El estreñimiento, uno de los problemas más urgentes de la población anciana debido a las características de la edad, es una violación del movimiento intestinal en forma de f alta de heces todos los días, su frecuencia es inferior a tres veces por semana.. La acompaña:
- sensación de limpieza incompleta;
- tensión, tomando al menos una cuarta parte del tiempo del acto de liberar el recto (defecación);
- consistencia densa de las heces y una pequeña cantidad de ellas.
Causas del estreñimiento en los ancianos
En la vejez, la aparición y el agravamiento del estreñimiento pueden deberse a:
cambios naturales relacionados con la edad: atrofia progresiva de los músculos del piso pélvico, disminución de la sensibilidad del esfínter anal y de la tasa de reparación (cicatrización) del tejido, hipoxia (f alta de oxígeno en el cuerpo);
- típicoenfermedades de los ancianos: parkinsonismo, aterosclerosis, depresión, hipercalcemia (aumento de la concentración de calcio en la sangre);
- ingesta insuficiente de alimentos y líquidos saludables por debajo de la cantidad diaria permitida;
- abuso de laxantes;
- debilidad muscular aguda (adinamia);
- actividad tiroidea baja (hipotiroidismo);
- progresión de enfermedades existentes (esclerosis múltiple, diabetes, trastornos de la columna);
- uso de medicamentos para tratar enfermedades existentes;
- sedentario, poca actividad física, que contribuye a la inhibición de la función motora intestinal;
- razones psicológicas.
Tratamiento del estreñimiento: ¿por dónde empezar?
El tratamiento del estreñimiento en el anciano tiene como objetivo normalizar la consistencia de las heces y lograr un movimiento intestinal sistemático, por lo que debe comenzar con el uso de un complejo de métodos no farmacológicos.
En primer lugar, es la normalización de la dieta nutritiva y el equilibrio hídrico. Las personas mayores a menudo no disfrutan de alimentos sabrosos y saludables y comen principalmente cereales, platos de papa y pasta, lo cual es insuficiente para que el cuerpo realice plenamente sus funciones, ya que estos alimentos no contienen la cantidad adecuada de vitaminas y fibra dietética (natural sustancias de lastre).
Son ellos, estando en un medio líquido, los que estimulan el perist altismo yaumentar el volumen del contenido intestinal. Por lo tanto, la fibra dietética debe estar presente en los alimentos, sujeta a la condición de ingesta de líquidos de al menos un litro y medio por día. De lo contrario, actuarán como absorbentes, es decir, absorberán líquido de los intestinos, lo que aumentará el estreñimiento.
Un buen laxante al que debe acostumbrarse una persona mayor es un vaso de agua por la mañana, bebido con el estómago vacío (una especie de ducha "interna" que estimula los intestinos).
Los aceites vegetales son laxantes efectivos
Para inducir el tránsito intestinal normal, puede utilizar aceites (oliva, vaselina, almendra, hinojo, parafina); la acción de los laxantes está dirigida a suavizar y promover las heces. Se requiere que la recepción se realice con el estómago vacío (puede ser de 5 a 10 minutos después de beber agua) por una cucharada incompleta. La necesidad de vaciar llega a las pocas horas. Como efecto secundario se puede observar irritación en la región perianal. El uso de aceites debe ser a corto plazo; el abuso puede provocar daños en la mucosa intestinal, el hígado y los órganos digestivos.
Un paso adicional para deshacerse de los problemas con las evacuaciones intestinales es aumentar la actividad física: gimnasia dosificada, ejercicios físicos en la medida en que una persona pueda realizarlos debido a su edad, caminatas al aire libre.
Combinado con la observancia del régimen diario, procedimientos de fisioterapia que estimulan el perist altismo,y masaje superficial del abdomen, este complejo es capaz de salvar a una persona mayor de problemas con las deposiciones.
Laxantes para el estreñimiento en ancianos
El estreñimiento puede ser un efecto secundario de una enfermedad subyacente (p. ej., hipotiroidismo, diabetes) y puede ser causado por los medicamentos que se toman. En este caso, se debe reducir el impacto negativo de los medicamentos para la enfermedad subyacente, aunque esto no garantiza la eliminación total de los problemas asociados con la defecación.
La mayoría de los jubilados creen que los laxantes para el estreñimiento de los ancianos son medicamentos ampliamente publicitados y asequibles disponibles en todas las farmacias. Por supuesto, esta es la forma más fácil de resolver el problema, solo que esta solución es única y el alivio recibido solo será temporal. La ingesta constante de laxantes, a la que es propensa la mayoría de la población anciana, considerando que esta es la medida más efectiva para eliminar el estreñimiento, es adictiva y el desarrollo de un intestino "inerte" (de lo contrario, "perezoso"). Es decir, al recibir laxantes de drogas de acción rápida, los intestinos se niegan a trabajar por sí solos, lo que conduce a una f alta de impulso y a hacer frente a la necesidad de forma natural. Una persona se vuelve adicta a los laxantes, porque sin tomarlos no se producen deposiciones.
