Cada persona escucha hablar de la necesidad de mantener la postura correcta desde la niñez. Esto es importante no solo para la belleza, sino también para la salud. Después de todo, solo en este caso, la carga sobre la columna vertebral se distribuirá de manera uniforme, lo que evitará alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos y el desarrollo de diversas patologías de la columna vertebral. La postura escoliótica ocurre con mayor frecuencia en niños y adolescentes. La enfermedad es bastante susceptible de corrección. Es importante detectar el problema a tiempo y contactar a un especialista para solucionarlo.
Postura correcta: ¿qué es?
La postura es la posición del cuerpo en la que una persona logra mantener la cabeza y el cuerpo erguidos sin esfuerzo. Al mismo tiempo, los hombros deben estar ligeramente hacia atrás y hacia abajo, y el estómago debe estar apretado. Una característica distintiva de la postura correcta es la simetría de los omóplatos y las nalgas.
Una columna sana es la clave para la correcta formación de la postura. El motivo de la aparición. Los defectos pueden ser tanto factores externos como internos. La mayoría de los trastornos son adquiridos y aparecen a una edad temprana. ¿Qué hacer si el niño tiene una curvatura de la columna? ¿A qué médico debo contactar para obtener asesoramiento? En este caso, solo un ortopedista puede brindar una asistencia efectiva y profesional. En el proceso de terapia, también puede necesitar la ayuda de un terapeuta de masaje. El método de tratamiento dependerá del grado de desarrollo de la enfermedad.
¿Qué es la postura escoliótica?
Debe señalarse de inmediato que es incorrecto llamar escoliosis a la postura escoliótica. Si en el primer caso, al cambiar la posición del cuerpo, la deformación desaparece, en el segundo se observa una curvatura estable, que no desaparece al enderezar la espalda.
Un fenómeno patológico comienza a desarrollarse en niños en edad escolar que se sientan incorrectamente en sus pupitres o que cargan regularmente un maletín pesado sobre un hombro. Según los resultados de la investigación, más del 53% de los niños de 7 a 17 años tienen una postura escoliótica. El desplazamiento frontal de las vértebras se considera un cambio bastante peligroso que puede provocar la interrupción de la funcionalidad de los órganos y sistemas internos.
Razones
La postura escoliótica en un niño suele ser una enfermedad adquirida. Sin embargo, a menudo hay casos en que la patología comienza a desarrollarse en el contexto de trastornos congénitos en el desarrollo de la columna vertebral.
Las principales causas de patología también incluyen:
- debilidad del corsé muscular;
- pesadoenfermedades de la columna;
- complicaciones después de la cirugía;
- f alta de minerales y oligoelementos necesarios para el correcto desarrollo del tejido óseo y cartilaginoso;
- pies planos;
- sesión prolongada.
Manifestaciones clínicas
Puedes ver cambios patológicos a simple vista. En los niños en edad primaria y escolar, el primer signo es una inclinación: un abdomen sobresaliente, piernas dobladas por las rodillas y una espalda redondeada. En esta etapa, la situación se puede corregir fácilmente.
El dolor de espalda que se produce al estar sentado durante mucho tiempo es otra llamada de atención a la que hay que prestar atención. La postura escoliótica provoca un sobreesfuerzo de algunos músculos. En la posición normal del cuerpo, la carga sobre la columna vertebral y el tejido muscular se distribuye uniformemente y no hay molestias.
Si no se trata a una edad más temprana, la situación solo empeorará. Actualmente, los expertos llaman a la joroba costal un fenómeno patológico común. Esta es una consecuencia grave de la escoliosis, causada por la curvatura de la columna vertebral. La joroba es una compactación del tejido muscular. Se forma en el lado en el que se arquea la columna vertebral.
En el contexto de la curvatura de la columna vertebral, las enfermedades respiratorias se desarrollan con mayor frecuencia, aparecen dolores de cabeza y una violación del proceso digestivo.
Tipos de postura escoliótica
La postura escoliótica del lado izquierdo se diagnostica encasos raros. Muy a menudo, se golpea el lado derecho. Los cambios comienzan ya en la edad de la escuela primaria, cuando el niño se ve obligado a permanecer sentado durante mucho tiempo.
El primer grado de violación de la postura se caracteriza por cambios menores que pueden corregirse enfocando la atención del niño en la necesidad de sujetar adecuadamente la espalda. En la segunda etapa del desarrollo de la patología, las manifestaciones clínicas se intensifican. Los signos de enfermedad desaparecen por completo solo si el niño adopta una posición horizontal.
En el tercer grado de desarrollo de la postura escoliótica en los niños, se observan algunos signos de escoliosis.
