No es raro que una mujer se pregunte: "¿Por qué siempre tengo hambre?" Al principio, puede ignorar esto, refiriéndose a ciertos problemas con el cuerpo, pero llega el momento, y necesita resolver este problema.
Sobre lo correcto
Una persona debe comer para vivir, no vivir para comer. Esta es la sabiduría bien conocida. Pero, ¿por qué a veces resulta lo contrario y una persona se convierte en rehén de la comida? Es simple, debe aprender a distinguir entre los alimentos necesarios para el cuerpo y las delicias que puede rechazar. Un gran problema hoy en día son los supermercados, la disponibilidad de varios productos en los que a menudo confunde a una persona y la hace comprar golosinas innecesarias. Aquí el problema psicológico ya pasa a primer plano, porque una persona, de hecho, no quiere comer, solo quiere probar otro rico. Y con el tiempo, el estómago se acostumbra a absorber los alimentos, se estira y hay una sensación constante de hambre. ¿Qué se necesita para evitar esto? Coma solo alimentos saludables de acuerdo con la rutina diaria.
Apetito
Cuando te sorprendes con el pensamiento "siempre quiero comer", quizás te preguntes si algo le está pasando al cuerpo. Muy a menudo esto se aplica a las mujeres. Son ellos quienes tienen períodos evidentes de glotonería, antes y después de la menstruación, cuando el cuerpo almacena la energía y las calorías necesarias para este período o restaura la escasez. Además, las personas que han tenido una enfermedad pueden querer comer más. Entonces, el cuerpo trata de reponer las reservas de energía para que el cuerpo humano pueda volver rápidamente a la normalidad. Y, por supuesto, las exigencias del cuerpo. Si no están satisfechos, también puede comer mucho en exceso. Explicación con un ejemplo: una persona quiere una naranja, porque el cuerpo requiere vitamina C. Pero no había tal producto en el refrigerador y necesita superar este deseo comiendo otra cosa. Es raro cuando logras olvidarte de una naranja, y en busca de la calma, una persona puede comer mucho en exceso. Y si tales acciones se convierten en un hábito, puede volver a estirar el estómago y, en general, estropear el metabolismo.
Psique
Sorprenderte a ti mismo pensando "siempre hambriento" puede ser una persona que está tratando de lidiar con cierto tipo de adicción. Por ejemplo, alguien que quiere dejar de fumar. A menudo, estas personas tienen la necesidad de "aprovechar" el tabaquismo, y esto está plagado de ciertos problemas con el cuerpo. Además, el hambre incontenible puede apoderarse de una persona que se encuentra en una situación estresante o deprimida. Las personas solitarias e insatisfechas también comen mucho.
Reglas
A veces una persona intentacomprenderse a sí mismo y se hace la pregunta: ¿por qué quiero comer constantemente? En este caso, vale la pena prestar atención a su horario diario. Aquellas personas que no duermen lo suficiente, consumen alimentos poco saturados y poco fortificados, siguen una dieta baja en carbohidratos y pueden tener hambre constantemente.
Y si nada de lo anterior es adecuado y la persona no ha encontrado la respuesta a su pregunta “¿Por qué tengo ganas de comer constantemente?”, tiene sentido buscar ayuda médica, porque esto puede ser un síntoma de alguna o enfermedad.
Niños
Los padres recién formados también pueden estar preocupados por el siguiente problema: el niño quiere comer constantemente, no se queda atrás del pecho. ¡No te asustes! Esto solo puede ser evidencia de que todavía es muy difícil para un bebé tomar inmediatamente y obtener suficiente saciedad. Además, la lactancia aún no se ha establecido en este momento. Por lo tanto, el bebé a menudo requiere el pecho de la madre. Y solo después de un tiempo, alrededor de tres o cuatro semanas, todo se estabiliza y el niño desarrolla su horario normal de alimentación.
