Las ciruelas pasas naturales son una medicina eficaz y deliciosa que se ha utilizado durante mucho tiempo para combatir el estreñimiento. Elimina perfectamente este problema tanto en adultos como en niños. Las ciruelas pasas se usan para el estreñimiento porque mejoran mucho el proceso de digestión. La fruta seca cura el cuerpo, porque contiene muchas sustancias útiles. Es una excelente alternativa a los medicamentos tradicionales, que no siempre son adecuados para mujeres embarazadas y niños.
Causas del estreñimiento y diagnóstico de la enfermedad
Existen una serie de causas que provocan esta enfermedad, que van desde trastornos de la motilidad intestinal por intoxicación alimentaria, hasta patologías graves, como tumores en el colon. La aparición frecuente de estreñimiento es una razón seria para visitar a un médico y averiguar silo que realmente causa problemas intestinales.
El diagnóstico incluye tomar una anamnesis, conocer las características de la nutrición y el estilo de vida. Incluso en esta etapa, el médico puede hacer un diagnóstico preciso y prescribir un tratamiento eficaz. La terapia se basa en estimular la motilidad del intestino grueso. Este efecto se puede lograr utilizando una decocción de ciruelas pasas para el estreñimiento y otros productos de frutos secos. La eficacia comprobada de este método, combinada con un alto nivel de seguridad, permite que se use para formas leves de trastornos de la defecación que no se agravan por causas orgánicas.
Composición de ciruelas pasas
La eficacia de las ciruelas pasas para el estreñimiento se debe a su rica composición química, que incluye una gran cantidad de carbohidratos simples y complejos, alto contenido de fibra. Además, las ciruelas pasas contienen oligoelementos (magnesio, calcio, sodio, potasio), ácidos orgánicos, vitaminas C, B, A, taninos y pectina.
Propiedades útiles
Los beneficios y daños de las ciruelas pasas están bien estudiados hoy en día, por lo tanto, no solo los curanderos tradicionales, sino también los representantes de la medicina tradicional recomiendan usar este método de tratamiento. La eficacia de su uso está asociada al efecto complejo del producto sobre la pared intestinal. Aumenta la cantidad de bilis y ácidos biliares secretados, lo que acelera el perist altismo del colon y aumenta la secreción de líquido en la luz del órgano.
La fibra que contienen los frutos secos atrae el agua, por lo queablandando así las heces y estimulando la defecación. Una gran cantidad de azúcares tiene un efecto beneficioso sobre la microflora del colon, normalizando su actividad, y las bacterias beneficiosas en el cuerpo mantienen el nivel requerido de funcionamiento y previenen trastornos motores.
Incluso si el estreñimiento no te molesta, incluye ciruelas pasas en tu dieta. Notarás cómo mejorará tu estado gracias a la pectina, la fibra vegetal y los ácidos orgánicos de los frutos secos. Las propiedades beneficiosas de las ciruelas pasas incluyen:
- Supresión de la reproducción de microbios patógenos: E. coli y Salmonella;
- efecto beneficioso sobre la función renal, estabilización del metabolismo agua-sal;
- las ciruelas pasas al vapor aumentan la eficiencia y normalizan la presión arterial;
- es un profiláctico contra las neoplasias oncológicas;
- rejuvenece el cuerpo;
- mejora el bienestar general, limpia los intestinos de toxinas;
- ayuda a perder peso.
Selección de frutos secos
Para que las ciruelas pasas contra el estreñimiento sean efectivas, al elegir una fruta seca, se deben tener en cuenta una serie de factores. Es bastante difícil determinar su calidad en apariencia: si se trató con soluciones químicas o no, cómo se almacenó, si quedaron vitaminas en el producto. Para eliminar el estreñimiento, las siguientes propiedades de las ciruelas pasas son importantes:
- calidad;
- dónde y cuándo se produjo;
- embalaje;
- olor;
- apariencia.
Idealmente, el producto debe ser negro, no marrón, enel sabor es dulce con una ligera acidez, no debe ser amargo. Si después de treinta minutos de remojo el agua se oscurece, entonces tienes un producto natural.
Las ciruelas secas de color gris oscuro y brillantes indican que han sido tratadas con glicerina para mejorar su presentación. Las frutas marrones se escaldaron con agua hirviendo antes de secarlas para acelerar el proceso; estarán amargas. La cantidad máxima de sustancias útiles se conserva con ciruelas pasas con hueso.
La popular ensalada de remolacha y ciruelas pasas es eficaz para eliminar los movimientos intestinales retrasados, así que toma nota de esto para garantizar el funcionamiento óptimo de los órganos internos. Además del efecto laxante, una mezcla de remolacha y ciruelas pasas proporciona una limpieza antibacteriana integral del cuerpo y también energiza.
