Muchas acciones realizadas por una persona en la vida cotidiana se les llevan casi al automatismo. Uno de ellos es la higiene bucal. Al llevar a cabo este importante procedimiento, casi nadie piensa en preguntas bastante simples, a saber, ¿para qué sirve, es importante y lo estamos haciendo correctamente?
Tareas principales
Hay varias razones por las que todo el mundo debería cepillarse los dientes.
Esto es necesario, en primer lugar, para visitar al dentista solo con el propósito de un examen preventivo. Y unos dientes sanos son esenciales para que cada uno de nosotros:
- Masticar la comida. La colocación adecuada y una buena salud dental no solo son necesarias para embellecer la apariencia de una persona. También se necesitan criterios similares para otros fines. Si consideramos el sistema del tracto digestivo, entonces la boca es el primer mecanismo necesario para procesar los alimentos. Durante su masticación, los productos son triturados y seempapada en saliva. Gracias a este proceso, la posterior digestión de los alimentos en el estómago y los intestinos es mucho más rápida y sencilla. Si la comida no está lo suficientemente triturada e impregnada con saliva, esto tendrá un efecto negativo en su digestibilidad. Y solo aquellas personas que tienen dientes fuertes y saludables en la boca pueden procesar cuidadosamente los alimentos que comen.
- Formar correctamente los sonidos. ¿Qué le permite a una persona tener una dicción clara? Al formar sonidos durante una conversación, cada uno de nosotros usa algo más que los labios y la lengua. Los dientes también están involucrados. Y si su número está incompleto, entonces una persona no podrá hablar con claridad. El crecimiento incorrecto de los dientes también tiene un efecto negativo en la dicción. E incluso la pérdida de un solo frente conducirá al hecho de que una persona comenzará a cecear. Si esto sucede en la infancia, es posible que los compañeros dejen de hablar con ese niño. Como resultado, una persona pequeña se volverá retraída y se alejará de la sociedad.
Además, cada uno de nosotros necesita cepillarse los dientes para que estén sanos. Después de todo, muchas enfermedades dentales, incluida la caries, son mucho más fáciles de prevenir que tratarlas más tarde. El crecimiento incorrecto de la dentición en los niños también es bastante peligroso, porque tal fenómeno amenaza al bebé con una pérdida de salud.
Por eso es tan importante seguir todas las reglas necesarias para cepillarse los dientes. Después de todo, ignorarlos causará complicaciones graves, cuyo tratamiento llevará mucho tiempo y requerirá mucho dinero.
Frecuencia de trámites
¿Cuántas veces te cepillas los dientes? Los dentistas recomiendan hacer esto dos veces al día. El mejor momento para este procedimiento es en las horas de la mañana y la tarde. Sujeto a este régimen, es posible mantener la cavidad oral adecuadamente limpia durante todo el día.
Relativamente recientemente, se creía que la mejor opción era cepillarse los dientes tres veces al día. Sin embargo, como resultado de la investigación en curso, resultó que con una acción mecánica excesiva sobre el esm alte, se vuelve más delgado. Esto ha sido confirmado por la experiencia clínica acumulada. Es por eso que los dentistas han llegado a la conclusión de que el número deseado de procedimientos de higiene es dos veces al día.
Cepillado matutino
¿Cómo cepillarse los dientes correctamente, antes de las comidas o después del desayuno? Sobre este tema, los expertos no han podido llegar a un consenso. Algunos de ellos son partidarios del procedimiento con el estómago vacío. Al hacerlo, dan los siguientes argumentos:
- Debido a la escasa salivación nocturna en la cavidad oral, la acidez aumenta significativamente. Debido a esto, se activa la reproducción de microorganismos que, junto con la comida de la mañana, ingresan al estómago de una persona. Con el tiempo, todo esto puede causar el desarrollo de patología.
- Un mal sabor u olor en la boca por la mañana afecta negativamente al apetito.
- Muchas personas sufren de sensibilidad en el esm alte al comer ciertos alimentos. Cepillarse los dientes después de comer sólo puede agravarproblema. El uso de una pasta que contiene flúor fortalece el esm alte. Esto le permite protegerse de los efectos de la comida agresiva.
