Los pacientes con problemas de espalda pueden escuchar el término terapia de tracción, pero no todos saben qué es. Pero esta es una herramienta efectiva para estirar la columna vertebral. Y la necesidad de esto surge en un gran número de personas en todo el mundo. El estiramiento se realiza solo con equipos especiales y solo bajo la estrecha supervisión de los médicos.
¿Pero qué es esta terapia y cuál es su esencia? ¿Hay algún beneficio o es todo un mito? Problemas que requieren investigación. Y empecemos, quizás, con la esencia.
¿Cuál es la esencia de la terapia?
La columna vertebral de cualquier persona es un sistema integral dividido condicionalmente en secciones principales:
- cervical;
- pecho;
- lumbar;
- sacro.
Todo esto está formado por 33-35 huesos separados llamados vértebras. En estado normal, tienen poca movilidad entre sí. La distancia entre las vértebras también está dentro del rango normal. Gracias a esto, de hecho, podemos inclinarnos hacia delante o hacia atrás, así como girar el cuerpo, levantar pesas y realizar otros movimientos.
Pero bajo ciertas circunstancias, las vértebras comienzan a cambiar, debido a varios factores que pueden dividirse condicionalmente en dos grupos:
- Exposición prolongada: levantamiento de pesas inadecuado, estilo de vida sedentario.
- Factores instantáneos: lesiones (fracturas, contusiones, dislocaciones y otros casos).
El resultado de este desplazamiento de las vértebras es su compresión entre sí, lo que afecta a los discos intervertebrales. Ahora abordamos sin problemas la pregunta principal: ¿cuál es la esencia del tratamiento mencionado? Del latín extensio significa "tirar" o "arrastrar". De hecho, esta es la base de la terapia: estirar la columna vertebral ayuda a que los huesos vuelvan a su posición normal y natural.
Beneficios de la terapia de tracción de columna
Tal técnica para el tratamiento de la columna tiene importantes e invaluables beneficios.
- Aumenta significativamente la distancia entre las vértebras, modificada bajo la influencia de varios factores (estado patológico, lesión).
- Método eficaz para tratar las hernias vertebrales: ya no existe una presión excesiva sobre los discos de las vértebras. Como resultado, se evita su destrucción.
- Mejora la postura - como resultado de corregir el desplazamiento de las vértebras, todo ella columna vertebral se lleva a un estado fisiológico normal.
- Mejora el estado de los vasos que nutren los huesos a lo largo de toda la columna vertebral.
- Debido al flujo de sangre, así como a la mejora del proceso metabólico, se restaura el tejido óseo, lo que elimina la hinchazón.
En la Federación Rusa, la terapia de tracción se ha utilizado durante más de 50 años. Esta técnica no quirúrgica ayuda a prevenir la mayoría de las enfermedades del sistema musculoesquelético.
Ciertas contradicciones
A pesar de los argumentos anteriores, así como de los diferentes tipos de estiramiento de la columna, esta terapia tiene partidarios y detractores. Además, incluso los expertos modernos aún no pueden ponerse de acuerdo sobre los beneficios y los daños del tratamiento de tracción.
Al mismo tiempo, la mayoría de los pacientes que ya han completado un curso de bienestar notan tendencias positivas, lo que demuestra la eficacia del procedimiento.
Pero a pesar de esto, la opinión sobre este método para resolver problemas de espalda sigue siendo ambigua. Todos estos pros y contras de la tracción espinal se deben principalmente a la siguiente explicación. Claramente, realizar el procedimiento a ciegas no es suficiente, ya que es necesario tener en cuenta las características estructurales individuales de las estructuras esqueléticas del paciente. Además, no puede prescindir de un control constante del estado de esta importante parte de la espalda, lo que implica el uso de radiografías y resonancias magnéticas.
No debe ignorar todo esto y establecer ese curso de forma independiente para ustedterapia: el resultado puede ser todo lo contrario. Y en lugar de beneficio, se hará daño, y el grado de su gravedad dependerá directamente de la condición de la columna vertebral en el momento de su extracción.
Grupo de riesgo
Algunas personas pueden estar en riesgo, que se forma por los siguientes factores:
- Pacientes que padecen osteocondrosis.
