Absolutamente todos los hombres en diferentes períodos de su vida experimentan problemas con la potencia. Y aunque hasta hace poco se creía que este problema solo se presentaba a una edad avanzada, ahora muchos hombres jóvenes también sufren una disminución de la potencia.
La plena potencia masculina es un indicador no solo de una buena salud física, sino también de un estado psicológico, ya que también se puede observar una disminución de la función sexual como resultado de algunos problemas psicológicos, como una pelea importante con un pareja habitual, la monotonía de la vida sexual o su ausencia prolongada.
Razones para la reducción de potencia
Hay una variedad de factores que pueden afectar la salud de los hombres en diversos grados. Para llevar a cabo periódicamente la profilaxis para evitar alteraciones no deseadas en la salud de un hombre, debe saber qué afecta la potencia. Las razones que conducen a una disminución o desaparición de la potencia, por regla general, incluyen:
• estilo de vida sedentario, debido a que hay una violación de la circulación sanguínea de los órganos pélvicos ygenitales;
• varias enfermedades inflamatorias, especialmente del sistema genitourinario;
• dieta incorrecta. Y de ahí, como resultado, la f alta de vitaminas o minerales esenciales;
• todas las enfermedades del sistema cardiovascular, ya que la potencia masculina completa solo es posible con vasos absolutamente sanos;
• Malos hábitos como beber alcohol, aunque sea en pequeñas cantidades, y fumar. Después de todo, el alcohol, que ingresa al cuerpo de un hombre, transforma la testosterona (la llamada hormona sexual masculina) en una hormona femenina, por lo que la cantidad de testosterona disminuye rápidamente y, por lo tanto, la potencia también disminuye rápidamente.
Maneras de aumentar la potencia
Hoy en día, los médicos mencionan solo tres formas en las que se puede lograr un aumento de la potencia en los hombres:
• Medicamentos.
• Conjunto especial de ejercicios muy específicos.
• Estilo de vida saludable y adecuado.
Tratamiento medicado
Básicamente, todo tratamiento con medicamentos se reduce a tomar medicamentos hormonales que aumentan los niveles de testosterona en un cuerpo masculino debilitado. Otra opción es cuando se toman medicamentos que promueven un aumento instantáneo de la potencia, como Viagra o Cialis.
Ejercicios especiales
Los médicos han desarrollado un curso especial de ejercicios destinados a mejorar la circulación de los órganos pélvicos, porque a menudo este es el problema y el fortalecimientodirectamente a los músculos responsables de la erección. Como regla general, la potencia masculina débil se restaura rápidamente con el ejercicio diario. Incluso si aprieta y relaja alternativamente los músculos de las nalgas y el ano a lo largo del día, esto ya será suficiente para evitar la mala circulación.
Estilo de vida esencial
La salud humana siempre depende directamente de la cantidad y calidad de los alimentos consumidos. Y la potencia masculina, por supuesto, también depende directamente de una nutrición adecuada. Aún más que eso, al cambiar su menú, enriqueciéndolo con alimentos más saludables, puede aumentar la potencia sin ninguna acción adicional. Muchos productos tienen propiedades pronunciadas para mejorar la salud de los hombres. La lista de productos que aumentan la potencia es bastante sencilla: carnes rojas con guarnición de verduras, huevos, mariscos, pescados y frutas. Y también todos los condimentos o especias también pueden aumentar la actividad sexual, debido a su propiedad de aumentar el flujo de sangre a todos los órganos de la pelvis pequeña y a los genitales, en particular.
No te olvides de un estilo de vida activo. Incluso un ejercicio diario banal no solo puede aumentar la inmunidad de todo el organismo, sino también garantizar una buena circulación sanguínea y la oxigenación de todas las células de los órganos genitales. Y si agrega caminar o andar en bicicleta y nadar, los problemas con la potencia surgirán solo en la vejez.
