El síndrome del túnel se conoce hace relativamente poco tiempo, y he aquí por qué: la aparición de sensaciones desagradables asociadas con él es una consecuencia del trabajo a largo plazo, incluida la flexión y extensión de la muñeca. Además, el problema radica en la compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca, lo que provoca dolor o entumecimiento. Pero no piense que se trata de una enfermedad sin sentido, este síndrome puede causar graves inconvenientes: en casos especialmente avanzados, los pacientes experimentan problemas con la capacidad de trabajo e incluso con el sueño.
Además, a veces hay un síndrome del túnel del nervio cubital, que ocurre por las mismas razones, pero la presión se aplica en un punto ligeramente diferente. Al mismo tiempo, se observan sensaciones dolorosas en el área desde la clavícula hasta el codo, el dedo meñique aún puede doler.
¿Por qué y quién contrae el síndrome del túnel? Debido a la carga constante en los mismos músculos, los nervios se presionan contra el hueso y se aprietan. Hay una compactación de los ligamentos y el túnel por donde pasa el nervio se estrecha. Todo esto puedeagravado aún más, por ejemplo, por diabetes mellitus o artritis reumatoide. Se cree que el síndrome del túnel carpiano es una enfermedad profesional de programadores, redactores, tipógrafos, es decir, aquellos que pasan mucho tiempo frente a la computadora y realizan un trabajo monótono. Con la ubicuidad de la tecnología de la información, cada vez hay más pacientes que se quejan de dolor y entumecimiento en las muñecas. Aquí está, el precio del progreso: el síndrome del túnel carpiano.
Existe tratamiento médico y quirúrgico. En el primer caso, se introducen preparaciones especiales en el túnel que alivian la inflamación y la hinchazón; la fisioterapia también puede ayudar. Sin embargo, en casos avanzados, hay que recurrir a la ayuda de cirujanos, que diseccionan los tejidos que comprimen el nervio.
Por supuesto, es mejor no llevar las manos a ese estado, pero no debe tener miedo si siente molestias en las muñecas o en las manos en general. Síntomas similares también pueden causar osteocondrosis, una hernia de disco en la columna cervical, por lo que antes de hacer un diagnóstico, es mejor consultar a un neurólogo. En base a ecografía y electroneuromiografía, realizará el diagnóstico final y prescribirá el tratamiento adecuado.
Para no preocuparse en vano y no correr a los médicos, debe llevar a cabo una prevención simple. Primero, debe evaluar su posición mientras trabaja en la computadora. Asegúrese de que el antebrazo esté en ángulo recto con el hombro, los brazos no estén torcidos, perola base del cepillo está aplastada. La mano debe estar lo más lejos posible del borde de la mesa, debe controlar su comodidad. Si es necesario, use reposamanos especiales o un teclado y mouse ergonómicos. Además, el calentamiento de las manos y el uso de simuladores y expansores especiales ayudan a prevenir el síndrome del túnel. Sacudir las manos enérgicamente, apretar y aflojar las palmas, así como las pausas regulares en el trabajo con dispositivos electrónicos pueden retrasar permanentemente o eliminar por completo la aparición de problemas incluso con un trabajo informático muy intensivo.