Contraindicaciones
Los beneficios y los daños de las ciruelas pasas están estrechamente relacionados. Para no cruzar la línea roja, debe conocer las contraindicaciones médicas existentes que limitan su uso. Estos incluyen:
- diabetes mellitus u otras formas de trastorno del metabolismo de los carbohidratos;
- lactancia materna (hasta los 3-5 meses) ya que los componentes activos de las ciruelas pasas pueden entrar en el organismo del bebé a través de la leche materna;
- colelitiasis - en este caso, existe el riesgo de obstrucción de las vías biliares;
- Urolitiasis: la estimulación de la actividad del tejido muscular liso puede provocar un desplazamiento brusco de los cálculos y el bloqueo de los uréteres;
- reacción alérgica al producto o a su individuointolerancia;
- edad: al menos 3 meses.
Si el paciente tiene estas contraindicaciones, entonces es mejor rechazar el uso de ciruelas pasas debido al mayor riesgo de efectos secundarios, así como a la exacerbación de enfermedades existentes.
Solicitud
Muchos están interesados en cómo usar las ciruelas pasas para el estreñimiento. Para empezar, debe elegir un producto de calidad (cómo hacerlo, lo describimos anteriormente), ya que el resultado del tratamiento depende de esto. ¿Cómo usar las ciruelas pasas para el estreñimiento? Hay muchas recetas. Algunas personas prefieren usar frutas secas sin tratamiento térmico, otras consideran que las decocciones, infusiones y compotas son más efectivas. No hay gran diferencia entre estos métodos, debe elegir el método que sea más adecuado para usted.
Recetas populares: ciruelas pasas al vapor
Este método se refiere al alivio rápido del estreñimiento crónico a largo plazo. Las ciruelas pasas para el estreñimiento en adultos en forma de vapor no son menos efectivas que las decocciones e infusiones. Para hacer esto, vierta un puñado de frutas en una taza con agua hirviendo durante 15 minutos y ciérrela con una tapa. Después del tiempo especificado, es necesario drenar el agua y exprimir los frutos secos en una gasa, pero sin esfuerzo.
¿Cuántas ciruelas pasas debo comer para el estreñimiento? Todas las bayas al vapor deben consumirse inmediatamente (4-10 piezas) y luego lavarse con una decocción preparada con anticipación. Tomar frutas secas al vapor por la noche garantiza casi un 100% de evacuaciones intestinales indoloras por la mañana.
Infusión
Las ciruelas pasas para el estreñimiento son efectivas en forma de infusión. Para hacer esto, vierta 100 gramos de frutas secas en 250 ml de agua caliente, cierre bien el recipiente con bayas y luego envuélvalo en una toalla gruesa. Después de una hora, debes beber la decocción y comer las bayas que quedaron en el fondo.
Se debe tener en cuenta un matiz en esta receta: todo el tiempo que se infunde el medicamento, las bayas deben permanecer calientes; una bebida fría pierde sus propiedades medicinales, por lo tanto, si se enfría demasiado rápido, en lugar de los 60 minutos prescritos de cocción al vapor, puede limitarse a solo 30.
Decocción
Cien gramos de ciruelas pasas picadas con un cuchillo o de otra manera conveniente para ti y mezcladas con la misma cantidad de avena. Verter la mezcla en un volumen de 200 ml de agua y poner el recipiente a fuego lento. La composición debe hervirse durante unos 20 minutos.
¿Cómo usar las ciruelas pasas para el estreñimiento en forma de decocción? Se debe tomar cuatro veces al día, 250 ml. Después de la última dosis (por la noche), puede comer bayas.
Ciruelas pasas y senna
Las ciruelas pasas para el estreñimiento se pueden cocinar con heno (hierba) para un mayor efecto. Para ello, mezcle 100 gramos de fruta picada de cualquier forma con 50 gramos de senna y vierta la mezcla con medio litro de agua hirviendo. A continuación, la infusión debe cerrarse herméticamente y dejarse durante dos horas.
Después de preparar el remedio, se debe tomar en una cantidad de 50 gramos cada 60 minutos hasta que se produzca una evacuación intestinal.
Mezcla de frutos secos
Muchos curanderos tradicionales afirman queUna mezcla de albaricoques secos y ciruelas pasas es excelente para el estreñimiento. Este remedio es fácil de preparar. Gire las frutas bien lavadas en una picadora de carne o muela hasta obtener una masa homogénea con una licuadora. Añádele un poco de miel natural y mete la masa en el frigorífico.
Tomar el producto resultante por la noche, una cucharada. Este remedio tiene un efecto beneficioso sobre el perist altismo del colon.
Kefir y ciruelas pasas
Las ciruelas pasas para el estreñimiento son especialmente efectivas en combinación con cualquier producto lácteo fermentado, como el kéfir. Debes tener en cuenta que en este caso solo puedes utilizar un producto fresco, dando preferencia a la opción con un bajo porcentaje de contenido graso.
Lavar diez frutos de ciruelas pasas y escaldarlos con agua hirviendo, quitar las semillas. Luego muélalos hasta que estén suaves y mézclelos con un vaso de kéfir. Este medicamento debe tomarse de dos a tres horas antes de acostarse.
