La mayoría de las mujeres solo comienzan a tomar vitaminas cuando se enteran de que están embarazadas. Pero los médicos recomiendan cuidar la salud del niño con anticipación. Es muy importante cambiar su dieta y comenzar a tomar vitaminas incluso en la etapa de planificación del embarazo. Esto ayudará a evitar complicaciones y brindará al niño todo lo necesario para un crecimiento y desarrollo normales. Los médicos creen que en la sociedad moderna es imposible compensar la f alta de vitaminas con la ayuda de la nutrición, por lo que recomiendan que las mujeres tomen vitaminas. Hay muy pocas preparaciones especiales para planificar el embarazo, especialmente porque su composición es diferente. Por lo tanto, al elegir un medicamento, es mejor consultar a un médico.
Por qué tomar vitaminas
La salud del niño depende en gran medida del estado de la madre antes de la concepción. Las investigaciones han demostrado que la mayoría de las mujeres experimentan algún tipo deF alta de vitaminas y minerales. Ahora se reduce la cantidad de oligoelementos en los alimentos. Para satisfacer la necesidad de ellos, incluso una persona común tendrá que comer una dieta variada y comer al menos 5 kg de alimentos, y esto es imposible. Además, el estrés, las condiciones ambientales desfavorables, los trastornos hormonales y una dieta inadecuada reducen aún más la absorción de los oligoelementos esenciales.
Una mujer necesita especialmente una ingesta adicional de vitaminas y minerales antes de la concepción y en el primer mes del desarrollo intrauterino de un niño, cuando se colocan los órganos principales, el bebé necesita más oligoelementos. Por lo tanto, se recomienda cuidar de llenar su deficiencia con anticipación. Es recomendable abandonar los malos hábitos, tratar enfermedades crónicas, cambiar la dieta 3-4 meses antes de la concepción prevista.
Además, los médicos recomiendan comenzar con las vitaminas en este momento. Para las mujeres que planean quedarse embarazadas, con mayor frecuencia se requieren complejos multivitamínicos especialmente seleccionados. Pero si se somete a un examen, puede resultar que el cuerpo carezca de alguna vitamina o mineral. En este caso, puedes tomarlo. De lo contrario, aumenta el riesgo de toxicosis, anemia, depresión, malformaciones fetales e incluso aborto espontáneo.
Qué vitaminas necesitan las mujeres que planean quedarse embarazadas
Los nombres de los medicamentos a menudo no indican que estén destinados a mujeres embarazadas. Por lo tanto, es necesario leer su composición. Por lo general, en preparaciones especialmente diseñadas para mujeres que planean quedarse embarazadas, se seleccionan vitaminasque son necesarios en este caso. Están contenidos en la dosis óptima, generalmente profiláctica, lo que permite prevenir su exceso. Es mejor averiguar con el médico qué vitaminas son necesarias para quienes planean un embarazo. Hay varios micronutrientes que se recomiendan con mayor frecuencia a una mujer durante este período.
- El ácido fólico es uno de los oligoelementos más importantes a la hora de planificar el embarazo. Es ella quien estimula la división celular, que es necesaria para el crecimiento normal del feto. Además, el ácido fólico es importante para la correcta formación del sistema nervioso y cardiovascular del niño.
- El yodo es importante para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides de la madre y el pleno desarrollo del sistema nervioso del niño. El embarazo adecuado depende de una cantidad suficiente de este microelemento.
- La vitamina A en cantidades suficientes aumenta la probabilidad de concepción. Y después participa en la formación de la placenta. Pero es muy importante no tomar una sobredosis, ya que se acumula en el cuerpo y puede provocar el desarrollo de deformidades congénitas en el niño.
- La vitamina E aumenta las posibilidades de concepción, ya que regula la producción de hormonas sexuales femeninas. Además, previene el aborto espontáneo.
- La vitamina D es muy importante para las mujeres que planean un embarazo, regula el sistema reproductivo y luego participa en la formación del esqueleto del bebé.
- La vitamina C es necesaria para prevenir la anemia, la toxicosis y los trastornos vasculares.
- El magnesio es necesario para el funcionamiento normal del aparato reproductor femenino, normaliza la actividad de las glándulas endocrinas. PEROen la etapa de preparación para el embarazo previene el aborto espontáneo y el desarrollo de patologías congénitas.
