La mayoría de las personas han experimentado sangrado de las encías, pero no todos comienzan a tomar medidas de manera oportuna o incluso piensan en qué causa este fenómeno. Pero ignorar tal síntoma a menudo termina en el desarrollo de alguna enfermedad dental grave, que también puede estar indicada por la aparición de mal aliento. Dichos problemas pueden conducir a la pérdida de dientes y ya no crecerán en adultos. Al mismo tiempo, no todos se dan cuenta de que esto puede deberse a la f alta de vitaminas para los dientes y las encías.
Necesitas aprender a reconocer qué oligoelemento útil f alta en el cuerpo. Además, debe seguir las reglas de higiene elemental, seguir una dieta equilibrada y tomar complejos vitamínicos.
Sin vitaminas no hay manera
Nuestros dientes tienen una estructura bastante compleja. Es debido a las vitaminas y minerales que el procesoel metabolismo se lleva a cabo en el modo normal, lo que le permite fortalecer el esm alte. Como resultado, nuestros dientes están protegidos de manera confiable contra factores externos. No solo el tejido óseo necesita nutrientes, sino también las encías. Mantienen sus dientes firmemente en su lugar mientras se mantengan saludables.
La membrana mucosa de la cavidad oral está revestida con una red circulatoria que proporciona nutrición a los tejidos blandos y duros. La f alta de vitaminas para dientes y encías en adultos conduce a una pérdida de elasticidad vascular, interrupción del proceso de suministro de sangre, por lo que los tejidos duros y blandos no reciben la cantidad necesaria de micronutrientes.
Como resultado, el esm alte pierde sus propiedades. Por lo tanto, nada impide que los patógenos penetren en los tejidos. Por esta razón, es necesario identificar el problema de manera oportuna y compensar las pérdidas. Cómo se puede hacer esto y cuál es el papel de una serie de vitaminas se discutirá a continuación.
Beneficios invaluables
Para mantener una microflora favorable y saludable en la cavidad oral, uno no puede limitarse solo a los procedimientos de higiene. Una dieta equilibrada juega un papel importante en este sentido. Como resultado, el cuerpo está saturado de muchos minerales útiles.
Las vitaminas para fortalecer las encías y los dientes también juegan un papel importante. La f alta de ciertos micronutrientes puede conducir a un mal estado de las encías y los dientes. Los tejidos blandos no solo pierden elasticidad, sino que también comienzan a sangrar. En cuanto a la dentición, sus elementos se vuelven vulnerables acaries y otras enfermedades. Si no quiere perder sus dientes en un futuro próximo, debe saber qué vitaminas son buenas para los tejidos duros y blandos de la cavidad oral.
Retinol o vitamina A
Este oligoelemento ordena las funciones del metabolismo del cuerpo humano, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos del sistema circulatorio. Con su deficiencia se pueden observar las siguientes manifestaciones:
- El proceso de flujo de saliva se altera.
- Enrojecimiento de encías.
- Puede sentir que sus dientes se han vuelto ásperos.
- La función regeneradora de las zonas dañadas de la membrana mucosa se ve afectada.
- Los dientes se tambalean.
Para compensar las pérdidas, debe incluir hígado de res, huevos, escaramujos, albaricoques, hierbas, leche y productos lácteos en su dieta diaria. La dosis diaria de la vitamina debe ser de al menos 800-1000 mcg.
Vitaminas para fortalecer encías y dientes grupo B
Estos oligoelementos son responsables de mantener una microflora saludable en la cavidad bucal. Contribuyen a la preservación de la salud de la mucosa y al aspecto estético de la dentición. La cantidad insuficiente de vitaminas B afecta los elementos de la fila de la mandíbula en diversos grados:
- La deficiencia de micronutrientes B6 conduce a un mayor aflojamiento de los dientes con el tiempo.
- Debido a una cantidad insuficiente de tiamina (vitamina B1), aparece sequedad en la boca, una persona puede experimentar dolor y ardor en la lengua.
- La deficiencia de vitamina B2 provoca riesgosinflamación de la membrana mucosa, la aparición de úlceras aumenta significativamente.
Para prevenir tales problemas, debe consumir al menos 2 mg de este útil mineral al día. Esto se puede hacer fácilmente a través de cereales, legumbres, nueces, semillas de girasol, pollo, carne de res, mantequilla, queso, pan de salvado.
Vitamina C, o el conocido ácido ascórbico
Estos oligoelementos son necesarios no solo para los dientes y las encías. La vitamina C apoya el sistema inmunológico de todo el cuerpo. Solo hay que incluir alimentos ricos en este microelemento en la dieta diaria, se puede evitar la inflamación y el sangrado de las encías, eliminar la movilidad dentaria, y además proteger la mucosa bucal de heridas.
Debido al ácido ascórbico, se fortalece el aparato de ligamentos de la dentición, se reduce la susceptibilidad de la microflora oral a diversos patógenos infecciosos. La mayor parte de este oligoelemento se encuentra en los escaramujos, el espino amarillo y las grosellas, los cítricos y el eneldo. La dosis diaria es de unos 70 mg.
