Los ligamentos inguinales están ubicados en la parte superior del muslo y están estrechamente entrelazados con nervios y vasos sanguíneos grandes. El esguince de los ligamentos inguinales se acompaña de dolor intenso y pérdida de la capacidad de movimiento, ya que las piernas debajo de los ligamentos dejan de obedecer a la persona. En la mayoría de los casos, esta lesión la reciben atletas sin experiencia que hacen ejercicio sin preparar primero los ligamentos para la carga.
Causas de las lesiones
El esguince inguinal es una lesión bastante común y no solo en el mundo del deporte. La razón principal es la violación del rendimiento técnico del ejercicio por parte del atleta. Especialmente asociado con cargas significativas, por ejemplo, levantar una barra. A menudo, la lesión es causada por correr o s altar intensamente.
Otra razón es una predisposición genética a este tipo de lesión, causada por la debilidad de las articulaciones de la cadera. Enfermedades que debilitanarticulación de cadera. Puede ser: artrosis, osteoporosis o artritis.
Los esguinces inguinales pueden ser causados por la inflamación de los tejidos blandos de la ingle y los propios ligamentos. A veces, para lesionar los ligamentos, basta con lanzarse demasiado profundo, resbalar o s altar desde una altura. El único consuelo en este caso es que el esguince de ingle está bien tratado. Lo principal es que la terapia debe comenzar a tiempo, es decir, inmediatamente después de la lesión.
Tipos de estiramientos
Los esguinces inguinales en mujeres y hombres tienen diversos grados de gravedad. El tratamiento depende del tipo exacto de lesión. Es necesario determinar el grado y gravedad de la lesión en los primeros minutos después de recibida.
Con un tipo leve, una persona experimenta una ligera molestia en la región de los músculos inguinales, pero al mismo tiempo no pierde la capacidad de caminar e incluso correr.
Cuando la lesión es moderada, el dolor resultante impide que la persona camine con normalidad. A veces se produce un hematoma notable en la región del músculo inguinal con este tipo de lesión.
En una forma grave de lesión, la víctima no puede moverse de forma independiente, ya que el dolor es muy intenso. En la piel en la región del músculo inguinal, los hematomas y el edema son claramente visibles. Con tal lesión, por lo general no es solo un esguince, sino una ruptura.
Debe comprender que, sin un tratamiento calificado y oportuno, el esguince puede convertirse en una enfermedad crónica que causa dolor con movimientos incómodos por el resto de la vida de una persona.
Manifestaciones sintomáticas
Los síntomas de un esguince inguinal, incluso en forma leve y menor, van acompañados de dolor. Se produce incluso tras la más mínima lesión, provocada, por ejemplo, por una posición en cuclillas prolongada, aunque en este caso se produce algo más tarde. A veces, incluso al día siguiente.
En general, el dolor es un síntoma obligatorio de este tipo de lesión. Puede ser agudo, fuerte, débil, tirante, doloroso. Pero siempre solo en un lugar: en el área del músculo inguinal. Esto simplifica enormemente el diagnóstico.
Como síntoma se considera la hinchazón y los hematomas en las articulaciones del muslo con la pelvis. Un hematoma indica que se han reventado vasos sanguíneos delgados en los tejidos blandos. Y cuanto más fuerte era el hematoma, más grandes eran estos vasos, lo que significa que más fuerte era la lesión.
A veces, la temperatura de la piel puede aumentar localmente en lesiones de ligamentos.
Y el último signo de lesión es la incapacidad total de la persona lesionada para moverse de forma independiente.
Primeros auxilios a la víctima
La velocidad y la dinámica positiva de la recuperación de la víctima depende de cómo se le brindó los primeros auxilios inmediatamente después de la lesión. En primer lugar, debe acostar a la persona sobre una superficie plana y colocarle una especie de almohada debajo de la cabeza.
Entonces debes llamar a una ambulancia.
Después de eso, debes liberar a la víctima del exceso de ropa que dificulta el examen de la herida. Si no hay roturas en la piel, se debe aplicar hielo en el área afectada oobjeto muy frío. Esto reducirá la hinchazón y, lo que es más importante, aliviará la mayor parte del dolor.
El ligamento dañado debe vendarse con una venda elástica para que al caminar la persona no se dañe aún más. El paciente debe usar una muleta, bastón o silla para moverse. Esto es necesario para aliviar la pierna adolorida tanto como sea posible.
Diagnóstico de lesiones
Para aclarar el diagnóstico y evaluar el daño, la persona lesionada se somete a una serie de procedimientos de diagnóstico. En caso de una lesión grave, se realiza un examen de rayos X de la articulación de la cadera y los ligamentos inguinales.
El equipo de ultrasonido le permite determinar el grado de daño de los vasos inguinales y los ganglios linfáticos.
La tomografía computarizada puede determinar con precisión el alcance de la lesión y su gravedad. Desafortunadamente, este equipo no está disponible en todas las salas de emergencia. Los esguinces inguinales en los hombres pueden ir acompañados de lesiones en los testículos, por lo que también deben ser examinados por un médico.