- Sufrir lesiones graves.
- Más de 50 años.
- Período de recuperación después de una cirugía de espalda.
Debido al estiramiento demasiado activo de la columna vertebral, que es típico en el caso de utilizar una tabla de inversión para la columna, los tejidos de los discos que separan las vértebras se lesionan inevitablemente. Estas lágrimas son microscópicas e imperceptibles: la persona no experimenta ningún dolor. Pero al mismo tiempo, con el tiempo, su carácter aumenta, lo que afecta negativamente la integridad del disco intervertebral.
Si el caso se descuida bastante, entonces una hernia simplemente no se puede evitar. En tal situación, el anillo fibroso (cáscara) se destruye por completo. Las consecuencias de tal condición patológica solo pueden eliminarse mediante una intervención quirúrgica.
Es decir, antes de decidirse a realizar una tracción de columna, es imprescindible consultar a un especialista. Y más aún, uno no debe confiar solo en la publicidad, que siempre puede garantizar solo un resultado positivo y efectivo.
Indicaciones para la terapia de tracción
Lo anterior fue dado,que la tracción de la columna debe realizarse de acuerdo con las características individuales del paciente. Y ahora pasamos sin problemas a aquel a quien se le muestra dicho procedimiento:
- hernias discales (no todas las variedades);
- síndrome de dolor neurálgico;
- fracturas;
- deformidad en tres planos de la columna vertebral (escoliosis);
- fisura del anillo;
- espondilitis anquilosante en la etapa inicial de desarrollo;
- espondiloartrosis de la columna cervical.
- procesos degenerativos en la columna vertebral en el contexto del curso de la osteocondrosis (dorsalgia y otras molestias).
Es decir, dicho procedimiento será útil para las personas que tienen enfermedades relacionadas con la estructura ósea. Pero, ¿es posible resolver la cuestión de cómo curar una hernia de la columna? La respuesta en este caso será positiva. Hay varias formas de hacer esto, que se discutirán un poco más adelante.
Al mismo tiempo, la técnica de tracción tiene una ventaja importante, que es aumentar la distancia entre las vértebras. Ningún otro procedimiento tiene este efecto.
La gimnasia terapéutica solo le permite aumentar la flexibilidad de la columna vertebral, ayuda a activar el suministro de sangre a las áreas problemáticas. Pero al mismo tiempo, los ejercicios por sí solos no pueden devolver los huesos a su posición original.
Contraindicaciones de la terapia
Sin embargo, junto con las indicaciones, hay ciertas situaciones en las que incluso este tipo de terapia de bienestarsólo puede hacer daño en lugar de bien. Además, independientemente del aparato de tracción espinal que se utilice. Estos incluyen factores como:
- Hernia foraminal o secuestrada.
- Inflamación.
- Osteoporosis.
- Obesidad.
- Violación de la funcionalidad del suministro de sangre a la médula espinal.
- Presencia de neoplasias.
- Exacerbación de alguna patología crónica.
- Un tumor maligno de cualquier parte del cuerpo.
- Tendencia al sangrado.
Además, es altamente indeseable llevar a cabo dicho procedimiento para mujeres embarazadas y niños. El descuido de estos casos puede conducir a complicaciones graves. Por esta razón, no debe subestimarse la importancia de un examen preliminar del paciente.
Maneras de estirar la columna vertebral
Hay varias formas de estirar la columna. Pero a menudo se utiliza la tracción esquelética, cuando se estira a lo largo de su altura. Hay dos tipos principales: extrusión vertical y horizontal. En el primer caso, se fija la zona lumbar del paciente, así como la cabeza y los hombros, mientras que se tira del cuerpo en sentido contrario. En el método vertical, el paciente está en posición supina sobre una superficie inclinada y la columna se estira por su propio peso.
Pero aquí vale la pena tener en cuenta otro punto importante, que, sin duda, será de interés para todos los que estén interesados en deshacerse de los problemas de espalda o cuello: cuántas veces a la semana se debe hacer una tracción espinal ?
Peroindependientemente de esto, el tratamiento espinal de tracción se realiza utilizando superficies especiales y, a menudo, con dispositivos adicionales.