Vitamina D
Mucha gente ha oído hablar de esta vitamina, pero no todo el mundo se da cuenta de su importancia. Entre los signos de su deficiencia están la sequedad de boca, la sensación de ardor, el sabor metálico y la formación de un foco de caries.
¿Qué vitaminas necesitan los dientes y las encías? Los médicos dicen que todo lo conocido hoy en día. Cada vitamina tiene su propia función. Por ejemplo, la vitamina D asume la responsabilidad de proporcionarla fuerza de la superficie de los dientes y la prevención de su movilidad. Además, este elemento contribuye a la absorción completa de otros minerales útiles: fósforo y calcio.
Se deben consumir diariamente al menos 2,5 microgramos de vitamina D. Para hacer esto, es suficiente incluir hígado de bacalao, caballa, arenque, huevos de gallina, mantequilla, crema agria en la dieta.
Vitamina E
Su función principal es aumentar la tasa de recuperación del área dañada de la mucosa bucal. Las úlceras y heridas cicatrizan más rápido con una cantidad suficiente de vitamina E. También elimina el sangrado de las encías, aumenta la resistencia de los tejidos blandos.
Puede identificar problemas con la vitamina E debido a signos característicos:
- Boca seca.
- Dolor de encías.
- Después de disponibilidad.
Dosificación diaria: 15 mg, que se puede obtener a partir de aceite de soja y de girasol, frijoles, avellanas, nueces, germen de trigo.
Vitamina PP (ácido nicotínico)
Siguiendo con el análisis de qué vitaminas son útiles para dientes y encías, merece la pena incluir este microelemento en su lista. Su tarea es mantener la membrana mucosa en un estado saludable. Debido a su deficiencia, la lengua comienza a enrojecerse y aparece una capa marrón en su parte central. Además, aparece el mal aliento y se aprecian grietas en las comisuras de los labios. Esto puede conducir al desarrollo de enfermedades dentales como estomatitis, gingivitis.
Para mantener el nivel requerido de esta vitamina (su dosis diaria es de 20 mg), enla nutrición debe dar preferencia al pan de salvado, pollo, ternera, legumbres, hígado de res, varios cereales.
Vitamina K
Debido a la f alta de este microelemento, aumenta la friabilidad de los tejidos blandos, lo que conduce a la interrupción de la nutrición celular y la pérdida de la integridad estructural. Hay dolor en las encías en el contexto de su sangrado. Esto se debe al deterioro de la coagulación de la sangre, por lo que pueden ocurrir complicaciones graves durante los procedimientos dentales.
Suministrándose vitaminas para dientes y encías, los pacientes adultos pueden prestar atención a algunos alimentos ricos en este elemento:
- Ternera.
- Cerdo.
- Cordero.
- Espinacas.
- Brócoli.
- Coliflor.
- Frijoles.
La dosis mínima debe ser de al menos 90-120 mcg por día.
Complejos vitamínicos
Por lo general, nuestro cuerpo recibe las vitaminas y minerales necesarios a través del uso de diversos alimentos. Sin embargo, no siempre vienen en la cantidad adecuada para el pleno funcionamiento de los tejidos blandos y duros de la cavidad bucal.
Para compensar la f alta de vitaminas, existen complejos integrales que contienen determinadas combinaciones de principios activos para una mejor absorción por parte del organismo. Sin embargo, se desaconseja encarecidamente la autoprescripción de dichos medicamentos, ya que esto puede conducir a un exceso de minerales, lo que no aporta ningún beneficio.
Veamosuna gama de nombres de vitaminas para dientes y encías en tabletas que ayudarán eficazmente a compensar las pérdidas.
Alfabeto clásico
Esta herramienta refleja no solo un enfoque integrado, sino también la creatividad de sus creadores. Hay tres variedades de este grupo, cada una de las cuales tiene su propio nombre:
- "Calcium D+" - vitaminas Ca, D, K (tabletas blancas).
- "Antioxidantes": vitaminas E, C, A y selenio (tabletas azules).
- "Iron+" - Ferrum mismo (Fe) y vitaminas B9, B1, C (pastillas rosas).
El curso está diseñado para 30 días. De acuerdo con las instrucciones, debe tomar 1 tableta de cada grupo por día. La complejidad del enfoque de este fármaco radica en el hecho de que su efecto no se limita a la cavidad bucal, sino que afecta a todo el organismo en su conjunto.
Al final del ciclo de tratamiento, los pacientes pueden notar cambios agradables. El estado del tejido de las encías mejora, la superficie del esm alte se fortalece, la sensibilidad de los dientes se reduce.
Vitrum Calcio
Este nombre de vitaminas para dientes y encías es familiar para muchas personas debido a la popularidad de la droga. El complejo contiene colecalciferol, carbonato de calcio, así como vitaminas B, K, E. Gracias a los componentes activos, aumenta la resistencia del esm alte, durante el cual se satura con calcio, fósforo, magnesio y otros oligoelementos importantes.
