La osteocondrosis es una enfermedad problemática de la columna vertebral, que afecta a uno de cada cuatro habitantes del planeta Tierra. Entre las enfermedades más comunes en el mundo, esta enfermedad ocupa el segundo lugar, solo superada por las enfermedades cardiovasculares. Muy a menudo, la osteocondrosis, cuya foto se presenta a su atención, afecta la columna lumbosacra.
La espalda experimenta estrés constante, pero la zona lumbar es la que más sufre. Por lo tanto, los discos intervertebrales están sujetos a una mayor deformación que en otros departamentos. Los problemas causados por diversas enfermedades de la espalda son el resultado de una permanencia sistemática y prolongada de una persona en una posición sentada. Debido a la f alta de actividad física razonable, el corsé muscular comienza a cambiar, lo que provoca dolor. Los síntomas identificados oportunamente y el tratamiento prescrito adecuadamente ayudarán a eliminar el dolor y la enfermedad en general.
¿Qué es la osteocondrosis?
La osteocondrosis es una enfermedad común del aparato locomotoraparato en el que cambia la superficie cartilaginosa de los huesos. Muy a menudo, esta enfermedad afecta la columna lumbosacra. Su movimiento libre y activo se produce gracias a los discos intervertebrales, que son una acumulación de tejido cartilaginoso.
Cuando estas estructuras se ven afectadas por la osteocondrosis, cuya foto ves, pierden su elasticidad, con el tiempo se delaminan y deforman. Como resultado de tales cambios, se reduce la distancia entre las vértebras. Las raíces nerviosas se comprimen, aparece el dolor. Si la enfermedad no se trata, el dolor y la hinchazón aumentan, ya que los haces de nervios de los vasos sanguíneos se lesionan aún más con el tiempo.
¿Cómo saber qué es la osteocondrosis?
La osteocondrosis es una dolencia que afecta a muchos músculos y órganos internos de una persona, ya que hay una infracción de los haces neurovasculares, lo que afecta la inervación y el suministro de sangre. Entonces, si la columna lumbar está involucrada en el proceso, una persona comienza a tener problemas con los sistemas digestivo y urinario, impotencia. El diagnóstico exacto se establece según la localización del dolor en la columna vertebral. En el siglo pasado, la osteocondrosis la sufrían principalmente las personas mayores.
Actualmente, personas muy jóvenes están expuestas a esta enfermedad. Según las estadísticas, en nuestro país, más del 90% de la población tiene algún tipo de enfermedad del aparato de sostén. Miles de personas sufren una dolencia como la osteocondrosis de la región sacra.columna vertebral, lo que afecta negativamente el funcionamiento del cuerpo como un todo.
Columna sacra
La columna vertebral consta de varios departamentos, uno de los cuales es el sacro. Tiene cinco vértebras, las cuales, debido a la f alta de discos intervertebrales, están interconectadas inmóviles y son parte integral de la pelvis. La columna lumbar tiene el mismo número de vértebras y discos intervertebrales.
La osteocondrosis es una enfermedad caracterizada por daños en los discos intervertebrales. Dado que no están en la región sacra, la osteocondrosis de esta zona de la columna es muy rara. Es una de las etapas en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar. La osteocondrosis de la columna lumbosacra es una lesión de los discos. Se ubican entre las vértebras lumbares y la última vértebra que se une al sacro.
Etapas de la enfermedad
Si la osteocondrosis lumbosacra no se trata, la enfermedad progresará y puede llegar a la última etapa de desarrollo (solo hay cuatro), lo que lleva a una persona a la discapacidad. Echemos un vistazo a cada uno.
- La etapa inicial de la enfermedad se caracteriza por la aparición de grietas en los discos intervertebrales. Hay molestias en la zona lumbar, que aumentan notablemente durante el esfuerzo y desaparecen con el reposo. El dolor puede ser tanto permanente como temporal, con disparos. Pero esto no causa inconvenientes tangibles a una persona, y no tiene prisa por ver a un médico.
- La segunda etapa se caracteriza por una disminución de la distancia entre las vértebras, pinzamiento de las terminaciones nerviosas y destrucción del anillo fibroso. El dolor se vuelve pronunciado, a menudo en el muslo y la parte inferior de la pierna. Durante los ataques hay sudoración profusa. Una persona tiene el deseo de buscar consejo médico.
