Cada mes, las mujeres tienen que soportar varios días difíciles, acompañados de varios síntomas desagradables. Además, antes de cada menstruación llega el llamado SPM. Algunas chicas se preguntan: ¿por qué me duele la cabeza antes de la menstruación? ¿Qué causó tal reacción del cuerpo? Hablaremos de esto y mucho más más adelante.
SPM
Unos días antes del inicio de la menstruación recibió su nombre: síndrome premenstrual. Se caracteriza por un aumento de la irritabilidad nerviosa y la excitabilidad. La culpa es de la progesterona acumulada en la mitad del ciclo. Su nivel cae bruscamente durante el síndrome premenstrual, por lo que la cabeza duele y se siente enferma antes de la menstruación. En esta situación, las niñas deben abstenerse de un fuerte esfuerzo físico. Además, los alimentos salados también pueden causar dolores de cabeza. Retiene líquido en el cuerpo. Por esta razón, la presión aumenta. En el contexto de una sacudida hormonal, esto puede causardolor insoportable.
También es una buena idea llevar contigo analgésicos adecuados para ti y que hayan resistido la prueba del tiempo.
Síntomas
Conociendo la información sobre por qué duele la cabeza antes de la menstruación, es necesario recordar otros signos que acompañan al síndrome premenstrual:
- Congestión mamaria. El nivel de hormonas cambia, el pecho aumenta. Algunas mujeres se quejan de no poder tocarse los pezones debido al intenso dolor.
- Tira de la parte baja de la espalda y del bajo abdomen. Un síntoma similar ocurre en las primeras semanas de embarazo.
- Cambio de humor. Cualquier pequeña cosa puede enojarte fácilmente, y la película más inofensiva puede tocarte hasta la médula.
- Cambio en el apetito. Algunos comienzan a absorberlo todo, otros, por el contrario, se quejan de no querer comer.
- Insomnio. El aumento de la excitabilidad puede privarlo de sueño durante varios días. En este caso, es mejor tomar previamente algún tipo de sedante.
- Debilidad y sensación de cansancio.
- Muchos se quejan de indigestión. Esto también se debe a cambios en los niveles hormonales.
- Migraña.
Todos estos síntomas son temporales y desaparecen inmediatamente con la menstruación. No están relacionados con su sistema inmunológico o trastorno del sistema nervioso.
Razones
Ahora vale la pena hablar de por qué antes de la menstruación y durante la menstruación, me duele mucho la cabeza. Puede haber muchas razones, pero todas están asociadas principalmente con un aumento hormonal. organismo endurante todo el mes preparándose para el embarazo. Para llevar al futuro feto, acumuló progesterona. Sin embargo, la fertilización no ocurrió, y el cuerpo simplemente está obligado a devolver todo a su estado anterior. Por lo tanto, antes de la menstruación, el nivel de progesterona cae bruscamente. Una mujer, a su vez, siente cómo su cuerpo comienza a comportarse de manera impredecible. El dolor de cabeza es una de las consecuencias más desagradables de esto.
El nivel de otra hormona, el estrógeno, también cambia durante el síndrome premenstrual. Debido a esto, se puede sentir hinchazón, pesadez en los músculos. Esto se debe a la retención de líquidos que, al aumentar la presión arterial, provoca dolor en la cabeza.
Quizás otra razón sea el uso de anticonceptivos orales. Mientras el cuerpo femenino se acostumbra a la supresión mensual de la ovulación, la función reproductiva se reestructura. Esta puede ser la respuesta a la pregunta de por qué duele tanto la cabeza antes de la menstruación.
La siguiente razón es la sobrecarga emocional de la mujer. Si el buen sexo está en un estado de depresión durante este período, entonces un dolor de cabeza es casi inevitable. La tensión creada por el estrés puede prolongar el período del síndrome premenstrual e incluso causar un retraso. Se recomienda tomar sedantes en tal situación.
Dolor de cabeza antes del período. ¿Qué hacer?
