La mañana después de una fiesta ruidosa con alcohol puede ser muy difícil. La resaca se acompaña de dolores de cabeza, náuseas, fatiga, dolor muscular y malestar intestinal. Ni siquiera quiero recordar la noche divertida. ¿Qué ayuda con una mala resaca?
¿Se puede prevenir?
Prevención de la resaca
Hay muchos alimentos que pueden ayudarte a sentirte mejor después de beber alcohol. Por ejemplo, los indios americanos se protegen de la intoxicación con la ayuda de las almendras. Se cree que solo seis nueces sin procesar son suficientes. Dos cucharaditas de aceite de onagra, extracto de higo chumbo o una cucharada de bifidumbacterina, diluidos en un vaso de agua y bebidos antes de acostarse, también ayudan a prevenir un cuadro grave. Durante la fiesta, vale la pena comer bocadillos ligeros. La exposición a alimentos grasos aumenta el efecto del alcohol en el cuerpo. Antes de ir a una fiesta, puedes comer un poco de mantequilla de maní. ¿Qué ayuda con la resaca después de un banquete? Por ejemplo, antes de acostarse, puede tomar una bebida deportiva o un electrolito. Ayudará a reponer los elementos importantes que el cuerpo perderá debido al alcohol. Puedes beber un parVasos de agua corriente, ya que el alcohol es muy deshidratante. Al evitar este proceso, aliviará en gran medida su destino al día siguiente.
Medicamentos para la resaca
Si fallan las precauciones y la condición después de beber deja mucho que desear, los medicamentos especiales vendrán al rescate. De qué ayudan las pastillas
resaca? Puede usar los medios populares "Alco-Seltzer" o "Antipohmelin". Puede limitarse a una tableta soluble "Aspirina" o la droga "Citramon". Dos tabletas después de una comida, y puede olvidarse del dolor de cabeza. Puede ayudar al cuerpo a recuperar fuerzas con la ayuda de la vitamina C, que elimina el alcohol. Si sufre de náuseas, vómitos, problemas de digestión, debe tomar seis tabletas de carbón activado. También puede beber el medicamento "No-shpa" o "clorhidrato de loperamida". Esto ayudará al hígado. La vitamina B6 ayuda con el mal aliento. Vierta un par de ampollas en agua y beba la bebida de un trago. Las recetas populares recomiendan prestar atención a las pastillas para el dolor de cabeza para mujeres embarazadas o combinar un vaso de té fuerte caliente con abundante azúcar y una tableta de Baralgin con furosemida. Los medicamentos "Askofen" o "Cofitsil plus" ayudarán si los bebe antes de acostarse.
Productos efectivos para la resaca
También puede mejorar su condición con alimentos regulares. ¿Qué ayuda con la resaca? Comido funcionará bienmanzana en ayunas. Un cóctel sumamente eficaz de leche y plátano con una cucharada de miel natural. La fruta calma el estómago. Es rico en magnesio y potasio, cuya deficiencia se forma debido a los efectos del alcohol. La leche normaliza la acidez del estómago y combate la deshidratación.
La miel combinada con plátano reduce los niveles de azúcar en la sangre. Las comidas al día siguiente de la fiesta deben ser ligeras. Adecuado, por ejemplo, caldo de pollo, que no solo combate el resfriado, sino que también es bastante efectivo para la resaca. El té de jengibre puede ayudar a aliviar las molestias estomacales. También se puede combinar con miel. Unas cuantas cucharaditas después de despertar suavizará el efecto del alcohol en el organismo. El caso es que la miel contiene sustancias neutralizantes del alcohol. Si no te consideras goloso, busca la ayuda de un limón. Agregue jugo de limón al té o café y beba sin leche ni azúcar. La lima, cuyo jugo se agrega a un vaso de agua con una cucharada de azúcar, no hará frente peor al malestar. Beber esta bebida lentamente estabilizará tus niveles de azúcar. El caqui ayudará a sobrellevar el dolor de cabeza y la menta ayudará a eliminar los gases acumulados en los intestinos. Puedes beber té de hierbas o masticar hojas frescas. Un producto ideal después de una fiesta es el repollo. Fresco, hace frente a un dolor de cabeza, y en escabeche ayudará a restaurar la f alta de nutrientes que el cuerpo ha perdido debido al consumo de alcohol. La salmuera de repollo se puede mezclar con jugo de tomate para que sepa mejor. Además, los propios tomates hacen un excelente trabajo consíndrome de resaca Finalmente, enumerando lo que ayuda con la resaca, vale la pena mencionar el tomillo. Un té fragante hecho con hojas frescas o secas ayudará a restaurar la buena salud después de una mañana pesada después de beber.
Recetas para la resaca
Si tiene la energía para cocinar algo más o menos complejo, intente usar productos efectivos en combinaciones efectivas. Por ejemplo, en una batidora batir 250 ml de jugo de naranja, medio limón con cáscara, clara de huevo cruda y
dos cucharadas de miel. Los conocedores del jugo de tomate pueden beber un vaso de su bebida favorita con una yema entera agregada allí. Es importante no batir el líquido, sino beber de un solo trago. Los copos de avena o trigo también serán un remedio eficaz. Rellénalos con kéfir o leche horneada fermentada, déjalos en remojo y cómelos. Finalmente, la receta más inusual. Mezclar un huevo crudo, media cucharada de vinagre natural, pimienta y sal, beber el cóctel resultante de un trago.
Actividad física para la resaca
En la lista de todo lo que ayuda con la resaca, vale la pena considerar el ejercicio ligero. Por ejemplo, una caminata rápida al aire libre mejorará la circulación sanguínea y saturará el cerebro con oxígeno, lo que hará que la condición sea algo más fácil de inmediato. Pero no vale la pena esforzarse demasiado durante el entrenamiento de fuerza, ir a la piscina o al sauna. Esto es especialmente peligroso para los hombres mayores de 35 años. En combinación con un síndrome de resaca, el sistema cardiovascular, debilitado por la edad, simplemente no puede soportar la carga. Así que caminacalle, e idealmente en un parque o bosque, será suficiente para restaurar el cuerpo después de beber.
Mitos de la resaca
Algunos
los medios son efectivos solo en palabras. De hecho, no valen la pena. Por ejemplo, los médicos categóricamente no recomiendan emborracharse. Es necesario distinguir un síndrome de resaca de los síntomas de abstinencia. En una persona que no sufre de adicción al alcohol, el alcohol en la mañana después de una fiesta debería causar un disgusto bastante comprensible. El cuerpo mismo sugiere que no vale la pena ser tratado con otra porción de alcohol. Por lo tanto, se potenciará aún más el envenenamiento por los productos de descomposición del alcohol. La cerveza también es una bebida controvertida para combatir la resaca. Por un lado, tiene muchas vitaminas. Esta bebida es diurética y además contiene tranquilizantes de lúpulo que mejorarán el estado psíquico. Pero, por otro lado, solo se beneficiará una bebida viva: las pasteurizadas no tienen ningún beneficio. No se recomienda beber variedades fortificadas, lo empeorarán aún más. Entre todo lo que ayuda con la resaca, también se menciona a menudo el kéfir. Pero debes tener cuidado con él. Realmente limpia el cuerpo de productos de descomposición, proporciona energía y ayuda a restaurar el hígado. Pero el equilibrio ácido-base ya se ha desplazado hacia la acidez después del alcohol, y el kéfir solo puede empeorar este desequilibrio. El agua mineral alcalina o una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio ayudarán a mantener la armonía en el estómago.