Complejos vitamínicos
Es recomendable comenzar a tomar algunos medicamentos solo después del examen y determinación de la cantidad de oligoelementos en la sangre. Los suplementos más recomendados son el ácido fólico, la vitamina E o la vitamina D3. Para quienes planean un embarazo, estos son los oligoelementos más importantes. Pero ahora a la venta puede encontrar buenos complejos vitamínicos que contienen la cantidad óptima de vitaminas y minerales necesarios en la etapa de preparación para la concepción. Además, también se pueden tomar en el primer trimestre del embarazo. La dosificación de todos los oligoelementos en dichos preparados se selecciona cuidadosamente teniendo en cuenta la necesidad media de los mismos.
No es deseable comprar productos multivitamínicos por su cuenta, es mejor consultar a un médico. Pero aún así, no siempre es posible elegir con éxito de inmediato el medicamento correcto. Pueden diferir en la composición y dosificación de las sustancias activas. Pero es imposible decir con certeza qué vitaminas son mejores para quienes planean un embarazo. Para cada mujer, debe seleccionar el remedio individualmente. Para evitar una sobredosis, puede elegir preparaciones naturales. En este sentido, las vitaminas Iherb son las mejores para quienes planean un embarazo. Esta empresa produce preparados que contienen extractos de plantas, bayas y hierbas, así como lactobacilos. Por lo tanto, no solo compensarán la f alta de vitaminas, sino que también regularán la digestión de la mujer.
Además, hay máspreparaciones comunes que contienen un complejo de varios microelementos. ¿Qué nombres de vitaminas para quienes planean un embarazo se encuentran con mayor frecuencia en las recomendaciones de los ginecólogos? Esto es:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Materna";
- "Embarazo";
- "Mamá complaciente";
- "Alfabeto de salud de mamá".
Además de estos, hay varios otros medicamentos que son menos comunes. En primer lugar, este es el complejo más caro fabricado en los EE. UU. El "supercomplejo" cuesta casi 2000 rublos, pero su peculiaridad es que proporciona al cuerpo todos los oligoelementos necesarios. Y la composición especial de la tableta en forma de microcápsulas, que liberan vitaminas y minerales individuales en diferentes momentos, asegura su mejor digestibilidad. Su composición natural también pertenece a sus ventajas. Por lo tanto, algunas mujeres prefieren este complejo en particular. Además, a veces es necesario compensar la f alta de solo ciertas vitaminas. Por ejemplo, en la etapa de planificación del embarazo, a menudo se requiere una ingesta adicional de vitaminas A y E. Estas normalizan los niveles hormonales y aumentan la posibilidad de concepción. Para este propósito, a las mujeres a veces se les receta el medicamento "Aevit". Debe tomarse según lo prescrito por un médico solo antes del embarazo.
Elevit Pronatal
Este complejo vitamínico para mujeres que planean quedarse embarazadas, los médicos lo recomiendan con más frecuenciaTotal. Los ginecólogos creen que este medicamento contiene la dosis ideal de oligoelementos necesarios para la concepción y el embarazo normales.
Este complejo contiene bastantes minerales, también hay vitaminas necesarias para la salud de la mujer. Contiene una mayor cantidad de ácido fólico y hierro, que son muy importantes en las primeras semanas de embarazo. La composición del medicamento también incluye vitaminas A, E, D3, C y vitaminas del grupo B. Contiene fósforo, magnesio, zinc y cobre. Solo el yodo y el calcio en esta preparación no son suficientes. Por lo tanto, algunas mujeres tendrán que tomar medicamentos adicionales que los contengan.
Para evitar la f alta de oligoelementos esenciales, se recomienda tomar Elevit Pronatal complex tres meses antes de la concepción prevista. Las mujeres notan una buena tolerabilidad del medicamento, rara vez aparecen náuseas o estreñimiento en el contexto de su uso. Por lo tanto, muchas lo toman durante el embarazo.
Para evitar una sobredosis de vitaminas, se recomienda tomar descansos después de 2-3 meses de tomar. A menudo, también se recomienda alternar diferentes medicamentos. Pero muchas mujeres prefieren el complejo Elevit. Tiene una composición equilibrada, y solo necesitas tomarlo una vez al día.