- En esta etapa de la enfermedad hay una curvatura de la columna. Se siente un dolor intenso, que puede ocurrir de forma inesperada y ceder a los dedos y la pierna. Aparecen osteofitos óseos. Comienzan a comprimir vasos sanguíneos, nervios y tejidos.
- Cuando la enfermedad alcanza la cuarta y última etapa de desarrollo, una persona experimenta grandes dificultades durante el movimiento, ya que su columna vertebral está curvada. Hay crecimientos en los huesos. La osteocondrosis lumbosacra en forma avanzada conduce a la discapacidad.
¿Cuáles son las causas de la osteocondrosis?
- F alta de actividad física. Lo experimentan las personas que llevan un estilo de vida sedentario.
- Exceso de actividad física en la columna y levantamiento de exceso de peso. Esta enfermedad a menudo afecta a las personas involucradas en el levantamiento de pesas.
- Postura incorrecta, posición incómoda del cuerpo durante el sueño, el trabajo o el ejercicio, si esto ocurre sistemáticamente y durante mucho tiempo.
- Predisposición hereditaria, anomalías en el desarrollo de la columna vertebral, la frágil estructura del tejido cartilaginoso.
- Pies planos, en los que el pie no puede distribuir uniformemente la carga en toda la columna.
- El peso de una persona, sisupera con creces la norma.
- Lesiones en la columna lumbosacra que pueden resultar en discos deformados.
- Enfermedades del corazón, sistema digestivo y endocrino.
- Enfermedades de la columna vertebral. Entonces, la artritis reumatoide puede causar osteocondrosis de la columna lumbosacra.
- Si una persona se adhiere a un estilo de vida incorrecto: comer al azar, f alta de sueño crónica, no observar la rutina diaria, experimentar estrés constantemente, tendencia a la depresión.
- Hipoenfriamiento del cuerpo y exposición prolongada a corrientes de aire.
- Cambia con la edad, cuando los discos intervertebrales pierden su elasticidad y comienzan a reaccionar bruscamente a todo tipo de condiciones adversas.
Síntomas de la enfermedad
Cuando la enfermedad alcanza la segunda o tercera etapa de desarrollo, comienzan a aparecer los síntomas de la enfermedad. Una excepción puede ser la hipotermia severa o el estrés sufrido por una persona. En este caso, la enfermedad se hace sentir con episodios de dolor agudo ya en la primera etapa de desarrollo. Por sí mismo, no amenaza la salud humana. Pero el desarrollo de la enfermedad se acompaña de síntomas peligrosos que llevan a una persona a la discapacidad, contribuyen al desarrollo de enfermedades cardíacas y vasculares y se convierten en un impulso para el comienzo de la protrusión de los discos entre las vértebras. Cuando una persona tiene dolor de espalda, la mayoría de las veces es osteocondrosis lumbosacra. Los síntomas de la enfermedad son:
- Dolor con movimientos bruscos y esfuerzo físico. Gradualmente, el dolor se vuelve más frecuente y prolongado. Pueden ocurrir con el más mínimo esfuerzo, como estornudar o toser. El dolor se acompaña de entumecimiento.
- Pérdida de sensibilidad en las piernas.
- Aparece fatiga crónica y depresión constante.
- Movilidad del sacro alterada.
Caracterizado por pinzamiento de los nervios lumbosacros osteocondrosis. Los síntomas se caracterizan por otras sensaciones desagradables:
- Aparece debilidad muscular.
- La capacidad refleja de los tendones disminuye.
- Se altera la sudoración.
- Aparecen espasmos de las arterias y una sensación de frialdad en los pies.
- Se interrumpe el funcionamiento normal de los órganos internos.
Osteocondrosis polisegmentaria. ¿Qué es?
La columna vertebral tiene 24 segmentos, cinco de ellos pertenecen a la región sacra. Cada segmento tiene sus propios nervios espinales responsables del trabajo de ciertos órganos humanos. La composición del segmento de movimiento espinal incluye: vértebras adyacentes con ligamentos y discos intervertebrales. La osteocondrosis polisegmentaria de la columna lumbosacra afecta a varios segmentos simultáneamente.
Esta enfermedad se puede identificar por la disfunción de los órganos abdominales y el dolor en la pelvis. También pueden aparecer en el muslo, la parte inferior de la pierna o las nalgas y estar acompañadas de cojera. La consecuencia de esta forma de osteocondrosis puede ser el desplazamiento de discos entre las vértebras. Esto es peligroso porque los nervios espinales comienzanacortar. Con el tiempo, esta condición conduce a la infracción e inflamación de las raíces.
