Los niños de la sociedad moderna son significativamente diferentes de la generación anterior. Desde una edad temprana, los padres cargan a sus hijos con una gran cantidad de información diversa. La congestión, la tensión nerviosa y psicológica, comer "sobre la marcha" no contribuyen a la salud del bebé. Además, los productos importados que pueden ser procesados varias veces contienen muy pocas sustancias útiles para el pleno crecimiento y desarrollo del niño. Por lo tanto, existe la necesidad de tomar oligoelementos útiles del exterior. ¿Qué vitaminas para niños a partir de 3 años elegir? Te ayudaremos a resolverlo.
¿Por qué los niños necesitan vitaminas a partir de los 3 años?
¿Por qué exactamente a la edad de 3 años es necesario tomar vitaminas adicionales? ¡Todo es muy simple! Es durante este período que la mayoría de los niños comienzan a integrarse activamente en la sociedad: visitan varios lugares de gran concentración de personas, incluidos jardines de infancia y círculos, parques infantiles, se mueven activamente y exploran el mundo. Si antes el bebé estaba protegido por la leche materna o comía exclusivamente saludable y saludable.alimentos diseñados para el cuerpo del niño, luego, a la edad de 3 años, muchos padres transfieren a sus hijos a la "mesa común", donde no siempre es posible encontrar las sustancias necesarias para la salud del niño. Entonces resulta que durante el período de desarrollo activo, el bebé no recibe las vitaminas necesarias. Esto conduce a enfermedades frecuentes, inmunidad debilitada, pérdida de fuerza. Entonces surge la pregunta sobre tomar complejos vitamínicos sintéticos. Según las opiniones de los consumidores, se puede juzgar que las multivitaminas industriales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del niño, mejoran la memoria y contribuyen al desarrollo intelectual.
¿Qué vitaminas necesitan los niños?
¿Qué vitaminas se necesitan? Un niño tiene 3 años, necesita todos los grupos de vitaminas en una dosis acorde a la edad. Estos son grupos de sustancias como A, D, C, B, E. También se necesitan vitaminas P, H, F, minerales: yodo, hierro, calcio, zinc y otros.
| Vitamina | Qué necesitas | Qué alimentos contienen |
| A | Posee propiedades antioxidantes, ayuda en la lucha contra las enfermedades infecciosas, favorece la visión normal, el crecimiento del cabello y una piel sana. | Zanahorias, albaricoques, tomate, hígado, carne. |
| D | Ayuda a la absorción de calcio, ayuda a prevenir el raquitismo. | Yema de huevo, aceite de pescado. Sintetizado bajo luz ultravioleta. |
| С | Refuerza el sistema inmunológico, favorece la cicatrización de heridas. | Pimienta búlgara, rosa mosqueta, perejil, acedera,cítricos. |
| vitaminas B | Promover la absorción de otras vitaminas, participar en el trabajo del tracto gastrointestinal, procesos metabólicos. | Hígado, salvado, cereales, levadura. |
| E | Participa en el intercambio de oxígeno, circulación sanguínea. | Trigo, aceites, nueces. |
Tipos de vitaminas industriales para niños
Las vitaminas para niños a partir de 3 años están disponibles en las siguientes combinaciones:
- Las monovitaminas son preparaciones que contienen solo 1 vitamina, generalmente A, E, D y C.
- Las multivitaminas incluyen un complejo de sustancias útiles.
- Los complejos de vitaminas y minerales, además de las vitaminas directas, también contienen oligoelementos útiles.
Formas de vitaminas para niños
Las vitaminas para niños se producen en la forma:
- pastillas;
- jarabe;
- pastillas;
- piruletas;
- gel;
- polvos solubles en agua;
- vestido;
- figuras de gelatina.
A juzgar por las reseñas de madres de bebés que toman vitaminas, a los niños les gustan más las figuritas de gelatina. Tienen una forma atractiva, colores brillantes, sabor afrutado. Además, se excluye la posibilidad de sobredosis. Solo necesita darle gelatina al niño y puede estar seguro de que el niño ha recibido la dosis diaria necesaria de vitaminas y minerales. Pero lo que les gusta a los niños no siempre es útil. Desafortunadamente, el atractivo color y sabor proviene de sabores sintéticos ytintes que no beneficiarán el cuerpo de los niños y que a menudo causan reacciones alérgicas.
¿Cuándo deben tomar vitaminas los niños?
Una sobreabundancia de vitaminas en el cuerpo no es menos peligrosa que su f alta. Por lo tanto, es mejor consultar a un médico sobre la toma de vitaminas para niños a partir de los 3 años. El Dr. Komarovsky cree que dichos suplementos deben administrarse a los bebés solo para el propósito y la necesidad previstos, habiendo pasado previamente una serie de pruebas para determinar el beriberi. Las deficiencias de vitaminas se pueden identificar por algunos de los síntomas:
- susceptibilidad a resfriados frecuentes y largo período de recuperación;
- debilidad, apatía, fatiga;
- reducir la actividad del niño;
- caprichos y lágrimas;
- piel seca;
- curación prolongada de abrasiones y contusiones.