Si esto sucede sistemáticamente durante mucho tiempo, el médico responderá fácilmente a esta pregunta. Más vale dirigirse al terapeuta o al neuropatólogo. Él prescribirá el tratamiento necesario. cuando el dolorson periódicas, se pueden utilizar analgésicos. Es cierto que se desaconseja encarecidamente abusar de ellos. Solo enmascaran la incomodidad por un corto tiempo. Después de todo, no se trata del proceso inflamatorio, sino de las hormonas. Y ellos, como saben, no se tratan con analgésicos. Es posible que deba tomar algunos medicamentos especiales para equilibrar sus niveles hormonales.
El médico definitivamente le aconsejará que descanse tanto como sea posible durante este período. Pero eso no significa que tengas que tomarte el día libre en el trabajo y pasar todo el día en la cama viendo la televisión. Descanso significa caminatas tranquilas durante al menos una hora al día y un sueño profundo y saludable.
Métodos populares
Ahora sabes por qué te duele la cabeza antes de la regla. La tarea principal ahora es deshacerse de él. Además del tratamiento médico, existen métodos populares. Por supuesto, su eficacia no ha sido probada, pero en el momento en que no haya más fuerzas para soportar el dolor, todos los medios servirán.
Para empezar, vale la pena señalar que no será superfluo practicar deportes. Tonifica el cuerpo, ayuda a sobrellevar situaciones estresantes con mayor facilidad. La piscina ayuda mucho. Obtenga una membresía y vaya a aeróbicos acuáticos antes de su período o simplemente nade por diversión. El agua alivia la tensión muscular y mejora el estado de ánimo. Esto ayudará a aliviar los dolores de cabeza.
De métodos populares, puedes probar la aromaterapia. Los aceites de lavanda y eucalipto alivian el dolor por un corto tiempo. Puedes aplicar frío en la frente y las sienestoalla. También alivia estos síntomas.
Hacer dieta es imprescindible durante este período. Trate de no comer nada salado, ahumado y frito, para no aumentar la presión. También se recomienda beber jugo de patata fresca todos los días. Definitivamente no traerá daño y, tal vez, ayudará a resolver este problema.
Migraña
Esta es la forma más grave de dolor de cabeza. La migraña es tratada solo por médicos, es casi imposible deshacerse de ella por su cuenta. Es un dolor severo, paroxístico. Las mujeres la padecen no solo durante la menstruación, sino también en otras situaciones. No se demore con el tratamiento de esta insidiosa enfermedad. Consulte a un médico que le explicará por qué duele la cabeza antes de la menstruación, cómo ayudar con una migraña que ha comenzado. Para empezar, te hablarán de sus principales características:
- El dolor es insoportable, difícil de soportar.
- Un ataque puede durar varias horas.
- Ningún analgésico ayuda.
- Las náuseas o los vómitos casi siempre acompañan a una migraña.
- Localización del dolor en una parte separada de la cabeza, y no en la totalidad.
- Irritación por luz brillante.
Si nota estos signos en usted mismo, no comience a automedicarse. Puedes hacerlo aún peor. Consulte a un neurólogo de inmediato.
Prevención
Lo principal que hay que entender es que el dolor es causado por fluctuaciones hormonales. Para aliviar los síntomas, es necesario abordar este asunto con seriedad y anticipación. Sabiendo por qué te duele la cabeza antes de la menstruación,puedes prevenirlo tú mismo. Pero aún así hay algunas recomendaciones universales que se adaptarán a todos.
Si las sigue, entonces se puede evitar por completo un dolor de cabeza:
- Renuncia a los malos hábitos. Estos incluyen fumar y, por supuesto, el uso de alcohol. Pueden causar dolor.
- Mantén la misma rutina diaria. Necesita dormir bien, especialmente antes de su período.
- Quédese al aire libre. Mejor ve a un parque donde no haya aire contaminado.
- Nunca deje que su tratamiento para la migraña siga su curso. Si nota que el dolor persiste no solo antes y durante la menstruación, esta es una razón para acudir al médico.
Conclusión
En este artículo, hemos estudiado por qué duele la cabeza antes de la menstruación. Ahora conoce las causas y el tratamiento. Nuestro consejo es solo orientativo. Si logra deshacerse del dolor sin la ayuda de un médico, aún esté atento. Es posible que regresen de nuevo. ¡Ámate a ti mismo y sana a tiempo!
