¿Sientes dolor de espalda antes de los días críticos? Esto es bastante normal, porque los días de la menstruación suelen ir acompañados de sensaciones dolorosas y mala salud. Sin embargo, hay ciertas cosas que una mujer debe saber para no soportar el dolor, y si hay complicaciones, comprender cuándo se necesita la ayuda de un médico. ¿Por qué me duele la espalda antes de mi período? Tratemos de resolverlo.
Razones
¿Por qué me duele la espalda antes de la menstruación? Todo tiene la culpa del hecho de que la actividad de los procesos que ocurren antes de los días críticos afecta todo el estado del cuerpo. Las sensaciones dolorosas son de naturaleza tirante, pero también se sienten en la parte inferior del abdomen. El inicio de la menstruación se produce con cambios de humor, irritabilidad, malestar en el tejido muscular y también se presenta hinchazón de los senos. Si una mujer goza de buena salud, es posible que ni siquiera se sientaque la tira hacia atrás, y en general, la menstruación no le traerá ninguna molestia.
¿Puede doler la espalda antes de la menstruación en aquellas que no han dado a luz? Se ha notado que muchas mujeres que no han dado a luz sienten dolor antes de los días críticos. Mucho también depende de la herencia. Algunas chicas pueden soportar el dolor, mientras que otras tienen mucho dolor de espalda antes de su período, y esto les provoca pánico, en cuyo caso es necesario tratarlas.
SPM
PMS se llama síndrome premenstrual, se siente 7 días y, a veces, incluso diez días antes del inicio de la menstruación. Es fácil identificarlo por los síntomas:
- Dolor de cabeza que aparece inesperadamente.
- Se produce una fuerte sensibilidad a los sonidos.
- El habla empeora.
- Aparecen problemas para dormir, puede aparecer insomnio.
- Aparece hinchazón.
- Siente náuseas.
- Hay cambios notables en el estado emocional, aparecen cambios bruscos de humor, irritación y caprichos.
- Inflamación de la piel con comezón.
- Aumento de temperatura.
- Se producen cambios en el sabor.
- Disminución o aumento del deseo sexual.
Primer período
Si antes de la menstruación le duelen la espalda y la parte baja de la espalda por primera vez, entonces esto no da miedo, pero es recomendable visitar a un médico. El uso de medicamentos recetados por el médico ayudará a calmar y reducir el dolor. Para que el dolor termine lo antes posible, debe permanecer quieto y sin moverse.
Causas fisiológicas
Hay contracciones uterinas musculares, provocan dolor de espalda. A menudo aparecen solo en aquellos que tienen una estructura fisiológica especial del cuerpo.
El dolor también puede ocurrir si tiene un umbral de dolor muy bajo. El dolor es la respuesta simple de tu cuerpo al cambio.
Las prostaglandinas, que estimulan las contracciones uterinas, causan dolor. Durante los días críticos, el nivel de las hormonas progesterona y estrógeno disminuye y es difícil sobrellevar las molestias.
El líquido estancado provoca hinchazón interna, no pudiendo salir completamente del cuerpo. Las razones de esto están ocultas en el cambio hormonal que ocurre en un momento determinado, y la compresión de las fibras nerviosas debido al aumento de volumen provoca dolor.
Además, la espalda puede doler debido a la presencia de un dispositivo intrauterino.
Síntomas
Muchas mujeres y niñas antes del inicio de la menstruación comienzan a sentir dolor en la espalda. Esta desagradable sensación puede agotar hasta al organismo más resistente. Como regla general, la causa de dicho dolor es el síndrome premenstrual, que es muy común entre las mujeres nulíparas. Como ya se mencionó, sus manifestaciones comienzan a sentirse una semana antes del inicio del ciclo menstrual. Otros síntomas también son muy comunes:
- Náuseas y pérdida de apetito.
- Arritmia cardiaca.
- Mareos.
