Muchas veces a todos nos molesta una sorpresa tan dulce como el primer día de la menstruación. Y hay tanta ternura en él: ¿por qué ahora? ¿Cómo entender que la menstruación comenzará pronto para que haya la menor cantidad posible de sorpresas en nuestro calendario? Hablaremos de las señales más llamativas y fiables del inminente inicio de días críticos.
Cómo saber que tu período comenzará pronto
Más a menudo, los precursores de cada mujer y niña son un concepto individual y requieren un enfoque consciente. Escuchándote a ti mismo y las reacciones de tu cuerpo, puedes determinar fácilmente no solo el período de tiempo aproximado, sino también un día específico e incluso una hora. Los cambios en las glándulas mamarias, los procesos que ocurren en la cavidad uterina y en los ovarios no pasarán desapercibidos si entendemos qué esperar y cuál será la primera campana. Por lo general, el comienzo del proceso inevitable cae en el período de la última fase del ciclo menstrual (MC), pero a veces afecta toda su segunda fase.mitad.
Presagios de la menstruación
Entender que la menstruación llegará pronto es bastante simple, conocer algunas de las características de tu propio cuerpo y un aumento de ciertos síntomas ayudará a determinar los intervalos de tiempo.
- Hinchazón de las glándulas mamarias: su aumento de tamaño, congestión, manifestaciones dolorosas. Es posible una ligera secreción de los pezones, que a menudo se nota en forma de un secreto ya cuajado.
- Dolor tirante en la parte inferior del abdomen: la preparación del útero para rechazar su capa interna (endometrio) suele ir acompañada de dolor, expresado en mayor o menor medida, según las características individuales del cuerpo. El dolor puede estar asociado a trastornos hormonales, por lo que requieren observación y consulta con un ginecólogo.
- Las erupciones en la piel son un síntoma opcional pero común asociado con los cambios hormonales.
- Dolor inferior - como manifestación de cambios en el útero.
- La evacuación de los intestinos es una reacción normal del cuerpo, en la que no se altera el metabolismo. En el período anterior a la menstruación, el cuerpo se deshace de todo lo superfluo, incluidos los músculos lisos de los intestinos. En algunos casos, el dolor antes de la menstruación se asocia precisamente a la congestión intestinal, y las molestias desaparecen con su vaciamiento.
También hay presagios subjetivos de la menstruación. Estos incluyen un aumento en el apetito, algunos tienen hinchazón de las piernas, caras, muchos se quejan de un estado cercano a la depresión y generalinestabilidad mental o síndrome premenstrual (SPM).
El concepto de síndrome premenstrual
Los hombres lo niegan, las mujeres afirman experimentar su efecto en sí mismas. Controvertido en su existencia, PMS ayuda a muchas personas del sexo justo a encontrar la respuesta a la pregunta: "¿Cómo entender que la menstruación comenzará pronto?" Los científicos que estudian este problema no solo confirman su existencia, sino que también lo dividen en varios tipos. Señales de que tu período está por comenzar:
- Aspecto neuropsíquico - acompañado de irritabilidad, llanto, estados depresivos. Las mujeres experimentan debilidad o se comportan agresivamente. Un cambio rápido en los síntomas se considera normal y no se aplica a los trastornos de la conciencia.
- Aspecto edematoso: se manifiesta por hinchazón de las glándulas mamarias, hinchazón de los brazos, piernas, cara, distensión abdominal, debilidad general del cuerpo.
- Apariencia cefálica: las mujeres se quejan de un aumento de dolor de cabeza, mareos, ataques de náuseas. Con este tipo de síndrome premenstrual, es más probable que aparezcan signos de depresión, así como quejas de mala salud.
Qué sucede con los ovarios antes de la menstruación
Los ovarios antes de la menstruación sufren cambios característicos asociados con MC. En el cuerpo de una mujer sana, no cambian y ocurren de acuerdo con un escenario determinado. Aproximadamente a la mitad del ciclo (13-16 días), un óvulo maduro sale del ovario, formando previamente una protuberancia,que parece un quiste funcional en la ecografía.
Cuando la pared del ovario revienta y el óvulo sale, muchas mujeres sienten dolor en la región ilíaca derecha o izquierda. Se forma un cuerpo lúteo en el sitio de la liberación del óvulo, que produce la hormona del embarazo progesterona, que estimula el engrosamiento del endometrio y lo prepara para la unión de un óvulo fertilizado. Si no se produce la fecundación, se destruye el cuerpo lúteo y no se produce suficiente hormona, lo que provoca el rechazo del endometrio y se produce la menstruación.
Las sensaciones dolorosas en la región ovárica durante la menstruación se consideran patológicas y requieren consulta.
Períodos dolorosos
Las mujeres para quienes la menstruación no es solo cambios mensuales en el cuerpo, sino también dolor constante, deben consultar a un obstetra-ginecólogo. Un paso importante será no solo la desaparición del dolor, sino también la determinación de sus causas. El método más común para normalizar todo el MC es el nombramiento de anticonceptivos hormonales. Para aquellos que quieran deshacerse de los síntomas principales, la opción ideal sería el uso de antiespasmódicos orales ("No-shpa") o la aplicación tópica de ovulos rectales con papaverina.
Período premenstrual asintomático
Para las mujeres cuyo período premenstrual no presenta síntomas clínicos y no hay señales de que la menstruación comenzará pronto, la única salida es mantener un calendario de días críticos,seguimiento mensual de la duración del ciclo menstrual. Por lo tanto, el comienzo de la menstruación será esperado y no traerá inconvenientes.
Ahora ya sabes cómo saber cuándo va a empezar tu periodo. No te enfermes y deja que los días críticos se conviertan para ti en un proceso fisiológico y nada más.
