¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas en casa? Esto se discutirá en detalle en nuestro artículo.
Muchas personas a menudo llevan una forma de vida equivocada: comen alimentos grasos y bebidas chatarra, alteran sus patrones de sueño, abusan de las visitas al médico y, finalmente, simplemente respiran el aire contaminado de la atmósfera circundante. Nuestro cuerpo experimenta mucho estrés todos los días y diligentemente nos da señales al respecto. Si nota los siguientes signos por la mañana: un regusto desagradable en la boca, pesadez en la cabeza, palidez y hematomas debajo de los ojos, entonces debe pensar en la salud del cuerpo. Acudir al médico con fines preventivos no estará de más. Pero, ¿qué sucede si, por alguna razón, no puede permitirse el lujo de hacerse la prueba? En este caso, es importante pensar en cómo limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas en el hogar.
Contraindicaciones e indicaciones
¿Vale la pena limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas? Por supuesto que vale la pena. El cuerpo tiene la capacidad de limpiarse a sí mismo. Y debido a la gran cantidad de toxinas, comienza a funcionar por desgaste, mientras dapoca atención a otras funciones no menos importantes. Las toxinas y toxinas pueden acumularse en tejidos, vasos, líquido intercelular, sangre, órganos huecos y causar intoxicación.
No pienses en cómo limpiar el cuerpo de toxinas en casa si tienes los siguientes problemas:
- dificultades con el sistema digestivo;
- dificultades con el sistema endocrino;
- patología del sistema excretor;
- embarazo y lactancia;
- problemas con el sistema cardiovascular.
Limpieza con agua. ¿Qué es este método? Recomendaciones
Hay bastantes formas en el mundo de cómo limpiar el cuerpo de toxinas. Las revisiones de tales métodos son bastante diferentes. Echemos un vistazo a las formas más populares y efectivas con una breve descripción de cada una.
La limpieza del cuerpo con agua es uno de los métodos más populares e inofensivos. Beber agua pura embotellada ayuda a eliminar toxinas y acelerar el metabolismo. El tiempo de limpieza es de una semana. Durante el mismo, es recomendable abandonar el uso de productos que contengan cafeína.
Limpieza con agua. Recomendaciones
Al limpiar, siga estas pautas:
- Bebe cuatrocientos ml de agua todos los días durante una semana.
- Después de eso, después de unas dos horas, debes beber cuatrocientos ml de agua.
- Aperitivo ligero.
- Almuerzo y cena estadíasin cambios como antes de la limpieza.
Limpieza con carbón activo
¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas y adelgazar? El carbón vegetal es seguro de usar y tiene la capacidad de atraer sustancias tóxicas. La duración de la limpieza del cuerpo es de dos a tres semanas. La limpieza con carbón no debe realizarse en presencia de una úlcera estomacal. Averigüemos cómo limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas con este medicamento. El número de tabletas utilizadas se calcula de acuerdo con el esquema: una tableta por cada diez kg de peso. El número total de comprimidos se divide por la mitad y se consume por la mañana y por la noche.
Antes de beber la droga, primero debe molerla y luego beberla con agua. Es recomendable beber dos litros de agua durante el día.
Limpia el cuerpo con arroz. ¿Cómo realizarlo correctamente?
Este método ha sido considerado durante mucho tiempo un secreto. El método nos llegó del Tíbet. ¿Cómo limpiar el organismo de toxinas en casa con arroz? Ahora veamos todas las características de este método:
- El arroz de apariencia redondeada se vierte en una cacerola, se lava y se vierte con agua limpia y fría para que el líquido cubra completamente el cereal.
- La cantidad de arroz se calcula con la fórmula una cucharada de arroz=un año de tu vida.
- Ponga la olla en el refrigerador durante la noche, saque una cucharada de arroz por la mañana y cocine. Rellene el resto con agua nueva.
- Comer arroz hervido.
Procedimiento necesariomantener hasta que se termine el contenido de la sartén. Tienes que comer arroz con el estómago vacío, después de eso no puedes comer ni beber nada.
Limpiar el cuerpo con jugos. Recomendaciones
¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas rápidamente? La terapia de jugo ayudará. Este es un método bastante popular. Al recurrir a este método, es importante saber que el jugo fresco de varias verduras o frutas ayuda con varios problemas de salud. El jugo de pepino es útil para el estreñimiento y problemas hepáticos. La calabaza ayuda con el estreñimiento a largo plazo. La patata facilita el proceso inflamatorio. La manzana fortalece los huesos y el repollo ayuda con la aterosclerosis.
El día antes de la limpieza se recomienda beber un litro y medio de zumo recién exprimido. Debe consumirse dos o tres horas antes de una comida o una hora después.
El número de porciones y el volumen se calculan individualmente. Lo principal es que el jugo que bebes no te produzca molestias.
Limpieza del cuerpo con funciones de la piel
La piel tiene varias funciones, entre ellas la excretora. Este método es completamente inofensivo. Es fácil de usar. Por lo tanto, es muy popular. ¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas utilizando las funciones de la piel? Ayudará el uso de baños con sal limpiadora o solución salina, así como ir al baño o a la sauna.
Métodos populares
¿Cómo limpiar el cuerpo en casa usando métodos populares? Nuestro cuerpo es comparable a una casa de verano. ¿Limpias regularmente el área de escombros y malezas? Así que el cuerpo necesita limpieza. vamosconsidere las recetas y los métodos de la medicina tradicional sobre el tema de la limpieza del cuerpo de toxinas en el hogar.
