¿Ayuda la psicoterapia con las neurosis? Esta es una pregunta común. Veámoslo con más detalle.
La neurosis se entiende como una enfermedad mental, que se caracteriza por trastornos vegetasomáticos psicógenos. En términos simples, la neurosis es un trastorno somático y mental que se desarrolla en el contexto de cualquier experiencia. En comparación con la psicosis, el paciente siempre es consciente de una neurosis que interfiere mucho en su vida. Es por eso que los neuróticos a menudo creen que están locos, mientras que la psique está sana.
Razones para el desarrollo de las neurosis mentales
Sin duda, la neurosis es un diagnóstico ambiguo y se desarrolla bajo la influencia de una combinación de factores. Sin embargo, los expertos identifican algunas de las causas más probables que contribuyen al desarrollo de la neurosis:
- Estrés. Como regla, enEl desarrollo de cualquier trastorno mental está influenciado por dos factores principales: la intensidad del estrés, su duración. Sin duda, las situaciones estresantes endurecen la psique, pero solo si su número es moderado. Si la cantidad de estrés aumenta, puede producirse angustia, proyectando neurosis y, en algunos casos, psicosis.
- Problemas que una persona no puede resolver durante mucho tiempo. Para que las situaciones difíciles no provoquen una enfermedad, los psicoterapeutas recomiendan que se perciban como tareas simples que requieren una solución, sin la cual no sucederá nada terrible. Es importante creer siempre en tu propia fuerza y habilidad para encontrar una salida incluso en situaciones difíciles.
- Fatiga crónica. Se da cuando una persona trabaja mucho y prácticamente no descansa. Hay una acumulación de tensión de forma imperceptible y durante mucho tiempo. Cuando la tensión cruza un cierto nivel, se desarrolla una dolencia. Vale la pena señalar que algunas personas creen que un trabajo que da placer no causará neurosis. Esta opinión es errónea: cualquier actividad de naturaleza monótona puede cansar, por lo que definitivamente necesita descansar.
Por lo general, los expertos diferencian más causas, pero la principal sigue siendo una sobretensión fuerte y prolongada.
¿Cuál es el origen de las neurosis infantiles? La psicoterapia se discutirá a continuación.
Los niños con discapacidades físicas congénitas o adquiridas a menudo experimentan cambios mentales patológicos en el desarrollo de la personalidad. También en medio de la demoradesarrollo mental, se pueden observar reacciones neuróticas.
Todo esto va acompañado de una mayor excitabilidad del niño, el crecimiento de conflictos internos, nerviosismo de carácter, mayores exigencias sobre uno mismo, la formación de la autoestima.
Patogénesis de la neurosis
El mecanismo del desarrollo de la neurosis es bastante simple. Hay una acumulación de interpretaciones negativas de los hechos reales y su vinculación en un solo sistema. Con el tiempo, una persona desarrolla el hábito de reaccionar con estrés ante cualquier factor irritante. El exceso de tensión mental aumenta, se acumula, una persona comienza a acostumbrarse. Así, se forma la base fisiológica de la neurosis. Cuando ocurre el último evento, se forman ciertos síntomas.
¿Cómo es el tratamiento de la neurosis con psicoterapia? Considere a continuación.
Manifestaciones de las neurosis
La neurosis puede manifestarse de diversas formas, a veces es difícil distinguir la enfermedad del estado normal. Sin embargo, hay una serie de signos que indican problemas de salud mental:
- Fatiga, que puede ser tanto causa como consecuencia de una patología.
- Reaccionar de forma exagerada ante situaciones estresantes. Una persona comienza a reaccionar temerosa, llorosa y agresivamente incluso ante eventos menores.
- Reduciendo el nivel de habilidades mentales. Las razones de tales violaciones son simples: una persona comienza a concentrarse constantemente en los factores psicotraumáticos, como resultado de lo cual pierde la capacidad de resolver otros problemas.