Compota de frutos secos
La compota de ciruela pasa se usa como laxante si se le agregan albaricoques secos. Tal bebida se prepara de acuerdo con el principio de infusión: un puñado de frutas secas se vierte con agua hirviendo y se lleva al estado deseado durante media hora. Luego se debe beber el líquido y se debe comer la fruta seca.
También hay una forma alternativa de cocinar: la compota de ciruelas pasas y albaricoques secos se cocina de la manera tradicional, como cualquier otra fruta. En este caso no se añade azúcar.
Ciruelas pasas para el estreñimiento en niños
Para deshacerse del desagradable problema del bebé, debe acercarsepregunta selectivamente. Por regla general, se da preferencia al puré o compota de frutas secas, ya que estos productos tienen un sabor agradable y a la mayoría de los niños les gusta. Para el tratamiento del estreñimiento en niños con ciruelas pasas, es importante elegir la forma más adecuada que no provoque molestias en el bebé.
Las decocciones e infusiones de ciruelas pasas suelen ser rechazadas por los niños debido al sabor desagradable. Con el estreñimiento, la compota a base de ciruelas pasas tiene un efecto laxante suave, así como una propiedad inmunoestimulante y vitamínica. Se puede administrar a niños durante trastornos intestinales de naturaleza no infecciosa, con resfriados. Para cocinar, necesitará 100 gramos de albaricoques secos y ciruelas pasas, agua (dos litros), miel (al gusto).
Las frutas secas se deben verter con agua y hervir a fuego lento. Después de hervir, la compota se cocina durante otros veinte minutos. Cuando la bebida se haya enfriado, se le debe agregar miel. No se recomienda almacenar una compota de este tipo durante mucho tiempo, ya que en el fondo puede aparecer un sedimento de partículas suspendidas. La bebida saludable se puede dar a niños mayores de un año.
¿Puedo darle ciruelas pasas a un bebé para el estreñimiento?
Como alimento complementario, las ciruelas pasas se recetan a los bebés a partir de los seis meses. En consecuencia, este producto se puede utilizar para el tratamiento a partir de esta edad. Pero hay excepciones: los bebés que son alimentados con biberón a la edad de 3 a 5 meses experimentan problemas digestivos. En este caso, previa consulta con el pediatra, se empieza a dar al niño una compota de ciruelas pasas, empezando por ½ cucharadita. Si no hay reacciones adversas, la dosisIncremento gradual. Hasta los tres meses no se recomienda el uso de medicamentos a base de ciruelas pasas.
Otras recetas
Se deben agregar ciruelas pasas trituradas al vapor:
- a los yogures;
- tartas caseras;
- ensaladas de frutas;
- cócteles.
Un postre maravilloso para adultos y niños mayores de un año son las nueces con ciruelas pasas. Se vierten con miel e insisten por un día. Las ciruelas pasas y la miel son una gran combinación para tratar el estreñimiento en casa. Además, el complejo vitamínico contenido en las ciruelas pasas fortalecerá el sistema inmunológico durante la estación fría y mejorará el estado general.
Uso de frutos secos durante el embarazo
El uso de ciruelas pasas como laxante para el estreñimiento en mujeres embarazadas debe ser muy cuidadoso y solo después de consultar a un médico. Aunque en algunos casos son los métodos de los curanderos tradicionales los que ayudan en el trato de las mujeres en este puesto.
El hecho es que muchos medicamentos están prohibidos durante el embarazo. Cabe señalar que las ciruelas pasas deben consumirse en cantidades limitadas (no más de 10 frutas). Lo mismo puede decirse de las decocciones de ellos. Si se exceden las normas especificadas en las recetas, pueden ocurrir complicaciones no deseadas.
Entonces, ¿las ciruelas pasas ayudan con el estreñimiento en mujeres embarazadas? Sí, pero debe tener en cuenta que al usar este método, se debe agregar hierba de senna a la infusión en la dosis prescrita por el médico. La bebida se consume una hora antes del desayuno, lo quele permitirá proporcionar heces normales a lo largo del día.
Beneficios del tratamiento con ciruelas pasas
Los beneficios de las ciruelas pasas como ayuda en la lucha contra el estreñimiento son los siguientes:
- Agradable aroma y sabor;
- preservación de propiedades útiles en forma seca;
- alto contenido en fibra;
- normalización efectiva del tracto digestivo;
- a diferencia de las medicinas tradicionales, no afecta el desempeño humano;
- se puede utilizar durante la lactancia y el embarazo.
No olvide, antes de utilizar este método de tratamiento, debe consultar con su médico y tener en cuenta todas las contraindicaciones disponibles.
Algunas palabras para concluir
Cualquier violación de la defecación y el estreñimiento, en primer lugar, trae malestar a una persona a cualquier edad. Los medicamentos y la medicina tradicional ayudan a resolver este problema. ¿Cuántas ciruelas pasas debes comer al día? La cantidad óptima de frutas para la normalización de las deposiciones es de 4 a 10 piezas, según el peso corporal y la edad de la persona.
