Después de que el cuerpo ha sufrido un derrame cerebral, algunas partes del cuerpo dejan de funcionar. La tensión muscular excesiva provoca resistencia al intentar estirar o doblar el brazo. Se requerirá gimnasia restaurativa competente después de un derrame cerebral, incluidos ejercicios complejos. Esta terapia se puede realizar en casa, con la ayuda de los seres queridos o por cuenta propia.
Objetivos de ejercicio
La gimnasia después de una brazada se lleva a cabo para restaurar todas las capacidades motoras del cuerpo, desde simples apretones de la mano hasta complejas piruetas de rotación durante el baile. A menudo no es posible restaurar completamente las habilidades, pero con el máximo esfuerzo, puede asegurarse de que el paciente pueda realizar las funciones necesarias para la vida.
Los plazos de rehabilitación pueden estar limitados a un año, pero en realidad, la recuperación dura el resto de su vida. La gimnasia después de un accidente cerebrovascular en el hogar debe realizarse constantemente, con la ayuda de sus seres queridos en los primeros meses y de forma independiente hasta que se restablezca por completo la capacidad de realizar movimientos precisos.
¿Qué debe lograrse?
La gimnasia después de un derrame cerebral tiene los siguientes fines:
- restaurar todas las habilidades y destrezas previamente adquiridas para realizar movimientos complejos;
- aumentar el flujo sanguíneo, lo que tendrá un efecto positivo en el estado de todo el organismo;
- normalizar el sistema linfático;
- reducir el tiempo de recuperación.
Todos los resultados enumerados de la terapia se obtienen si se realizan ejercicios terapéuticos diarios después de un accidente cerebrovascular en el hogar. Además, se utilizan el tratamiento farmacológico y la terapia en dispositivos. Si el paciente tiene una motivación personal para recuperarse, la eficacia de los ejercicios será mucho mayor.
La secuencia competente es la base de los ejercicios de fisioterapia. El paciente no debe experimentar condiciones de sobrecarga y estrés. Las experiencias emocionales afectan negativamente la efectividad de la terapia. A lo largo de la fase de recuperación, es el cerebro el que controla todos los movimientos. Si bloquea el sistema nervioso, puede obtener el efecto contrario al entrenamiento.
Secuencia de acciones
No se recomienda intentar recuperar la movilidad por su cuenta. El ejercicio terapéutico es prescrito individualmente por el médico tratante. el factor principalguías para el camino de la recuperación exitosa, es el seguimiento sistemático de instrucciones paso a paso. La frecuencia de las repeticiones del conjunto de ejercicios se ajusta constantemente teniendo en cuenta el bienestar del paciente.
Gimnasia después de un derrame cerebral incluye:
- ayuda en la clínica destinada a devolver la motricidad básica del cuerpo;
- ejercicios independientes que deben hacerse constantemente incluso en la cama;
- ayudar a los seres queridos con la inmovilidad del cuerpo en los primeros días después de un derrame cerebral.
Hay tres etapas sucesivas en el período de rehabilitación:
- Preparación para el ejercicio.
- El comienzo de los movimientos pasivos destinados a restaurar la memoria muscular.
- Forma activa de entrenamiento.
¿Cuál es la base del tratamiento?
Los ejercicios terapéuticos después de un ictus se basan en un principio simple: cuantos más ejercicios elementales se realicen, mayor será la probabilidad de estar saludable por el resto de su vida. Durante la rehabilitación, el paciente realiza los ejercicios de forma sistemática, sin recordatorio y en cualquier momento posible.
Todos los tipos de movimientos repetitivos están destinados a recuperar habilidades:
- distingue y reacciona a ciertos colores;
- oír bien y distinguir los sonidos;
- hacer cálculos matemáticos sencillos;
- reacciones cuando se activan las terminaciones nerviosas;
- hacer movimientos complejos con las manos al tocar el piano, dirigir o pintar.
El cerebro debe restaurar gradualmente sufunciones, incluida la capacidad de bromear, ser feliz y expresar otros sentimientos a través de expresiones faciales y movimientos.
Ejercicio en los primeros días
La gimnasia después de un golpe se lleva a cabo solo después de un calentamiento preliminar de los músculos. Más a menudo, este procedimiento se lleva a cabo usando:
- ungüentos;
- calentadores;
- baño caliente;
- masaje de calentamiento.
Inmediatamente después del alta de la clínica, el paciente debe comenzar la llamada forma pasiva de hacer entrenamiento físico. Comienzan con movimientos elementales del brazo, pierna, ojo, cabeza. Todas las clases se llevan a cabo en una posición acostada, porque aún es difícil para una persona sentarse.
El período inicial no dura más de dos semanas, todas las manipulaciones con el cuerpo se realizan bajo la supervisión de un médico. Las personas cercanas asisten al paciente, ayudando a mover las extremidades y apoyándolo a nivel moral.
Autoejercicios
En la cama del hospital, el paciente ya comienza a realizar el mismo tipo y movimientos simples. Cada ejercicio practicado se vuelve más difícil de acuerdo con el médico: aumenta la duración o la intensidad de las manipulaciones. Con un deseo personal, una persona podrá continuar realizando el entrenamiento anterior, pero combinándolo con uno nuevo.
