La proteína es un material de construcción para el cuerpo humano. Para los no atletas, la proteína dietética es suficiente. Los atletas necesitan más proteínas. Varios suplementos proteicos se utilizan a menudo en la nutrición deportiva debido a su versatilidad: son adecuados tanto para aquellos que quieren perder peso como para aquellos que quieren ganar masa. Lea más sobre San 100% Pure Titanium Whey a continuación.
¿Qué es esto?
Este producto está hecho para atletas serios, entusiastas del fitness y culturistas. La proteína "San 100% Titanium" apoya la síntesis de proteínas y, con ella, el crecimiento del tejido muscular. Debido a la rápida absorción, el suplemento proteico previene el desarrollo del catabolismo después del entrenamiento, y el efecto a largo plazo (alrededor de cuatro horas) proporciona a las fibras musculares la proteína necesaria para aumentar durante mucho tiempo.volumen muscular.
Investigación
Los beneficios de San Titanium 100% Pure Whey están científicamente probados. Se ha descubierto que el suplemento deportivo aumenta la fuerza y la masa muscular. En el experimento participaron entusiastas del fitness y culturistas, mientras que el objeto de estudio fue la fuerza muscular, la masa y el nivel de tejido adiposo en el cuerpo. En el grupo de sujetos que consumieron proteína San 100%, se observó un aumento de la masa muscular de 3,5 kilogramos y una disminución del exceso de peso. No hubo cambios en el grupo del placebo, mientras que los que tomaron otras marcas de suplementos proteicos experimentaron un aumento en el metabolismo y ligeros cambios en el volumen muscular.
Cuál es el secreto
Los investigadores creen que esta efectividad es posible debido a la matriz de componentes bien elegida de este producto. La proteína San 100% Pure Titanium contiene un aislado y concentrado de suero de alta calidad con una gran cantidad de péptidos de glutamina, péptidos de suero, fracciones de proteínas y aminoácidos BCAA. Esta composición ayuda a que este suplemento se absorba más rápido, apoya la producción de proteínas, mejora el flujo sanguíneo, preserva las reservas de nitrógeno y nutre las fibras musculares, y también previene el desarrollo del catabolismo.
Características
San 100% Protein tiene los siguientes beneficios:
- ayuda a aumentar el volumen muscular;
- absorción rápida;
- aumenta la fuerza muscular;
- ayuda más rápidorecuperarse de los entrenamientos;
- tiene un sabor rico y agradable.
En qué consiste
San 100% protein contiene los siguientes ingredientes:
- proteína de suero procesada a baja temperatura ultrafiltrada;
- aislado de proteína de suero sin desnaturalizar microfiltrado (incluye alfa lactoglobulina y beta lactoglobulina);
- cloruro de sodio;
- sucralosa;
- sabores (m altodextrina, cacao en polvo, dextrosa).
Un batido de proteínas de 30 g contiene:
- 110 calorías;
- 1,6 g de grasa;
- 1g de grasa saturada;
- 60 mg de sodio;
- 45 mg de colesterol;
- 2, 2 g de carbohidratos;
- 23 g de proteína;
- complejo de aminoácidos.
Cómo tomar
San 100% Protein se recomienda de una a tres veces al día, según sus necesidades proteicas y su objetivo. Para preparar un batido, mezcle una o dos raciones del suplemento (30 g) en un vaso de agua o leche desnatada. El mejor momento para consumir aislado es por la mañana, antes del ejercicio o 20 minutos después del ejercicio.
Para mejorar el efecto de la ingesta de proteínas, se recomienda usarlo junto con otros suplementos deportivos. Los expertos aconsejan tomar San Titanium 100% en combinación con:
- Suplemento para articulaciones y ligamentos Bone Boost (ayuda a recuperarse más rápido).
- Quemagrasas a base de l-carnitina (para adelgazar rápidamente).
- Monohidrato de creatina (ayuda a ganar masa rápidamente, aumentar la resistencia y la fuerza).
Puedes tomar batidos de proteínas de forma continua, no se requieren ciclos ni descansos. El suplemento es completamente seguro para la salud y no causa efectos secundarios.
Contraindicaciones
San titanio 100% no se recomienda en los siguientes casos:
- intolerancia individual a los componentes;
- embarazo y lactancia;
- menores de 18 años.
Reseñas
Después de analizar los foros temáticos y las comunidades, podemos decir que las reseñas de San Titanium 100% protein son en su mayoría positivas. Los atletas aprecian mucho la eficacia, la calidad y la asequibilidad de este producto, y la principal ventaja de la proteína en polvo es la cantidad mínima de carbohidratos y grasas, así como su excelente sabor.
SAN Whey Protein viene en cuatro sabores: helado de vainilla, chocolate con leche, creme brûlée y yogur de fresa. A juzgar por las reseñas, los atletas suelen comprar un suplemento con sabor a helado de vainilla o chocolate con leche. Los atletas experimentados en las revisiones indican que la proteína ayuda a mantener el músculo durante el secado, si se toma con aminoácidos BCAA. Y para el máximo conjunto de masa muscular, se aconseja combinar el suplemento con monohidrato de creatina.
