Recientemente, más y más personas están ansiosas por aprender cómo tomar semillas de lino para obtener beneficios para la salud. Después de todo, este producto vegetal absolutamente natural no solo le permite saturar el cuerpo con vitaminas, grasas y fibra vitales, sino que también puede ayudar a hacer frente a muchas enfermedades. La forma específica de usar la linaza directamente depende del objetivo que persiga la persona. Hoy en día, se usa con mayor frecuencia para eliminar el estreñimiento, para una pérdida de peso adecuada y suave. También se usa en la diabetes para mejorar la salud.
Alivio del estreñimiento
Desafortunadamente, cada año aumenta rápidamente el número de personas que sufren de estreñimiento crónico. Esto se ve facilitado por la inactividad física, la desnutrición y las condiciones ambientales desfavorables. Sin embargo, existe un remedio simple, natural y económico que le permite deshacerse de esta dolencia de manera fácil y sin daños para la salud: la semilla de lino. ¿Cómo tomar este producto y qué buscar?
Es necesario tomar una infusión, que se prepara infusionando 2 cucharadas de la semilla con un vaso de agua hirviendo. Úselo dos veces al día. Además, si ese problema con las heces es de larga data, puede aumentar la dosis diaria en un vaso más. Para mejorar el efecto, es necesario agregar semillas molidas al kéfir o al jugo. Pero se recomienda no usar más de 2 cucharadas al día.
Se debe prestar especial atención al intervalo entre las dosis del remedio: no debe exceder las 6 horas ni ser inferior a 2. Las mujeres en posición, así como las que amamantan, pueden usar tales remedios solo con la aprobación. de un médico Y no te olvides de posibles alergias. Para saber sobre su presencia o ausencia, en los tres primeros días no se debe beber más de un vaso y medio de infusión de semillas de lino. El plazo máximo para utilizar esta herramienta no es mayor a 2 meses.
Pérdida de peso adecuada
Todas las niñas y mujeres probablemente han escuchado que esta planta promueve la pérdida de peso, pero no todos saben exactamente cómo contribuye a la pérdida de peso. Por lo tanto, vamos a quemar aquí sobre cómo tomar semillas de lino para deshacerse de los kilos de más.
En primer lugar, la pérdida de peso solo es posible si este producto se usa diariamente durante al menos 2-3 meses. En segundo lugar, para bajar de peso, puede tomar tanto las semillas como la infusión preparada a partir de ellas. En tercer lugar, el mayor efecto se puede lograr añadiéndolos directamente a los alimentos, y no solo comiéndolos por separado. Entonces, ¿cómo tomar semillas de lino para bajar de peso? Lo mejor es hacerlo en el desayuno o la cena. En el primer caso, se deben agregar un par de cucharadas de semillas a la porción de papilla de la mañana y, en el segundo, mezclarlas con un vaso de kéfir. Al comer estos platos diariamente durante 4-5 semanas, puede decir adiós para siempre a los 4-6 kg. Y si también bebe medio vaso de decocción de semillas entre comidas, la pérdida de peso puede aumentar a 6-8 kg. Tal remedio para bajar de peso se prepara de acuerdo con el mismo principio que una decocción para el estreñimiento, solo que la cantidad de agua se reduce a la mitad.
Semillas de lino contra la diabetes
Este producto también puede potenciar la acción de la insulina, así como proteger al organismo de esta enfermedad tanto como sea posible. Hablando de cómo tomar semillas de lino en este caso, debe entenderse que todo depende del objetivo.
Entonces, si necesita mejorar el efecto de los medicamentos y fortalecer el cuerpo, debe preparar la infusión de la siguiente manera. Se mezclan semillas de lino, raíces de bardana y achicoria, arándanos y hojas de frijol (1/1/1/3/3) y se vierten 500 ml de agua tibia filtrada. La mezcla después de 12 horas de infusión se filtra y se consume solo después de las comidas y no más de 4 vasos por día.
Si se planea usar la infusión para prevenir la diabetes, entonces se prepara de la siguiente manera. De 1 a 3 cucharadas pequeñas de semillas, llenas de un vaso de agua fría, insista en un lugar oscuro durante al menos tres horas. Utilizar la infusión exclusivamente a la hora de acostarse y sólosolo un vaso.
Ahora que sabes cómo tomar semillas de lino en casos específicos, no te olvides de las características individuales del cuerpo. Por lo tanto, para evitar situaciones desagradables, aún debe consultar con un especialista.