Veamos qué podemos hacer. Los ejercicios terapéuticos después de un accidente cerebrovascular en la cama pueden incluir:
- El trabajo de los músculos de los párpados, ojos. Intenta poner los ojos en blanco, cerrar los ojos con fuerza.
- Movimiento frontal. Muecas en forma de sonrisa, expresión de tristeza. Impartición de clases deque fruncen el ceño, se arrugan, etc.
- Las manos, los dedos de las manos y de los pies están en constante desarrollo.
- El paciente puede doblar la rodilla, rotar el pie.
- Ejercicios para la cabeza: girar hacia los lados en la cama mientras se está acostado, tratando de subir y bajar.
- Cualquier intento de enderezarse mientras se sostiene de la parte superior de la cama ayudará.
Ejercicio para miembros inferiores
Para restaurar el cuerpo, se lleva a cabo la restauración de los movimientos de todas las partes del cuerpo. Entonces, se realiza una gimnasia de pierna separada después de un golpe:
- La gimnasia con los dedos se realiza en el pie para restaurar la circulación sanguínea y la sensibilidad.
- Rotación del pie con extensión alterna como una bailarina.
- La flexión y extensión completa de las extremidades aún no es posible, por lo que puedes hacer simuladores con una goma de lino o una toalla para que puedas controlar el movimiento de la pierna paralizada.
- Intentar mover una pelota u otro objeto con el pie.
- Ejercicios circulares de piernas en la cama o de pie.
Ejercicio para miembros superiores
La gimnasia inicial después de un golpe implica el desarrollo de las manos, de ellas depende la calidad de vida humana y todos los movimientos realizados. Los ejercicios pasivos comienzan a realizarse de inmediato, con la inmovilidad del paciente. Incluyen apretar los puños, doblar todos los dedos, extender la mano y movimientos de rotación.
Será útil contar los dedos, doblando cada uno de ellos secuencialmente. TodosSe pueden construir ejercicios en forma de juego para restaurar inmediatamente la memoria emocional. Una vez que el cepillo está completamente desarrollado, pasan a estirar los músculos del brazo. El entrenamiento pasivo consigue un movimiento desinhibido de las articulaciones.
Las etapas iniciales del ejercicio son siempre las más difíciles. Pero, habiendo logrado el primer movimiento independiente, el paciente se siente confiado en la cura. Aunque tal logro puede ser una simple mueca de dolor. Una sacudida tan insignificante significa que ha aparecido el control muscular y que la señal del cerebro ha llegado al lugar correcto.
Después de que el primero gane en tu mano, no puedes parar. El paciente debe tratar constantemente de extender la influencia del cerebro a todos los tejidos musculares. Gradualmente, llegará un resultado positivo, después del cual ya serán posibles movimientos complejos de la mano. No todos los pacientes recuperan la capacidad de escribir después de un accidente cerebrovascular, pero es más probable que esto se deba a la motivación.
Entrenamiento del habla
A menudo, los pacientes no pueden pronunciar completamente los sonidos. Para restaurar las oportunidades perdidas, la gimnasia articular se realiza después de un accidente cerebrovascular. Se combinan con movimientos mímicos de la cara. Dicha gimnasia puede incluir los siguientes ejercicios:
- Inflando las mejillas, los pacientes tratan de pronunciar sonidos simples. Al mismo tiempo, estiran los labios con un tubo, los aprietan. Liberando aire, intenta dibujar las mejillas.
- Se practican los movimientos de la lengua dentro de la boca. Para restaurar la sensibilidad, puedes morderlo ligeramente.
- Ejercicios de potencia dentro de la cavidadse sujeta la boca, tratando de mover la mandíbula, las mejillas o los labios.
Trabajo pulmonar
Todos los tipos de entrenamiento para pacientes deben ir acompañados de ejercicios de respiración después de un accidente cerebrovascular. Este tipo de ejercicio tiene como objetivo restaurar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a las partes fijas del cuerpo. Se lleva a cabo con la mínima tensión muscular.
La tarea de entrenar con la ayuda de un médico o un ser querido es hacer que el pecho se mueva más intensamente. Para ello, aplican presión con las manos sobre el movimiento de los pulmones con choques alternos al exhalar o inhalar. La situación cambia constantemente. Este método hace que el paciente respire de forma independiente con mayor confianza, con grandes volúmenes de aire.
Ejercicio intensivo
El período inicial, caracterizado por logros exitosos en el camino de la recuperación, debe cambiar gradualmente hacia tipos de entrenamiento más difíciles. Son esenciales para el buen funcionamiento del corazón, los pulmones y el cerebro. La fase activa de la gimnasia ya es más divertida, los momentos más desagradables quedan atrás.
Este período de rehabilitación se combina con sentadillas, ejercicios matutinos completos. También puedes entrenar en la cama para evitar estrés innecesario en el cuerpo. Estos pueden incluir levantar ambas piernas, la pelvis, la espalda.
Torso tilts, squats, swings con brazos y piernas son adecuados para ejercicios de pie. Todos los conjuntos de ejercicios deben seleccionarse junto con el médico tratante. Se recomienda evitar la sobrecarga en los primeros meses de recuperación.
