La hemoglobina es una de las proteínas más importantes que se encuentran en el cuerpo humano. Su f alta puede llevar a lo más desagradable
consecuencias - desde fatiga hasta anemia. Sin embargo, un nivel elevado de esta sustancia tampoco indica nada bueno y es el mismo (si no más grave) problema que su deficiencia. Si su médico cree que necesita reducir sus niveles de hemoglobina, es probable que le recete medicamentos especiales. Pero el problema es que, por regla general, su costo es muy alto. Afortunadamente, existen muchos métodos populares para esto, que no son inferiores a las drogas.
Cómo reducir la hemoglobina
En primer lugar, debe entenderse que la disminución del nivel de esta sustancia y su aumento son procesos mutuamente inversos. No es difícil adivinar, por tanto, que aquellos que se preguntan cómo bajar la hemoglobina necesitan saber cómo aumentarla y
haz exactamente lo contrario. La composición de la sangre está determinada en gran medida por la dieta de su dueño, por lo que antes que nada tendrás que revisar radicalmente tu dieta.
Primero,Elimina todo tipo de carne de tu dieta. Está claro que esto no es fácil de hacer, pero no es necesario que lo dejes para siempre. Después de un cierto período de tiempo, podrá disfrutar nuevamente de jugosos bistecs y barbacoa. Por ahora, cambia a legumbres.
En segundo lugar, coma la menor cantidad posible de bayas y frutas rojas, ya que tienen un nivel de hemoglobina muy alto. Granadas, arándanos, manzanas rojas, grosellas, cerezas: todo esto tendrá que olvidarse por un tiempo. Tercero, para reducir la hemoglobina, lo ideal es cambiar completamente a un menú vegetariano. Cereales, verduras, pescado, hierbas: todos estos productos deben estar constantemente presentes en su mesa. La única advertencia es que no debes dejarte llevar por comer ortigas.
Los productos lácteos ayudan a reducir los niveles de hemoglobina. Si te gusta el requesón, genial, puedes comerlo tanto como quieras. Leche, crema agria, quesos, kéfir, leche horneada fermentada: todo lo que se encuentra en el departamento de productos lácteos del supermercado le hará bien. Sin embargo, no espere que su hemoglobina baje al día siguiente de dejar de comer carne. Este proceso es bastante largo y suave; el declive será paulatino. Pero hay formas rápidas de reducir la hemoglobina.
Reduce los niveles de hemoglobina rápidamente
Dado que el aumento de la hemoglobina generalmente provoca la viscosidad de la sangre, se puede reducir diluyéndola. Esto se hace a través de sanguijuelas y un procedimiento como la sangría. Sin embargo, estos fondos son bastante riesgosos. También en la farmacia puedes compraruna sustancia llamada momia. Sin embargo, si decide tomarlo, deberá dejar de fumar y de beber alcohol.
Shilajit funciona muy bien junto con el endurecimiento, la actividad física, la rutina diaria correcta; en general, requiere un estilo de vida saludable. Antes de usarlo, debe consultar con su médico. Puede diluir su sangre con aspirina regular, pero no la use con regularidad ya que puede ser perjudicial para su salud. En general, si tiene la hemoglobina elevada, el tratamiento debe realizarse bajo la supervisión constante de un especialista. Es mejor no automedicarse; simplemente beba muchos líquidos y evite tomar multivitaminas.