Droga Femibion
Muchos médicos creen que estas son las mejores vitaminas para quienes planean un embarazo. No solo le brindan al cuerpo de la futura madre todo lo necesario para la gestación normal del niño, sino que también contribuyen a la concepción. Muchoslas mujeres notan que después de tomar este medicamento, su cabello comenzó a crecer mejor, sus uñas se volvieron más fuertes y su bienestar general mejoró. Además, "Femibion" ayuda a fortalecer el sistema nervioso y aumentar la eficiencia, ayuda a resistir el estrés y normaliza el sueño.
Este complejo vitamínico prenatal recibe muchos comentarios positivos. Después de un curso de tomar el medicamento, la buena salud persiste durante mucho tiempo. Se recomienda tomar "Femibion" 3 meses antes de la concepción y durante el primer trimestre. Es en este momento que el cuerpo de la mujer experimenta una mayor necesidad de ácido fólico y yodo, que son abundantes en este preparado. Además, el ácido fólico se encuentra en una forma especial y fácilmente digerible. Además, "Femibion" contiene otras vitaminas B, así como E, C, A, PP. Tome el medicamento una tableta al día, preferiblemente por la mañana después de las comidas. No se recomienda exceder esta dosis, ya que esto puede conducir a un exceso de vitaminas, lo que es muy perjudicial durante el embarazo.
Centro Materno
Si le pregunta a los médicos de niños qué vitaminas son mejores para quienes planean un embarazo, la mayoría de ellos responderá inequívocamente que "Centrum Materna". Este es un complejo equilibrado de oligoelementos necesarios para el desarrollo normal del niño. Casi no hay contraindicaciones para tomar este medicamento, rara vez causa efectos secundarios, principalmente reacciones alérgicas. Pero muchos comentarios positivos de mujeres que tomaron este complejo. Señalan que no sintieron toxicosis durante el embarazo y que el niño nació sin defectos ni patologías. Además, es muy importante que Centrum Materna ayude a mantener el cabello, las uñas y los dientes saludables, lo cual es muy importante para las mujeres embarazadas, ya que su condición suele empeorar después del nacimiento de un niño.
Este complejo contiene muchas vitaminas y minerales. Contiene casi todas las vitaminas del grupo B, así como B, E y A. Además, contiene todos los minerales necesarios. Estos son zinc, hierro, calcio, magnesio, cobre, yodo, selenio. Por lo tanto, el medicamento "Centrum Materna" ayuda a preparar el cuerpo de la mujer para la concepción, contribuye al curso normal del embarazo y al desarrollo adecuado del niño.
Vitrum Prenatal Fuerte
Muchos creen que estas son las mejores vitaminas para quienes planean un embarazo. Contienen un complejo equilibrado de todas las vitaminas y minerales esenciales. Las ventajas del medicamento incluyen el hecho de que se puede tomar durante mucho tiempo y no temer una sobredosis. Todos los oligoelementos están contenidos en dosis preventivas, pero pueden ayudar al cuerpo de la mujer y garantizar el desarrollo normal del niño. Hay especialmente mucho calcio y yodo en la preparación, que son necesarios en las etapas iniciales del desarrollo intrauterino. También contiene hierro, zinc, selenio, cobre, magnesio, cromo y todas las vitaminas necesarias.
Tome el medicamento "Vitrum Prenatal Forte" 1 tableta por día. Ayuda a preparar el cuerpo de una mujer para la concepción y luego durante el embarazo.previene la aparición de toxicosis, anemia, f alta de calcio y otras patologías. Para un niño, este medicamento asegura el desarrollo normal de todos los órganos y sistemas. También es bueno tomar el medicamento durante la lactancia. Ayuda a una mujer a mantener sanos sus dientes, uñas y cabello.
Embarazo
Este complejo se diferencia de todas las vitaminas para quienes planean quedarse embarazadas en que casi no tiene contraindicaciones y no provoca reacciones alérgicas. Por lo tanto, puede ser bebido incluso por mujeres que no toleran otras drogas. Es este remedio el que muchas mujeres prefieren al planificar el embarazo. Ayuda a preparar el cuerpo para la concepción. El medicamento previene la f alta de vitaminas, lo que puede afectar negativamente el desarrollo intrauterino del niño. Además, al tomar Pregnavit, la mujer mantiene el cabello y las uñas en condiciones normales, ya que el calcio es suficiente para formar el esqueleto del bebé.