Tratamiento de lesiones
El autotratamiento puede complicar y empeorar la situación. Cómo tratar los ligamentos inguinales torcidos, solo el médico decide. En lesiones graves, acompañadas de roturas de tendones y músculos, el tratamiento se realiza de forma quirúrgica. Posteriormente, los pacientes se someten a un largo curso de rehabilitación, diseñado para volver a acostumbrar los músculos a estirarse sin desgarrarse. Esto se hace con la ayuda de ejercicios terapéuticos y fisioterapia.
Las lesiones que no sean desgarros se tratan con medicamentos. el paciente recibeanalgésicos y antiinflamatorios recetados por un médico. Durante toda la duración del tratamiento, los músculos de las piernas en el área de la ingle se fijan con un vendaje ajustado que limita la movilidad.
Tratamiento tópico
Se requieren ungüentos para esguinces de los ligamentos inguinales, pero debe comprender que el tipo de medicamento se elige individualmente, según la condición del paciente, la gravedad de la lesión y una posible reacción alérgica a los componentes del recurso. Es por eso que el médico prescribe la pomada después de examinar al paciente.
Posible tratamiento local para el esguince de ligamentos inguinales en casa. Dicha terapia generalmente toma de 5 a 8 días, simplemente no puede ser más larga. Después de todo, los ungüentos medicinales, si se usan durante mucho tiempo, pueden causar complicaciones.
Después del final del curso del tratamiento local, es necesario gradualmente, aumentando la carga, realizar ejercicios terapéuticos. Esto acelerará su recuperación total y evitará que vuelva a ocurrir el esguince.
Grabar
Método moderno de tratamiento: el vendaje puede acelerar significativamente la recuperación, al mismo tiempo que mantiene la movilidad del paciente. La cinta se pega a la piel sobre el ligamento lesionado, lo que le permite aliviar significativamente la carga de los músculos en esta área. Lo principal es seguir las instrucciones para aplicar. Una de las principales condiciones es la limpieza completa del cabello de la piel. El vendaje también se usa mucho en el proceso de rehabilitación, después del tratamiento principal.
Pronóstico
Pronóstico de una lesión en la ingleligamentos positivos. Pero solo con la condición de que el paciente cumpla con todos los requisitos en el curso del tratamiento. Debe mantener los músculos y ligamentos de la ingle en completa paz. Si se prescribe reposo en cama, no debe descuidarse. Una actitud frívola hacia la hierba de esta naturaleza necesariamente terminará en una complicación o en su transición a una forma crónica. La reanudación de la actividad física después de una lesión debe ser gradual y solo después de una recuperación completa.
Medicina tradicional
El conocimiento acumulado por la gente durante muchos cientos de años ha ayudado a identificar una serie de recetas populares efectivas:
- Cúrcuma. El agente en polvo se agita en agua hasta obtener una mezcla blanda. Aplicar sobre la zona afectada durante 15 minutos 3 veces al día.
- Es necesario tomar proporciones iguales de jugo de nuez moscada, menta y aloe. Usa la mezcla resultante como compresa para la noche.
- El té con melisa o valeriana ayudará a aliviar el dolor.
Prevención
La prevención de este tipo de lesiones es un proceso sencillo pero necesario. Es más fácil seguir algunas reglas que lo protegerán contra lesiones peligrosas y dolorosas.
En primer lugar, antes de entrenar, es necesario calentar a fondo todos los músculos, incluidos los inguinales. Si el entrenamiento dura 2 horas, entonces debería tomar entre 40 y 50 minutos calentar. Este es un proceso muy importante.
Si una persona no se mueve mucho debido a sus actividades profesionales, entonces necesita practicar deportes. Para que los músculos adquieran su antigua flexibilidad,Los conductores, empleados y personas con profesiones similares necesitan practicar deportes seriamente después del trabajo. Suficiente 3-4 días a la semana durante 2 horas. Puede ser correr, andar en bicicleta o nadar. Esto es especialmente importante para los hombres, ya que la mala circulación en los órganos pélvicos causada por un estilo de vida sedentario puede provocar impotencia e infertilidad.
La nutrición adecuada es muy importante. No puede dejarse llevar por los carbohidratos rápidos, las carnes grasosas fritas, las especias picantes, los colorantes y los conservantes. Todo esto conduce a la obesidad y al debilitamiento del sistema inmunológico del cuerpo. En tal situación, una persona comienza a sufrir una variedad de patologías, lo que a menudo conduce a lesiones. Incluyendo esguinces y roturas de tendones.
Para mejorar el bienestar, es necesario consumir más fibra, estos son cereales de cereales. Es muy saludable comer frutas y verduras crudas. No puede rechazar la carne, pero debe ser magra y solo hervida. Solo una dieta sana y variada fortalece músculos, huesos y ligamentos. Las monodietas y el veganismo debilitan el cuerpo, ya que no reponen todas las sustancias y oligoelementos necesarios.
Debe visitar a un médico al menos 2 veces al año para identificar procesos inflamatorios ocultos en el cuerpo. Esto es especialmente importante en la estación fría.
Y por último, pero no menos importante, no puedes envenenar tu cuerpo con nicotina y alcohol. Estas sustancias debilitan absolutamente todos los tejidos humanos, desde el músculo cardíaco, el hígado y los pulmones hasta los ligamentos de los vasos sanguíneos y los huesos.