Tratamiento
Actualmente, la postura escoliótica se diagnostica en muchos niños y es común en pacientes adultos. Para deshacerse del fenómeno patológico y restaurar la salud de la columna vertebral, es necesario, en primer lugar, ponerse en contacto con un especialista experimentado. Un cirujano ortopédico determinará el grado de desarrollo de la enfermedad y seleccionará el método de tratamiento adecuado. En la mayoría de los casos, es necesario un impacto complejo sobre el problema.
Para eliminar los síntomas de la postura escoliótica, se utilizan los siguientes métodos:
- educación física terapéutica (un conjunto de ejercicios físicos y el nivel de carga se determina individualmente);
- masaje terapéutico (mejor combinado con ejercicios terapéuticos);
- usando corsés ortopédicos;
- terapia manual;
- control constante sobre la posición correcta del cuerpo.
Efectivoejercicios
La gimnasia para la postura es el método más efectivo para deshacerse del problema. Un especialista debe prescribir un conjunto de ejercicios después de establecer un diagnóstico preciso. El ejercicio terapéutico permite fortalecer el corsé muscular y la propia columna vertebral.
¿Qué ejercicios debo hacer? En violación de la postura, caminar es de particular beneficio. Como calentamiento, puedes caminar a cuatro patas. El ejercicio debe realizarse en 2-3 minutos. Después de eso, debes caminar de puntillas y de talones.
Después de haber tomado una posición acostada sobre su estómago, debe intentar arrancar los hombros y la cabeza del suelo para que el torso permanezca inmóvil. Las manos deben estar extendidas a los lados. Un ejercicio efectivo es estirar el cuerpo hacia arriba con la desviación de la columna hacia atrás. Las manos se utilizan como apoyo.
Palo de gimnasia ayudará a recuperar una hermosa postura. Debe sostenerse sobre los omóplatos con la ayuda de los brazos doblados por los codos, inclinándose hacia adelante. Los especialistas en rehabilitación recomiendan enrollar las manos con un palo detrás de la espalda y volver a la posición inicial.
La gimnasia para la postura se realiza durante 30-40 minutos al día. Los ejercicios físicos obligatorios son "bicicleta", "tijera" y sentadillas. La actividad física adecuada en la mayoría de los casos ayuda a eliminar por completo los signos de la postura escoliótica. Muy a menudo, este método de terapia se prescribe para niños.
¿A quién ayudará el corsé?
La postura encorvada y escoliótica no es solo una mala posturacuerpo, pero también un mal hábito, que en el futuro puede conducir a enfermedades graves. Para prevenir el desarrollo de consecuencias graves, los médicos recomiendan usar dispositivos ortopédicos especiales llamados correctores.
Reducir la carga sobre la columna vertebral y evitar que se deforme más ayudará al corsé de la postura de la espalda. Las versiones para adultos y niños difieren no solo en tamaño, sino también en características de diseño.
Por lo general, este método se usa en la infancia, cuando puedes deshacerte del problema lo suficientemente rápido. Los correctores de postura se recomiendan para niños durante un período de crecimiento intensivo, cuando existe un gran riesgo de desarrollar escoliosis. Con fines terapéuticos, los dispositivos se prescriben para bebés con patologías congénitas de la columna vertebral.
¿Cómo elegir un corsé para adulto?
Los pacientes adultos generalmente deben usar correctores de postura terapéuticos. Ayudan a prevenir la progresión del cuadro patológico y previenen la aparición del dolor.
El aparato ortopédico para la postura de la espalda en adultos debe comprarse solo después del diagnóstico y la determinación del tipo y grado de curvatura de la columna. Para violaciones menores, se recomienda usar un corsé elástico. Le permite fijar la columna en la posición correcta y descargar la región lumbar. Para violaciones más graves, solo ayudará el tipo rígido de correctores de postura. Se cosen placas rígidas en las cintas de dicho dispositivo, lo que evita que el cuerpo tome su posición "favorita".
Los correctores magnéticos son populares y alivian la fatiga muscular, el encorvamiento y el dolor en todas las partes de la columna. En presencia de procesos patológicos pronunciados, los médicos ortopédicos recomiendan que los adultos usen sillones reclinables. El dispositivo parece dos correas que se cruzan en la espalda en el área de los omóplatos. El dispositivo ayuda a mantener los hombros a la misma altura del suelo.
Eligiendo el corsé de postura de un niño
El corrector de espalda infantil puede ser preventivo y terapéutico. Se recomienda el uso de un dispositivo ortopédico para la postura escoliótica, el primer grado de escoliosis y el encorvamiento. El producto debe estar hecho de materiales naturales y tener un tamaño que coincida con los parámetros del niño.
La rigidez del corrector se selecciona en función del grado de curvatura de la columna. El corsé de postura (para niños) puede parecer un chaleco. Este tipo de productos ortopédicos se utiliza en presencia de problemas en la parte superior de la columna. Los sillones reclinables para niños no se pueden usar más de 4 horas al día.