- Disminución de la confianza en uno mismo. Este punto está relacionado con el anterior. Con un mayor nivel de ansiedad, siempre hay pensamientos negativos que no permiten que el cerebro funcione productivamente. Como resultado, la confianza en uno mismo, que ya está socavada por la ansiedad, disminuye. Una persona comienza a insistir en sus pensamientos negativos, lo que solo empeora la situación. El peligro de reducir la confianza en sí mismo radica en el hecho de que una persona abandona todos los intentos de resolver un problema complejo y, con el tiempo, comienza a percibir las tareas complejas y simples de esta manera.
- Psicosomática. La neurosis puede provocar hipertensión, diabetes mellitus, úlceras estomacales. Hay una disminución en el nivel general de inmunidad, una persona desarrolla una tendencia a las enfermedades infecciosas. A menudo, las neurosis se manifiestan por fobias, pensamientos obsesivos, ataques de pánico. Los científicos han demostrado la causa de las manifestaciones psicosomáticas: cualquier emoción se refleja en un determinado órgano del cuerpo. Con el estrés excesivo, que se acumula durante mucho tiempo, se desarrolla una enfermedad.
La diferencia entre neurosis y estados similares a neurosis
Los estados similares a la neurosis son trastornos mentales que exteriormente se parecen a las neurosis, pero se desarrollan bajo la influencia de factores orgánicos, que incluyen diversas enfermedades, desarrollo anormal del feto dentro del útero. Tales condiciones son provocadas por alteraciones en la actividad de algunas regiones del cerebro.
Variedades de neurosis
Los psicoterapeutas distinguen entre los siguientestipos de neurosis:
- Neurastenia. Esta enfermedad se caracteriza por un aumento del nivel de fatiga. La neurastenia puede ser de tipo hipersténico e hiposténico. Con la neurastenia hiperesténica, se observa un aumento de la irritabilidad, con la neurastenia hiposténica: baja emotividad, apatía, incapacidad para contactos sociales prolongados.
- Fobias. Son miedos obsesivos. Las fobias difieren de los miedos comunes en que ocupan completamente el cerebro y una persona, incluso si lo desea, no puede cambiar a otra cosa. A menudo, las fobias se combinan con acciones rituales para deshacerse de ellas. En este caso, estamos hablando de trastornos obsesivo-compulsivos de carácter neurótico.
- Estados obsesivos. Este tipo de neurosis está cerca de las fobias. Algunos expertos clasifican las fobias como estados obsesivos. La psicoterapia para el trastorno obsesivo-compulsivo ayuda mucho.
- Dependencias. Por regla general, las adicciones no pertenecen a las neurosis, pero su naturaleza neurótica se puede rastrear de manera bastante simple. Con la adicción, surgen pensamientos obsesivos para usar alguna sustancia que te permita deshacerte temporalmente del pensamiento obsesivo. También es importante que tales pensamientos se intensifiquen en una situación estresante.
- neurosis histérica. Se desarrolla solo en personas con acentuación histeroide. Los rasgos característicos de la histeria incluyen inestabilidad emocional, egocentrismo, demostratividad, teatralidad. La neurosis histérica siempre ocurre solo en presencia de espectadores.
- neurosis de transferencia. Es enque una persona busca transferir su experiencia anterior a una persona que le recordó una situación pasada.
Diagnóstico de las neurosis
Muchos cuestionarios psicológicos también permiten determinar el estado neurótico de una persona (pensamientos obsesivos, ansiedad). Sin embargo, todos son integrales (exploran varias características diferentes de la psique) y, por lo tanto, su paso lleva mucho tiempo. Por lo tanto, los especialistas en el campo de la psicoterapia desarrollaron un método especial para diagnosticar las neurosis de Hess y Heck, en el que una persona deberá responder 40 preguntas.