¿Para quién se recomiendan los medicamentos laxantes?
Los laxantes para ancianos (medicamentos) son recetados por un médico cuando fallan otros métodos. Tales fondos sonla mejor opción para personas que tienen contraindicado el aumento de la presión intraabdominal durante el esfuerzo debido a aneurismas existentes, trombosis venosa, hernias, fisuras rectales, infarto de miocardio, hemorroides, hipertensión arterial severa, prolapsos rectales.
También se prescriben laxantes fuertes si es imposible detener el estreñimiento medicamentos prescritos por un médico (antidepresivos, medicamentos antiparkinsonianos, opiáceos para el dolor crónico). También se pueden recomendar cursos breves de laxantes para preparar el intestino para el examen, así como en el período preoperatorio y posoperatorio. Para otras categorías de personas mayores, el nombramiento de laxantes se lleva a cabo con la ineficacia de los métodos no farmacológicos; la elección del remedio debe justificarse cuidadosamente.
Tipos de laxantes médicos
Según el mecanismo de funcionamiento, los laxantes de acción rápida se pueden dividir de la siguiente manera:
Rellenos que aumentan el volumen y la presión de las heces en las paredes intestinales extrayendo agua de la luz intestinal, lo que resulta en el vaciado. La base de tales medicamentos son los componentes no digeribles: salvado, metilcelulosa, semillas de lino, algas y otros ingredientes
Osmolíticos, que contienen sustancias que retienen líquido en el intestino debido a la formación de presión osmótica. Al retener el agua que viene con los alimentos y evitar que sea absorbida por las paredes intestinales, estos medicamentos ayudan a diluir las heces y aumentar su volumen, lo quefacilita el vaciado. Dichos laxantes no son adictivos, pero no deben usarse durante más de 3 meses, ya que esto está plagado de alteraciones electrolíticas en el cuerpo y problemas cardiovasculares. Los osmolíticos incluyen sal de Karlovy Vary, polietilenglicol, fortrans, magnesia
Irritantes, cuyo principio se basa en la irritación química del intestino para potenciar su perist altismo (contracción de las paredes intestinales, contribuyendo al desplazamiento de su contenido hacia el ano). El componente principal de los irritantes son componentes de origen vegetal que tienen propiedades laxantes: frutos de joster, raíz de ruibarbo, corteza de espino cerval, hojas de sen. Sobre la base de estas plantas, se producen medicamentos como Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin
Los prebióticos son los laxantes más adecuados para el estreñimiento de las personas mayores. Estos son oligosacáridos, lactulosa, inulina, que contienen los bífidos y lactobacilos necesarios y reponen su escasez en el intestino. Ayudan a restablecer el equilibrio bacteriano de la flora intestinal y mejoran la digestión
Desafortunadamente, estos laxantes, cuyas críticas son obsesivamente positivas y escuchadas en todos los medios, no eliminan el problema de raíz, sino que forman parte de un complejo tratamiento en combinación con otras drogas, cuya acción es destinados a irritar la pared intestinal o aumentar el volumen de su contenido al retraeragua. La defecación ocurre después de aproximadamente 2 horas después de tomar el medicamento. Remedios más comunes:
- "Duphalac";
- "Lactusano";
- "Prelujo".
Los prebióticos, los laxantes más inofensivos para el estreñimiento en los ancianos, pueden usarse durante un período prolongado, por lo que se prescriben para el estreñimiento crónico y agudo. Al principio, es posible la flatulencia, que finalmente desaparece. La ventaja de los prebióticos es la ausencia de efectos secundarios, la estimulación de la actividad de la flora beneficiosa y el perist altismo, así como un efecto positivo a largo plazo. Las desventajas incluyen la eliminación incompleta de los problemas con las deposiciones.
En cualquier caso, antes de usar un laxante rápido, definitivamente debe leer la anotación de dosificación y restricciones.
Productos que aceleran la limpieza intestinal
El deseo de deshacerse del estreñimiento de una manera rápida es normal, pero no debe agarrarse a los laxantes fuertes, cuyas críticas son extremadamente positivas debido a la publicidad exagerada. Entonces solo puedes dañar el cuerpo. Es mejor un enfoque suave y gradual, en el que se debe preferir una nutrición adecuada. Las personas mayores que son propensas a la retención de heces deben desarrollar el hábito de comer alimentos: laxantes para limpiar los intestinos, que contienen una gran cantidad de pectinas, fibras gruesas y fibra vegetal. Esto es:
- ciruelas, uvas,ciruelas;
- manzanas frescas, kiwi (preferiblemente con el estómago vacío, 2-3 piezas);
- bebida de kombucha;
- verduras frescas: repollo, pepino, zanahoria, calabacín, lechuga;
- jugo de manzana, zanahoria y ciruela;
- algas marinas;
- salvado mezclado con cualquier alimento en la cantidad de 30 gramos.