Los expertos dentales recomiendan tomar este medicamentopersonas mayores de 12 años con ciertos problemas. Esto puede ser agrietamiento del esm alte, caries, aumento de la fragilidad de los dientes. Este medicamento no tiene contraindicaciones para las mujeres embarazadas. También está indicado para personas que realizan una actividad física intensa a diario.
Las pastillas deben tomarse antes de las comidas o durante las comidas 1 o 2 veces al día. En cuanto a la duración del curso de tratamiento, todo depende de la condición de la dentición y es seleccionado por el médico tratante.
Asepta
Estas vitaminas para encías y dientes en tabletas son producidas por Vertex. Contienen muchos principios activos que ayudan a fortalecer los tejidos de los dientes y las encías. Estos incluyen vitaminas B, A, C, D3, así como coenzima Q10, extracto de té verde, calcio de coral (contiene 70 elementos vitales).
Los beneficios de este suplemento dietético son difíciles de sobreestimar, ya que le permite aumentar la fuerza del esm alte, promueve la cicatrización de las encías y reduce el sangrado. Además, el medicamento tiene propiedades antisépticas, lo que le permite eliminar la inflamación de los tejidos blandos de la cavidad bucal.
El curso dura un mes y medio. El remedio se puede prescribir para el desarrollo de enfermedades como periodontitis, gingivitis, estomatitis.
Dento Vito
¿Qué vitaminas son buenas para los dientes y las encías? Esta pregunta la hacen todos los que sospechan la f alta de elementos esenciales. Este complejo de vitaminas y minerales es una tableta soluble efervescente de un fabricante bielorruso. Ala composición del medicamento incluye muchos oligoelementos útiles y necesarios: A, C, D3, E, K, B6. Además, contiene flúor, silicio, zinc, fósforo, calcio, magnesio y otros.
Como dicen los dentistas, tomando este complejo se pueden lograr ciertos resultados:
- Mejora el suministro de sangre al tejido de las encías, lo que a su vez conduce a una disminución de su friabilidad.
- La superficie del esm alte se fortalece.
- La dentina está saturada de minerales f altantes.
- Mejora la regeneración de los tejidos blandos en presencia de daño mecánico.
La duración del curso de la terapia es de 3 a 4 semanas, 1 tableta por día.
Calcio-D3 Nycomed
Estas inofensivas vitaminas para dientes y encías están disponibles en forma de tabletas masticables que contienen dos ingredientes activos: calcio y colecalciferol. Tomar este medicamento permite no solo compensar la deficiencia de oligoelementos, sino que también contribuye a su distribución uniforme en todo el cuerpo. Por lo tanto, esta herramienta también tiene un efecto complejo.
Gracias al calcio se forma el tejido óseo de la dentición, se produce la mineralización del esm alte y se activa el proceso de suministro de sangre al tejido de las encías.
El médico selecciona la duración de la toma del medicamento, según las características individuales del cuerpo del paciente. En la mayoría de los casos es de 4 a 6 semanas. Durante este período, las tabletas deben masticarse en la cantidad de 2-3 piezas.
Medicamentos para niños
Para los más pequeñoslos pacientes tienen sus propias vitaminas para dientes y encías. A los niños les gustarán por su agradable sabor, y algunas de las preparaciones tienen varias formas que se asemejan a animales. Esta opción definitivamente no dejará indiferente a ningún niño.
Para ayudar a fortalecer la inmunidad de los niños y mantener el cuerpo en un estado saludable, las siguientes herramientas ayudarán:
- "Complivit Calcium D3" - se vende en forma de polvo para diluir con agua. Para mantener la dosis exacta, el kit incluye una cuchara especial.
- "VitaMishki Calcium plus": la composición del medicamento incluye fósforo, calcio, vitaminas A, D y C. Las figuras gelatinosas harán las delicias de los niños una vez más.
- "K altsinova" - el remedio es una buena prevención de caries, fortalece los dientes. Puede ser tomado no solo por niños. También será útil para pacientes adultos. Los niños mayores de 4 años deben tomar 4 pastillas, y después de un curso de un mes, se recomienda tomar un descanso de 3 meses.
- "Forever Kids" (Forever Kids): estas vitaminas para los dientes y las encías proporcionarán al cuerpo del niño todas las sustancias necesarias que se utilizan para mantener una cavidad oral sana.
- "Vitaftor" es la mejor prevención de caries. Además, la herramienta asegura el crecimiento normal de la estructura ósea. A menudo recurren a su ayuda en el caso de una etapa avanzada de lesiones cariosas. Contiene fluoruro de sodio y vitaminas A y C.
- Natural Dynamix: a los niños también les encantarán estas figuras masticables. El calcio está incluido en su composición, y para su mejorLa vitamina D se proporciona para que el cuerpo de los niños la absorba.
Es especialmente importante que los pacientes jóvenes reciban la cantidad necesaria de vitaminas por la sencilla razón de que a una edad tan temprana casi todos los tejidos se están formando activamente.
Por lo tanto, los padres deben organizar la entrada de todo el "material de construcción" en el cuerpo de su hijo en la cantidad requerida. Las vitaminas más importantes para dientes y encías son la A y la D.
