Los beneficios de las semillas de lino se conocen desde la antigüedad. Según los historiadores, esta planta comenzó a cultivarse ya en el tercer milenio antes de Cristo. en Babilonia. De ella se obtuvieron ingredientes para harina para hornear tortas gruesas y aceite prensado en frío. Además, a base de esta planta se preparan diversas infusiones, decocciones, kissels, que ayudan en la prevención y lucha contra diversas dolencias. Los beneficios de las semillas de lino se han convertido en la base de la popularidad y demanda de los productos obtenidos con su uso. Por lo tanto, a menudo se pueden encontrar en una farmacia o supermercado.
Las propiedades curativas de las semillas de lino se deben al contenido de todo un complejo de diversas sustancias en ellas. Contienen magnesio, manganeso, potasio, ácidos grasos poliinsaturados Omega-3, 6, 9, antioxidantes, tocoferoles, vitaminas B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, betacaroteno. Los beneficios de las semillas de lino también se encuentran en su cáscara, que contiene la sustancia lingan. La fibra de los cereales también importa.
El consumo de semillas y productos a base de ellas ayuda en la prevención de enfermedades del corazón. normalizadoel nivel de colesterol en la sangre, la probabilidad de coágulos de sangre en los vasos disminuye, la presión arterial se estabiliza. Los beneficios de las semillas de lino permiten su uso como profiláctico contra la aterosclerosis, el infarto de miocardio, la hipertensión y la enfermedad coronaria. Además, tomarlos mejora la condición y apariencia del cabello sin el uso de cosméticos especiales y tiene un efecto positivo en la piel.
Lingan, aislado de la cáscara de los granos, es un agente antibacteriano y antiviral, también se puede usar para combatir enfermedades fúngicas. Es un buen antioxidante, adecuado tanto para el cuerpo masculino como femenino. Lingan es un profiláctico eficaz contra el cáncer de colon, cáncer de próstata, neoplasias de mama (incluidas las malignas).
Comer semillas permite a una persona eliminar las toxinas del cuerpo, esto se debe a la parte insoluble de la fibra que se hincha bajo la acción de la humedad. Los granos también ayudan con la pérdida de peso. Esto se debe a la presencia de fibra soluble en ellos, que contiene resina, pectinas e inulina, que son fácilmente degradados por cierto tipo de bacterias. Como resultado de este proceso, se crea una sensación de saciedad prolongada y la cantidad de energía que recibe el cuerpo es pequeña. Con la ayuda de preparados obtenidos a partir de cereales, se pueden tratar dolencias del tracto gastrointestinal (úlceras, gastritis, estreñimiento).
No debemos olvidarnos de las contraindicaciones que tienen las semillas de lino. Se pueden obtener beneficios y perjuicios de suusar. Como regla general, un efecto negativo puede deberse a las características individuales del organismo oa dosis excesivas. En particular, con un gran consumo de drogas, se puede observar un exceso de la norma del análogo vegetal del estrógeno. Es necesario tratar cuidadosamente con aceite de linaza para las exacerbaciones de la colelitiasis o la colecistitis. Durante el embarazo, es mejor no usar medicamentos basados en él, existe la posibilidad de provocar un aborto espontáneo. Su uso es indeseable para la mala coagulación de la sangre.
