Como saben, el papel de las vitaminas en el cuerpo humano es enorme. Hay muchos tipos de estos compuestos orgánicos que tienen un efecto positivo en ciertas células y tejidos. Una persona necesita vitaminas, porque sin ellas no podrá vivir normalmente. Estos compuestos orgánicos son necesarios para la correcta absorción de los nutrientes, el fortalecimiento del organismo en su conjunto, etc. La vitamina A es la responsable del normal crecimiento y estado de las uñas, los dientes, la piel y el cabello. Con su f alta, surgen ciertos problemas asociados con la formación de hormonas sexuales y el mantenimiento de la inmunidad. En este sentido, se desarrolla la hipovitaminosis A, lo que significa la insuficiencia de este elemento en el organismo.
Vitamina A
Primero necesitas determinar qué es este compuesto orgánico. La vitamina A es una sustancia liposoluble que tiene dos formas: retinol (básico) y caroteno (provitamina). El retinol ingresa al cuerpo humano como un éter, luego se descompone en el intestino delgado y entra al hígado. Después de eso, según sea necesario, se transporta con el torrente sanguíneo. Otros carotenoides que toman su nombre del ingléslas palabras zanahoria, que significa zanahoria, se absorben un poco peor. El nombre apareció como resultado del hecho de que por primera vez se encontraron los elementos en este vegetal en particular.
Los médicos dicen que para un adulto, el requerimiento diario de vitamina A es de 1 mg. Además, aproximadamente el 80% de la norma debe obtenerse en forma de retinol y el 20% restante, en forma de otros carotenoides. Si una persona no obtiene esta cantidad, hay una f alta de vitamina A. Esto puede tener consecuencias graves. En la mayoría de los casos, la enfermedad se desarrolla como resultado de la desnutrición.
Hipovitaminosis: ¿qué es?
Como ya hemos descubierto, la vitamina A y otros compuestos orgánicos son muy importantes para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Cabe señalar que el retinol se sintetiza solo en células animales, no se encuentra en alimentos vegetales. En consecuencia, la enfermedad puede ocurrir debido a un consumo insuficiente de productos animales.
Hipovitaminosis - f alta de compuestos orgánicos en el cuerpo. La f alta de retinol y caroteno se diagnostica con bastante frecuencia. Los científicos sugieren que la vitamina A ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Si se confirma esta teoría, se utilizará en la lucha contra la diabetes, la obesidad, etc.
La hipovitaminosis A se divide en dos tipos: primaria y secundaria. La asignación de un caso particular a uno de ellos viene determinada por los motivos que provocaron la aparición de la enfermedad. Carencia primaria de retinol y caroteno.debido a la desnutrición. Este problema afecta principalmente a los habitantes de Asia Central, que a menudo comen arroz, que no contiene caroteno. La hipovitaminosis A secundaria tiene una causa diferente: ingesta insuficiente de grasas en el cuerpo.
Valor diario de retinol y caroteno
Para evitar esta desagradable dolencia, es necesario seguir la implementación del plan diario para obtener la vitamina. La hipovitaminosis A en humanos se desarrolla con bastante rapidez, por lo que este tema es relevante. Entonces, para diferentes edades y categorías de personas, la norma es diferente:
- 0-12 meses - 0,4 mg;
- 1-3 años - 0,45 mg;
- 4-6 años - 0,5 mg;
- 7-10 años - 0,7 mg;
- 11-50 años - 0,8-1 mg;
- embarazadas y lactantes - +0,3 mg.
Las personas que trabajan en profesiones, que reciben la máxima actividad física, necesitan ingresar al cuerpo de retinol y caroteno. La norma diaria para ellos es de 1 mg. Esta categoría de personas tiene más riesgo de desarrollar hipovitaminosis.
¿Dónde se encuentra la vitamina A?
La sustancia liposoluble entra en el cuerpo de forma natural a través de los alimentos. Considera qué alimento contiene esta vitamina:
- Verduras. Por sí mismos, estos productos son muy útiles, ya que tienen muchas otras vitaminas. El retinol y el caroteno se encuentran en las zanahorias, las espinacas, la calabaza, las cebollas verdes y el perejil.
