Mucho depende del estado de salud, tanto del bienestar de una persona como de su desempeño y calidad de vida. Por lo tanto, debido al constante deterioro de la situación ambiental y al uso de productos con nitratos, hoy en día es más importante que nunca limpiar el cuerpo en casa, ya que las toxinas y toxinas acumuladas pueden provocar muchas enfermedades peligrosas, incluido el cáncer. ¿Qué alimentos limpian el cuerpo de sustancias nocivas?
¿Cuándo se limpia el cuerpo?
La escoria del cuerpo es la causa de muchos problemas de salud. Son las toxinas y las toxinas las que provocan la aparición de enfermedades como alergias, migrañas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Una persona cuyo cuerpo está escoriado siente fatiga constante, su apetito disminuye, aparece sequedad en la piel y el cabello se vuelve más delgado. También hay problemas con la inmunidad, un resfriado común puede convertirse enbronquitis o amigdalitis. Incluso los medicamentos hacen su trabajo peor si se requiere urgentemente para limpiar el cuerpo de toxinas.
La señal del cuerpo de que se han acumulado muchas toxinas es también un dolor de cabeza regular, una erupción en la piel, la formación de cálculos en la vesícula biliar y los riñones, así como flatulencia.
¿Cómo limpiar el cuerpo?
Para lograr el resultado deseado, debe limpiar el cuerpo en una secuencia estricta:
- Intestinos.
- Hígado.
- Estómago.
- Riñones.
- Barcos.
- Articulaciones.
La limpieza del cuerpo de toxinas y toxinas comienza a sabiendas en primer lugar con los intestinos, porque es a través de ellos que se excretan las sustancias nocivas. Si comienza a limpiar otros órganos, entonces debe estar preparado para el hecho de que el proceso puede desviarse y no se lograrán los resultados deseados.
Durante mucho tiempo se creyó que la limpieza se realiza mejor con un enema, sin embargo, debe tenerse en cuenta que tal eliminación de toxinas altera la microflora intestinal, que luego deberá restaurarse con la ayuda de probióticos.
Lo más seguro es limpiar con carbón activado, soda, kéfir y semillas de lino.
Reglas básicas de limpieza
Antes de limpiar las escorias, debe entenderse que todo el proceso llevará una cantidad considerable de tiempo.
La limpieza adecuada del cuerpo se lleva a cabo de acuerdo con los siguientes principios:
- Debes seguir el régimen del día. Para dormirdebe tomar al menos 7 horas. No se debe permitir comer en exceso, así como comer más de 3 horas antes de acostarse.
- La comida debe ser excepcionalmente sana y equilibrada. No debe contener harinas ni alimentos dulces, los alimentos fritos y grasos son especialmente dañinos para el hígado, ya que contienen peligrosos cancerígenos.
- El cuerpo debe estar sometido a una actividad física constante. Incluso un paseo por el parque es útil si no quieres ir al gimnasio. Sentarse frente a una computadora durante mucho tiempo es definitivamente dañino.
- Limpia bien la piel de toxinas baños con manzanilla y otras hierbas, sauna y baño. Lo principal es que no hay contraindicaciones para esto.
- Media hora antes del desayuno, se debe beber un vaso de agua pura o agua con limón. Esto tiene un efecto beneficioso tanto en el trabajo del estómago como en el trabajo de los intestinos.
También es importante limpiar el cuerpo en casa y qué alimentos están presentes en la dieta. La dieta debe incluir remolachas, zanahorias, repollo, higos, apio. Las verduras crudas actúan como una escoba que limpia todo del cuerpo.
Limpiar el cuerpo con carbón activado
Los médicos recetan polvo de carbón para el envenenamiento y la indigestión. Además, el fármaco ha demostrado su eficacia en el tratamiento de enfermedades tan graves como la disentería y la fiebre tifoidea. Debido al alto grado de absorción, el carbón activado absorbe todas las sustancias nocivas, mientras que la eliminación de toxinas ocurre sin dañar la salud humana, ya que el carbón es una preparación segura. Para limpiar el cuerpocarbón activado, debe seguir estas reglas:
- El curso dura hasta 3 semanas, es inaceptable continuarlo por un período de tiempo más largo.