Sin embargo, existe una opinión contraria sobre cepillarse los dientes antes o después de las comidas. Los partidarios de la necesidad de realizar higiene bucal después del desayuno, dan los siguientes argumentos a favor de su posición:
- Atrapados en el espacio interdental, los restos de comida comenzarán a sufrir el proceso de descomposición. En este sentido, una persona tendrá mal aliento y se inflamará la papila periodontal.
- Usando pastas que contienen sustancias antimicrobianas en su composición, es posible frenar el crecimiento de la microflora patógena en aquellas áreas que han sido dañadas por productos demasiado duros.
- Si la comida se toma después de un evento de higiene, se le agregará el sabor de la pasta de dientes. Esto distorsionará desagradablemente las características originales de los productos.
- Cuando se cepilla con el estómago vacío, las partículas abrasivas de la pasta pueden adelgazar el esm alte de los dientes. En los amantes del té y el café, adquirirá un tinte marrón. Si se cepilla los dientes después del desayuno, dicha placa puede eliminarse inmediatamente.
Como puede ver, los argumentos presentados por ambas partes son bastante importantes. Y cada uno de ellos tiene su propio grano racional. Es por eso que una persona puede desarrollar sus propias reglas para cepillarse los dientes, teniendo en cuenta los méritos de estos enfoques. Al desarrollar un esquema individual de actividades que apoyen la salud bucal, se recomienda utilizar las siguientes opciones:
- limpie la superficie de la lengua en la quehay una placa, que es una acumulación de microorganismos patógenos;
- Irrigar la boca antes del desayuno con un enjuague antimicrobiano;
- cepillarse los dientes antes de las comidas y enjuagarse después.
Pegar restricción
¿Cuáles son las reglas para cepillarse los dientes? Se recomienda cuidar la cavidad oral durante el día sin el uso de pasta. El exceso de tal remedio puede afectar negativamente la salud de los dientes. Esto es especialmente cierto cuando la pasta contiene un alto nivel de elementos abrasivos. Desgastan el esm alte. Al mismo tiempo, los dientes se vuelven muy sensibles incluso al inofensivo helado o al café, que causan molestias y dolor.
Funciones de limpieza
Adherirse a la cantidad requerida de procedimientos está lejos de ser lo más importante cuando se siguen las reglas para cepillarse los dientes. También es necesario seguir la técnica. ¿Cuál es el algoritmo para dicho procedimiento?
El cepillado de dientes comienza con el hecho de que toman un cepillo y le ponen una pequeña cantidad de pasta. A menudo, la gente cree que cuantos más fondos se tomen, mejor se limpiarán los dientes. Sin embargo, no lo es. La pasta debe tomarse en un volumen muy pequeño, literalmente del tamaño de un guisante. Lo más probable es que una persona absorba un agente que exceda esta cantidad, lo cual es muy peligroso para el cuerpo.
En la siguiente etapa, puede comenzar a limpiarse solo. Representa la ejecución de movimientos verticales. No es necesario presionar fuertemente el cepillo contra el esm alte. Más importantemanténgalo en la posición deseada, que debe ser de 45 grados en relación con las encías.
Al limpiar la superficie de la dentición, deberá moverse gradualmente de un lado al otro. Los dentistas recomiendan permanecer en cada diente durante unos 10 segundos. Para hacerlo más conveniente, la boca se divide condicionalmente en cuatro secciones, dando a cada una de ellas 30 segundos. Como resultado, el procedimiento tardará unos 2 minutos.
A continuación, pase a los molares. A la hora de limpiarlos, el cepillo debe quedar perpendicular al labio superior o inferior. El procedimiento se lleva a cabo con la ayuda de movimientos de traslación.
El siguiente paso es ir al interior de los dientes. Debe tenerse en cuenta que es en esta zona donde se acumulan la mayoría de las bacterias patógenas. Para realizar el procedimiento, abre bien la boca. Esto le permitirá llegar a cualquier lugar de difícil acceso.
Refrescar el aliento permitirá la limpieza de la lengua y el interior de las mejillas. Según los dentistas, aquí es donde se encuentran más del 60% de las bacterias patógenas de la cavidad bucal.