Características del estiramiento de la columna seca
En este caso, se usa una mesa o sofá especial, y puede estar en posición prona no solo boca abajo, sino también boca arriba. Dependiendo de la localización de la enfermedad, se fijan diferentes partes del cuerpo con cinturones:
- Si el problema afectó la región cervical - la cabeza.
- Condiciones patológicas de la región torácica: hombros y tórax.
- En caso de patología de la región lumbar - la parte inferior del cuerpo.
Después de fijar al paciente en la mesa de tracción, se fijan pesas especiales a los cinturones, bajo su influencia la columna se extiende gradualmente. La masa de estas cargas se calcula para cada paciente de forma individual y, en el transcurso del curso de salud, aumenta hasta el límite requerido. En cuanto a la duración del procedimiento, es de 30 a 40 minutos, pero en ocasiones puede durar hasta 2 horas.
La terapia mejora el flujo sanguíneo y linfático directamente al área afectada: el cuello, las vértebras torácicas o lumbares. Además, se lleva a cabo un aporte adicional de micronutrientes (entre ellos oxígeno) a los músculos. Debido a esto, el tono se normaliza naturalmente.
Para aumentar la eficacia del tratamiento cuando se usa una mesa de tracción, es necesario acostarse en la misma posición durante 30 minutos inmediatamente después del procedimiento, pero no menos. Vale la pena usar el mismo díauna compresa especial y evitar el esfuerzo físico (el ejercicio también está contraindicado).
Elemento agua
Este tipo de terapia se refiere a una técnica pasiva para estirar la columna. Debido a su simplicidad y eficacia, ha ganado gran popularidad y, recientemente, un número cada vez mayor de personas ha comenzado a confiar en él.
La esencia de la técnica radica en un enfoque integrado de los pacientes. Es decir, la columna vertebral se estira bajo la influencia de agua pura o enriquecida con minerales en combinación con el propio peso de la persona. Todo esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y la nutrición de los tejidos óseos de los discos intervertebrales.
Hay sanatorios completos con tracción espinal subacuática al servicio de todos los necesitados. Y en la mayoría de los casos, dichos procedimientos de agua se prescriben como prevención o tratamiento de la hernia intervertebral, que se produce como resultado de cambios patológicos continuos. El proceso de su formación se debe al aumento de la tensión de las fibras de los tejidos conectivos de las cápsulas del disco debido a la pesada carga de las vértebras.
La movilidad ósea excesiva hace que los músculos se contraigan con más fuerza, lo cual es una reacción protectora del cuerpo. Al mismo tiempo, se ejerce demasiada presión sobre los discos intervertebrales, por lo que la cápsula del disco no puede hacer frente a tal carga. Como resultado, una hernia.
Solo puedes eliminar el bloqueo muscular por la fuerza. Después de todo, es necesario llevarlos a un estado relajado, lo que no se puede hacer con la ayuda de medicamentos. La tracción submarina funciona perfectamente.
Además, es en el sanatorio con tracción submarina de la columna donde el agua está saturada con minerales especiales, lo que contribuye a un tratamiento eficaz.
Usando una máquina especial
La técnica anterior es buena, pero a su manera. Si necesita lograr rápidamente el resultado deseado, debe utilizar los servicios de terapia de hardware. En este caso, no solo se produce un impacto en la columna, sino que también se produce un efecto de masaje y vibración en sus distintos departamentos.
Se utiliza una variedad de equipos para este fin:
- Dispositivos estacionarios: generalmente tienen grandes dimensiones, lo que les permite ser utilizados en un hospital en una institución o clínica especializada. En este caso, el procedimiento se lleva a cabo de forma totalmente automatizada, pero bajo la estrecha supervisión de un especialista.
- Dispositivos de tamaño pequeño: debido a su tamaño, solo se pueden usar en casa. El aparato para la tracción de la columna vertebral "Panacea" es muy popular. Con él, puede realizar el procedimiento en posición horizontal.
- Simulador de sistema NT-01: además de estirar la columna, el dispositivo le permite fortalecer los músculos de la espalda. Una contraindicación para su uso es la hipertensión crónica.
- Simulador de autogravedad "Gravitrin" - como se puede entender por su nombre, la columna vertebral se estira debido al peso del paciente. Hay modelos con calefacción, así como con vibración. Ayudan a fortalecer el tejido muscular de la espalda y aumentan el flujo sanguíneo en eláreas problemáticas.
