La sudoración es un proceso natural del que el cuerpo no puede prescindir. Se considera una reacción protectora que asegura una termorregulación normal. Pero muchas personas se enfrentan al hecho de que sus pies están fríos y sudorosos en invierno. Este fenómeno tiene un inconveniente estético. Consulte este artículo para solucionar problemas.
Razones
¿Por qué tengo los pies sudorosos y fríos? En este caso, es necesario someterse a un examen completo para excluir las siguientes dolencias:
- Diabetes mellitus.
- Ateroesclerosis.
- Alteraciones en el sistema endocrino.
- Insuficiencia cardíaca.
- Varices.
- Infestaciones de gusanos.
- Infecciones.
- Oncología.
Además, tales signos aparecen con los cambios menopáusicos en las mujeres debido a la mala circulación sanguínea, la adicción al alcohol y las drogas, así como el físico asténico. Hay otras respuestas a la pregunta de por qué los pies sudan y se enfrían. Causas de la hiperhidrosis (aumentosudoración) puede estar relacionado con la genética. Además, esta condición se ve afectada por trastornos nerviosos con zapatos mal seleccionados.
¿Qué hacer?
Si tienes los pies fríos y sudorosos, debes solucionarlo. Primero debe acudir al endocrinólogo y al dermatólogo para determinar la causa de este fenómeno. No se debe tomar ninguna acción sin especialistas. Incluso si logras deshacerte del síntoma, la enfermedad que causó tal fenómeno permanecerá.
Si se observa sudoración excesiva con pies fríos con insuficiencia cardíaca o diabetes, es necesario comenzar a deshacerse de las dolencias lo antes posible. El tipo de tratamiento se selecciona en función de las causas de este fenómeno, identificadas por el médico. Esto le dará resultados efectivos.
Cómo deshacerse del problema
El tratamiento debe ser integral. Además de la terapia necesaria para eliminar la enfermedad, debe utilizar:
- Remedios externos. Protegen contra la propagación de hongos, bacterias, que pueden conducir a la inflamación de la piel. Con la ayuda de medicamentos para uso externo, será posible obstruir los conductos y reducir la sudoración. Los medios efectivos incluyen "Formagel", "Formidron".
- Pastillas. El tratamiento implica la inclusión de agentes anticolinérgicos. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la sudoración, pero tienen efectos secundarios como visión borrosa, taquicardia y deshidratación. Las preparaciones a base de hierbas no tienen efectos similares. Por ejemplo, son "Belloid" o"Bellattaminal". El componente principal de estos remedios son los alcaloides de la belladona.
- Inyecciones de bótox. Si los pies están fríos y sudorosos, en algunos casos, los médicos pueden prescribir inyecciones de toxina botulínica en las plantas. Los resultados se notan en 3 días y duran alrededor de un año. La desventaja del procedimiento es la presencia de contraindicaciones. Por ejemplo, no se puede realizar con diabetes y debilidad muscular.
La eficacia del tratamiento de la hiperhidrosis aumenta con la fisioterapia. Se suele prescribir realizar baños con agua, a través de los cuales se hace pasar una ligera descarga de corriente eléctrica. Se necesitan alrededor de 10 procedimientos con un descanso de 1 día. También necesitas usar antitranspirantes.
Si, independientemente de la estación, los pies sudan y se congelan, ¿qué debo hacer? En este caso, serán útiles las decocciones e infusiones de hierbas, el masaje de pies con aceite de lavanda. Muchos pacientes se benefician al frotar con jugo de limón y vinagre de sidra de manzana. También se necesita una dieta especial y prevención.
Baños de hierbas
Si sus pies sudan y se enfrían en invierno, entonces necesita realizar baños con plantas medicinales, lo que eliminará la sudoración alta. Los procedimientos tienen efectos antisépticos y antiinflamatorios, restablecen la circulación sanguínea en las extremidades. Puedes usar cualquiera de las siguientes recetas:
- Necesitará agua tibia y vinagre de sidra de manzana, que debe tomar en cantidades iguales y mezclar bien. Mantenga sus pies en este remedio durante al menos 45 minutos.
- Requiere hojas secas de menta (2 cucharadas), quelleno de agua (0,5 l.). Después de la infusión durante 30 minutos, se agregan 2 litros de agua. El baño se toma durante 20 minutos.
