Numerosos comerciales afirman que una buena pasta de dientes debe incluir flúor. Los dentistas también hablan de su importancia para la salud del esm alte. Pero, ¿es realmente necesario el flúor en la pasta de dientes? Los beneficios y daños de este oligoelemento se describen en este artículo.
Curiosamente, el mismo elemento puede traer al cuerpo tanto beneficios indudables como algunos daños. Esto se refiere, en primer lugar, a un exceso de flúor: conduce a una serie de enfermedades que también afectan a los dientes. La sustancia no solo puede fortalecer el esm alte, sino también destruirlo.
La importancia del flúor para el organismo
Por supuesto, el flúor juega un papel importante para todos los organismos. Es gracias a él que es posible mantener la fortaleza del tejido óseo, de ello depende el crecimiento y el estado de los dientes, el cabello y las uñas. El flúor es especialmente importante durante el crecimiento de una persona: sin él, el esqueleto del niño no podrá desarrollarse normalmente.
El flúor afecta el proceso metabólico y, con su ayuda, los metales pesados y peligrosos se excretan mejor del cuerpo. Sin él, es imposible mantener la inmunidad y el hierro se absorbe mucho peor.
Con la f alta de flúor en el cuerpo, los huesos se doblan, se vuelven quebradizos y quebradizos, y se juntan peor en caso de fractura. Los dientes también dependen de ello: el esm alte, al carecer de esta sustancia, se adelgaza gradualmente. Las bacterias de la placa blanda lo afectan con más fuerza, como resultado de lo cual la caries se desarrolla rápidamente. Esta es la razón por la cual la pasta dental con flúor es la elección de muchas personas con problemas dentales.
Fluoruro en la pasta de dientes: beneficios y perjuicios
Los comerciales afirman que la pasta dental sin flúor es una pérdida de dinero. Esta opinión es apoyada por algunos dentistas. Este elemento es realmente necesario para la prevención de caries, fortalece el esm alte y lo protege de la acción de bacterias dañinas. Bajo su influencia, secretan menos ácido, se multiplican menos activamente y no afectan tanto el esm alte. Por lo tanto, una pasta de dientes que supuestamente combate las caries probablemente contenga flúor.
La pasta dental con flúor tiene sus beneficios:
- tiene efecto antiséptico;
- ayuda a mejorar el metabolismo;
- mejora el efecto remineralizante de la saliva:
- estimula la glándula salival;
- "ralentiza" la transformación de la placa blanda en sarro.
Pero al mismo tiempo, las pastas para niños no contienen flúor, aunque es necesario para el crecimiento de los dientes. Añadir un elemento únicamente a aquellos productos de higiene utilizados por niños mayores de cinco años. Los organismos jóvenes son más susceptibles a varias sustancias, por lo tantomás propenso a la fluorosis (exceso de flúor).
Daño del flúor en la pasta de dientes
La pasta de dientes está lejos de ser la única fuente de flúor disponible para los humanos. Se encuentra en algunos alimentos (la mejor fuente son las manzanas). Además, el elemento es rico en… agua corriente del grifo. La norma diaria de flúor no debe exceder los tres mg por día. Basta con beber dos litros de agua al día para cubrir por completo las necesidades del organismo de una sustancia. Resulta que la pasta sin flúor es la elección de una persona que come bien y bebe suficiente agua.
Además, este elemento es algo tóxico para el organismo. Tiende a acumularse en los tejidos, el esm alte dental no es una excepción. Si hay demasiado elemento en él, comienza el proceso de destrucción: fluorosis. Aparece como manchas blanquecinas en la superficie del diente. Gradualmente se vuelven amarillas, literalmente corroyendo el esm alte.
Para preservar el esm alte con fluorosis, se requerirá tratamiento. Puede consistir en terapia remineralizante, fotoforesis o el uso de aplicaciones especiales. Es posible que los dientes necesiten un blanqueamiento adicional, la limpieza profesional habitual no funcionará.