La osteocondrosis sacra polisegmentaria, cuyos síntomas son muy diversos, afecta con mayor frecuencia a la columna vertebral. El dolor de espalda a menudo impide caminar y sentarse normalmente. Se preocupa, incluso si la persona está inmóvil. La causa de esta condición es un nervio pellizcado. Esta enfermedad no se puede curar por completo. Pero la terapia adecuada aliviará el dolor, prevendrá todo tipo de exacerbaciones y complicaciones.
¿Cómo tratar la osteocondrosis sacra con medicamentos?
La tarea principal en el tratamiento es eliminar o ralentizar los procesos destructivos en los discos intervertebrales. La osteocondrosis lumbosacra, cuyo tratamiento comienza con el alivio del dolor, no puede eliminarse sin tratamiento médico si la enfermedad ha alcanzado la segunda o tercera etapa de desarrollo. Es obligatorio el nombramiento de antiinflamatorios no esteroideos, como Diclofenaco, Ibuprofeno, Ketorol, Nimesulida y otros. Si el dolor es leve, su médico puede recetarle estos medicamentos en forma de gel, ungüento o crema. Si es fuerte, en forma de inyecciones, cápsulas, tabletas o supositorios.
Al mismo tiempo, el paciente está tomando medicamentos que alivian los espasmos de los músculos de la columna, como Mydocalm. Con un dolor muy intenso que no se alivia con los medicamentos mencionados anteriormente, el médico prescribe prednisolona, dexametasona y otros. Estos son poderosos medicamentos antiinflamatorios que aliviarán rápidamente el dolor. Pero se usan en casos extremos, ya que estos medicamentos tienen efectos secundarios.
Si el dolor es muy fuerte, el tratamiento se realiza por posición. Una persona, acostada boca arriba, elige una posición en la que se siente menos dolor. Tan pronto como cede, se realiza un complejo de ejercicios de fisioterapia con un aumento gradual de la carga. Al mismo tiempo, al paciente se le prescribe un masaje que relaja, fortalece los músculos de la espalda y sostiene la columna vertebral. Para mejorar el efecto terapéutico, se prescriben procedimientos de fisioterapia.
¿Cómo curar la osteocondrosis?
Solo una carga en la columna no mejora la salud. Se necesita tratamiento farmacológico activo. Para mejorar la circulación sanguínea en el área de la columna vertebral ayuda: "Ácido nicotínico", "Trental". Gracias a estos medicamentos, mejora el flujo de sangre a las arterias de la columna vertebral. La salida de sangre venosa se activa con fármacos como Askorutin y Troxevasin. Para asegurar el flujo de energía a las células, es necesario estimular el metabolismo celular. La vitamina B contribuye a esto. Proteja el tejido del cartílago de la destrucción de fármacos como Chondroitin, Donna, Structum.
Tratamiento con métodos y medios populares
Con una enfermedad de la columna, la gente a menudo se pregunta cómo curar la osteocondrosis. Si la enfermedad se encuentra en la etapa inicial de desarrollo, la persona no piensa en ver a un médico. Pero él quiere deshacerse de los síntomas no deseados. En este caso, los métodos y medios populares vienen al rescate.
El dolor de espalda se puede eliminar con un rodillo normal. Debe tomarlo alternativamente, luego con la derecha, luego con la mano izquierda y tocar la columna vertebral. El ejercicio siguerealice regularmente, y el resultado no tardará en llegar
- Los depósitos de sal se pueden romper con un rodillo. Para hacer esto, acuéstese boca arriba y monte durante 15-20 minutos. Te dolerá la espalda al día siguiente, así debe ser. No dejes de hacer el ejercicio. Lo principal es la regularidad.
- Es útil para aplicar compresas. Cualquier ungüento para frotar las articulaciones, como "Sustamed", "Condroitina", frote la piel en la región lumbar y cubra con polietileno. En su lugar, es mejor utilizar hojas frescas de lila, menta, salvia o melisa. Sobre la segunda capa se imponen hojas de repollo o bardana. La espalda se envuelve con una bufanda o manta de lana. Si no hay tiempo para acostarse pacientemente con una compresa, puede arreglarla y caminar con ella.