- Fruta. De estos, se pueden distinguir manzanas, albaricoques, uvas y melones.
- Bayas. Las cerezas y el espino amarillo están enriquecidos con vitamina A, así como la sandía.
- Productos lácteos y de leche agria. Aquí puede observar la crema agria, el queso y la leche.
- Huevo, yema de pollo, hígado de res, caviar rojo y aceite de pescado.
Comer estos alimentos te ayudará a protegerte de la f alta de vitamina A. La salud es lo más importante en la vida, por lo que debes cuidarla.
Causas de ocurrencia
En la mayoría de los casos, es la desnutrición o una dieta estricta lo que causa la hipovitaminosis A. Los niños sufren una enfermedad que se debe con mayor frecuencia a la diátesis. Además, el mal funcionamiento de los órganos internos también puede conducir a la f alta de retinol y caroteno.
La f alta de esta vitamina conduce al desarrollo del síndrome del ojo seco. Y él, a su vez, es la causa más común de ceguera total. Además, la hipovitaminosis es una fuente de envejecimiento prematuro.
Puede surgir una situación en la que una persona consume una pequeña cantidad de una vitamina, pero la enfermedad sigue apareciendo. Entonces la causa es un mal funcionamiento de los órganos internos. El retinol ingresa al cuerpo, pero no se absorbe debido a problemas con el hígado o el tracto biliar. Hay dos tipos de causas: exógenas y endógenas. Los primeros están asociados con la influencia externa de factores indeseables, y los segundos con problemas dentro del cuerpo.
Síntomas
Hay bastantes signos de hipovitaminosis A, así que consideremos los principales. La f alta de retinol se expresa en la aparición de arrugas, envejecimiento prematuro de la piel, formación de caspa. Uno de los síntomas más llamativos es la "ceguera nocturna", que significa la imposibilidadVer en la oscuridad. Además, hay piel seca, acné, empeora el estado de los dientes.
Los síntomas de la hipovitaminosis por vitamina A en la infancia se caracterizan por una disminución de la inmunidad, d altonismo, fatiga, apatía y retraso del crecimiento. La f alta de retinol y caroteno a menudo conduce a problemas con los intestinos. Las mujeres pueden experimentar erosión cervical y los hombres experimentarán problemas de incontinencia urinaria y f alta de erección. En casos raros, la deficiencia de vitaminas conduce al desarrollo de cáncer de pulmón, neumonía y bronquitis. En cualquier caso, ante los primeros síntomas, se debe buscar ayuda de un especialista, no se recomienda la automedicación.
Etapas de la hipovitaminosis
Los síntomas de la f alta de retinol son bastante diversos y son individuales para cada persona. Sin embargo, hay tres etapas generales en el desarrollo de la deficiencia de vitamina A:
- La primera etapa se caracteriza por el deterioro del funcionamiento de los órganos del cuerpo, lo que conduce a una disminución de la eficiencia y al debilitamiento del sistema inmunitario. Una persona se vuelve susceptible a varios virus e infecciones. Para determinar esto, es necesario realizar una prueba de laboratorio con un médico.
- La segunda etapa está determinada por la presencia de signos visuales que aparecen como consecuencia de la f alta de nutrientes. La enfermedad ya está comenzando a desarrollarse aquí.
- Se dice que la tercera etapa es cuando hay una f alta total de vitaminas o hay problemas con su absorción. En este caso, tales enfermedades se desarrollan con hipovitaminosis A, cuyo tratamientoposible solo después de la reposición de retinol y caroteno.
Aplicaciones médicas
La vitamina A la prescriben los médicos cuando se dan cuenta de que el cuerpo carece de ella. Normalmente se recomienda retinol en los siguientes casos:
- enfermedades de la piel y mucosas, como dermatitis, aftas, etc.;
- problemas con los órganos visuales durante el trabajo prolongado en la computadora;
- daños en la piel.
En la mayoría de los casos, tomar suplementos de vitamina A es parte de una terapia compleja destinada a eliminar una enfermedad en particular. Se usa especialmente activamente en el tratamiento de enfermedades de los órganos internos. También se recetan para suplir la f alta de hierro en el organismo. Esto se debe al hecho de que el contenido de retinol depende directamente de la cantidad de hierro.