Qué alimentos contienen flúor
Si hay flúor en la pasta de dientes, también hay beneficios y daños. Es posible proporcionar al cuerpo la norma diaria de este elemento debido a una dieta correcta. Ajustar su dieta es fácil. La mayoría de los alimentos ricos en flúor ya están en casi todas las mesas.
Relacionado con:
1. Frutas: manzanas,pomelo.
2. Variedad de frutos secos.
3. Cualquier producto lácteo.
4. Una variedad de carnes (especialmente hígado).
5. Nueces.
6. Verduras: calabaza, cebolla, espinaca, patata.
7. Cereales: trigo sarraceno y avena.
8. Miel natural.
9. Cualquier tipo de té.
Como se mencionó anteriormente, incluso el agua corriente contiene suficiente flúor. Los nutricionistas están seguros de que un adulto debe beber al menos dos litros por día. Si sigues una nutrición adecuada y comes alimentos ricos en este elemento con más frecuencia, la pasta sin flúor es la mejor opción.
Pasta dental con flúor
En algunos casos, las pastas dentales con flúor pueden ser una necesidad. Por ejemplo, si muy poco de este elemento útil ingresa al cuerpo en una forma diferente. El dentista tratante debe ayudar a tomar una decisión y tomar la decisión correcta. Él evaluará el estado de la cavidad oral y el esm alte, después de lo cual quedará claro si los dientes tienen suficiente flúor o si se necesita una de las pastas "superiores" con este elemento.
Los fluoruros contenidos en las pastas crean una especie de capa protectora en la superficie del diente, parecida a una película delgada. Todas las sustancias peligrosas para el esm alte ya no pueden penetrar en él, su impacto negativo se reduce significativamente. El efecto antibacteriano que tiene el flúor, frena la reproducción de bacterias y el desarrollo de caries. El riesgo de enfermedad de las encías se reduce considerablemente.
Paradontax con flúor
Pasta de dientes de caries"Paradontax con flúor" fue creado específicamente para combatir esta enfermedad. En su composición se añade fluoruro de sodio, que ayuda a iniciar el proceso de remineralización del esm alte. Además, este remedio es excelente para el sangrado de las encías.
Puede ser utilizado por adultos y niños mayores de catorce años. Se diferencia de la línea habitual de "Paradontax con flúor" por un regusto salado específico. La pasta es adecuada para uso a largo plazo, pero se debe controlar la condición de los dientes. Si aparecen puntos claros, que indican un exceso de flúor, es mejor elegir otro remedio.
Colgate "Máxima protección contra la caries"
La lista de remedios populares incluye Colgate. La pasta de dientes contra la caries contiene flúor y calcio líquido, gracias a los cuales fortalece y protege el esm alte. También hay un efecto agradable adicional: la pasta destruye la placa de color, con un uso prolongado, los dientes se vuelven notablemente más blancos.
El producto tiene un agradable sabor a menta y ayuda a refrescar el aliento durante mucho tiempo. A pesar de la popularidad de la marca Colgate, esta pasta de dientes no es apta para niños, pero sí para adultos y adolescentes.
Blend-a-Med con fluoruro activo
Esta pasta dental con fluoruro no solo fortalece el esm alte, sino que también lo ilumina y reduce la tasa de formación de placa blanda y sarro. El uso prolongado elimina el sangrado de las encías. El esm alte fortalecido se vuelve menos sensible: la pasta es excelente para las personas cuyos dientes son demasiado sensibles al frío o al calor. No se recomienda usar solo esta pasta todo el tiempo: es mejor alternar con productos sin flúor.
Pastas sin flúor
Si ya hay suficiente cantidad de esta sustancia en el cuerpo o ya ha comenzado a desarrollarse fluorosis, es mejor elegir pastas dentales que no contengan flúor. En la mayoría de los casos, el calcio se convierte en el principal componente activo: "bloquea" un poco el exceso de flúor y fortalece perfectamente el esm alte, lo que hace que los dientes sean más saludables.