Después de cepillarte los dientes, enjuágate la boca con agua tibia. Y no hace f alta embotellarlo. Adecuado para tal procedimiento y agua del grifo. Se puede tomar en la boca de un vaso o de la mano. Las soluciones dentales están a la venta. Se pueden usar como enjuague en lugar de agua.
Terminado el procedimiento, es necesario lavar el cepillo. Esto es necesario para eliminar las bacterias de sus cerdas. Se recomienda cambiar el cepillo cada 3-4 meses.
Por qué limpiardientes de leche?
Algunos padres creen que el cuidado bucal no es necesario para los niños pequeños. Después de todo, sus dientes siguen siendo de leche y, con el tiempo, crecerán otros en su lugar. Sin embargo, tal opinión es errónea. El esm alte que cubre los dientes de leche es muy débil. Debido a esto, es fácilmente afectado por caries. Con esta enfermedad se forma un foco de infección en la cavidad bucal que puede penetrar en el organismo y causar patologías bastante graves, que van desde amigdalitis hasta pielonefritis.
El bebé no estará feliz de conocer a un dentista a una edad tan temprana. Después de todo, esto es dolor y, a veces, extracción de muelas, lo cual es altamente indeseable.
¿A qué edad los bebés deben cuidar su cavidad oral? Es bastante difícil nombrar un período específico para acostumbrarse a tales procedimientos.
¿Qué dicen los dentistas al respecto? ¿Cuándo debes empezar a cepillar los dientes de tu bebé? Esto debe hacerse desde el momento en que aparecen. Este proceso es diferente para cada niño. Esto sucede alrededor de los 6 meses. Sin embargo, la dentición es a veces antes. Este evento puede ocurrir y solo por el año de vida del pequeño.
Por supuesto, a esta edad, el niño aún no podrá realizar dichos procedimientos por sí mismo. Es por eso que los padres deberán comprar un cepillo de silicona para las yemas de los dedos. Con él, deben limpiar la cavidad bucal de su hijo. En este caso, debe usar pasta de dientes.
¿Cuándo empezar a cepillar los dientes de su bebé usted mismo? Aproximadamente a los dos años de edad, se debe enseñar a los niños a enjuagarse la boca después de comer. Al mismo tiempo, los padres deben explicarque tal procedimiento es necesario para la salud del niño y que debe hacerlo por su cuenta.
¿A qué edad debes cepillarte los dientes? El niño debe comenzar a hacer esto desde aproximadamente los mismos dos años. Los padres deben darle un cepillo de dientes.
¿Cómo enseñar a un niño a cepillarse los dientes? La forma más efectiva es predicar con el ejemplo. Él actuará mejor que cualquier persuasión y explicación. Los padres deben llevar a su hijo al baño y realizar los procedimientos de la mañana con él. Al bebé hay que darle un cepillo para que intente repetir los movimientos de los adultos. Y aunque al principio no será más que un juego para él, poco a poco se convertirá en un hábito.
La pasta para cepillar los dientes del bebé debe seleccionarse de acuerdo a su edad. Así que, para aquellos pequeños que aún no están recibiendo alimentos complementarios, debe ser gelatinoso y tener un sabor lechoso o neutro. Esto evitará que el bebé se sienta incómodo. Se pueden comprar pastas para untar con sabor a frutas (plátano, fresa, frambuesa, etc.) para niños familiarizados con los alimentos complementarios.
Si tienes brackets
Estos dispositivos ayudan a devolver los dientes a la posición correcta. ¿Cómo cuidar la cavidad oral en este caso? Cómo cepillarse los dientes en casa cuando tienen frenillos instalados, el dentista que lo atiende podrá decírselo en detalle. Por supuesto, tal procedimiento tiene sus propias características y no es un proceso tan simple.
Para una limpieza dental de alta calidad necesitas:
- disponga el pincel como lo haría con un pincel normalprocedimiento de mantenimiento, y con movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás, limpie cada diente;
- se deben caminar los mismos movimientos en cada superficie del diente;
- limpie bien las superficies de masticación, incluidas las de los dientes más alejados;
- realice un procedimiento similar cerca de los aparatos ortopédicos, hágalo con cuidado para no doblar o romper el dispositivo.
Si tiene frenillos en los dientes, debe limpiarse la boca 3 veces al día.