- El carbón se debe tomar dos veces al día.
- Una dosis única del medicamento equivale a una tableta por cada 10 kg de peso de una persona, es decir, con un peso de 60 kg, debe tomar 6 tabletas a la vez.
- Después de completar el curso, es necesario tomar vitaminas y consumir productos de leche agria, ya que el carbón activado, junto con las sustancias nocivas, elimina las útiles y también altera la microflora intestinal.
Esta limpieza casera no debe usarse si la persona tiene una úlcera o es hipersensible a otros medicamentos antitóxicos.
Soda como producto para limpiar el cuerpo
La principal ventaja de limpiar el cuerpo con soda es que neutraliza la acción de los ácidos, convirtiéndolos en sales, y luego los elimina del cuerpo. También limpia el cuerpo de metales pesados y disuelve sustancias nocivas. La limpieza del cuerpo con soda se produce preparando una solución de soda; para esto, se disuelven 0,5 cucharaditas en un vaso de agua. producto. Es mejor beber esta solución con el estómago vacío dos veces al día.
Cómo limpiar el cuerpo con avena
La avena tiene un rico conjunto de minerales y vitaminas, por lo que los nutricionistas recomiendan su uso. Con la ayuda de un cultivo de granos, puede mejorar el trabajo del sistema cardiovascular.sistemas vasculares y digestivos, pero lo más importante, estos son los beneficios que tiene la avena para limpiar el cuerpo. Se consume tanto en forma de caldo de avena como en forma de infusión de avena.
Para preparar avena para limpiar el cuerpo se necesita un vaso de granos de avena y un litro y medio de agua. Es necesario hervir la cosecha de cereales durante al menos una hora a fuego lento. El caldo se filtra y se deja enfriar. Es necesario tomar una decocción 5 veces al día por 1/2 taza. Existe un método especial de limpieza con avena según Jean de S. Catherine, una doctora francesa. Bebió 2 cucharadas. decocción por la mañana con el estómago vacío, luego se tomó la misma cantidad una hora antes del almuerzo y 3 horas después. Practicó un curso de tratamiento para Katherine en primavera, verano y otoño.
La infusión de avena necesita cocinarse más tiempo, ya que el principio de su preparación es infundir los granos durante 14-16 horas. Para 100 g de avena, necesitas 200 ml de agua tibia. Es necesario tomar la infusión 2-3 veces al día.
Limpieza con hierbas medicinales
Hay ciertos requisitos para limpiar el cuerpo con hierbas y preparaciones a base de hierbas. Por lo tanto, es mejor comprar hierbas en una farmacia o cosecharlas usted mismo para asegurarse de que las plantas no crezcan en áreas industriales o cerca de carreteras.
Almacenar las hierbas para limpiar el cuerpo preferiblemente en cajas de cartón o en bolsas de tela, en ningún caso en bolsa de plástico. El lugar de almacenamiento debe ser oscuro, alejado de la humedad y de diversos productos químicos domésticos.
La selección de hierbas para limpiar el cuerpo debese realizan solo previa consulta médica, ya que todos tienen ciertas contraindicaciones.
Durante la limpieza del cuerpo con hierbas, debe seguir una dieta y renunciar a los fritos, harinas, dulces, especias y bebidas alcohólicas.
La duración del curso de aplicación de preparaciones a base de hierbas no es más de 10 días, mientras que pueden llevarse a cabo dos veces al año.
Preparaciones de limpieza a base de hierbas
Hay colecciones de hierbas tan especiales que ayudarán a limpiar el cuerpo en casa:
- 5 cucharadas. yo cola de caballo, semillas de lino, raíz de malvavisco. Primero, la colección resultante se vierte con agua hirviendo y luego se pone a fuego lento durante 15 minutos. Se toma medio vaso de decocción una hora antes de acostarse y la misma cantidad por la mañana en ayunas.