- Varios trastornos del sueño.
- Estado emocional inestable.
Por regla general, la causa de estos dolores no esen cualquier patología de los órganos genitales.
Medicamentos para terapia
Hoy en día, los expertos creen que tales manifestaciones ocurren debido a trastornos hormonales, es decir, debido a un aumento en el nivel de la hormona estrógeno y prostaglandina. Los dolores que aparecen antes de la menstruación son de naturaleza dolorosa y producen sensaciones desagradables en la espalda y los órganos pélvicos. La mayoría de las mujeres intentan tratar estos dolores por sí mismas tomando varios tipos de analgésicos, pero, por regla general, dicho tratamiento es ineficaz y solo puede aliviar el dolor durante unas pocas horas.
Hay varios métodos realmente efectivos para tratar el problema cuando el estómago y la espalda duelen antes de la menstruación:
- El uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, que en este caso se utilizan con fines terapéuticos. Suelen utilizarse en los primeros días de la menstruación o como prevención tres días antes de su aparición.
- En el segundo método, se utilizan anticonceptivos orales combinados. Afectan a las hormonas que causan el dolor y, en última instancia, conducen a periodos sin dolor.
Pero vale la pena señalar que ambos remedios tienen muchas contraindicaciones. Por lo tanto, antes de usar, debe consultar a un médico.
Trato popular
Durante los días críticos, muchas niñas sienten un dolor desagradable. Alguien soporta tales momentos, sin embargoNo todo el mundo está contento con esta opción. Puede usar medicamentos o recurrir a métodos de medicina tradicional. Tales recetas son las más seguras. ¿Cómo usar la medicina tradicional para eliminar el dolor de espalda antes de la menstruación?
- Evite la hipotermia y los resfriados durante los días críticos.
- Use ropa abrigada, de lo contrario puede tener inflamación de los apéndices o de la vejiga.
- Además, el dolor de espalda aumenta si tu cuerpo siente f alta de calcio. Por eso se recomienda consumir productos de leche agria en los días críticos.
- Además, el chocolate ayudará a reducir el dolor, ayuda a producir la hormona de la felicidad.
- Los métodos de la medicina tradicional incluyen la preparación de tinturas a base de raíz de helenio, cola de caballo, raíz de apio, menta o manzanilla. Estas infusiones no son difíciles de hacer y no requieren muchos gastos.
- Usa infusión de valeriana, aliviará el dolor.
Además, otra buena opción para la medicina tradicional es el uso de nieve (hielo) y sal. Necesitas tomar un par de vasos de nieve, uno de sal, mezclarlo todo. Ponga la mezcla resultante en una servilleta. Esta composición debe mantenerse en la parte posterior durante varios minutos.
Prevención
¿Tienes dolor premenstrual todos los meses? ¿Cómo lidiar con ello? Tales fenómenos son muy desagradables y traen incomodidad a una mujer. Para deshacerse de esto, deberá cumplir con ciertas medidas preventivas. Son simples, pero pueden ayudar.hacer frente al dolor antes de la menstruación. Requerido:
- Mantén un horario mensual. Debe realizar un seguimiento de su ciclo, esto la ayudará a estar preparada para el inicio del dolor en la víspera de su período.
- Comience a tomar suplementos de hierbas una semana antes de su período. Las decocciones deben tener un efecto calmante. Este es un método probado y verdadero.
- Bebe mucha agua tibia, mejorará los procesos metabólicos.
- Mantente activo. Los músculos abdominales y de la espalda deben ser fuertes.
- Introduce la mayor cantidad posible de verduras y productos de ácido láctico en tu dieta habitual.
El dolor de espalda antes del inicio de los días críticos se considera normal. Sin embargo, también sucede que las sensaciones se vuelven más fuertes y duran más de lo habitual, en cuyo caso debe buscar la ayuda de un especialista, ya que esto puede ser peligroso para su salud.
