Algunas personas a las que les gusta relajarse y beber algún tipo de bebida alcohólica no pueden detenerse a tiempo, por lo que su salud deja mucho que desear por la mañana. Al mismo tiempo, el estado de salud depende de la cantidad de alcohol consumida. Para que no sufras después de las vacaciones o de un fin de semana divertido, intentemos averiguar qué es una resaca y cómo lidiar con ella.
Razones de esta condición
Antes de hablar sobre los síntomas de la resaca, veamos por qué ocurre.
Entre las principales razones se encuentran las siguientes:
- intoxicación general del cuerpo;
- deficiencia de vitaminas;
- violación de los procesos metabólicos;
- compensación del equilibrio ácido-base;
- alteración de las fases del sueño;
- desequilibrio hídrico.
Casi todas las bebidas alcohólicas contienen alcohol etílico, que es un veneno para nuestro organismo. Además, el abuso del alcoholespecialmente de baja calidad, la probabilidad de envenenamiento es alta. Dependiendo de su gravedad, una persona puede experimentar varias complicaciones peligrosas, que a menudo conducen a la muerte. Por lo tanto, si no desea abandonar por completo su adicción al alcohol, al menos debe minimizar la cantidad de alcohol que bebe.
Manifestaciones físicas del estado post-intoxicación
¿Qué esperar? Las consecuencias después de beber alcohol pueden ser muy diferentes. Al mismo tiempo, los síntomas pueden hacerse sentir a la vez y de forma individual.
Los signos físicos más comunes de una resaca después de beber son:
- Boca seca.
- Sed intensa.
- Dolor de cuerpo.
- Náuseas.
- F alta de apetito.
La mayoría de las veces, una persona tiene una fuerte sed causada por la deshidratación. No importa cuánto líquido beba, no puede beber. Además, el etanol, que se encuentra en muchas bebidas alcohólicas, no permite que el cuerpo entre en un estado de sueño profundo, por lo que duele todo el cuerpo.
Manifestaciones del cerebro y del sistema nervioso central
¿A qué debo prestar atención en primer lugar? Los síntomas de resaca en mujeres y hombres, asociados con la respuesta del sistema nervioso central, son siempre los mismos. Con la bebida prolongada, las células nerviosas mueren en el cerebro, lo que, a su vez, interrumpe el funcionamiento de muchos órganos y sistemas. Una persona comienza a reaccionar con mucha más fuerza a los factores externos.irritantes y experimentar dolor intenso.
Además, tiene los siguientes síntomas:
- emocionalidad intensificada;
- irritabilidad por luz brillante y sonido fuerte;
- problemas de memoria;
- violación del funcionamiento del aparato vestibular;
- temblor en los dedos de las extremidades superiores.
Siempre se manifiestan signos de resaca después de un largo atracón. Uno de los síntomas más comunes es una migraña intensa, que no siempre se alivia con analgésicos. Esto se debe al hecho de que no solo mueren las células nerviosas, sino que los capilares también se obstruyen, como resultado de lo cual se interrumpe la circulación sanguínea normal del cerebro y recibe menos oxígeno y nutrientes esenciales.
Características del síndrome de resaca
Echemos un vistazo más de cerca a esto. Si una persona ha estado bebiendo alcohol durante varios días seguidos, los signos de resaca serán mucho más intensos que con un solo trago, ya que el cuerpo simplemente no tiene tiempo para recuperarse. La intoxicación grave requiere atención médica profesional, por lo que debe acudir inmediatamente al hospital.
Los síntomas de advertencia que no deben ignorarse son:
- temblando por todas partes;
- contracciones musculares involuntarias;
- trastornos mentales;
- actividad cerebral deteriorada;
- problemas de coordinación.
Si tiene resaca o síndrome de resaca (síntomas de un estado posterior a la intoxicación)imposibles de confundir con ninguna enfermedad) se acompañan de temblor en los dedos, dolor de cabeza intenso y mal funcionamiento del sistema nervioso central, debe ponerse en contacto con un centro médico lo antes posible.
Posibles complicaciones por beber alcohol
Se debe prestar especial atención a este problema. Si una persona se pasó de la raya con el alcohol la noche anterior, entonces no solo muestra signos pronunciados de una resaca severa, sino que puede desarrollar varias complicaciones graves, relacionadas tanto con la salud física como psicológica. El sueño normal a menudo se ve perturbado. Una persona está constantemente atormentada por pesadillas, lo que conduce a la fatiga crónica. En el contexto de un estado depresivo, se puede desarrollar depresión. Una disminución en la actividad cerebral conduce al hecho de que se vuelve muy difícil hacer frente incluso a tareas simples. Además, existe un pensamiento confuso y una percepción inadecuada del mundo que nos rodea. Cualquier creatividad, sentido del humor y el concepto de moralidad desaparecen.
¿Por qué es mejor no tener resaca?
Entonces, ¿qué necesitas saber sobre esto? Algunas personas piensan que si beben un poco de alcohol por la mañana, los síntomas de la resaca desaparecerán. Sin embargo, éste no es el caso. La condición no solo no mejorará, sino que incluso, por el contrario, puede agravarse en gran medida. Además, una resaca cualquiera puede convertirse en una larga borrachera, de la que solo unos pocos consiguen salir por sí solos sin la ayuda de especialistas especializados.
En el contexto de una intoxicación general, una nueva dosis de alcohol etílico mejora significativamenteintensidad de los síntomas, ya que no sólo habrá más toxinas, sino que también aumentará su efecto tóxico. Como muestran las estadísticas médicas, se pueden desarrollar varias enfermedades del sistema digestivo, comenzarán los problemas con el hígado y el páncreas, los riñones y la vesícula biliar.