- 5 cucharadas grandes de escaramujo picado, hojas de melisa, flores de milenrama; una cuchara grande cada una: brotes de abedul, siempreviva, espino cerval; una cucharada pequeña de comino e hinojo. Hierbas en la cantidad de 2 cucharadas. yo necesita vaporizar un litro de agua hirviendo y luego dejar que el caldo se prepare y se enfríe. Tómelo 125 ml un par de veces al día 20 minutos antes de las comidas.
- 5 cucharadas. yo hierba de San Juan, manzanilla, menta y hojas de plátano; 1 cucharadita ajenjo, semillas de eneldo, sen y celidonia. El principio de preparación de la infusión es el mismo: un par de cucharadas de plantas y un litro de agua hirviendo. Se debe infundir durante media hora. Tome una colecta de medio vaso varias veces al día antes de las comidas.
Limpieza del cuerpo con kéfir
Sobre los beneficios del kéfir para los intestinosTodos han escuchado, y esto es cierto, ya que el consumo regular de productos lácteos fermentados mejora el metabolismo y la motilidad intestinal, y también restaura su microflora beneficiosa, como resultado de lo cual el cuerpo se limpia rápidamente de toxinas y toxinas. Para limpiar el cuerpo de manera efectiva en el hogar, es necesario usar kéfir al 1% o al 2,5%. Comprar en la tienda también es adecuado, pero la ventaja está reservada para el kéfir casero bajo en grasa. Lo principal es que el producto sea fresco, ya que el kéfir de tres días comienza a tener un efecto aglutinante y es más adecuado para prevenir la diarrea.
Para limpiar el cuerpo de manera efectiva en casa, debes beber un vaso de kéfir cada hora durante el día. No puedes comer otros productos, solo beber agua. La limpieza a largo plazo del cuerpo con kéfir implica el uso de 1 vaso de kéfir por día. Para obtener el mejor efecto de una dieta terapéutica, se deben incluir en la dieta alimentos vegetales ricos en fibra.
Semillas de lino - producto de limpieza
Las semillas de lino son un laxante eficaz, así como un poderoso sorbente natural que elimina toxinas y sustancias nocivas del cuerpo. Hay varias formas de limpiar el cuerpo con semillas de lino. Se consumen crudos con un vaso de agua. A menudo se recomienda incluir semillas de lino en ensaladas, cereales y otros platos. Para que tengan el mayor efecto, lo mejor es triturar las semillas. Para una limpieza completa del cuerpo, basta con tomar un par de cucharadas de aceite vegetal por la mañana.producto.
A partir de ellos también se preparan diversas infusiones y decocciones. La infusión se prepara de manera muy simple: sigue 1 cucharada. yo Verter agua hirviendo sobre el producto durante 12 horas. Es necesario tomar la infusión junto con las semillas una hora antes de acostarse. La recepción dura aproximadamente un mes. Para preparar una decocción, vierta medio vaso de granos de lino en una cacerola y vierta 1,5 litros de agua hirviendo. Se debe hervir al baño maría durante varias horas. Debe beberlo tibio, media hora antes del desayuno y por la noche antes de acostarse.
Semillas de lino con kéfir
Puedes limpiar los intestinos y el colon en 21 días tomando una mezcla de kéfir con semillas de lino en el desayuno. En los primeros siete días, mezcle 1/2 taza de un producto de leche fermentada con 3 cucharaditas. semillas de lino. Los segundos siete días para la misma cantidad de yogur necesitas 6 cucharaditas. semillas de lino, y en los terceros siete días debe mezclar 9 cucharaditas. semillas con 150 ml de kéfir. Al limpiar el cuerpo con semillas de lino, es muy importante beber mucha agua, al menos 2 litros por día. Las semillas de lino y el kéfir también se deben tomar para las enfermedades inflamatorias del estómago, así como para la gastritis, las úlceras, la obesidad y los trastornos del metabolismo de los lípidos.
Es importante consultar con su médico antes de iniciar la limpieza del cuerpo, para asegurarse de que no existen contraindicaciones para iniciar el procedimiento. Dado que si hay alguno, solo puede agravar la situación. ¡Manténgase saludable!
