El sangrado menstrual regular es una especie de indicador de que todo está en perfecto orden en el cuerpo de la mujer y que está absolutamente saludable. Muchas mujeres preguntan: "¿Cómo sabes cuándo comienza tu período?" Después de todo, es mejor estar preparado para su aparición, de lo contrario, pueden tomarte por sorpresa. Para la mayoría de las personas del bello sexo, los primeros signos de la menstruación pueden expresarse mediante el llamado síndrome premenstrual.
¿Cuáles son los primeros síntomas del próximo sangrado menstrual?
En este momento, las mujeres se quejan de llanto, irritabilidad y emotividad excesiva. Es por eso que saber el día del inicio del sangrado menstrual puede ayudar en una variedad de situaciones. Por ejemplo, en un examen ginecológico de rutina, no tendrá que pensar demasiado en las preguntas habituales sobre la duración de su período y la fecha de su último período. Si planea tener un bebé pronto, este conocimiento no será superfluo, porque con su ayuda puede calcular los días favorables para la concepción, así como el día de la ovulación. Con su ayuda, también puede protegerse de un embarazo no deseado.
¿Cómo sé cuándo comenzará el período de una niña?
El sangrado menstrual normal suele ocurrir entre los 11 y los 14 años. Sin embargo, si una niña no tiene el período a esta edad, esto no es motivo de preocupación. Su ciclo regular se establece en los primeros años. Después de eso, el ciclo se vuelve constante. El ciclo menstrual es el número de días desde el comienzo del primer día del último sangrado menstrual hasta el comienzo de un nuevo sangrado en el próximo mes. Sabiendo esto, puede calcular fácilmente la hora de la próxima menstruación y, para mayor comodidad, hacer un calendario menstrual. Para la mayoría de las mujeres, el ciclo dura una media de unos 28 días, pero en realidad suele variar hasta los 36 días naturales. En medio de cada uno de los ciclos, la maduración y liberación del óvulo - la ovulación. Esto suele ocurrir a la mitad del ciclo (alrededor del decimocuarto o decimosexto día). El día de la ovulación se considera el período más favorable para concebir un bebé. Para evitar un embarazo no deseado, debe abstenerse de tener relaciones sexuales unos días antes y después del inicio de la ovulación.
¿Cómo sé cuándo empieza mi período?
Muy simple: el día del próximo sangrado menstrual se puede calcular fácilmente. Para hacer esto, debe agregar de 28 a 35 al primer día de su último sangrado menstrual (dependiendo de la duración de su ciclo). Como resultado, obtenemos la fecha aproximada de la próxima menstruación. Este método es uno de los más simples y encajasolo para ciclo regular. También puede determinar el momento de acercarse a la menstruación por su bienestar. Por lo general, unos días antes de su aparición, la parte inferior del abdomen comienza a doler y tirarse, el pecho se hincha y el estado de ánimo cambia. Es por estos signos que puede determinar el momento de la próxima menstruación.
Escucha las señales de tu cuerpo
Ahora ya sabes cómo saber cuándo llegará tu período y estar completamente preparada para ello. Para no estar en una posición escrupulosa, siempre tenga una almohadilla con usted, ¡nunca estará de más!