Recetas de medicina alternativa
Si la enfermedad no se puede tratar con medicamentos, tratamos la osteocondrosis en casa con remedios caseros. Recetas de algunos de ellos:
- Se aplica compresa de bardana en la zona lumbar, se cubre con celofán, luego con un pañuelo de lana y se mantiene durante 20 minutos. Es fácil preparar una decocción: se trituran las hojas de la planta y se vierten 250 ml de agua hirviendo. Infundido durante media hora, filtrado, enfriado. Se humedece un paño suave en el caldo. La compresa está lista.
- Compresa de bayas de saúco. La tintura de 4 partes de alcohol y 1 parte de bayas se infunde durante 7-10 días. Para una compresa en la espalda, se diluye con agua en una proporción de 1:3.
- Decocción de raíces de perejil. Se prepara de la siguiente manera: 3 cucharaditas. planta seca y 500 mlel agua se hierve a fuego lento, se filtra y se toma 1 cucharada. yo cada 12 horas.
Ejercicios del primer grupo de complejidad
Están destinados a los ancianos, en el período de exacerbación y en la etapa grave de la enfermedad. Los ejercicios se realizan tumbados.
- Estírate con los dedos de los pies extendidos. Repetido varias veces.
- Piernas dobladas a la altura de las rodillas. Alternativamente, cada rodilla se sujeta con las manos y se tira sobre sí misma y hacia atrás. El ejercicio se hace 10 veces.
- La posición inicial es la misma. Una pierna se endereza y sube lentamente, luego baja. Repita 4-5 veces y cambie a la segunda etapa.
- Levántate del sofá y estírate lentamente, y luego libera la tensión. Para hacer esto, debes agacharte y relajarte con los brazos hacia abajo.
Grupo de segunda dificultad
A continuación, le diremos qué ejercicios son para la osteocondrosis lumbosacra de la columna, cuando la enfermedad se encuentra en la tercera etapa de desarrollo.
- El complejo comienza con el último ejercicio del grupo anterior.
- Torso gira a derecha e izquierda con los brazos relajados.
- Manos en la cintura. Las inclinaciones se realizan 5 veces hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia adelante y hacia atrás.
- Todos los movimientos del último ejercicio están conectados secuencialmente. Primero, las pendientes se realizan en sentido horario, luego en sentido antihorario.
- Las rotaciones de la parte inferior del cuerpo se hacen a semejanza del último ejercicio.
- Párese sobre las piernas dobladas, baje las manos o póngasecaderas. Doblar la espalda, omóplatos hacia atrás. Luego arquee los hombros, junte los hombros.
- Mismo ejercicio, solo de rodillas.
- Túmbate en el suelo y realiza el ejercicio del primer complejo de grupo tirando de la rodilla, pero con una amplitud más profunda.
- Dobla las rodillas y colócalas alternativamente a la derecha y a la izquierda.
Tercer grupo de dificultad
El ejercicio está disponible para personas con la primera etapa de desarrollo de la osteocondrosis y en el período de recuperación del cuerpo después de una enfermedad.
- Túmbate boca arriba, levanta las piernas estiradas y mantenlas así durante unos segundos. Luego baja, descansa y vuelve a subir. Haz esto 10 veces.
- Tumbado boca arriba, gire lentamente ambas piernas hacia la derecha y hacia la izquierda al mismo tiempo. Repita 10 veces.
- Recuéstese boca arriba, con las piernas rectas. Dando pequeños pasos.
- Piernas cruzadas - tijeras. No olvides descansar.
- Recuéstese boca abajo, estire los brazos a lo largo del cuerpo, levante el cuerpo y gire hacia la derecha y hacia la izquierda.
- Túmbate boca arriba, con las manos detrás de la cabeza, sube y baja la parte superior del cuerpo 10 veces.
- Arrodíllate a quemarropa, levanta la pierna derecha y el brazo izquierdo. Entonces viceversa.
- Siéntate en el suelo, abre las piernas. Realiza inclinaciones alternas de las piernas.
- Haz lo mismo de pie. Las pendientes son profundas.
Los ejercicios se dividen en grupos condicionalmente. Según la etapa de la enfermedad y el entrenamiento deportivo, a una persona le parecerán simples y a otra difícil. Todos elegirán algo intermedio. Lo principal es no ser perezoso y hacer estos ejercicios regularmente.