Importante: al usar estos métodos, debe completar el curso. De lo contrario, la limpieza hará más daño que bien.
- La infusión de ortiga se recomienda tomar como té. Simplemente hierva un par de hojas de ortiga en dos litros de agua hirviendo. Luego déjelo por un par de horas para que se enfríe. La duración del curso es de dos semanas.
- Se debe beber una infusión de flores de diente de león todos los días antes de las comidas, un vaso cada una. Preparación: Colar cinco o seis flores en dos litros de agua hirviendo y dejar enfriar. La duración del curso es de dos semanas.
- Infusión de flores de manzanilla, hipérico, yemas de abedul. Los ingredientes enumerados anteriormente deben triturarse y mezclarse, preparar una cucharada de la mezcla resultante con medio litro de agua hirviendo y beber antes de las comidas. Atención: ¡solo puedes usar infusión recién preparada!
- La infusión de hojas de grosella ayudará a eliminar toxinas. También limpia el hígado y las paredes de los vasos. Hervir un puñado de hojas de grosella negra con 200 ml de agua. Tomar la decocción resultante media hora antes de las comidas.
- Las semillas de lino también se usan ampliamente para limpiar el cuerpo. Para la limpieza se puede utilizar un elixir preparado en agua o aceite. Se prepara una infusión con agua de la siguiente manera: una cucharadita de semillas por 200 ml de agua hirviendo, beba 150 ml de tintura. La duración del curso es de tres semanas. Infusión con aceite: verter 100 gramos de semillas molidas en 250 ml de aceite refinado. La mezcla debe infundirse durante siete días. Este medicamento debe ser usadotres veces al día, una cucharada antes de las comidas. Importante: antes de usar, la infusión debe estar bien mezclada.
- La raíz de bardana también se usa para limpiar. Para aplicar este método, debe tomar la raíz de bardana triturada. Hervir durante diez minutos, luego agregar hojas de ortiga (dos cucharaditas) y cocinar por otros diez minutos. Deja que la infusión se enfríe. Luego agregue menta y miel. El curso dura 21 días. La primera semana debe aplicar 100 gramos tres veces al día antes de las comidas. El segundo: 100 gramos de tintura dos veces al día antes de las comidas. La tercera semana es usar 100 gramos una vez al día antes de las comidas.
- Kefir ayudará a renovar el cuerpo y eliminar toxinas y otras sustancias nocivas. Es necesario beber un vaso de producto lácteo fermentado tibio por la mañana con el estómago vacío. El curso tiene una duración de dos semanas.
Limpieza del cuerpo con preparados farmacéuticos
Si no confía en los métodos populares o no quiere dedicar tiempo a preparar decocciones y tinturas, puede comprar preparaciones especializadas que limpian el cuerpo de toxinas. Precaución: consulte a su médico antes de tomar medicamentos. ¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas con medicamentos? Echemos un vistazo a la lista de medicamentos:
- "Resveratrol" es un complemento alimenticio con los elementos necesarios para la restauración del organismo. Este medicamento tiene un efecto antiinflamatorio y de limpieza. No tiene contraindicaciones.
- "Coenzima Q10" es un medicamento que restaura las células dañadas. Rendersefecto de limpieza en el cuerpo.
- "Polifepan" es una herramienta que destruye sustancias nocivas y tóxicas. Recomendado para uso en presencia de problemas gastrointestinales.
- "Enterosgel" - un gel que elimina las toxinas del cuerpo. Además de esta función, el fármaco tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento del hígado y los riñones. No recomendado por más de dos semanas.
- "Karsil" es un medicamento que contiene silimarina, que ayuda a limpiar y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. No se recomienda tomar más de dos comprimidos a la vez.
- Gepabane es un medicamento a base de hierbas. Tiene propiedades depurativas. Se recomienda beber mucha agua.
Alimentos que ayudan a limpiar el organismo
¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas? Si tienes miedo o piensas que no necesitas una limpieza a fondo, no estará de más incluir en tu dieta algunos alimentos para la prevención. Comer estas verduras, frutas y hierbas te ayudará a limpiar un poco tu cuerpo.
Las manzanas, los pepinos, el perejil y el aceite de oliva ayudarán a eliminar las toxinas. También tendrán un efecto positivo en la función hepática.
Ajo, cebolla, ortiga limpian la sangre y estimulan el sistema circulatorio.
La bardana, el agua, la naranja, la mandarina tienen un efecto laxante y diurético.
El ajo, la mostaza y la bardana provocan sudoración abundante.
Opiniones de dietistas sobre la limpieza del cuerpo en casa
Vimos diferentes métodos para limpiar el cuerpo de toxinas en casa. Hay opiniones de que la limpieza es una cosa.nocivo e innecesario. Sin embargo, muchos nutricionistas argumentan que este no es el caso si los procedimientos se llevan a cabo sin fanatismo y sin dañar la salud. La condición principal de los especialistas es beber mucha agua y no agotar su dieta. Las restricciones en la ingesta de alimentos pueden ser, pero menores y no perjudiciales para la salud. Al menor indicio de incomodidad, se debe detener la limpieza. Pero recuerde que durante el período de limpieza, se permiten dolores de cabeza y debilidad a corto plazo.
Elige el método que más te guste, no olvides visitar y consultar a un médico y recuerda el principal mandamiento de la medicina: "¡No hacer daño!".