En niños
El diagnóstico de neurosis en la infancia es una tarea más difícil, ya que en los niños la enfermedad puede expresarse por otros signos, y las consecuencias de las manifestaciones neuróticas son mucho más peligrosas. Una de las manifestaciones de la neurosis en edades tempranas es la regresión de las funciones mentales, en la que el niño pierde las habilidades adquiridas y retrocede en el desarrollo. Los métodos proyectivos se utilizan para diagnosticar una enfermedad en un niño.
Psicoterapia para las neurosis
Por regla general, los psicoterapeutas utilizan prácticas de meditación y terapia cognitiva conductual en el tratamiento. La terapia conductual permite que el paciente se enfrente a sí mismo, a su mundo interior, y las prácticas meditativas en las sesiones de psicoterapia para las neurosis reducen la ansiedad, crean una base para inculcar nuevas creencias en uno mismo. Las meditaciones pueden ser de la más diversa naturaleza, pero todas están unidas por la concentración en un proceso, los pensamientos.
Por ejemplo, la meditación más simple es enfocar tu atención en tu propia respiración, sensaciones. Las técnicas de meditación también incluyen el autoentrenamiento, que consiste en centrarse en la sensación de relajación y calidez del cuerpo. Las afirmaciones también están relacionadas con la meditación y te permiten concentrarte en ciertos pensamientos.
Cualquier técnica de meditación se puede combinar para mejorar su efecto. Por ejemplo, puedes decir afirmaciones en estado de trance, lo cual se logra a través de la meditación. En tal estado, la crítica a uno mismo disminuye, las nuevas actitudes se perciben más fácilmente.
Psicoterapia de grupo muy eficaz para las neurosis. El especialista reúne grupos según ciertos criterios, como la edad, la causa del trastorno y el género. Una persona puede mirar situaciones similares desde el exterior y compartir sus problemas. En el salón de clases, las personas discuten formas de salir de las situaciones existentes y se apoyan mutuamente.
¿Qué es la psicoterapia de las neurosis infantiles?
El tratamiento consiste en el diagnóstico de trastornos psicológicos en los seres queridos y en el trabajo psicoterapéutico con el niño enfermo y las personas que lo rodean. A esta edad, la terapia de distracción se usa predominantemente para desviar la atención del niño hacia otros factores.
Psicoterapia Orientada a la Persona para Neurosis
El objetivo de la terapia es trabajar con una persona que debe aprender a resolver problemas externos yconflictos internos reorganizando el sistema de sus relaciones. Por lo tanto, tal psicoterapia se llama reconstructiva.
El médico trata de ampliar el área de la conciencia del paciente para ayudar a aclarar las relaciones de causa y efecto que llevaron al trastorno mental, verbalizar sus vagas experiencias y aclarar aquellas relaciones que el propio paciente hizo no conectar antes en su mente.
Terapia cognitiva conductual
La esencia de la psicoterapia cognitivo-conductual para las neurosis es formar una perspectiva optimista de la vida de una persona. Todo el mundo sabe que los optimistas no son neuróticos, ya que tienden a considerar solucionable cualquier problema. Nuestro comportamiento es un conjunto de reacciones ante determinados acontecimientos, es decir, el cerebro humano funciona de forma reflexiva. Todos los acontecimientos son refractados por el prisma de nuestro pensamiento. Si es negativo, entonces se forma la neurosis. Por eso, los expertos recomiendan mirar la vida con más facilidad. Es importante recordar que solo la persona misma puede influir en su pensamiento, y el psicoterapeuta solo lo ayuda en esto.
Los métodos de psicoterapia para los ataques de pánico son los mismos que para otros tipos de neurosis: meditación y corrección cognitivo-conductual, lo que permite a la persona deshacerse de los trastornos repentinos.
Así, las neurosis son fenómenos complejos pero interesantes que pueden y deben ser tratados. La psicoterapia exitosa para las neurosis le permitirá alcanzar fácilmente sus objetivos, adquirir calma y una psique estable.