Diagnóstico
Como ya se señaló, cuando aparecen los primeros síntomas, debe consultar a un médico. Aquí surge la pregunta: ¿cuál? Depende de las señales que se hayan visto. Si una persona tiene dolor o malestar en el abdomen, debe hacer una cita con un gastroenterólogo. Si tiene problemas con los órganos visuales, debe comunicarse con un oftalmólogo. Bueno, en caso de problemas de la piel (independientemente de las razones), un camino directo a un dermatólogo.
Todos estos especialistas, de una forma u otra, se enfrentan a la hipovitaminosis en su práctica. Para diagnosticar correctamente la enfermedad, primero debe examinar al paciente. De acuerdo con sus resultados, generalmente se prescribe un análisis de sangre bioquímico yprocedimiento oftalmoscópico. Con base en los resultados de estos estudios, el médico recopila todos los datos y realiza un diagnóstico. Vale la pena señalar que la probabilidad de error es bastante alta, ya que los síntomas del beriberi coinciden con los signos de muchas otras enfermedades.
Tratamiento de la enfermedad
Vale la pena señalar de inmediato que no es necesario retrasar la reposición de vitaminas en el cuerpo. Mucha gente piensa que está bien, dicen, comenzamos a comer más tarde y todo pasará. Esto es fundamentalmente incorrecto. El estado de beriberi puede acarrear graves consecuencias. En primer lugar, cuando se detecta una dolencia, se debe realizar una terapia para reponer el retinol. La hipovitaminosis A se trata de varias formas:
- Dieta adecuada. Tienes que empezar a comer alimentos ricos en retinol.
- Medicamentos. Esta terapia continúa durante varias semanas, generalmente hasta un mes. Las preparaciones de vitamina A se prescriben individualmente, dependiendo de la etapa de desarrollo de la enfermedad.
- Tratamiento de otras enfermedades. La deficiencia de vitaminas conduce a la aparición de diversas enfermedades, hasta la oncología. Por lo tanto, puede intentar eliminar esas enfermedades para prevenir su desarrollo.
Sin embargo, el último método no es del todo correcto, ya que todavía se recomienda compensar primero la f alta de vitaminas y solo luego comenzar un tratamiento serio.
De los medicamentos que contienen retinol, podemos distinguir "Undevit", "Complivit", "Hexavit" y "Vitrum". El uso de estos medicamentosacelerará el proceso de reposición de vitaminas en el cuerpo. Se prescriben principalmente a aquellos pacientes que no tienen la oportunidad de llevar una dieta equilibrada. En cualquier otra situación, los médicos recomiendan combatir la enfermedad con dietas especiales.
Prevención
Es bastante simple. ¿Qué es la hipovitaminosis? Esta es una deficiencia de vitaminas en el cuerpo. Para evitarlo, es necesario utilizar productos que contengan estos elementos. Verduras, frutas, hierbas y huevos deben estar presentes en la dieta de cada persona. Contienen no solo vitamina A, sino también otros grupos de compuestos orgánicos que tienen un efecto positivo en el cuerpo.
Si una persona no tiene la oportunidad de comer estos alimentos, o no le gustan, se recomienda tomar medicamentos. Los medicamentos discutidos anteriormente son perfectos para mantener el nivel requerido de retinol. Los médicos suelen recomendar tomar AEvit o multivitaminas.
Consecuencias
Las consecuencias de la hipovitaminosis A no son las más reconfortantes. Una f alta prolongada de retinol y caroteno conduce a enfermedades de los órganos internos y todos los sistemas, la interrupción de las funciones vitales del cuerpo. Con más frecuencia que otros, se diagnostican ceguera, dermatitis y el desarrollo de oncología. Para protegerse de esto, debe vigilar su dieta.
Cuando se detectan los primeros síntomas, no se debe posponer la visita al médico. Un problema que a primera vista parece frívolo puede convertirse en un peligro para la salud. Molestias en el abdomenpuede convertirse fácilmente en cáncer de páncreas, y hay innumerables ejemplos. Por lo tanto, debes amar tu cuerpo y protegerlo de todas las formas posibles de la penetración de bacterias e infecciones.