¿Cómo deben tomar las vitaminas los niños?
En el verano, es mejor posponer las vitaminas artificiales para un niño de 3 años. Pero en el invierno traerán un pequeño beneficio. Debe tomar un curso de tomar un complejo vitamínico en el otoño para que durante el inicio de epidemias de enfermedades virales, el cuerpo ya esté preparado y protegido. Dele medicamentos a su hijo en un curso de 2 semanas, luego tome un descanso de 3 meses. Un exceso de vitaminas liposolubles puede causar efectos tóxicos en el cuerpo: el niño se envenenará.
Vitaminas para niños: opiniones de consumidores
¿Qué vitaminas elegir para niños a partir de 3 años? Las opiniones de los consumidores permitenhaga la siguiente clasificación de las drogas más populares:
- “Alfabeto. Kindergarten" es un complejo vitamínico y mineral diseñado para niños de 3 a 7 años. Contiene 13 vitaminas y 9 minerales, incluyendo calcio y hierro. Todos los días debe tomar 3 tabletas, divididas en 3 dosis. Cada uno de ellos tiene un color determinado y contiene un complejo individual de sustancias.
- "Multipestañas. Baby" se produce en forma de caramelos de gelatina. La composición incluye vitaminas y minerales necesarios para el pleno desarrollo del bebé hasta los 4 años. Solo una figura por día proporcionará al cuerpo del niño sustancias útiles en la norma diaria.
- Vitaminas para niños a partir de 3 años "Vitrum kids". Las revisiones de las madres sobre este medicamento son ambiguas. Por un lado, las divertidas y dulces figuritas de animales multicolores no pueden dejar indiferente a un niño ante tan deliciosa medicina. Embalaje conveniente: al darle al bebé 1 figurita por día, no puede preocuparse por la dosis incorrecta. El niño recibirá solo la cantidad requerida de vitaminas y minerales. Este complejo contiene calcio. Diseñado para niños de 4 a 7 años. Pero, por otro lado, la composición contiene varios aditivos aromáticos, colorantes, conservantes. Por lo tanto, las opiniones sobre este medicamento son controvertidas.
- “Biovital más amable. Vedmezhuyki contiene 6 vitaminas hidrosolubles y 3 liposolubles. Tiene forma de ositos de gominola de colores. El complejo está diseñado para niños de 3 a 13 años. Debe tomar 2-3 piezas por día, según la edad del niño. Las instrucciones para el medicamento indican que puede tomar un curso de 30 días, repitiendo 3 veces al año. A los niños les gustan estas vitaminas, pero no todas las madres confían en su utilidad, nuevamente debido a los suplementos poco saludables.
- Vitaminas para un niño de 3 años "Prebiótico Pikovit" son un jarabe. Una característica distintiva de este complejo multivitamínico es la presencia de oligofructosa, que se considera una sustancia prebiótica. Forma un ambiente favorable para el desarrollo de bifidobacterias, ayuda a absorber mejor el calcio. Además, a diferencia de otras preparaciones vitamínicas, no contribuye al desarrollo de caries, sino que, por el contrario, suprime su formación. “Prebiótico Pikovit” incluye 10 vitaminas, ácidos fólico y pantenólico. Necesitas tomar una cucharadita al día. Las revisiones dicen que el medicamento se adapta bien a la f alta de vitaminas en el cuerpo. Tiene un sabor cítrico que a los niños les encanta. La desventaja de la madre de las migas es el inconveniente del empaque: en forma de jarabe. Los niños no siempre están de acuerdo en tomar un medicamento de este tipo y hay dificultades para calcular la dosis.
Vitaminas infantiles con calcio
La ingesta diaria de calcio para niños de 1 a 10 años es de 800 mg. En los productos, la sustancia se encuentra en la leche, legumbres, nueces. Pero solo una dieta con alimentos que contienen calcio no siempre es suficiente. Síntomas como entumecimiento y calambres en los dedos, extremidades, piel áspera, encías sangrantes indican f alta de vitaminas en el cuerpo. En este caso, el médico puede recetar vitaminas con calcio para niños a partir de 3 años, por ejemplo:
- Gel Kinder Biovital.
- Pikovit.
- "Jungla".
- Vitrum bebé.
- "Múltiples pestañas Calcium+".
Las mamás hablan de una mejora notable en los dientes de sus hijos mientras toman vitaminas con calcio. Pero tales complejos deben tomarse solo cuando los prescriba un médico y existen indicaciones, ya que el calcio tiende a depositarse en el cuerpo y provocar una sobredosis.
Los medicamentos auto recetados para su bebé pueden causar reacciones y complicaciones inesperadas. Es por eso. antes de dar vitaminas a un niño a partir de 3 años, consulte a un pediatra y, si es necesario, a un alergólogo.
