evitar el exceso de trabajo. Durante el sueño, el bebé no acumulafatiga.
- En un sueño, el desarrollo del cerebro del niño, el crecimiento y una especie de recarga de otros órganos del cuerpo del niño.
- Después de dormir, el niño se despierta de buen humor.
Recuerda: no importa cuánto duerma tu bebé, porque el principal indicador de salud y sueño suficiente es la sonrisa tuya al despertar. No importa que el bebé no esté durmiendo lo suficiente de acuerdo con las normas especificadas. Si se siente bien, disfruta de la vida y se divierte, entonces esta es su norma necesaria.
Causas de los problemas para dormir
Habiendo recibido una respuesta a la pregunta de cuánto deben dormir los niños a los 9 meses, muchos padres comienzan a buscar con horror la razón por la cual su bebé duerme menos de lo normal y qué hacer al respecto. Lo primero es lo primero.
Todos sabemos que el sueño de adultos y niños, especialmente su calidad y duración, puede verse influenciado por varios factores diferentes, tanto físicos como psicológicos. No debe dar la alarma si el niño duerme menos de la norma declarada, cuando se despierta activo, alerta y se siente genial. Esto significa que tiene su propio ritmo y rutina.
Las razones para perturbar el sueño de los niños incluyen la individualidad de los biorritmos, las condiciones climáticas, el bienestar e incluso un estilo de vida poco saludable. Entonces, cuanto más camine, se mueva y realice actividad física el niño, más rápido y más fuerte se dormirá. Pero la carga emocional excesiva del cuerpo del niño lo llevará a no querer dormir. Problemas frecuentes de alteración del sueñoson:
- Niño se despierta sediento.
- Rechinar los dientes.
- Incontinencia urinaria.
- Miedos.
Combatir la renuencia a dormir. Reseñas
Si el niño no quiere dormir, entonces no está lo suficientemente agotado. Para aumentar la fatiga, es necesario aumentar la actividad física de las migajas. Inmediatamente antes de acostarse, aproximadamente media hora, debe detener el estrés emocional. Muchos padres dicen que los niños necesitan calmarse y relajarse para tener ganas de descansar.
Y el último, pero el principal problema de los padres es que encuentran un problema donde simplemente no existe. Es imposible lograr que tu bebé se duerma cuando tú lo deseas.
Siguiendo un consejo tan fácil, muchos padres de niños sanos afirman que, de hecho, cuanto más ocupado está el niño durante el día, más rápido se cansa y, en consecuencia, duerme profundamente y durante mucho tiempo.