Pero aquí vale la pena aclarar un punto importante: la adquisición y el uso independientes del dispositivo no pueden causar más que daño. En este sentido, es necesario obtener el asesoramiento calificado de un especialista.
Solo un médico experimentado puede hacer un diagnóstico correcto y recomendar el mejor curso de tratamiento. Es hora de obtener información sobre el bucle Glisson, que tiene muchas buenas críticas.
Bucle de Glisson
Otro estiramiento espinal efectivo que se recomienda bajo ciertas circunstancias:
- osteocondrosis;
- presencia de compresión de los discos intervertebrales;
- músculos rígidos del cuello profundo;
- hernia;
- protrusión de los discos vertebrales cervicales;
- deformación de las vértebras (abultamiento y subluxaciones).
En estas condiciones, el asa de Glisson permite no solo detener el síndrome de dolor. En este caso, hay un efecto positivo sobre la susceptibilidad del medio ambiente, los órganos de la visión y la memoria. Y esto se aplica no solo a la columna cervical, sino también a otras áreas de la misma (tórax, espalda baja).
Como lo demuestran muchas revisiones del bucle de Glisson por parte de especialistas, la técnica es realmente muy efectiva. Debido a esto, se ha generalizado, no solo como un curso de salud, sino también en fisioterapia.
El asa de Glisson es especialmente eficaz en casos de deformidad cervical, así como en caso de pinzamiento de nervios.raíces, sin mencionar las hernias interdiscales. El dispositivo ayuda a relajar el aparato muscular, restaurar la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.
Además, numerosas revisiones señalan tendencias positivas en la eliminación de espasmos del tejido muscular de la región cervical.
Tabla de inversión
La cuestión de cómo curar una hernia de la columna vertebral se mencionó anteriormente, y ahora es el turno de familiarizarse con un remedio eficaz para eliminar este problema. La hernia intervertebral es una enfermedad bastante común del sistema musculoesquelético humano. En la mayoría de los casos, el problema afecta a la columna lumbosacra. Los motivos de su aparición pueden ser diferentes situaciones:
- Movimientos agudos y fuertes.
- Bajo la influencia de un gran esfuerzo físico.
- Permanecer en una posición durante un largo período de tiempo.
De hecho, la tabla de inversión es un tipo especial de simulador que se utiliza para tratar afecciones patológicas de la columna vertebral. En este caso, el paciente durante la terapia se encuentra boca abajo. Al mismo tiempo, se produce un estiramiento de la columna junto con un aumento de la distancia de los discos intervertebrales.
En otras palabras, es más como una encimera especial que puede adoptar diferentes ángulos. La mesa de inversión de la columna vertebral está equipada con soportes para las piernas y pasamanos para mantener el equilibrio. La duración del procedimiento es de hasta 10 minutos. llevarlo a cabo diariamente. A la misma hora todos los díasdebe cambiar el ángulo de inclinación, comenzando desde el más pequeño y llevándolo gradualmente hasta la posición invertida.
Ejercicios efectivos de tablas de inversión
Además de colgar boca abajo, puedes realizar ejercicios sencillos en el simulador:
- Estando boca abajo, trate de levantar las caderas y las nalgas. En los casos en que esto no sea posible, se permite doblar las rodillas.
- Habiendo fijado las piernas, debe elevar la parte superior del cuerpo en un tercio. Las manos se pueden poner debajo de la cabeza o sobre el pecho.
- Ponerse en cuclillas no es menos efectivo. Estando nuevamente boca abajo, es necesario estirar los brazos y presionarlos a los costados. Después de eso, doble las rodillas y cada vez trate de alcanzar los pies con las manos.
- En presencia de una hernia, las rotaciones también son útiles. Para hacer esto, debe arreglar sus piernas, darse la vuelta boca abajo. Luego, sosteniendo la barra con una mano, gire la parte superior del cuerpo 90 grados, dejando las caderas y las piernas en su posición original.
Gracias a esta terapia de tracción, no solo se puede aliviar el síndrome de dolor de la columna, sino también tonificar los músculos de las extremidades inferiores.
