Muchas personas a menudo tienen escasez de la "hormona de la alegría": la serotonina. Un signo de esto es un trastorno neurológico, f alta de energía, distracción, trastornos del sueño y estado de ánimo deprimido. Las tabletas de serotonina se usan a menudo para tratar esta afección.
De qué hormona es responsable
La serotonina es una sustancia que no solo afecta el estado de ánimo y la calidad del sueño. Esta hormona:
- regula el estado emocional;
- crea una sensación de placer y felicidad;
- permite que una persona sea socialmente activa;
- evita la liberación de negatividad, así como el desarrollo de trastornos psicoemocionales;
- fortalece el sistema inmunológico;
- normaliza los niveles hormonales en las mujeres, reduciendo el dolor durante la menstruación, así como durante el trabajo de parto activo;
- afecta positivamente el trabajo del tracto digestivo;
- aumenta la libido en el sexo más fuerte y normaliza la función sexual;
- estabiliza el cerebro.
Si el cuerpo no estáafrontamiento
Las tabletas de serotonina se prescriben solo en los casos en que el cuerpo humano no puede hacer frente a la producción de la cantidad requerida de la hormona. Su deficiencia a menudo conduce a trastornos psicoemocionales. Al mismo tiempo, una persona no solo está atormentada por el insomnio. El paciente pierde la concentración. Se vuelve más disperso. Hay una sensación de ansiedad irrazonable.
Hay ciertos trastornos en el trabajo del cerebro humano, como resultado de lo cual el paciente tiene el deseo de dañar su salud, incluido el suicidio. Es por esta razón que a quienes son observados por un psiquiatra se les recetan tabletas de serotonina. Las revisiones de tales medicamentos son en su mayoría positivas. Después de todo, te permiten devolver la alegría de vivir.
Cómo funcionan las pastillas
Después de que el paciente comenzó a tomar tabletas de serotonina, las mejoras se notaron casi de inmediato. Esto se nota de inmediato. El paciente tiene energía, el estado de ánimo mejora significativamente. Al mismo tiempo, una persona puede sentir una oleada de fuerza y una sensación de alegría.
El componente activo de tales medicamentos afecta el sistema nervioso central. Esto es lo que le permite a una persona hacer frente a un estado depresivo deprimido, así como al estrés. No hay estimulación del SNC. Y esto indica la ausencia del efecto de las drogas en el trabajo de todos los órganos internos. Vale la pena señalar que muchos usan serotonina en pastillas para adelgazar. Medicamentos similares realizan las siguientes funciones:
- bloquea la absorción de una hormona producida por el cuerpo en la sangre;
- te permite llenar el cuerpo con un neurotransmisor de origen artificial, un análogo de la serotonina.
Qué drogas existen
Las tabletas de serotonina se venden en casi cualquier farmacia, pero solo con receta médica. Para solucionar el problema, el especialista puede prescribir:
- "Fluoxetina" - un medicamento que le permite restaurar el nivel de serotonina en el cuerpo dentro de un mes. Se recomienda tomar el medicamento por la mañana durante 30 días.
- "Citalopram" u "Oprah": medicamentos que ayudan a deshacerse de un estado apático y depresivo. En este caso, la dosis debe ser pequeña.
- "Mirtazapina" o "Efectin" - medicamentos que deben tomarse antes de acostarse. Te permiten restablecer el ciclo biológico. Para obtener un efecto tangible, los medicamentos deben tomarse durante al menos 3 semanas de acuerdo con las instrucciones.
- "Fevarin": un medicamento similar se prescribe a pacientes en casos clínicamente graves. Al mismo tiempo, la restauración del nivel de serotonina en el cuerpo avanza más lentamente. Un aumento en este indicador solo puede ocurrir como resultado del uso a largo plazo, al menos seis meses. Se recomienda tomar dicho medicamento en combinación con norepinefrina.
¿Hay efectos secundarios
¿Debo tomar pastillas de serotonina con frecuencia? Las instrucciones para tales medicamentos indican la posibilidad de efectos secundarios. Por lo tanto, los medicamentos deben tomarse con extrema precaución y solo bajo estricto control.control médico. Entre los efectos secundarios a destacar:
- excesiva excitabilidad;
- dolor de cabeza intenso;
- dispepsia y otros fenómenos.
No se recomienda dejar de tomar drogas abruptamente. Si se suspende el medicamento, la dosis debe reducirse gradualmente.
¿Es posible prescindir de las pastillas
Muchos están interesados en cómo aumentar la serotonina sin pastillas. En este caso, puede recurrir a recetas de medicina alternativa. Para aumentar el nivel de la hormona, se recomienda consumir los siguientes alimentos:
- bean - lentejas, frijoles;
- bananas - excepcionalmente maduras, no verdes;
- frutas dulces - melocotones, peras, ciruelas;
- productos lácteos - quesos, leche cuajada, yogures, requesón, leche entera;
- verduras: pimientos, tomates;
- chocolate - exclusivamente negro, amargo;
- cereales - mijo, trigo sarraceno;
- huevos - codorniz o pollo.
Finalmente
La forma más efectiva de aumentar los niveles de serotonina con los alimentos es comer postres. Se ha demostrado que estos platos contienen carbohidratos simples, que permiten que el cuerpo produzca hormonas de forma activa. Es por esta razón que muchas personas simplemente "agarran" sus problemas y tensiones con dulces. Sin embargo, vale la pena considerar que el efecto del uso de dichos productos pasa muy rápido. Al mismo tiempo, el cuerpo comienza a demandar una nueva porción de la hormona. En este caso, el dulce es una especie de droga. Evita los postresel tiempo se vuelve muy dificil. Los expertos recomiendan sustituir los carbohidratos simples por azúcares más complejos. Esto prolonga el efecto.