- Necesita corteza seca picada de sauce y roble, que se mezclan en una proporción de 1:2. Luego, los componentes deben verterse con agua caliente (0,5 litros por 3 cucharadas de la mezcla). La ebullición tarda 10 minutos. Los pies deben mantenerse en la decocción durante 15 minutos.
- Se deben tomar escaramujos (1/2 taza) que se hierven en agua (1 litro) durante 10 minutos. Luego debe agregar otros 2 litros de agua y dejar en infusión durante media hora. La duración del procedimiento es de 15 minutos.
- En agua (1 litro) es necesario verter sal marina (1,5 cucharadas). Después de remover, puede bajar los pies durante 1/3 de hora.
- La salvia (1 taza) se vierte con agua hirviendo (2 litros). Después de 7-10 minutos (cuando la temperatura del agua sea aceptable para la piel), debe sumergir los pies en el baño durante una hora.
- Se vierten hojas secas de cola de caballo trituradas (2 cucharadas) con agua hirviendo (1/2 litro). El caldo se coloca en la estufa. Después de 5 minutos, se añaden 0,5 l. agua. El baño debe tomarse durante 20 minutos.
Dieta
Si tienes los pies fríos y sudorosos, debes seguir una dieta especial. Algunos alimentos provocan mucha sudoración. En este caso, se requiere una excepción:
- Pimienta, sal, especias, especias.
- Salsas picantes.
- Ajo.
- Café, cacao, té.
- Bebidas carbonatadas y energéticas.
- Carne grasosa, legumbres.
El menú debe incluir trigo sarraceno, carne hervida magra, hierbas, zanahorias. De las frutas, es útil comer higos, y es mejor no incluir fresas en la dieta.
"Recetas" para pies fríos
Hay "recetas" populares para aquellos casos en los que las extremidades están constantemente frías:
- Para mantener los pies calientes en la calle, debes calentarlos con agua tibia, remojar los calcetines en alcohol y ponértelos, y agregar calcetines de lana encima. Los pies se calientan después de un par de minutos.
- Necesitarás pimienta roja molida (2 cucharaditas) y vodka (1 vaso). Después de mezclar, dejar en infusión durante 10 minutos. Después de filtrar, los pies deben lubricarse antes de acostarse con este remedio. El producto debe usarse con cuidado, ya que es probable que se produzcan irritaciones y alergias.
- En agua caliente (1 litro) debe agregar aceite de romero (10-15 gotas), canela, clavo, leche (2 cucharadas). El procedimiento debe realizarse durante 20 minutos y luego secarse los pies y ponerse calcetines.
Con la ayuda de estos productos, puede calentar rápidamente sus pies. Estas recetas te ayudarán incluso en los días más fríos del invierno.
Prevención
Más pies están fríos y sudorosos debido al uso de zapatos sintéticos que no calzan, medias de baja calidad, mallas. En invierno, no se debe permitir la hipotermia de las piernas, la congelación, incluso en forma menor, causa trastornos circulatorios. También hay que cuidar la higiene. Después de regresar a casa, debe quitarse los zapatos y enjuagarse los pies con agua, cambiarse los calcetines y ponerse pantuflas.
Klas medidas preventivas contra la sudoración excesiva y los trastornos circulatorios incluyen:
- Siguiendo las normas de higiene.
- Use zapatos y calcetines hechos de materiales naturales.
- Nutrición adecuada.
- Actividad física.
- Automasaje de extremidades.
- Exclusión de malos hábitos.
- Debes tener varios tipos de zapatos y alternarlos.
- Debes lavar las zapatillas y las sandalias con más frecuencia.
La realización de baños de contraste es un método eficaz para prevenir la hiperhidrosis del pie. Vierta agua tibia en 1 recipiente y agua fría en el otro. En cada uno, debes bajar las piernas durante 2-3 minutos. Es útil para realizar trámites todos los días.
Debes recordar las vitaminas. En esta situación, las vitaminas P, B, C se consideran las mejores, que tienen un efecto positivo en la salud vascular. Se venden sólo en farmacias. Come verduras frescas, hígado de pollo, huevos y carnes magras.
Conclusión
Es necesario tratar los pies sudorosos y fríos después de someterse a un examen médico. Solo un especialista podrá identificar la causa de este fenómeno y prescribir remedios efectivos.