Los beneficios de este medicamento incluyen el hecho de que puede normalizar el nivel de hemoglobina y mantenerlo durante el embarazo. Esto es importante para prevenir el desarrollo de anemia. Es necesario tomar el medicamento estrictamente de acuerdo con las instrucciones para evitar una sobredosis de algunos oligoelementos. Se recomienda beber antes de la concepción y en el primer trimestre 1 cápsula por día, en el segundo trimestre - 2 cápsulas, luego - 3 cápsulas por día.
Mamá complaciente
Según la creencia popular, estas son las mejores vitaminas para las mujeres,planificación del embarazo. La mayoría de las madres jóvenes escriben sobre esto. Sus ventajas incluyen una composición equilibrada, alta eficiencia, buena tolerabilidad. Y todo esto a un precio bastante bajo: no más de 250 rublos por un curso mensual. Por lo tanto, la droga es tan popular. "Complivit Mama" contiene 11 vitaminas y 7 minerales, todos los oligoelementos necesarios en este momento.
Se toma antes de la concepción para preparar el cuerpo para el embarazo, luego, durante el desarrollo fetal, proporciona al niño todos los oligoelementos necesarios, evitando que a la mujer le f alten. También se puede tomar durante la lactancia y rara vez causa efectos secundarios. Las mujeres notan que, en el contexto de su recepción, la capacidad de trabajo ha aumentado, la condición de la piel y el cabello ha mejorado, las uñas se han fortalecido y el sueño es más tranquilo. Además, debe tomar el medicamento solo 1 tableta al día.
Embarazo
Estas vitaminas prenatales vienen en forma de polvo para solución. Esto es importante para algunas mujeres que no pueden tragar pastillas, especialmente porque estas multivitaminas suelen ser grandes. Otra ventaja de la droga es que contiene muchos de esos oligoelementos que son necesarios para el embarazo. Es con su f alta que la concepción a menudo se vuelve imposible. Estos son ácido fólico, zinc, selenio y magnesio. Normalizan el fondo hormonal y mejoran el funcionamiento de los órganos genitales. Pero es importante que una mujer recuerde que este medicamento solo se puede tomar antes de la concepción, despuésembarazo, es mejor cambiar a otro remedio.
Consulte a su médico antes de tomar este medicamento. No puede beberlo si una mujer tiene patologías de la tiroides o una violación del metabolismo de los carbohidratos. Además de ayudar a las mujeres a quedar embarazadas en muchos casos, Pregnoton puede tener efectos secundarios. Estas son reacciones alérgicas, así como irregularidades menstruales.
Alfabeto de salud de mamá
Buenas vitaminas para mujeres embarazadas y mujeres que planean quedarse embarazadas es el medicamento "Alphabet Mom's He alth". Su peculiaridad es que los microelementos están correctamente dispuestos teniendo en cuenta su combinación entre sí. Esto aumenta su digestibilidad. Pero debido a esto, debe tomar el medicamento 3 veces al día, tabletas de diferentes colores. Algunas mujeres se refieren a esto como una desventaja del remedio.
La composición de la droga está correctamente equilibrada. Contiene ácido fólico, zinc, calcio, selenio y yodo, todas las vitaminas necesarias. Pero el medicamento no contiene retinol, cuya sobredosis es peligrosa durante el embarazo. Por tanto, además de preparar el organismo de la mujer para la concepción, este complejo puede servir para compensar la f alta de oligoelementos esenciales durante el embarazo.
Vitaminas para planificar el embarazo: reseñas
No se puede decir definitivamente qué complejo vitamínico es mejor. Cada mujer tiene sus propias necesidades de oligoelementos, por lo que no siempre es adecuado un medicamento que se adapte a una mujer.otro. El médico que realizará el examen lo ayudará a elegir el remedio adecuado. La mayoría de los comentarios positivos de los expertos sobre las preparaciones "Elevit Pronatal" y "Femibion". Se cree que ayudan a las mujeres que han tenido problemas para quedar embarazadas. Y las propias mujeres prefieren las preparaciones Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte y Complivit Mom. Tienen una composición equilibrada, también puede tomar dichos fondos durante todo el período de embarazo. Y los que se preocupan por el precio prefieren llevarse el Alfabeto de la Salud de Mamá. Este es un complejo vitamínico económico pero efectivo que previene la anemia y el beriberi y asegura el desarrollo normal del niño.
