Todo el mundo conoce las propiedades beneficiosas del aceite de pescado. Se prescribe tanto durante la enfermedad como para la prevención. El aceite de pescado es indispensable para la pérdida de fuerza, la depresión, para restaurar la inmunidad, pero su olor provoca una sensación de disgusto en muchos. Las personas modernas son más afortunadas que nuestros abuelos: los fabricantes comenzaron a producir aceite de pescado en cápsulas de gelatina. Es muy conveniente, no tienen un olor desagradable y el producto no se oxida cuando se expone al aire.
¿Cómo toman las cápsulas de aceite de pescado los adultos?
De acuerdo con los datos fisiológicos de cada persona, la dosis y el tiempo de ingreso los determina el médico individualmente. Esto se ve afectado por:
- Edad.
- Contraindicaciones.
- Con qué fines se prescribe el medicamento (para la prevención o para la enfermedad).
Pero cómo tomar cápsulas de aceite de pescado para adultos,¿Quién no quiere ir al médico a pedir consejo? La recomendación general es tomar 1-2 cápsulas al día durante 1 mes para la prevención. Este curso se puede repetir tres veces al año, excepto durante el verano, cuando la luz solar produce vitamina D.
¡Importante! Tomar cápsulas de aceite de pescado mejora la absorción de calcio y fósforo, los principales minerales responsables de la formación de tejido óseo y cartílago.
Dependiendo de ciertas enfermedades, se recomienda tomar aceite de pescado en las siguientes dosis:
- Cuando se detecta un alto nivel de triglicéridos en los análisis (grasa que ingresa al cuerpo con los alimentos, causa aterosclerosis en grandes cantidades) - 4 g.
- Con articulaciones afectadas e inflamadas (artritis reumatoide) - 3,5–3,8 g.
- Para el síndrome de Hughes (complicaciones del embarazo): 5 g o más.
Se ha resuelto la cuestión de cómo tomar cápsulas de aceite de pescado para adultos, pero aquí debe tenerse en cuenta que el medicamento no debe tomarse con el estómago vacío, sino después de una comida, con agua corriente y no mantenido en la boca durante mucho tiempo.
Precio de emisión
En Rusia, el medicamento se somete al registro correspondiente antes de salir a la venta en las farmacias. El aceite de pescado puede referirse tanto a medicamentos como a suplementos dietéticos (suplementos biológicamente activos).
Hay 2 medicamentos de fabricantes extranjeros relacionados con medicamentos:
- "Omacor". El precio promedio es de 1376 rublos. para 28 piezas de 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". El precio promedio es de 1073 rublos por 30 piezas en un paquete de 0.5 g.
Otras preparaciones de aceite de pescado se consideran suplementos dietéticos, y el precio promedio de 100 piezas en el paquete de un fabricante ruso oscila entre 100 y 200 rublos.
En la mayoría de los casos, el aceite de pescado en cápsulas, cuyo precio es más bajo de un fabricante nacional, es solo un suplemento dietético, por lo que no puede reemplazar el complejo tratamiento de la enfermedad.
Utilidad del aceite de pescado
Este producto tiene muchas vitaminas y oligoelementos en alta concentración, por lo que sería útil averiguar qué tan útiles son las cápsulas de aceite de pescado y cómo afecta el producto con el uso regular.
La composición del aceite de pescado contiene ácidos oleico (70%) y palmítico, que previenen la formación de coágulos sanguíneos en los vasos y mejoran la actividad cerebral. En un pedido especial, el producto es útil para personas mayores que tienen un alto riesgo de desarrollar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. En cuanto a la actividad cerebral, los ácidos contribuyen al trabajo rápido de la circulación cerebral, mejorando así la memoria y el desarrollo de la inteligencia.
Con el uso regular de Omega-3, habrá una mejora notable en el estado de la piel, el cabello, las uñas y las membranas mucosas (incluso tomando una cápsula al día) debido a las vitaminas A y D. Contribuyen a la penetración profunda del calcio y el fósforo en las células.
El aceite de pescado es un excelente remedio para la inflamación de las articulaciones. Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 tienen un efecto analgésico y antiinflamatorio.
Tomar cápsulas de aceite de pescado asequiblescualquier persona puede deshacerse del estrés y la ansiedad debido a la liberación de la hormona de la alegría en la sangre. Lo principal es no abusar del producto, de lo contrario puede haber una sobredosis, lo que puede tener consecuencias graves.
El mejor aceite de pescado
El producto encapsulado es considerado el mejor para el consumo. Al usarlo, no hay olor específico ni sabor aceitoso. Elegir cápsulas de aceite de pescado no es fácil, porque el mercado simplemente está repleto de estos suplementos dietéticos. En lo que se refiere al mercado mundial, Noruega es el principal proveedor. El aceite de pescado del reino se considera el mejor, pero el producto ruso de las plantas procesadoras de pescado de Arkhangelsk y Murmansk también es de buena calidad.
¿Qué buscar al elegir?
1. Disponibilidad de un certificado de calidad. Detalla la composición del producto, e indica la ausencia de sustancias tóxicas.
2. "Aceite de pescado medicinal" y el porcentaje de PUFA: información que debe estar en el paquete. Es mejor tomar un contenido de grasa de al menos 15%. La proporción de contenido de omega-3 también se puede determinar por el nombre del producto. El aceite de hígado de bacalao tiene una pequeña proporción de Omega-3, pero una gran composición de vitaminas A, D, E. El aceite de pescado de fibras musculares de pescado tiene una gran cantidad de PUFA, pero menos vitaminas.
3. El método de diferenciación molecular es otra señal de un producto de calidad. Dicha información debe indicarse en el paquete.
4. Al hacer cápsulas de aceite de pescado, los fabricantes usan gelatina diferente. Puede ser de origen animal o pescado. La ultima gelatinaes más caro porque es más difícil de fabricar y no se disuelve bien en agua, que es lo que se necesita para un producto encapsulado.
5. El peso de la cápsula es un indicador importante a la hora de elegir, de lo contrario, cómo calcular la dosis diaria.
¡Tenga en cuenta las contraindicaciones al elegir el aceite de pescado
No se recomienda el uso del producto por personas que tienen algunas anormalidades en el funcionamiento normal del sistema urinario, la glándula tiroides y el tracto gastrointestinal. Además, el efecto negativo del aceite de pescado afectará al cuerpo con un mayor contenido de colesterol en la sangre y con un exceso de calcio. La intolerancia individual al producto o a sus componentes individuales puede provocar una reacción alérgica.
Opiniones de clientes
Según los monitores promocionales sobre cómo tomar cápsulas de aceite de pescado para adultos, resultó que no todas las personas se adhieren a la dosis recomendada, lo que provoca acidez estomacal, sensación de ardor en el abdomen y calambres repentinos. Pero no todo es tan malo, muchas personas hablan positivamente sobre el producto y escriben sobre obtener energía y vigor adicionales por la mañana, mejorando el estado de la piel, el cabello y los dientes.
El precio, según los consumidores, es de gran importancia. No notan el efecto de un medicamento barato y recomiendan prestar atención al fabricante. Es mejor si el producto se fabrica en Rusia (plantas de procesamiento de pescado de Arkhangelsk y Murmansk). Bueno, si no siente pena por el dinero, entonces el aceite de pescado noruego es el estándar de calidad.