Todos los dentífricos que no llevan un exceso de flúor son aptos para uso permanente. Al elegir, puede centrarse tanto en las recomendaciones del dentista tratante como en las preferencias personales. Es deseable que la pasta sea blanca: los tintes de colores no aportan mucho beneficio.
Splat
Hay varias pastas sin flúor en la línea "Splat". "Biocalcium" restaura y pule perfectamente el esm alte, cura pequeñas heridas en la mucosa oral. El sabor de la pasta es dulce, con un ligero sabor a menta.
"Splat Maximum" reanima las áreas dañadas de la superficie de los dientes, elimina rápida y cuidadosamente la peligrosa placa blanda, bloquea la reproducción y propagación de microbios y alivia las encías inflamadas. Además, las manchas de cigarrillos o bebidas de colores fuertes se eliminan fácilmente del esm alte.
PRESIDENTE Único
Esta pasta es única porque contiene varios compuestos de calcio a la vez, que el cuerpo absorbe fácilmente. La placa se forma más lentamente y el mejor cepillo de dientes ayudará a eliminarla casi por completo. Debido a la sal de potasio, la sensibilidad se reduce. Por lo tanto, se recomiendaun remedio para personas con esm alte sensible, pero es mejor usarlo en cursos, y no constantemente.
Reglas para una buena limpieza
Todas las propiedades positivas de cualquier pasta de dientes se reducen significativamente si se descuidan las reglas de limpieza. Son los procedimientos de higiene regulares los que ayudan a mantener la salud del esm alte y la cavidad oral en su conjunto. No importa si la pasta de dientes contiene flúor, los beneficios y los daños están completamente determinados por la calidad de este sencillo procedimiento.
Las habilidades para un correcto cepillado deben inculcarse desde la primera infancia para que el proceso se lleve al automatismo. Si los padres no pueden manejar esto por sí mismos, se puede llevar al niño a un dentista pediátrico. Sin embargo, puedes recibir consejos a cualquier edad.
¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? Hay ciertas reglas:
1. La superficie exterior se limpia con movimientos de barrido vertical, el proceso comienza desde la encía.
2. Mientras se limpia la superficie interior, los movimientos se duplican.
3. Los dientes para masticar deben cepillarse con movimientos horizontales.
¿Cómo elegir un pincel?
¿Cómo sabes que tienes el mejor cepillo de dientes? Hay algunos secretos:
- la parte activa del cepillo debe ser corta, no más de 3 centímetros;
- preferiblemente con cerdas artificiales: las cerdas naturales se multiplican más activamente;
- es bueno si la superficie de la parte posterior de la cabeza está acanalada; es adecuada para limpiar la lengua.
No solo la pasta de dientes suave causa el menor daño, para el esm alte con mayor sensibilidad es mejor elegir cepillos con las mismas cerdas. Son menos traumáticos para las encías, pero eliminan algo peor la placa, por lo que la limpieza debe ser especialmente profunda.
Los cepillos duros no son para todos y solo deben usarse si se recomienda. Limpian peor los espacios interdentales, lesionan los tejidos blandos e incluso pueden dañar el esm alte, especialmente si se utiliza una pasta con partículas abrasivas duras.
¿Qué más necesitas para el cuidado bucal?
No siempre es suficiente simplemente cepillarse dos veces al día para un cuidado dental de calidad, incluso si se lleva a cabo de acuerdo con todas las reglas anteriores. Los restos de comida después de comer se obstruyen en los espacios interdentales, especialmente si hay "bolsillos" lo suficientemente grandes. Al consumir dulces, la acidez de la saliva cambia y se vuelve más agresiva con el esm alte.
Por supuesto, no siempre puedes cepillarte los dientes después de cada comida. La goma de mascar y el hilo dental ayudarán a reemplazar el proceso. Otra opción es simplemente enjuagarse la boca con agua del grifo. Después de la limpieza, es recomendable utilizar enjuagues o decocciones especiales de manzanilla y corteza de roble: reducen el sangrado de las encías, las fortalecen y limpian la boca del exceso de microbios.