Selección de pincel
Estos dentífricos deben tener cabezas pequeñas. Esta regla se aplica a los cepillos de dientes no solo para niños, sino también para adultos.
Este diseño permitirá que el dispositivo sea más móvil y limpie mejor los restos de comida en áreas de difícil acceso.
Seda dental
Hay diferentes tipos de cepillos de dientes. Uno de ellos es un hilo especial que los dentistas recomiendan usar a diario. Con su ayuda, puede deshacerse de la placa, así como de los pequeños trozos de comida que quedan entre los dientes después de comer.
¿Cómo usar el hilo correctamente? Para esto necesitarás:
- cortar unos 40 cm de su longitud y envolver los extremos alrededor de los dedos medios, entre los cuales dejar unos 5 cm de hilo para limpiar;
- sostenga la herramienta con los dedos índice y pulgar mientras envuelve el diente a su alrededor, creando la forma de la letra "C";
- mueva suavemente el hilo dental entre los dientes, despejando con él todo el espacio entre ellos;
- ir a través de esta herramienta en el área basecada diente limpiando la línea de las encías.
Durante el procedimiento, el hilo debe moverse constantemente, enrollándose de un dedo a otro. Esto le permitirá utilizar su área limpia para cada uno de los dientes. Es necesario que todos los movimientos realizados sean suaves y precisos. De lo contrario, el hilo dental dañará el delicado tejido de las encías.
Este procedimiento de limpieza bucal es bastante simple. Además, es imprescindible que te acostumbres a hacerlo.
Para cepillarse los dientes, los fabricantes ofrecen hilo de teflón o nailon. El primero de estos dos dispositivos es más caro, pero es mucho más conveniente trabajar con ellos. Penetran fácilmente en todo, incluso en las grietas más pequeñas.
Cepillo eléctrico
Estos productos para el cuidado bucal han sido cada vez más utilizados por los consumidores. Con su ayuda, es posible un procedimiento más completo. El dispositivo funciona gracias a un pequeño motor, que está integrado en el cuerpo. Hace vibrar las cerdas y, a su vez, eliminan perfectamente hasta los restos de comida más pequeños.
¿Cuánto tiempo se tarda en cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico? Se tarda 2 minutos en completar todo el procedimiento de la cavidad oral. Al mismo tiempo, se garantiza que la frescura y la pureza se obtendrán sin mucho esfuerzo por parte de una persona. El dispositivo está preprogramado para los movimientos deseados y tampoco requiere ninguna presión.
¿Cómo cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico? Después de preparar el dispositivo para su funcionamiento, su boquilla se humedece con agua.y aplicar una pequeña cantidad de pasta. Debe comenzar el procedimiento desde el exterior de los dientes. El cabezal de limpieza del cepillo debe moverse lentamente en la cavidad oral. ¿Cuánto tiempo para cepillarse los dientes? Para cada uno de ellos necesitas tomar 1-2 segundos. No hay necesidad de hacer ningún movimiento. Después de todo, el dispositivo ya está programado para el método de rotación requerido.
¿Cómo cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico cuando se trata de su superficie interna? La metodología es la misma aquí. El dispositivo debe moverse lentamente a lo largo de la dentición. Hay que tener en cuenta que el cepillo siempre debe estar en un ángulo de 45 grados con respecto a la encía. Pero al limpiar los dientes frontales, deberá colocarse verticalmente.
Irrigador
También puedes realizar la higiene dental con otro dispositivo especial. Ellos son los regantes. El principio de funcionamiento de dicho dispositivo es bastante simple. Limpia la cavidad bucal de restos de comida y microorganismos acumulados en ella con la ayuda de agua a presión.
¿Cómo usar el irrigador, un dispositivo para limpiar los dientes? Para hacer esto, simplemente seleccione el modo y presione el botón de encendido. Después de encender el dispositivo, el chorro de agua limpiará perfectamente el espacio interdental, reducirá el riesgo de caries y también tendrá un efecto de masaje en las encías, mejorando el metabolismo y la circulación sanguínea en los tejidos. La duración del procedimiento es de 3-10 minutos. Este tiempo es suficiente para que el dispositivo realice sus tareas principales.