Primeros auxilios para la resaca
Toda persona que tiene malos hábitos está preocupada por la cuestión de cómo eliminar los signos de una resaca. Como se mencionó anteriormente, es imposible combatir el estado posterior a la intoxicación gracias a las bebidas alcohólicas. Pero aquí es posible mejorar el bienestar de una persona con la ayuda de ciertos métodos. En caso de intoxicación, es necesario lavar inmediatamente el estómago con agua corriente. Esto evitará que las toxinas entren en el torrente sanguíneo. Si han pasado varias horas después de beber alcohol, el lavado no funcionará en este caso. Una excelente opción sería tomar carbón activado u otros medicamentos similares a razón de una tableta por cada 10 kilogramos de peso.
Al brindar primeros auxilios, se debe tener en cuenta que debe estar encaminado a solucionar los siguientes problemas:
- restauración del equilibrio agua-sal;
- aliviar el dolor;
- limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas;
- restauración de la reacción normal y la orientación espacial.
Solo un enfoque integrado de la lucha contra la resaca aliviará los síntomas y minimizará los efectos nocivos de las toxinas en la salud.
Algunas palabras sobre nutrición
La ausencia de resaca, cuyos signos se consideraron anteriormente, después de unas vacaciones tormentosas no da motivos para pensar que no hay problemas de salud. Si no hay manifestaciones pronunciadas, puede abstenerse de tomar medicamentos, pero se debe prestar mucha atención a la nutrición.
El alcohol extrae nutrientes y minerales del cuerpo, por lo que reponerlos es fundamental. Necesitas comer alimentos ricos en calcio, magnesio y sales minerales. Buenas opciones serían la miel, las pasas y las uvas. También puedes tomar unas pastillas de ácido ascórbico, que es una excelente fuente de vitamina C. También debes tomar un chute de vitamina B, ya que mejora la eliminación de toxinas del organismo. Para restablecer el equilibrio ácido, debe consumir productos lácteos fermentados, como kéfir y koumiss.
La importancia de un sueño saludable en la resaca
¿Cómo afecta el descanso al estado general del cuerpo? Si los principales signos de una resaca son un aumento de la irritabilidad, la pérdida de interés por todo lo que sucede, la depresión y el dolor en todo el cuerpo, entonces un sueño reparador será la mejor medicina. Es él quien permitirá que el cuerpo se recupere rápidamente. Si tienes problemas para dormir, puedes comer una cucharada de miel con un vaso de agua fría. La tintura de agripalma o valeriana ayudará a calmar el sistema nervioso. En casos raros, las pastillas para dormir están permitidas, pero debes tener mucho cuidado con ellas.
Atención médica por intoxicación alcohólica grave
No siempre es posible vencer los síntomas de la resaca en las niñas y los hombres por sí solos. En caso de intoxicación muy grave, se necesita la ayuda de un médico.
Los casos graves suelen ir acompañados de los siguientes síntomas:
- vomitar;
- migraña insoportable;
- temblor en miembros superiores;
- dolor en el abdomen o en el pecho;
- palpitaciones;
- presión arterial alta;
- sudor frío;
- ataques de pánico y miedo;
- debilidad general.
Si nota los síntomas enumerados anteriormente, debe buscar la ayuda de un narcólogo calificado lo antes posible. El médico realizará un examen general y seleccionará el programa de terapia más adecuado. En la mayoría de los casos, se recetan medicamentos intravenosos para ayudar a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas. Además, a una persona se le prescriben complejos vitamínicos que aumentan la eficacia del tratamiento y aceleran la recuperación del paciente.
Drogas para la resaca
Hoy en día, las farmacias venden una gran cantidad de medicamentos diferentes que alivian el desagradable estado de la resaca. Algunos de ellos realmente te ayudan a sentirte mejor, mientras que otros son casi completamente inútiles.
Entre los medios más efectivos se encuentran los siguientes:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bisonte";
- "Duphalac";
- "Anti-resaca";
- Medicronal.
Cualquiera de estos medicamentos tiene un efecto complejo, por lo tanto, no solo alivia el dolor, sino que también alivia los síntomas de intoxicación, mejora la salud en general y ayuda a limpiar el cuerpo.
Maneras populares de lidiar con la resaca
¿Qué son? Entonces, si tiene signos de resaca por la mañana, puede tratarlos con la ayuda de algunos métodos de medicina tradicional que nuestros antepasados usaron durante muchos años. Por ejemplo, varias decocciones de hierbas ayudan bien. El té de manzanilla es un remedio eficaz, ya que esta planta medicinal tiene un efecto analgésico y ayuda a limpiar el organismo.
Además de esto, las siguientes recetas te ayudarán a superar la resaca:
- Calienta un poco un vaso de leche, disuelve en él una cucharada de miel y bébelo. Así compensas la f alta de vitaminas en el cuerpo y aceleras la eliminación de sustancias tóxicas de la sangre.
- Bate un huevo de gallina, sala un poco, agrega un par de gotas de vinagre de sidra de manzana y agrega ketchup. A pesar de que tal remedio inspira poca confianza y puede parecer absurdo, sin embargo, alivia bien los síntomas del síndrome de resaca.
- Vierta 7-8 flores de caléndula con un litro de agua, hierva y cocine a fuego lento durante unos cinco minutos. Luego, filtra la decocción y bébela tres veces al día.
- Beba 50 ml de cualquier salmuera, por ejemplo, pepino,o jugo agrio. La naranja es mejor porque es rica en vitamina C.
Cualquiera de los métodos anteriores te ayudará a recuperarte rápidamente después de una gran bebida. Sin embargo, es mejor no beber mucho para que por la mañana no tenga ningún problema de salud.
¡Asegúrate de pensar en las consecuencias antes de beber alcohol!