Kefir es la medicina más económica y útil
Kefir es un remedio asequible, cuyo uso también se recomienda para introducirse en un hábito. Un vaso de kéfir en combinación con una cucharada de aceite vegetal, bebido antes de acostarse, corregirá el trabajo de los intestinos en la dirección correcta. Importante: el producto debe ser fresco (idealmente si es casero). Tres o cuatro días de yogur pueden causar una reacción fijativa inversa.
Para los trastornos de la defecación, antes de usar las preparaciones farmacéuticas anunciadas, debe probar los laxantes populares para el estreñimiento, recomendados incluso por médicos especialistas, porque la mayoría de los medicamentos se basan en recetas antiguas y comprobadas. Sería deseable el consejo de un médico en este caso, ya que la eficacia del medicamento depende del tipo de estreñimiento.
Decocciones curativas de acción laxante
Puede deshacerse de los problemas con las deposiciones con la ayuda de decocciones e infusiones que tienen un efecto calmante y estimulante.
- La decocción de pasas asequible y fácil de preparar es un buen laxante que sabe bien. Se debe verter una cucharada de pasas con 300 ml de agua hirviendo, insistir en un termo y beber diariamente por 100 ml. La preparación y el uso serán similares.decocción de grosella.
- La infusión de arándano rojo es un laxante igualmente eficaz. Las bayas deben cubrirse con azúcar, dejarse durante 3-4 semanas. Se requiere agregar alcohol al jarabe formado durante este tiempo (en una proporción de 500:25 ml). Antes de usar, la infusión debe diluirse con agua y beberse con el estómago vacío todas las mañanas. Esta es una excelente herramienta para restaurar el trabajo independiente del tracto digestivo.
- La bebida de ciruela pasa es un laxante vegetal de agradable sabor y con un alto porcentaje de eficacia para combatir el estreñimiento en personas mayores. Para prepararlo, debe verter medio kilogramo de este producto en 3,5 litros de agua y hervir durante media hora a fuego lento, luego enfriar, agregar 50 gramos de corteza de espino cerval y hervir nuevamente durante 25 minutos. Enfríe, cuele y agregue 200 gramos de jarabe de rosa mosqueta - "Holosas" a la composición resultante. Se recomienda tomar la composición resultante antes de acostarse por medio vaso.
- Laxantes para la limpieza intestinal: estas son varias decocciones. Por ejemplo, de hojas de senna (30 g), raíz de regaliz (10 g), frutos de anís (10 g), corteza de espino cerval (25 g), bayas joster (25 g). Todos los componentes deben triturarse, mezclarse, verter un vaso de agua hervida, dejar actuar durante 20 minutos y luego colar. Tomar 100 ml antes de acostarse.
- Para una deliciosa cura para el estreñimiento, puedes probar el siguiente postre. Las pasas, los albaricoques secos, las ciruelas pasas, los dátiles, los higos, tomados en 0,5 kilogramos, deben empaparse en agua, secarse, moler a través de una picadora de carne hasta quemasa homogénea, a la que se agrega miel en la cantidad de 5 cucharadas. cucharas La mezcla terminada debe almacenarse en el refrigerador y consumirse por la mañana y por la noche, media cucharada.
- La semilla de lino, que contiene fibra soluble e insoluble, ácidos grasos y moco que ayuda a aliviar la inflamación del tracto digestivo, es un excelente remedio en la lucha contra el estreñimiento. Es necesario preparar una cucharadita de la semilla en un vaso de agua hirviendo, insista durante 4-5 horas. Antes de acostarse, se requiere beber la composición junto con las semillas. También puede tomar 2-3 veces al día una cucharada de semillas, regándolas con agua diluida con una cucharada de miel. Esto es necesario para evitar la formación de grumos pesados.
Todopoderoso aloe es un gran ayudante en el tratamiento del estreñimiento
Los laxantes populares para el estreñimiento del jugo de aloe muestran un excelente resultado, especialmente si el trastorno de la defecación es crónico. Se requiere beber jugo de aloe por 1-2 cucharaditas. media hora antes de las comidas hasta 3 veces al día. El curso del tratamiento es de 1 a 2 meses.
En combinación con la miel, este medicamento no solo será útil, sino también sabroso. Para prepararlo, es necesario exprimir el jugo de las hojas del agave, que no ha sido regada durante 2 semanas, y mezclarlo con miel. Tome la composición resultante con el estómago vacío 2 veces al día (por la mañana y por la noche) con agua.
Las consecuencias de ignorar y no tratar el estreñimiento pueden ser una intoxicación crónica de todo el organismo por intoxicación por sustancias tóxicas contenidas en las hecessustancias Al mismo tiempo, las bacterias putrefactas se multiplican en los intestinos, lo que provoca la formación de gases y, como resultado, hinchazón, dificultad para respirar, alteración de la circulación sanguínea y la aparición de dolor de corazón.
Prevención del estreñimiento en ancianos
Para la prevención del estreñimiento en los ancianos, se recomienda seguir una dieta equilibrada, un régimen de comidas (al mismo tiempo), beber al menos una cantidad diaria de agua (a partir de 1,5 litros) y moverse más: se muestran paseos al aire libre y ejercicio en la medida de lo posible.
